Сны о бывшем муже

[ев-ва]

И с ним потихоньку будет улучшение. Всё равно анализируй эти провалы. Сначала в моменте замечать начнёшь, потом потихоньку отвалятся провалы по менее болезненным крючкам.
Он-зеркало, используй это.
Совсем не контакт- это хорошо, и чем меньше контакта- тем адекватнее твоё общее состояние и проще понимать что происходит и что цепляет.

 

[Е-мое]

...
Касаемо, алка, 8 марта я поняла, что может быть и никогда не наступит момент, чтоб не запускались старые реакции на него. Моё тело, минуя всякое осмысление, проваливается в тревогу. И пока не отвлекусь на дела насущные- в ней.
Получается, что мне нужен полный не контакт. С другими людьми получается отстаивать себя, и порой я кажусь себе здоровым от созы человеком, а с Мба внутренние ощущения с отбросом назад
Как то так

Для меня такое проваливание - это не созависимость а привычное реагирование. Когда то давно, в детстве, в похожих ситуациях появлялась тревога, потому что повлиять как то и изменить что то ребенок не может.

С Ев-вой согласна, он зеркало и если проанализировать то можно найти откуда ноги растут. И учиться переключаться - про пока не отвлечешься. Сначала понимаешь уже по факту что провалилась, потом если отслеживать то получается отследить и переключиться быстрее, а потом приходит такое что ловишь на подлете и переключаешься не сваливаясь.

Не знаю надо ли тебе, но на всякий ссыль на книгу , вроде уже и давала в твоей теме но может кому то и понадобится

Лицом к подсознанию. Техники личностного роста на примере метода самотерапии - Шиффман Мюриэл :: Режим чтения

royallib.com

 

[Raspberry]

https://risident.com/images/documents/7-Otstranenie.PDF

 

[Raspberry]

Девочки, нашла статью
Вроде всё так по разуму
Меня только зацепило в третьей стадии отделения: " Он не злой, он больной... ". Пошли какие то мысли, что может быть нужно было быть мудрее.. (

 

[Амариш]

Девочки, нашла статью
Вроде всё так по разуму
Меня только зацепило в третьей стадии отделения: " Он не злой, он больной... ". Пошли какие то мысли, что может быть нужно было быть мудрее.. (

Для это надо самой быть очень устойчивой не невротической личностью.

Потому что иначе - по разделу же видно - созик, как истинный невротик, тянет одеяло на себя. Он не может принять факт, что алкоголик болен сам по себе, о н все принимает на себя лично.

Очень редко - кому удается преодолеть это в себе и выйти как бы за пределы эмоционального ответа.

Но это единственный способ не разрушить себя - отделение.

 

[Тeнь]

Девочки, нашла статью
Вроде всё так по разуму
Меня только зацепило в третьей стадии отделения: " Он не злой, он больной... ". Пошли какие то мысли, что может быть нужно было быть мудрее.. (

Я не знаю как можно быть мудрее, если ты спишь и не знаешь, не прикончат ли тебя по пьяни во сне. Я не читала твою историю, но вот у моего алка в голове были такие бредовые идеи, что тут никакая мудрость не спасёт. Да, человек не злой, а больной. Но мне то было от этого не легче, как и многим другим. Больной - пусть лечится, ты то тут причём?

 

[Нот]

Я не знаю как можно быть мудрее, если ты спишь и не знаешь, не прикончат ли тебя по пьяни во сне. Я не читала твою историю, но вот у моего алка в голове были такие бредовые идеи, что тут никакая мудрость не спасёт. Да, человек не злой, а больной. Но мне то было от этого не легче, как и многим другим. Больной - пусть лечится, ты то тут причём?

А зачем быть мудрее? Чтобы что? Чтобы как-то менее эмоционально сносить оскорбления и может даже побои? Зачем такая жизнь вообще?

 

[Raspberry]

Для это надо самой быть очень устойчивой не невротической личностью.

Потому что иначе - по разделу же видно - созик, как истинный невротик, тянет одеяло на себя. Он не может принять факт, что алкоголик болен сам по себе, о н все принимает на себя лично.

Очень редко - кому удается преодолеть это в себе и выйти как бы за пределы эмоционального отве
Но это единственный способ не разрушить себя - отделение.

Да, это про меня
На сей момент- очень такая заметная моя проблема
Например, раньше- алк угрожал, а я воспринимала всё за чистую монету, паниковала, пугалась, металась, глупости всякие предпринимала, тревожилась на постоянку. Теперь если пишет угрозы, то морального отклика нет, я вроде выбираюсь из угла жертвы, но при этом проскальзывают мысли, а что если бы я так реагировала пр совместном проживании. То есть, да всю ответственность за отношения беру на себя...
Хотя хорошо не реагировать, когда это необходимо рядом с тобой..., внутри ситуации мне всё виделось иначе

 

[Тeнь]

Да, это про меня
На сей момент- очень такая заметная моя проблема
Например, раньше- алк угрожал, а я воспринимала всё за чистую монету, паниковала, пугалась, металась, глупости всякие предпринимала, тревожилась на постоянку. Теперь если пишет угрозы, то морального отклика нет, я вроде выбираюсь из угла жертвы, но при этом проскальзывают мысли, а что если бы я так реагировала пр совместном проживании. То есть, да всю ответственность за отношения беру на себя...
Хотя хорошо не реагировать, когда это необходимо рядом с тобой..., внутри ситуации мне всё виделось иначе

Зачем тебе эти больные отношения?

 

[Raspberry]

Я не знаю как можно быть мудрее, если ты спишь и не знаешь, не прикончат ли тебя по пьяни во сне. Я не читала твою историю, но вот у моего алка в голове были такие бредовые идеи, что тут никакая мудрость не спасёт. Да, человек не злой, а больной. Но мне то было от этого не легче, как и многим другим. Больной - пусть лечится, ты то тут причём?

Мудрость, неправильное слово скорее, бытовое оно. Скорее адекватность.
Способность отличать манипуляции от истиной угрозы.
Вот что для этого нужно? И возможно ли иметь такую здравость, находясь внутри нездоровой обстановке.

Раньше я как то рассуждала, что если я испугана, то меня пугают, ну навроде доверяю своим чувствам.
Но тут, получается нет собственной ответственности за свои реакции эмоциональные...

 

[Тeнь]

Мудрость, неправильное слово скорее, бытовое оно. Скорее адекватность.
Способность отличать манипуляции от истиной угрозы.
Вот что для этого нужно? И возможно ли иметь такую здравость, находясь внутри нездоровой обстановке.

Раньше я как то рассуждала, что если я испугана, то меня пугают, ну навроде доверяю своим чувствам.
Но тут, получается нет собственной ответственности за свои реакции эмоциональные...

Нельзя иметь никакой здравости находясь с больным. Самое главное зачем? Почему тебя мучает чувство вины?

 

[Raspberry]

Зачем тебе эти больные отношения?

Если смотреть глубоко в себя,
То чтобы не искать другие отношения или чтобы не мириться с перспективой пожизненного отсутствия оных( ну это про глубинное моё ощущение)
С точки зрения, разума, я, конечно, по оптимистичнее себя настраиваю))

 

[Raspberry]

Нельзя иметь никакой здравости находясь с больным. Самое главное зачем? Почему тебя мучает чувство вины?

Кто то из девочек писал, что порой ведешься на внешнюю оболочку, что вот вроде бы человек как человек, как и ты и говорит на том же языке, неужели всё это было??? Как недоверие своему опыту и памяти.
Нормально тут всё было, но сегодня аоа младшую забирал к себе на выхи, чист, свеж, вежлив, м думаешь, вдруг...

Мне помогает неконтакт и его неадекватные поступки как напоминание о реальности

 

[Тeнь]

Если смотреть глубоко в себя,
То чтобы не искать другие отношения или чтобы не мириться с перспективой пожизненного отсутствия оных( ну это про глубинное моё ощущение)
С точки зрения, разума, я, конечно, по оптимистичнее себя настраиваю))

Странное рассуждение. Неужели страх остаться одной сильнее страха всю жизнь жить в дерьме? Алкоголизм это ПРОГРЕССИРУЮЩЕЕ заболевание. То есть никогда нельзя откатить стадии назад, можно только прекратить пить. Ты уверена, что он бы прекратил? А дальше ещё хуже. И чем плохо быть одной? Тебе не интересно быть сама с собой?

 

[Тeнь]

Самый плохой вид обмана - самообман

Кто то из девочек писал, что порой ведешься на внешнюю оболочку, что вот вроде бы человек как человек, как и ты и говорит на том же языке, неужели всё это было??? Как недоверие своему опыту и памяти.
Нормально тут всё было, но сегодня аоа младшую забирал к себе на выхи, чист, свеж, вежлив, м думаешь, вдруг...

Мне помогает неконтакт и его неадекватные поступки как напоминание о реальности

 

[Нот]

Если смотреть глубоко в себя,
То чтобы не искать другие отношения или чтобы не мириться с перспективой пожизненного отсутствия оных( ну это про глубинное моё ощущение)
С точки зрения, разума, я, конечно, по оптимистичнее себя настраиваю))

Моя тема))) лень искать новое, да и страшновато, может ещё хуже будет. Но видно меня слишком достали, собралась и вперёд))

 

[Тeнь]

Надо пройти все стадии горя. Развод - это горе. Переварить и постараться не застрять ни на одной из стадий. И влюбиться в себя. Узнать себя, стать самой себе тем человеком, который интересен. А там глядишь и подтянутся люди))

 

[Raspberry]

Надо пройти все стадии горя. Развод - это горе. Переварить и постараться не застрять ни на одной из стадий. И влюбиться в себя. Узнать себя, стать самой себе тем человеком, который интересен. А там глядишь и подтянутся люди))

Ну будем надеяться)
А так то да,, и застревание есть иоткатфвает назад

 

[Тeнь]

Ну будем надеяться)
А так то да,, и застревание есть иоткатфвает назад

Вспомни себя, какой ты была до этих отношений? О чём мечтала, к чему стремилась? А пока с мужем жила, что не могла себе позволить или просто не могла делать?

 

[Тeнь]

Мне нравится лекция Сатьи на ютубе. Я вообще не согласна с его политикой, что женщина не должна работать в браке, но вот лекции как выйти из отношений с алкоголиком ( кажется эти лекции называются игры, которые играют в людей) мне помогли в своё время. Он с юмором преподносит свои лекции. Мне запомнилось: "Отделяетесь от алкаша физически на безопасное место и оттуда желаете ему всего хорошего "))