Путь

[Rietveld]

А-а-а))Нахал))

Мне там оч клоп нравится ) это "Хххэ!"
Вообще чудо мульт )

 

[Ellen]

Мне там оч клоп нравится ) это "Хххэ!"
Вообще чудо мульт )

А мне гусеница))

Даа! Прям вообще!

 

[Rietveld]

А мне гусеница))

Муравейник-то - внизу! Тьху!

 

[Ellen]

@Scotland, ты натолкнула меня на мысль!
Я тоже любить планов, вообще продуктивная эта штука, но сегодня после твоего списка я внесла доп пункт:
Не объять необъятное и не скакать в три ноги перед отпуском, отменила половину дел на сегодня, сижу пью вторую кружку кофе без кофеинаи таак хорошо))
Шотти!

 

[Хиппи]

пью вторую кружку кофе без кофеина

а какой если не секрет? и он вкусный?)

 

[Ellen]

а какой если не секрет? и он вкусный?)

Очень!
Не отличить и после двух кружек подряд тремора нет)

 

[Хиппи]

Очень!
Не отличить и после двух кружек подряд тремора нет)

спасибо:) дорогой?

 

[Ellen]

спасибо:) дорогой?

Около 600р
Если что, то только на iherb видела

 

[Dr.Livesey]

Всем привет! Лен тебе уже совсем немного осталось до отдыха!?)) На выходных улетаешь?

 

[Хиппи]

Всем привет! Лен тебе уже совсем немного осталось до отдыха!?)) На выходных улетаешь?

круть) куда?

 

[Ellen]

Всем привет! Лен тебе уже совсем немного осталось до отдыха!?)) На выходных улетаешь?

Ага, в сб уже
@Хиппи в бодрум в Турцию

 

[Баджо]

Ага, в сб уже
@Хиппи в бодрум в Турцию

Жду фоточек, по морю по настольгирую((Новый Ленин купальник заценю)) ))

 

[Dr.Livesey]

Жду фоточек, по морю по настольгирую((Новый Ленин купальник заценю)) ))

Мне кажется я опять все пропущу..))

 

[Ellen]

Мне кажется я опять все пропущу..))

Ну в купальнике я не выложу здесь фото)) это уже перебор

 

[Ellen]

Мне кажется я опять все пропущу..))

А ты даже не разу меня не видел?) получается)

 

[Dr.Livesey]

А ты даже не разу меня не видел?) получается)

Получается что нет, ты прям неуловимая!)

 

[Dr.Livesey]

Итак поделюсь спортивным планом на неделю

Вт. Бассейн плавание 700м
Вт. Средний бег 5 мин разминка - 30 мин работа зоны 1-2, 30 мин работа зоны 2-3, заминка 5 мин
Ср. Бег интервалы 10-15 мин разминка (зоны 1-3) - потом 4 интервала по 6 мин. (зоны 4-5) с отдыхом (зона 3) - заминка 5 мин.
Чт. зал затестить
Пт. Бассейн утро с тренером - 45мин, вечер средний бег по схему вт. 1-10-1-20
Сб или Вс. Длительный бег 2 часа.

 

[Хиппи]

Итак поделюсь спортивным планом на неделю

Вт. Бассейн плавание 700м
Вт. Средний бег 5 мин разминка - 30 мин работа зоны 1-2, 30 мин работа зоны 2-3, заминка 5 мин
Ср. Бег интервалы 10-15 мин разминка (зоны 1-3) - потом 4 интервала по 6 мин. (зоны 4-5) с отдыхом (зона 3) - заминка 5 мин.
Чт. зал затестить
Пт. Бассейн утро с тренером - 45мин, вечер средний бег по схему вт. 1-10-1-20
Сб или Вс. Длительный бег 2 часа.

какой ты организованный ))

 

[Dr.Livesey]

какой ты организованный ))

На самом деле нет, записываю чтобы держать себя в тонусе))
тренер по плаванию к сожалению отвалился до след. понедельника ((

 

[Хиппи]

Ага, в сб уже
@Хиппи в бодрум в Турцию

Рада за тебя буду ждать фоточек Не забывай про солнцезащитный крем и шляпу :)