Трезвый старт Профильные работы марафонов ✅Трезвый старт

[Taiska]

Профильное задание 2.
Прислушайтесь к себе и поделитесь с нами, как и что надо сделать, чтобы остановить меня (марафонца) от желания выпить прямо сейчас, после призыва о помощи.

На самом деле об этом думала вчера и сегодня, когда появлялись некие позывы выпить в голове. Меня очень сильно мотивирует стыд оказаться плохой матерью своему ребёнку и мысль о том, что он от этого пострадает. Материнский инстинкт в трезвом состоянии может заглушить мысли об употреблении. В пьяном состоянии алкоголь глушит материнский инстинкт и поэтому алкоголь должен быть исключён. Плюс я говорю себе, что я устала от этого ненормального состояния в употреблении, устала болеть с похмелья, стыдиться себя. И плюс мне жалко будет обнулить счётчик, я не хочу каким-то глотком алкоголя перечеркнуть все усилия, оно того не стоит. И кайфа то я не получу, что самое интересное! Вопрос зачем тогда пить? Смысла нет..

Я профильное сделал и буду награжден,
отмечу @Juls_s @монстр и я - силён!

 

[Чуток и Малёха]

Хвалить себя — значит продолжать двигаться вперед. Вознаграждая себя за успехи, мы помогаем себе настроиться и на дальнейшие свершения и будущие достижения. Похвала, исходящая от самого себя и других людей, мотивирует, вдохновляет и помогает преодолевать кризисы.

Дорогие друзья, тема нашего профильного задания: "Кто молодец? Я молодец!"
Давайте не стесняясь и не краснея от скромности похвалим себя! Я - умница, я - мастер на все руки, я....я...а я просто красавчик

Расскажи какой спорт ты любишь? Какое у тебя хобби? Какие кружки по интересам посещаешь?
А может ходишь на танцы для тех кому за 30?)
Напишите какие вы хорошие...какие умелые или может мечтали чему-то научиться и самое время это привнести в свою жизнь?!
В общем не стесняемся - хвалим себя!

 

[Чуток и Малёха]

Я трезв 28.02
@TaHjuXa
@Devochka_krasaviza
@Леонелла

Профильное:
@НЭталиЯ @Танка

Я стал более дисциплинированным, я больше времени уделяю собственному здоровью, я похудел, я молодец, я горжусь тем, что не пью. У меня никогда не было таких долгих перерывов без алкоголя. Я целеустремлённый. Я красавчик

Задание 3: всем привет-яЛена и мне 37лет.( с детства мое имя ассоциируется у меня со словом лень) Умею я все по чуть-чуть,могу вязать крючком и спицами(только целостную вещь,например шапку,или шарф )т.к если начну вязать носки один свяжу другой уже не хочется. Не люблю я заниматься вещами ,которые уже не актуальны,кто будет это носить,сама я рукоделие не люблю. Хорошо готовлю,не ленюсь (единственное что не лень )просыпаться в 6 утра и готовить детям завтраки(так как они плохо едят в школе и садике). У меня хорошее чувство юмора,и у моих детей тоже. Умею дружить,выслушать,поддержать ,подбодрить,посочувствовать(хотя сама не люблю с кем то делиться). Умею организовать ,помочь,забрать. Надеюсь являюсь хорошей мамой для своих детей (с их слов),а это для меня главное. Умею кататься на велосипеде,люблю ездить за рулем,заниматься спортом(до рождения Зои я 3-4 раза посещала спорт зал, за месяц похудела на 10 кг и так и держала вес до беременности, 5 лет).Успеваю все и везде где я нужна своим детям и мужу (с детьми мы живем одни с понедельника по пятницу),муж работает за городом уже 6 лет. Итог,не умею я якать ,хвалиться(умею хвалить),умею ставить цели и идти,ползти ,что угодно делать ,чтобы ее достичь. И это задание самое трудное для меня. @Juls_s @монстр

Профильное задание
Расскажи какой спорт ты любишь?
Какое у тебя хобби? Какие кружки по интересам посещаешь?
А может ходишь на танцы для тех кому за 30?)
Напишите какие вы хорошие...какие умелые или может мечтали чему-то научиться и самое время это привнести в свою жизнь?!

Я люблю йогу, переодически туда хожу, сейчас реже, ибо часто хожу на собрания АА(он же кружок по интересам), трезвость на первом месте.
А так люблю гулять, слушать музыку, читать книги, очень много по работе прохожу семинаров, вебинаров и т.д. Не плохо готовлю, стихи иногда сочиняю. Очень люблю фильмы ужасов, триллеры.
Мечтаю научиться применять принципы программы 12 шагов в жизни и стать радостной, свободной и счастливой, чем сейчас и занимаюсь.
Мечтаю стать первоклассным специалистом в своей профессии, для этого много учусь и получаю от этого большое удовольствие.

Наставники: @Mik @Янка Мармеладкина

В качестве профильного 3 "Кто молодец? Я молодец!"

Правда, милая тема, но не моя) Сейчас совсем себе не нравлюсь. Но опишу, как было что ли.

Была вроде не дурой. Не вундеркинд и не гений, конечно, но вполне обучаемая.
Ответственная очень. Но даже это сейчас кажется сомнительным достоинством. Удобно для работодателя или просто людей, с которыми я имею дело. Но не всегда для меня. Сейчас кажется, что с одной стороны, это меня хоть как-то держало от полного ухода в отрыв - таки надо работать, например, нельзя подводить. С другой стороны, с годами я всё меньше и меньше стараюсь на себя брать из страха не справиться или подвести. Сейчас по сути одна работа и осталась, там от ответственности не отвертеться.

Хобби, блин, тоже все в прошлом.
После 30 пошла учиться игре на классической гитаре, то есть не просто аккорды/песни, а прямо к учителю в музыкальный колледж: об нотную грамоту сломала мозг, но что-то в конце концов получалось наиграть с листа. Но я тогда и пила меньше. И бросила занятия через пару лет, сейчас уже ничего не вспомню (
Когда сын был маленький, я сначала с ним, а потом с ним и его друзьями снимала самодельные мульты) Я понимаю, как это звучит, и не сказать, что получалось что-то суперское, честно говоря. Но чистое волшебство же. Всё сделанное храню и пересматриваю изредка, потому что вот такое очень радует. На волне интереса к мультам познакомилась с невероятным чуваком - очень рада, что он есть в моей жизни, без него всё было бы чуть менее прикольно.

Спортом совсем никогда не занималась. У меня уровень физподготовки "-1". Мне, видимо, с метабилизмом повезло, в весовом эквиваленте мало меняюсь с годами. То есть в детстве ни в какие спортивные секции не ходила, привычка не сформировалась, а когда подросла, стимула не было (типа похудеть, или что-то вроде). Но зато у меня самые здоровые отношения с едой) Не знаю, я такая молодец, или опять повезло. Так-то я и пью-курю-ругаюсь матом, но ем, только когда голодная и ровно столько, чтобы утолить этот голод.
Из всего спорта у меня прогулка с псом в течение 1,5-2 часов. Не каждый день, но всё-таки чаще да, чем нет. Бодреньким таким шагом, по пересеченной местности (у нас тут места для этого волшебные), в любую погоду (зимой чувствую, как ноги крепнут - мы иногда реально тропим в сугробах новые дорожки). Вот за решение взять собаку себя хвалю - тут реально мозги включила и взвесила все "за" и "против") Иначе бы никто из нас из-за компов не вылезал никогда.

@Mik @Янка Мармеладкина

Профильное задание #3.
Ведущий: @Чуток и Малёха .

С того времени как я бросила пить, я вижу что моя жизнь меняется в лучшую сторону.
Это стало происходить не сразу. Сначала, казалось, что всё плохо, что тучи сгущаются всё больше и больше. И жизнь продолжает катиться в тартарары, хотя я уже перестала пить. (Видимо, по энерции.)
Я бесилась, злилась на всех и на себя, казалось, что после того как бросила пить стало ещё хуже, чем было. У меня болело всё! Когда пила вроде ничего и не болело. А тут, полезли болячки как тараканы из всех щелей. Одно лечу, другое обостряется. И на работе тоже, казалось, что меня специально все провоцируют.
Тогда я решила, забить на всё и всех и заниматься исключительно своей трезвостью. А всех провокаторов мысленно отсылала гореть в аду.
И вот сейчас я вижу, что жизнь налаживается.
1) Я опять научилась читать книги, раньше мне не хватало усидчивости, не могла сосредоточиться на сюжете. В употребе вообще считала пустой тратой времени т.к. это время можно с удовольствием пропить.Сейчас читаю- я молодец!
2) Пока находилась в абстиненции, казалось, что кругом враги и собиралась уходить с работы.
Но, остатки здравого смысла твердили мне не делать поспешных выводов, да и Стец не рекомендует в первый год трезвости предпринимать серьёзные изменения в своей жизни. Я мысленно послала всех в зад, и решила, что на работе друзей быть не должно, а могут быть только коллеги и просто выполняла свои обязанности не поддаваясь на провокации и на свои эмоции.
Сейчас меня попросили не уходить с работы, так как работать некому и повысили зарплату. Ещё сказали, что если меня что-то не устраивает, то всегда можно договориться, а не уходить сразу. Я-молодец!
3) За время моего употреба у меня окончательно засох принтер, а что мне на нём печатать? бутылку водки он мне не распечатает, да и денег на эту бутылку тоже. Отнесла его в ремонт, но они ничего толком не сделали, а денег взяли. Сейчас купила себе новенький принтер. Я-молодец!
4) Сделала мрт позвоночника, нашли протрузии и грыжи. Надо ходить каждый день делать электрофорез и лфк. Купила себе аппарат для электрофореза и делаю электрофорез дома. Так как лечиться надо долго, то он окупится быстро. Я-молодец!
Вывод: В первую очередь нужно расставить приоритеты. Для меня важнее всего, моя личная трезвость. Вот ею я и занимаюсь. А всё остальное, буду решать по мере поступления. Если я что-то не могу сделать сейчас, значит и не делаю. Сделаю потом, когда смогу. Не надо требовать от мира всего и сразу. Я решила так: мне никто ничего не должен, но и я никому ничего не должна. Не буду я прыгать через голову и из кожи вон лезть, чтобы кому-то, что-то доказать, но и требовать ни от кого ничего не буду.
@НЭталиЯ, @Танка.

 

[Чуток и Малёха]

@Мактуб, @Любушка Профильное задание #3 Вчера ездил в гости к приятелю, не виделись почти год, т.к несет службу на Камчатке, в прошлом году как раз был срыв по случаю его приезда в мае и понеслось, и хотя я уверен в своем решении не травиться алкоголем, приходили мне вчера пару раз такие мысли: " завтра выходной, ты устал(ездил после тренировки по боксу), баня, и т.д..), пришёл еще один товарищ подпитой уже, с полным пакетом пива, рыба с Камчатки- в наличии, по закону жанра должен был сработать тригер( пиво, рыба, баня, разговоры), Но - я на них взглянул, послушал, и прям утвердился в своем решении не поглощать яд, выпил кофе, и уехал домой, и вот еду такой и думаю: " КАКОЙ ЖЕ Я МОЛОДЕЦ !!!"

Профильное задание №3.
1. Я могу себя хвалить только в прошлом. Я много чего могла в прошлом. А потом пандемия, полные локдауны у нас. Именно в эти времена мой алкоголизм и чрезмерное курение пошли просто на рост…
Так что, я пока рада моему отказу от алкоголя и от курения.
2. Раньше я могла много чего. Я активная персона по жизни была. Но алкоголь вместе с пандемией меня просто убили.
Сейчас я могу только работать на моей работе. По дому и саду пока ноль у меня.
Что я могла раньше: могла бегать от 6 до 10 км в день. В юности бегала на лыжах по 15 км часто. Принимала участие во всех школьных городских соревнованиях. Когда училась в МГУ нас тестировали научные сотрудники с биофака. Мне предложили по физическим характерисикам принять участие за плату в научном эксперименте - организм под сильной нагрузкой. Но я тогда отказалась. Но с тех пор я знала, что организм сильный у меня. Наверное поэтому я его и гробила потом по жизни с этой информацией… алкоголем и курением…
Я могла ездить на работу на велосипеде по 100км в неделю. Это было в возрасте даже и за 50 уже.
Могла косить газон газонокосилкой, стричь кусты электропилой и просто ножницами для обрезки кустов.
Могла вязать как крючком, так и спицами. Много вещей навязала я в течении жизни. Для детей и для себя.
Я смогла адаптироваться профессионально в ведущей стране Европы, как математик и программист.
Была на многих конференциях в научной области в разных странах мира: Швейцария, Италия, Англия, Япония, Штаты. В работе в научной области у меня 12 опубликованных работ.
И это при том, что я мать двоих сыновей… И в неродной стране. Язык другой.
Я всегда очень хорошо готовила. Мне многие делали часто комплименты, что я готовлю просто ресторанные блюда.
Сейчас я не готовлю совсем, так как некому есть то, что я приготовлю. А для одной меня я готовить даже не хочу.
С одной стороны - не много, но для меня это было не мало…

Профильное задание №3.

Какой я молодец?

Вот пытаюсь я найти что-то уникальное, чем мог бы похвалиться, и думаю - а зачем? Ну многие ведь занимаются спортом (как минимум фитнесом), кто-то вяжет крючком, кто-то учится танцевать и т.д. И в этом нет ничего необычного. А необычно (точнее неестественно), на мой взгляд, это когда ты всем этим занимаешься, а потом запой, и все твои увлечения уходят в сторону.

Поэтому давайте лучше я расскажу, какие изменения произошли в моей жизни за 3 месяца после полного отказа от алкоголя.

Из моей предыстории – алкоголь в моей жизни достаточно прочно существовал лет 20+, последние 5 лет – это практически ежедневно, лишь иногда делал перерывы на 1-2 дня. Под заборами никогда не валялся, но проблемы из-за алкоголя были, о чем ранее уже писал.

В сентябре прошлого года стартовал мой первый марафон трезвости. Потом было еще два, но после каждого я вновь возвращался к алко. И вот на моем четвертом марафоне я встречаю свои 3 месяца трезвости (первые 3 месяца за последние годы).

Во-первых, восстановился ночной сон. Я вспоминаю, как после очередной порции алко проваливался в сон, затем просыпался в 3 ночи и до утра просто валялся в постели в тщетных попытках уснуть. А с утра на работу. И потом целый день ходишь, как овощ. И так каждый день…

Во-вторых, это следствие из №1, голова наконец стала соображать. Когда употреблял алко, особенно вовремя ЕУ, я часто не мог собрать свои мысли в предложения. Вроде, хочу что-то сказать, начинаю говорить, теряю мысль, в итоге получается, что начал с одной темы, а завершил чем-то, совершенно логически несвязанным с началом.

В-третьих, физическое состояние заметно улучшилось. Я сбросил около 8 кг (начиная с прошлой осени, как стал участвовать в марафонах НД), и заметно улучшил свои показатели в спортзале. Вспоминаю, как после вечерней «бутылочки сухого» я потом с утра еле плелся до транспорта, чтобы успеть на работу, как пот градом лился с меня, как пульс начинал зашкаливать от даже самой легкой нагрузки. А утром голову от подушки оторвать – это же был практически подвиг…

Четвертое, стала восстанавливаться концентрация внимания. Раньше мне было очень сложно зафиксировать свое внимание на том предмете, чем я занимался в конкретный момент. Мысли, как в песне, словно скакуны мчались куда-то сами по себе. Сейчас хотя бы могу спокойно работать.

Пятое, постепенно восстанавливается самооценка. Это важно, ибо любовь к миру начинается с любви к себе. И я замечаю, что и мир вокруг меня становится позитивнее. Пока еще до конца не могу преодолеть раздражительность, особенно когда сталкиваюсь с неадекватностью. Но уже стараюсь сдерживаться и не вступать в конфликты.

Я думаю, что для начала эти изменения очень даже неплохи. Дальше будет больше положительных изменений.

Молодец ли я? Безусловно, т.к. эти изменения являются результатом моей работы над собой!

Вот как-то так.

Кто молодец? Я молодец)
Нуууу, самое легкое и вместе с тем трудное задание)))) столько достоинств и качеств, что пальцы устанут писать, а форумчане читать))))) поэтому буду кратка))) я творческий человек с колоссальным запасом энергии, неисчерпаемым просто))) у меня есть чувство юмора, я умею и люблю легко общаться и сходиться с людьми) умею зарядить людей энергией, замотивировать что-то делать, вселить оптимистичный настрой)) очень целеустремленная, обаятельная и харизматичная личность) если я чего-то хочу, не существует ни одного препятствия. Я могу все, что захочу. Очень настойчива и упёрта)) умею быть собранной и продуктивной в критической ситуации, чем безвыходнее ситуация, тем быстрее я нахожу из нее выход) у меня есть чуйка и тонкое вИдение. То есть, я немного ведьма) чувствую опасность, как волчица чувствует охотника за деревом, и туда не иду. Мне нравится бороться и побеждать. Преодолевать, завоёвывать. По природе я торговец, купец. Продать непродаваемое это моё)) у меня очень сильный дар убеждения и воздействия на людей. Я лидер, принимать решения и нести за них ответственность это моё. Я умею любить, окружить заботой, вниманием, дать ощущение надежности, защищенности и спокойствия. Со мной как за каменной стеной. Очень этим горжусь Поскольку энергии очень много, без спорта мне никак. Основное занятие ММА дополнительно растяжка, играю в большой теннис. Люблю снегоходы, квадрики и прочий движ)) не упускаю случая полетать на различных аппаратах)) возможно, что когда-нибудь даже получу лицензию пилота) летала на авиатренажере Боинг-737, самолет садила в разных аэропортах мягко и легко, это совсем не сложно)) если бы женщин брали в гражданскую авиацию, стала бы пилотом. Прекрасно вожу обычный автомобиль. Прекрасно готовлю, могу приготовить всё что угодно, опять же, если захочу))) во мне гармоничное сочетание внешней женственности и внутренней мужественности. О! Вспомнила, самое важное))) я большая молодец, потому что слушаю только себя) кто бы что ни говорил, поступаю так, как считаю нужным сама. Не живу по шаблонам, не боюсь все разрушить до основания и начать заново) делаю то, чего мне хочется, живу и люблю

ПРОФИЛЬНОЕ ЗАДАНИЕ №3
Для меня это сложное задание

Настолько сложное, что я несколько раз поддавшись импульсу уже начинала писать, - делайте что хотите, но писать не буду, потому что неудачница, в своем понимании, и ничего не добилась, и от осознания этого так страшно и тошно. А человеку, когда страшно, ему все вокруг виноваты. Воть.

Но по совету опытных, что вызывает наибольшее отторжение, над тем и нужно трудиться.

Юльча, дорогая моя девочка, ты же замечательная, ты добрая, ты ласковая, ты отзывчивая, ты сильная и выносливая))) А как ты проходишь жизненные трудности? Ты всегда поднимаешься.

И несмотря на все ошибки, ты продолжаешь жить дальше, в тебе не умерла надежда, вера в людей, детский восторг и радость. Просто ты это усыпила, загнала глубоко глубоко, видимо когда было очень больно. Но ты стараешься, разве ты не молодец?

Жизнь с алкоголем, превратила твою жизнь в болото, без желаний, без мечт, в простое и бесцельное существование. Но это не навсегда. Постепенно шаг за шагом, мы всему научимся заново. Потому что ты ответственная и способная, и на работе и в жизни, а ещё ты верный и преданный друг.

И я очень хочу, чтобы ты нашла себя и полюбила себя. Я вижу, как ты меняешься, и так радуюсь за тебя!!!

Я знаю, ты прошла нелегкий путь, но ты смогла многое простить и отпустить, и это твоя заслуга, и я очень тобой горжусь, потому что знаю, чего тебе это стоило.

У тебя всё получится, потому что я в тебя верю!!!!

P.S. А ещё я хочу, чтобы ты бросила курить, негоже такой красавице пыхтеть папироской!!!!



************

Я очень хочу научиться кататься на лыжах, снова встать на коньки, выезжать на природу, хочу опять начать читать книги, хочу найти себя и свое любимое дело, я хочу верить, что для этого у меня ещё вся жизнь впереди, с чистого листа и с новыми силами.

Сейчас освобождается огромное количество времени и энергии, а у меня появилось огромное желание ЖИТЬ!!!!

Возможно у меня есть ещё масса достоинств, но мне как человеку, которого даже в детстве не хвалили, научиться себя хвалить за один день, трудно)))

Я профильное сделал и буду награжден,
отмечу @Juls_s @монстр и я - силён!

Профильное № 3
"Кто молодец? Я молодец!"

Буду себя хвалить!!! Да, я у себя одна умница и красавица. Хобби было много, мне кажется я перепробовала все техники творчества))) Мыло варила сначала с основы, да ну не интересно, нужно с «нуля»…Надоело. Фоамиран (цветы, букеты) опять надоело, декупаж – пожалуйста… (надоело). Зацепило меня только плетение из бумажной лозы, сейчас это моё хобби.
Ещё занимаюсь шарами, вот люблю воздушные шарики, как ребёнок и всё тут! Готовить умею (наверное), но не люблю… Себя похвалю, за свою дочуру и сынулю, они у меня очень умные и талантливые. Дочери досталась моя творческая часть, а сыну моя предпринимательская жилка и тяга к компьютерам. Что я ещё умею? Я умею паять, умею пользоваться бензопилой. Обожаю ездить по бездорожью, вот прямо по бездорожью, где иногда мальчики визжат от страха))) Да много чего могу и умею! Чуть не забыла, я огородник и цветовод. Алкоголь стал это всё у меня забирать, т. е моё желание творить и вытворять. Но мы же Авроровцы не сдадимся!!!

Я профильное сделал и буду награжден,
отмечу @Juls_s @монстр и я - силён!

Профильное задание 3

Честно скажу, думала , что не буду выполнять это профильное, так как совсем не умею себя хвалить.
Но пишу, командный зачёт важнее)!

Одно из моих некогда любимых занятий - роспись по дереву. Хорошо получалось, сейчас смотрю на свои работы и хвалю себя. Какая я умничка, как красиво получилось. Могу ведь)

Вяжу крючком, да)
Все мои четвероногие члены семьи щеголяют в красивых нарядах.))
Их гардероб периодически пополняется вязаной одеждой разных цветов и моделей. Ну, разве, я не молодец?

Когда не ленюсь и регулярно хожу в зал, да ещё проплываю в бассейне намеченную дистанцию , то думаю, что имею полное право себя похвалить.
Я умница и красавица).
Я в хорошей форме и выгляжу моложе своих лет.

Когда успешно завершаю дело, в котором раньше ничего не понимала, то горжусь собой. Как я так смогла?! Самой не верится. Я молодец, все получилось!

Больше всего, мне бы хотелось похвалить себя за трезвость…
К сожалению , пока не могу этого сделать.
Но все равно , наверное, не лишним будет похвалить себя за то, что я сделала первые решительные шаги.
Начало положено.
Обратно возвращаться не хочу.

С форумом , с вами, с поддержкой, с работой над собой, думаю получится.
И я хвалю себя за эти мысли!

Профильное задание №3 @Мактуб и @Любушка
"Кто молодец? Я молодец!"
Я, честно говоря, в замешательстве, за что себя хвалить. Выходит, что особо не за что. Я ЕУ, поэтому практически все свободное время посвящала распиванию пива. В короткие промежутки между возлияниями я с удовольствием занималась внуками. мне с ними интересно и ненапряжно. Все, времени больше нет. Вспомнила, за что меня можно похвалить. Я занимаюсь декупажем. Декорирую старые светильники, люстры, вазы, сосуды различные. Все это используется на даче. В планах реставрировать старый журнальный стол. Оказывается, я молодец!

 

[Чуток и Малёха]

@Мактуб @Любушка
Профильное задание 3
Я не умею особенно себя хвалить и вобще не люблю хвалиться, но попробую)))) у меня не много интересов и увлечений, в основном мое увлечение - это сварка, точнее изготовление из металла различных цветочков, поделок, реставсрация старых топоров и других инструментов. В металле есть душа. Интересно наблюдать, как под усилиями металл делается податливый. Ну об этом можно много говорить. После того, как попал на форум, начитался тут всякого про еду и начал учиться готовить, уже кое что могу, типа шаурмы и гамбургеров))) в коллективе у меня неплохо получается организовать что-либо, например рабочий процесс или же банально коллективную поездку на природу. Немножко понимаю в устройстве автомобиля, сам ремонтирую иногда, когда есть настроение. Ну, конечно, самое главное на данный момент мое достижение, то, что я смог зайти, зарегистрироваться на данном ресурсе,изучить литературу, и отказаться от спиртного, и трезвое состояние это прекрасно)))

Профильное 3
@НЭталиЯ
@Танка
Кто молодец? Я молодец!
Действительно как то мы не привыкли себя хвалить, но если нужно, я постараюсь.
Я ответственная всегда была, кроме школьных уроков, на работе меня всегда могли поставить на любое место, кроме директора и бухгалтера, зная, что я любопытная и любознательная и всегда сделаю все на отлично. Если не сделаю, значит мне это не интересно.
Я добрая и внимательная, все наши родственники могут ко мне обратиться, если нужна помощь, знают, что если мне это под силу, я не откажусь.
Я обожаю учиться, но это я в маму, она освоила компьютер, несмотря на свой возраст и протест папы.
Я не боюсь трудностей, потому что знаю, что все проходит...и хорошее, и плохое
Я прекрасный водитель, мне нравиться помогать людям, я люблю людей, выяснила это совсем недавно. Я обожаю животных, а они преданы мне. Начиналось все с прогулки с собакой в приюте. Старшая дочь ушла в личную Жизнь, а младшая еще не требовала много внимания, поэтому у меня освободилось пару часов в день...пошла гулять с приютской собакой, потом у меня появились свои животные.
Со слов моих дочерей я хорошая мама, но это для каждой мамы нормально.
Один из маячков для моей трезвости пришел как раз когда старшая дочь мне подарила бокал, для самой лучшей мамы. Мне пришлось задуматься, что видимо, это становиться уже моя сущность. Испугалась.
Я хорошая дочь, однажды пришлось выкрасть папу из больницы, когда уже началась корона и посещение в больницах запретили, я, зная, что папа ненавидит одиночество, перехватила машину, в которой его хотели перевезти в другую больницу.
Ну хватит с меня приятностей.
Это и так достаточно для моего великолепного Эго.

Профильное задание 3.
Ох...вчера думала,так и не надумала ничего,но постараюсь что-нибудь найти,за что похвалить себя.))Не очень хорошо у меня это получается,обычно я всегда начинаю придираться и искать какой-то недостаток в себе,особенно сейчас,глядя на свой счётчик и зная,что накосячила,похвалить себя ещё сложнее.
Ну раз зашёл разговор об инструментахмогу сказать,что умею пользоваться перфоратором,лобзиком,балгаркой,ну и шуруповёртом естественно. Нет,я не слесарь,не плотник,но просверлить дыру и прикрепить кронштейн для телевизора могу,отрезать что-то по ремонту тоже.))) Я вот плитку кафельную сама в ванной на полу положила,обшила туалет и ванную пвх панелями,под панели сделала обрешётку,всё как положено,получилось вполне красиво.)Наличники на межкомнатные двери поставила,сама отмерила,сама отрезала,сама прикрепила.В общем по ремонту я тот ещё мастер. С не сложными проводами могу справиться,телевизионный кабель,например,удлинить.Хозяйка я тоже вроде не плохая,чистоту люблю и готовлю вкусно. Про бывшее увлечение верховой ездой я писала,пусть это тоже будет плюсом,голопом по полю верхом скакать умею,даже в речке с лошадью купалась.)))
Похвалю всётаки себя ещё за то,что не сдалась,а продолжила бороться за свою трезвость. Пусть у меня не получилось с первого раза,но я ведь не повернула назад,я оступилась и продолжила свой путь вперёд!По этому я молоток!
@Juls_s @монстр

Профильное 3
@НЭталиЯ
@Танка
Кто молодец? Я молодец! Я очень добрая и всегда мне всех почему то жалко,но то только не себя))))ну конечно не всегда в нашей жизни это хорошо,но я все равно для себя считаю это плюсом. Из примеров моей доброты и чем я децствительно горжусь я помогала животным, правда раньше до того как переехала в Краснодар. Я подбирали котят и кошек, лечила их приводила в порядок и выгодно их пристраивала в хорошие руки и лично я с мужем в свое время пристроили примерно штук 200-250 бездомышей, бывали дни, что я подбирали сразу 5-6 котят тащила их домой и за 1 день всех пристраивала! Кошки 4-5 я подбирала уже большими, лечила, стерелизовала и выгодно их пристраивала! Старалась всегда помогать животным на регулярной основе до переезда в другой город. И это наверное то за что я могу действительно и от души себя похвалить! Сейчас я не помогаю, переключила силы на мальчика, который болеет СМА, он был соседом моей доченьки по реанимации и я познакомилась с его родителями и пока я помогаю ему, но надеюсь сбор закроют и я продолжу помогать животным! Это наверное единственное за что я горжусь собой ведь я не проходила мимо а подбирала вкладывалася и делала наше зверье счастливыми и их реально ведь много!

Профильное задание №3 "Кто молодец? Я молодец!"

Ну что же мантры и аффирмации полезны:
Я молодец. Я умный и трудолюбивый(но важно что бы было понимания нужности и конечной цели, воздушные замки не для меня) В 28 лет стал вед.инженер программистом. Я смог в 33 года, перевернуть свою жизнь, сменить город место проживания, я похудел на 80кг. Заканчиваю в своем возрасте магистратуру и надеюсь на красный диплом, так как сдал все сессии на 5. С детства любил впитывать новую информацию, и поэтому имею очень хороший кругозор, вражины конечно пытались меня убедить, что важно преуспевать в чем то одном, но я уже знаю насколько мне это помогает, "хакерское мышление" нахожу нестандартные решения, могу видеть проблему на много шире. Пунктуальный, но и требую это от других. Честный, очень не люблю лжи и недомолвок. Ну и на сегодня главное это мой счетчик и то что Я трезвый. Очень надеюсь что в этот раз получиться. Как в одном из отетов на Фрешлайф28 парень сказал, что похудение, набор мышечной массы и сушка, ни сравнятся с бросание употребления этанолового наркотика. Отказ от алкоголя и приход в осознанную трезвость для него было самым тяжелым. Я меняю себя, не опускаю руки и не сижу в зоне комфорта. Во общем я конкретный красаучик, мощнай и опаснай.

Посмотреть вложение 712928
@Танка @НЭталиЯ

Профильное #3

Очень сложное для меня задание.
Потому что мне всегда мало того, что я сделала. Не вижу повода себя хвалить.

Но все же

Я нашла в себе силы отказаться от выпивки во второй раз

Я очень многое поменяла в своей жизни за последний год - занялась своим развитием, делаю зарядку, занимаюсь йогой, прошла курсы тайм менеджмента и применяю его в жизни.

Я стала быстрее и лучше работать, прокачала себя в профессии

Мои дети меня уважают и дорожат моим мнением, а это дорогого стоит

Я занимаюсь общественной деятельностью, помогаю людям с ограниченными возможностями здоровья

Я воспитываю себя ежедневно, работаю со своими нервами и гневом

Я учусь разрешать людям жить так, как им хочется, и не судить никого по своим меркам

Наверное за это я могу себя похвалить

Профильное задание N3

Что сказать о себе? Безусловно в каждом из нас есть как положительные черты, так и отрицательные, и, наверное, крайне важно для каждого понимать и знать свои сильные стороны, любить себя и гордится всем тем хорошим, что в нас есть и это важно для стабильного психологического состояния, и в первую очередь для алкоголика, т.к. любая зависимость или созависимость, на мой взгляд тесно взаимосвязана с нашими комплексами, не умением любить и ценить себя.

Итак: я умная, энергичная женщина, у меня много интересов и увлечений, я ответственно подхожу ко всем делам чем бы я не занималась, я хорошая, любящая дочь и мать. Я реально горжусь своей дочкой, и хвалю себя за то, что в наше непростое время смогла воспитать хорошего человека и построить с ней доверительные по-настоящему близкие отношения.

Я помогаю и забочусь о своей маме, которая в силу возраста стала мне вторым ребенком.

Можно перечислять мои хобби, занятия по саморазвитию, любовь к животным и природе, но боюсь это получится очень длинное повествование.

А на сегодняшний день больше всего я себя хвалю и считаю, что это самое главное проявление любви к себе – отказ от яда, от саморазрушения!
Так что я-Молодец

@Танка
@НЭталиЯ

Профильное задание 3:
1. Пунктуальный и обязательный. Если даю слово, то всегда его выполню.
2. Всю жизнь на спорте, 1 дан по киокушин каратэ.
3. Перфекционист в хорошем понимании этого слова, если за что-то берусь, то выполню на 5+.
4. Занимаюсь благотворительностью, волонтёрством, но только без афиширования своей деятельности, тк считаю, что добрые дела должны делаться тихо.
5. Очень вкусно готовлю, и люблю это дело.
6. Принципиальный, но это не всем нравится).

Профильное 3 @Мактуб @Любушка
Хвалить себя — значит продолжать двигаться вперед. Вознаграждая себя за успехи, мы помогаем себе настроиться и на дальнейшие свершения и будущие достижения. Похвала, исходящая от самого себя и других людей, мотивирует, вдохновляет и помогает преодолевать кризисы.

Очень сложно, после не самых лучших подвигов себя похвалить,так как алкоголизм сильно подрывает самооценку, иногда даже уничтожает ее. Но все же попробую.
Самым главным моим достижением я считаю, конечно, троих сыновей. Я стараюсь воспитывать их честными,сострадательными и ответственными. До результата ещё далеко и рано делать выводы,но на данном этапе пока я довольна. Учатся парни хорошо, старший окончил хоккейную школу (ох,почти жила в ледовых всей страны и не только ее),поступил в ВУЗ. Мелкий ходит на восточные единоборства. Средний бросил танцевальный коллектив недавно,но это его выбор, возможно найдет себя в чем то ещё. Я всячески стараюсь их направлять и не устаю говорить,что каждое достижение-это маленькая победа и преодоление себя (м-да,уж...это я то об этом им втираю). Я научила старшего сына играть на гитаре,и ему очень нравится.
В целом я вполне себе домашняя, очень люблю готовить,всегда пробую что то новое,мне нравится радовать и удивлять своих парней. Летом стараюсь накрутить невероятное количество компотов и прочих закруток. Несколько лет назад увлеклась розами. Перестала высаживать однолетки и заполнила все клумбы ими,великолепными и царственными. В периоды бодрости, конечно же, стараюсь поддерживать физическую форму-силовые, растяжка, гуляю с собакой. Кстати собака взята мной из приюта,как и все прежние мои питомцы. Все мои собаки забраны с улицы и приютов. И котэ в количестве 2 штук тоже.
Я очень люблю читать,но,к сожалению, времени на это не всегда хватает. Люблю музыку самую разную, животных и природу.
Близкие считают,что у меня отменное чувство юмора.
Я люблю жизнь во всех ее проявлениях и благодарна Господу за все эти дары и долготерпение ко мне грешной.
Все мои достижения-это Его промысел. Но наверное и я немножко молодец!)))
Больше не знаю,что добавить, разрешите откланяться.

Профильное 3 @Мактуб @Любушка
Похвалить себя... Не так то это просто. Думаю, что похвалить себя я могу за то, что все таки опомнилась и осознала, что ежедневная моя любовь к коньяку приведет меня к смерти. Мама моя умерла в 53 года от цирроза печени. Помню ее огромный живот, а сама вся иссохшая. И ведь я тогда думала - я никогда в жизни не буду так поступать, как она! Пить до безумия, забив на дочерей, на дом, еду, чистоту и прочее. Наверно поэтому у меня дикая потребность в том, что бы всегда была чистота и порядок. Еда в холодильнике. Только алкоголь мне в этом не мешает. С ним даже веселее убираться и готовить... если, конечно, не лежишь совсем уже пластом или не висишь на унитазе в судорогах(( Так вот... я поняла к чему я так уверенно стремлюсь и я совсем не хочу ЭТОГО! Я поняла, что хочу жить. У меня замечательный сын 14-ти лет, хорошая квартира, дача, работа. И я не хочу все это потерять из-за любви к бутылке. Я молодец!
А вообще... я обычная женщина)) люблю и умею готовить. Умею вязать, вышивать, косить умею свои любимые шесть соточек)) полоть и консервировать всякие закрутки. Читать люблю. Когда переезжали я не оставила в старой квартире ни единой книги. Перевезла всю библиотеку. Хотя мне говорили - делать тебе нечего! Сейчас все в электронном виде есть.
А еще я молодец, что зачислилась в этот марафон! Он очень мне помогает и заставляет думать о многом!
Вот как то так.

Профильное 3 @Мактуб @Любушка

Начну хвалить себя с самого детства) В детском саду была единственной солисткой-девочкой в музыкальном ансамбле, играющей на аккордеоне (даже не верится, как я его поднимала) – Молодец! Позже, я окончила с отличием муз.школу по классу фортепиано – ну Молодец же! В школе была отличницей с математическим складом ума и соответственно образование у меня техническое, я физик-теоретик (страшно звучит), кстати единственная девочка из потока – Большая Молодец! Осознав, что в 90-е наука в упадке, переквалифицировалась в бухгалтера и сделал неплохую карьеру на этом поприще, соответственно создав хорошую материальную базу для всей семьи – огромная Молодец))). Воспитала прекрасного сына, достойного мужчину, отзывчивого, воспитанного и хорошо образованного человека – Молодец в квадрате!!! Я умею дружить и считаю это очень важным качеством в жизни – Молодец, подруга))). От всех этих своих достоинств я умудрилась нырнуть в вязкое болото, под названием алкозависимость и увязнуть в нем на несколько лет, но… находясь в этом болоте я всеми силами цеплялась за веточку спасения, искала выход из этой трясины и после многих безуспешных попыток я нашла этот ресурс, этот форум, этот спасительный круг, где смогла зацепиться, сделать вдох и дальше выкарабкиваться уже вместе с вами, дорогие друзья. И это на сегодняшний день мое самое главное достижение, которым я горжусь! – Ну очень большая молодец!!!
И еще, последние годы я посвящаю много сил, времени и финансовых средств на содержание, лечение и прочие нужды бездомных животных, которые волею судьбы встречаются на моем пути. На сегодняшний день я ежедневно кормлю 21 уличную кошку) Помимо этого, в доме у меня живет 7 кошек, которые по здоровью не могут жить на улице. И еще у меня 3 собаки и кролик, которых мне либо отдали, либо мы с сыном подобрали на улице. А главное, я их всех очень люблю. Вот и еще одно мое достоинство – я умею любить!!! – и кто скажет, что я не Молодец?)))

P.S. Может показаться, что я вся такая идеальная и у меня нет недостатков, и это правильно, потому что сегодня мы себя хвалим, а критиковать я буду себя в другой теме)))

Профильное 3.
" Кто молодец? Я молодец! "- эту фразу я всегда говорю себе, если сделаю что-то полезное, хорошее, нужное или важное)
У меня добрая натура, я всегда помогу, если есть возможность.
Я хороший друг.
При стрессовых ситуациях резко мобилизуюсь и ищу выход, а не бегаю, схватившись за голову.
Я о-очень терпелива. Меня можно долго " дёргать за гриву", прежде чем я взбрыкну)
Мне часто говорили, что со мной легко общаться. Я никогда не задаю неудобные вопросы, никогда не осуждаю и меня легко рассмешить)
Справедливость - моё второе имя) Всегда встану на защиту слабого или обиженного. Даже если я буду совсем одна против всех.
Очень люблю читать. Даже больше, чем рисовать)) За кроссворды после меня лучше не браться, там будет лишь пара-тройка неразгаданных слов.
Легко нахожу общий язык с детьми, люблю животных
У меня очень сильное воображение, жалею, что не стала писательницей.
Я всегда верю в хорошее, нигде не подозреваю подвоха
Я - оптимист, птица Феникс и просто хороший человек. Воть.
@Чуток и Малёха @Mik @Янка Мармеладкина

 

[Чуток и Малёха]

@Mik @Янка Мармеладкина
Дорогие друзья, тема нашего профильного задания: "Кто молодец? Я молодец!"
Давайте не стесняясь и не краснея от скромности похвалим себя! Я - умница, я - мастер на все руки, я....я...а я просто красавчик

Полностью согласен с темой профильного, поэтому ещё раз повторю
Кто молодец? Я молодец!"
Я - умница, я - мастер на все руки, я....я...а я просто красавчик , и причём трезвый и сытый

Кто молодец? Маргаритка молодец!
1. Раздаю позитивную энергию. Если кому-то грустно, всегда стараюсь поддержать и поднять настроение.
2. Люблю людей. Стараюсь искать во всех плюсы. Если человек поступает плохо, пытаюсь понять, почему ему пришлось так поступить.
3. Если берусь что-то выполнять, пока не выполню на все 100, не успокоюсь. Хотя меня это частенько изводит до изнеможения.
4. Не обижулька. Эмоциональная, но быстро отхожу.
5. В питании придерживаюсь минимализма. Также пью много воды. Не люблю вредные фаст фуды. Не пью газировки и энергетики. Хотя 1,5 года назад была зависимость от энергетиков (в день по 3 банки 0,5).
6. Очень люблю своих родных - мама, папа, бабушка, муж, дочь. Стараюсь для них делать все, что в моих силах. Себе откажу, но для них сделаю.
7. Верю в то, что Бог и его Святые меня любят и всегда поддерживают.
8. Приняла твердое решение не употреблять алкоголь. Стараюсь в этом направлении.
9. Ухаживаю за своей внешностью. Для меня это очень важно.
10. Очень люблю животных.
@Камелита @Socres

Профильное задание 3
Ну, всё, начинаю себя хвалить, постараюсь объективно (хотя сомневаюсь, что получится). Во-первых, я оптимист ( ну чуть подпорченный алкоголем), многие у меня спрашивают умные советы на трудности в жизни и считают мудрой (хотя я сомневаюсь, была бы мудрой не впала бы в порок). Во-вторых, дружу с юмором, чуть безбашенная со склонностью к авантюрам и приключениям, но в разумных пределах. Люблю изучать языки (испанский сейчас в фаворите). «Съела собаку» в методах здорового образа жизни и в похуданиях, по принципу не навредить. В спорте, или скорее сказать в движухе, знакома и часто применяю: пилатес, йогу, каланетику и по старой привычке балетные па. Люблю читать, пишу стишки, развлекаю публику экспромтами на вечеринках. Сумасшедшая мать, за своих стою горой и никогда не дам в обиду, тут чуть перебор, нельзя так опекать своё потомство. Заядлая рыбачка, макриль, крабы,плотва, треска и всякие омары не рады нашей встрече, всех заполучу и переработаю на еду. С творчеством как то не очень, ну вязала всякие штуки раньше, ах да, я же писала картины (скорее картинки) на бизнес, так называемым методом примитивизм, довольно успешно продавались. Пожалуй остановлюсь, а то «И тут Остапа понесло», скромность тихо стоит и молчит в сторонке.

Профильное №3
Я ,как и многие,родившееся в СССР,хвалить себя не приучена.Но с удовольствием постигаю это искусство сейчас.Благодарю за такое приятное задание.
Что отмечу в первую очередь и за что меня любят родные и друзья-это мое чувство юмора,склонность к розыгрышам, преимущественно хорошее настроение и острый язык.
Я гостеприимна и щедра,люблю помогать другим,поддерживать ,вдохновлять.Хвалю себя за постоянное обучение чему-либо, увлечение психологией,саморазвитием.
Люблю читать,и это увлечение вкупе с чувством юмора-мои главные опоры в жизни,то ,что позволяет удерживаться наплаву всегда и наполняться силами.
Со мной можно в разведку,быстро становлюсь своим человеком в самых разных сообществах,потому что люблю людей и всегда стремлюсь прежде видеть хорошее.
Я заботливая и добрая мама,верная и хозяйственная жена.Очень ответственна,много обязанностей исполняю четко и неизменно,хорошо чувствую себя за рулём.Умею работать и зарабатывать.Люблю познавать и открывать для себя новые занятия,и в разные времена:шила себе платье и юбку,вязала шарф и шапку,рисовала,лепила,выкладывала мозаику,углублялась в астрологию,нумерологию,прикоснулась к Таро и рунам.Нигде не задерживаюсь надолго,фанатом чего -либо не становлюсь,это и минус,и плюс.
Верю,что ещё многое интересное у меня впереди.
В целом,отношу себя к хорошим людям,но они все время приносят меня обратно
@Juls_s @монстр

Ведущий: @Чуток и Малёха

Хвалить себя — значит продолжать двигаться вперед. Вознаграждая себя за успехи, мы помогаем себе настроиться и на дальнейшие свершения и будущие достижения. Похвала, исходящая от самого себя и других людей, мотивирует, вдохновляет и помогает преодолевать кризисы.

Дорогие друзья, тема нашего профильного задания: "Кто молодец? Я молодец!"

Долго думала именно над третьим профильным. Хвалить себя, придумывала, придумывала, думала за что же мне себя похвалить?
Это профильное будет самым коротким. Я молодец всегда! Вот так! И хвалю себя всегда! Поэтому перечислять почему я молодец, просто не хватит времени и места. Я могу поругать себя иногда, а во всем остальном я просто умничка! Вот так!

Профильное задание - "Кто молодец? Я молодец!"

Давайте не стесняясь и не краснея от скромности похвалим себя! Я - умница, я - мастер на все руки, я....я...а я просто красавчик



Во-первых, хочу сказать, что я большая молодец, что задумалась о своей алкогольной проблеме и нашла этот замечательный форум

Я большая молодец, что начала прислушиваться к себе, начала больше следить за своим здоровьем, что занимаюсь сама спортом. Танцы кому за 30 могу устраивать дома и уже не под алко) Молодец, что могу поднять настроение, зарядить позитивом и развеселить других людей. Молодец, что хорошо выгляжу. Молодец, что всегда стараюсь помогать посторонним людям. И вообще, я ПРОСТО КОСМОС!!!
@Янка Мармеладкина @Mik

Профильное № 3.
Сама себя хвалить не люблю, вот, когда меня хвалят, это хорошо.
Я не очень хорошая мать и бабушка(ну это я так считаю), а вот свекруха золотая, мы сневесткой прекрасно ладим, с учётом, того, что теперь я живу с ними.
Я ответственная, люблю во всем порядок,не люблю ругаться.
А ещё я люблю комнатные растения и кошек.
Очень энергичная, в мои то годы, ну не могу я сидеть или лежать, мне надо, чем-то заниматься.

Профильное задание 3: "Кто молодец? Я молодец!"

Давайте не стесняясь и не краснея от скромности похвалим себя!

Я молодец!
1. Не пью и не планирую начинать. Поэтому молодец мне говорят даже в моей пьющей компании , не говоря уже о родственниках.
2. Благодаря ЗОЖ и спорт марафонам похудела на Nd, за полтора месяца 6 кг ушло.
3. Я не пью и я нравлюсь себе в зеркале... Я повторяюсь, да? Но я готова 1000000 раз это повторять потому что я очень-очень рада.
4. Я коммуникабельна, умею веселиться, люблю людей, не завидую.

Конечно и недостатки есть, но это не для этого профильного

@Камелита, @Socres, принимайте

Дорогие друзья, тема нашего профильного задания: "Кто молодец? Я молодец!"
Давайте не стесняясь и не краснея от скромности похвалим себя! Я - умница, я - мастер на все руки, я....я...а я просто красавчик

Расскажи какой спорт ты любишь? Какое у тебя хобби? Какие кружки по интересам посещаешь?
А может ходишь на танцы для тех кому за 30?)
Напишите какие вы хорошие...какие умелые или может мечтали чему-то научиться и самое время это привнести в свою жизнь?!


Я умница, я мастер на все руки, я просто красавчик ( 90 дней не пью вообще )

Я занимаюсь бегом и плаванием на постоянной основе. Пишу песни в стиле рэпа. По интересам только спорт - мероприятия. А вот с танцами вообще никак, раньше когда уходил в заплывы, все кабаки и бары обойдёшь) Вот сижу и думаю, может начать учить Английский?!
@Чуток и Малёха

 

[Чуток и Малёха]

Кто молодец? Я молодец!
Профильное задание 3.
Ну конечно же я молодец! Молодец что пришёл на этот сайт! Молодец что признал наличие болезни! Молодец что предпринимать шаги к устранению болезни и симптомов! В остальном, конечно я тоже молодец. Много умею, мало знаю, ещё в общем и целом есть чему учиться!
Спасибо за внимание!
@Mik @Янка Мармеладкина

Профильное задание 3

@Socres @Камелита
Вообще я у меня Умничка - долго у меня был такой статус)
Надо себя любить, холить, лелеять, маникюр там, стрижка, новые туфельки, сумочка, платьешко - это все мое любимое. Мечтаю записаться на вокал, но никак не могу, надо уже записаться наконец!
На работе я тоже умничка, все спорится, все вопросы решаются. И собачка у меня самая лучшая

Я здесь и пишу эти строки - Я молодец!
Я каждое утро начинаю с обнимания детей - Я молодец!
Я учусь говорить ласковые слова родителям - Я молодец!
Я переживаю непростой период в личных отношениях и несмотря на это я трезвая - Я молодец!
Я не пишу докторскую, не состою в благотворительных организациях, не спасаю людей в красной зоне, но я всё равно молодец!

Такое 3е профильное)

@Helen_Elen
@Ляля Шумян

Профильное 3
В первую очередь Я молодец, что бросил пить. Я стал более уверенным в себе, мне теперь не стыдно за свои действия, Я забочусь о своем здоровье и красоте, Я учусь на своих ошибках и не отчаиваюсь, если что-то не получается,Я умею говорить нет, если это противоречит моим взглядам,Я профессионал в своей работе, Я хорошо готовлю, ну и Я красавчик))
P.S. Вчера купил подарки на 8 марта, сделал "бустер" у нарколога—Я молодец.

Профильное номер три
Я много чего умею и делаю много хороших и полезных дел. Но я также знаю, что вовремя чего-то не сделать может быть тоже очень полезно. Я стараюсь не совершать глупостей, но люблю слегка подурачиться. Я люблю делать мир красивее и я стараюсь видеть красоту во всём. Мне хочется, чтобы мир стал добрее и я стараюсь привносить добро в этот мир. Я умею упрощать сложные задачи. Я умею планировать и реализовывать задуманное. Я стараюсь больше создавать и беречь, чем ломать и пренебрегать.
Я умею готовить вкусняшки. Я люблю возиться с растениями. Я люблю тишину и умею наслаждаться одиночеством.
@Helen_Elen @Ляля Шумян

@Langra @Олех @Алиса в стране чудес :-)
Профильное № 3
Я на правильном пути. Надо просто не сворачивать. Мое любимое занятие - чтение книг. В детстве нас с сестрой родители наказывали так: отбирали книгу и говорили: "Пока уборку в своей комнате не сделаешь (посуду не помоешь,т.п.), книгу назад не получишь". Мне до сих пор странно: как это другие родители заставляют своих детей читать? В школьные годы найти хорошую книгу была проблема, у фантастов встречались идеи электронных библиотек - вот они! Все на блюдечке. Сейчас, когда отказалась от употребления алкоголя, возвращается способность сосредоточиться на книге, внимание не рассеивается, способность к анализу и осмыслению вернулась.
Муж - одноклассник, закончили один и тот же спецкласс. В злые советские времена в сцепкласс отбирали не по толщине родительского кошелька, а по интеллекту. Так что есть с кем поговорить. Если трезвая. Сам не пьет категорически (уже полгода), посещал форму, участвовал в марафоне. Одна из причин трезвого образа жизни: воздействовать на меня. "Как я могу требовать от тебя, чтобы ты не пила, если буду пить сам?" Так что есть поддержка, которая дорогого стоит.
Что касается спорта - никогда им не интересовалась.Но сейчас в целях самодисциплины каждое утро делаю разминку: тренажеры (домашние), приседания, качаю пресс. Именно в целях самодисциплины - с 7 февраля не пропустила ни одной разминки.Забавно: в прошлом году ходила на заработки (садовые и полевые работы), там такая разминка ... Например, посадка деревьев: норма 300 шт. на звено. Звено - три человека. Двое с лопатой,один с маркером. Маркер - это такая перевернутая буква Т. Тяжелый, гад. И вот я с этим маркером ухитрялась в день присесть 300 раз. А дома добровольно 30 раз - лень. Правда, в саду за это платили, и оплата была не повременная, а сдельная.
Из увлечений появилась рыбалка. Муж - заядлый рыбак, и меня завлек. Теперь с этой свистопляской неизвестно когда на рыбалку поадем. От этой недобровольной самоизоляции свихнемся скоро. Ездили несколько раз в Кызомыс (на неделю) - это Херсонская область. Как-то раз попали на жор карася, привезли 70кг карася (я его там и почистила, одной икры было 10кг). Ходим по грибы, у нас их мало, но есть.

Я яркая, заметная, энергичная, очень определенная женщина с большим чувством собственного достоинства, остроумная, веселая и находчивая. Оптимистична и одновременно с этим отношусь ко всему с изрядной долей скепсиса. Хорошо знаю, как одеться, чтобы соответствовать ситуации и обладаю хорошим чувством вкуса. Уверена в себе, предприимчива, активна, на любой, даже каверзный вопрос отвечаю уверенно, без смущения. Хорошо разбираюсь в волевых качествах человека и его пробивной способности.

Придерживаюсь активной жизненной позиции и активного поиска решений.

Умею признать факт собственных ошибок и способна публично признать свою вину.

Всегда уверена, что впереди все только лучшее, что все мечты сбудутся и дела наладятся.

Профильное задание 3.
Начнем наверное с трезвости. Это мой первый осознанный марафон , в который я втянулся, в котором мне нравится. Сайт мне помогает оставаться трезвым и здесь я буду присутствовать.
Научился отлавливать предсрывные состояния, вот с началом этих событий начал следить за новостями и появилась нервозность, раздражительность, взвинченность,это очень плохо для трезвости и предвестник срыва, поэтому перестал смотреть и следить за новостями. Успокоился и состояние выровнилось.
Не так то и просто себя хвалить оказывается. Я пунктуальный, ответственный, хваткий. Хороший отец и муж, как-то так, не знаю даже что еще сказать, никогда не приходилось хвалить себя.
@Танка @НЭталиЯ

Профильное 3
@Танка @НЭталиЯ

Ребят, это задание для меня оказалось ужжжжасно трудным… гораздо проще мне было бы написать за что я себя неуважаю…

Думала думала, за что хвалить??? Наверно за то, что заставляю каждый день себя встать в 8 утра, чтобы не сильно опоздать на работу…, за то, что стараюсь бороться с зависимостями… не опускаю в руки и никогда не буду считать употребление нормой…за то, что выжила в 90-е и 2000-е, тогда как почти всё окружение уже в могиле,…

На каждую хвалебную речь - есть противовес… наркотическую зависимость победила - а на хрена ты в неё попала!!!!

В общем, я не жадная, не хвастливая, не жалуюсь, не ною, честная, справедливая…

Короче - октябрёнок!!! Когда меня принимали в октябрята в 6 лет - мы все в классе этого по-настоящему хотели - для меня все было очень важно, я впитала все хорошее из «Неуловимых мстителей», «Трёх мушкетёров», «Гостьи из будущего» , « Приключения электроника» и кучи других мультиков и книг… поэтому у меня есть друзья , которые со мной (точнее подруги) сквозь всю жизнь… я хороший друг, по всем статьям…

Ещё я очень весёлая… когда я на работе захожу в какой нибудь кабинет, все коллеги отрываются от своих дел , потому что знают, что сейчас будут смеяться хохотать)))
Руководитель называет меня Человек-праздник…

Ещё у меня высокий уровень эмпатии и сочувствия… люди очень любят мне жаловаться, потому что я всегда с интересом их слушаю, с лёгкостью погружаюсь в перипетии их ситуации, досконально разбираю особенности характеров всех действующих лиц))) а потом всегда ( почти) нахожу что сказать, чтобы человек воспрял духом и пошёл решать свою проблему с верой в хороший исход…
Короче - я люблю людей

Интересно как!! Уже три пункта

Я уважаю старость… я очень терпима ко всем ее проявлениям… всегда помогу, разъясню, доведу, донесу…

Я очень люблю детей….. считаю, что это лучшая часть человечества ( не уверена, можно ли за это себя хвалить) никогда не обижу, не оставлю в беде, не пройду мимо…

Вот , пожалуй, всё…
Жаль , нельзя дописывать, как вспомнится

А! Хобби никаких не имею, никуда не хожу, ничем не занимаюсь… можно ли назвать хобби просмотр фильмов??? Вот я киноман!!!


Пс
Вот написала и поняла, что я описала то, что меня окружает: в семье есть старички и дети, а на работе ежедневно приходят самые разнообразные люди и жалуются!!!! Получается, что я просто люблю всё, что меня окружает..!!!
Или это весна

Профильное задание номер три.
Даже не думал, что такое простое задание будет так не просто выполнить. Мне казалось, что хвалить то себя уж точно не сложно, а когда сел его писать столкнулся с трудностями. Видимо есть какая то внутренняя проблема. На самом деле я очень веселый и дорый человек это по ущущениям внутри. Хочу похвалить себя, наверное, за то, что я все таки осознал свою алкогольную проблему и стал с ней бороться. Да это не просто, но ведь если победить себя то какие еще могут возникнуть препятствия. Я очень себя хвалю за каждый день трезвости, за каждую победу в борьбе с тягой и каждый отказ своему мозгу в удовлетворении его болезненных желаний. Ну и вообще я очень классный!)))
@Helen_Elen @Ляля Шумян

Профильное задание #3
@Мактуб @Любушка
Хвалить себя могу за многое))
Самое моё главное позитивное качество-это оптимизм,умение быстро организовать себя и всех окружающих, и талант убеждения. Ещё я очень упрямая и умею достигать намеченное, и вот сейчас, я уверена, что взявшись за борьбу с собственным алкоголизмом, сделаю все, что возможно, пусть даже это будет мне и непросто.
Кстати, мне очень помогает практика благодарности самой себе :можно представить себя через год, или через 5 лет трезвой жизни, причем представить себя и свои ощущения, как будто это действительно сейчас и поблагодарить, похвалить себя за все, что сделала для этого, что выдержала все трудности и испытания. Да будет так

 

[Чуток и Малёха]

Профильное задание № 2.
Лиричное вступление.
На самом деле алкоголь очень профессионально высасывает из своих жертв чувство собственного достоинства и самоуважения. Заметила, что в последние годы самооценка очень сильно упала, хотя раньше моя самоуверенность и оптимизм вдохновляли и заряжали многих, кто находился рядом со мной. Наверно, я даже стала забывать, какой я могу быть сильной, смелой, разносторонней, интересной и т.д. и т.д. Все качества, которыми меня наградил Творец, я променяла на стопку коньяка или поиск возможности выпить и погрузиться в состояние овоща, которому на все и всех абсолютно наплевать. Немного освободившись от алкодурмана, я только сейчас начинаю понимать, как бессовестно и ужасно мы профукиваем дар жизни и возможностей, которыми нас наградили по факту нашего рождения.
И так, а теперь переходим к тому, что имеем:

• Я веселая, с хорошим чувством юмора, сильная, волевая, настойчивая, пробивная, интересующаяся многими темами, отзывчивая, добрая, независтливая, жизнерадостная, позитивная... Ой, пожалуй остановлюсь, а то устанете читать)))
• Я люблю, нет, просто обожаю читать. Наверно, я допотопный динозавр, но предпочитаю книжные варианты. Электронные мне не заходят. Аудио-формат только Стеценко могу слушать.
• Я отлично готовлю. Мои кулинарные шедевры хвалят все. Но, скорее всего, это потому что я и сама люблю "попитонить", как тут писали))) Поэтому и варганю все повкуснее, да поароматнее.
• У меня отличная пластика и чувство ритма. Несколько лет мечтаю пойти на танцы. Надо уже растрясти набранные за годы алкокарьеры ненавистные килограммы.
• Я прекрасная мама двух лапушек - дочек, от которых иногда глаз дергается - поочереди, то левый, то правый Со своими девчонками я могу беситься, хохотать, дурачиться, петь песни, танцевать, кататься с горки на детской площадке, прыгать на батуте и многое-многое другое. Старшая в садике так и говорила : "Моя мама любит шутки шутить"))) В общем, кайфую от детства своих детей.
• Я прекрасная жена, хотя и с придурцой немного (да что уж скрывать - много, а иногда очень много ). Но при этом муж уверен в моей честности, верности и готовности всегда быть ему поддержкой и опорой.
• Я прекрасная дочь и сестра. Родные знают, что всегда могут положиться на меня и мою помощь. Для своей семьи я локомотив идей и новых знаний. Мама так и говорит - "доча, тебе пить нельзя, ведь на тебя равняются очень многие".
• Я прекрасный сотрудник, так как во мне много энергии и желания соответствовать возложенной ответственности. Правда, за последние годы карьерный пласт просел, но уверенна, что ничего не потеряно, и все лучшее ждет меня впереди.

В общем, "вкратце" постаралась себя похвалить

Профильное 3.
"Кто молодец? - Я молодец"
Да просто умничка, красивая девочкаГлавное, скромная Всё кто на этом форуме уже молодцы, я не стала исключениемОсознание, признание своей болезни дорогого стоит и только молодцы и умнички могут это сделать и загнать этого алко-гада далеко и надолго.
А себя, любимую, я уже похвалила и наградилаНа честно сэкономленные на бухле деньги купила сумочку. Девочки такие девочки
Моя прелесть...
Посмотреть вложение 714087
@Янка Мармеладкина @Mik

ПРОФИЛЬНОЕ №3 @Мактуб @Любушка
"Кто молодец? Я молодец!"

Не знаю, за что себя похвалить, наверное из-за этого дотянула до самого талого написание этого профильного!!! Тем более, чем ближе завтра, тем становится все более тошно и тошно....слезы стоят уже и сопли присутствуют((((( Если бы было задание раскритиковать себя, вот тут я бы расписалась на 3 тома....
Но есть пара пунктов, за что я считаю мне прям "респект и уважуха":

1) Очень редко, но могу сказать "нет" человеку..... мне это всегда так неудобно!!!!! боюсь обидеть, задеть. Но если я сказала "нет", то прям так легко на душе, будто тяжкую ношу сбросила. и прям такая довольная внутри - "Уххх, как я умею, вот так!!!!" И ведь понимаю, что своим вечным "Да, согласна" трачу свои ресурсы, свою энергию, свои финансы.

2)Умею постоять за себя и за близких. если чувствую, что начинают сыпать в мой адрес, вот тут долго не жду и даю разгон! Обиды никогда не проглатываю, в обиду никогда не дам ни себя, ни близких.

3)Никогда не прошу о помощи (хотя это, скорее всего, минус). мне всегда неудобно обращаться к людям, проще самой сделать, чем унижаться, просить, а потом еще ждать когда там разродится человек и подумает еще демонстративно - помогать или нет. фу, аж мерзко!!!мне такие частенько попадались по жизни,видимо, они же и заставили развить в себе "я все сама, я все сумею".

4)Год назад села на ПП, а толку, если при употреблении алкашки все это до одного места? питание хоть ПП хоть раком боком, не худеется....хотя очень надеялась на это и свято верила! И вот снова вернулась!!! блины доем и Я СНОВА В СТРОЮ! НО УЖЕ МОЛОДЕЦ!

5)Очень горжусь тем, что обладаю бешеной интуицией, отсюда и мое увлечение с детства картами ТАРО и рунами!!! иногда, правда, это пугает (часто снятся сны, которые сбываются), до жути пугают, просыпаюсь и молюсь, чтобы это просто был плод моеи дневной фантазии или события. Карты в руки беру ежедневно, начиная с карты Дня. По вечерам после работы, если нервы не сильно потрепали, сажусь и смотрю ситуации родным и просто знакомым! ОЧЕНЬ ГОРЖУСЬ, что у меня есть такая способность - заглянуть в невидимое)))

Ни фига се....пара пунктов))) как минимум еще 4,но писать уже не хочу....настроения нет((( надеюсь, для зачета достаточно)

Профильное 3.
Хвалить себя нужно и важно!
Я молодец , что здесь... Дро сих пор.
Были мысли уйти, типо ресурс исчерпан, типо устала, типо не интересно. Но... это не так. Форум это спасение, я уверенна, что именно форум приведёт меня к трезвости . не сразу.. Но это будет. Это как вернуться в отчий дом и обрести силу и веру в себя. Буду здесь и с вами.
Я молодец, что думаю, рассуждаю, читаю, живу. Через год надеюсь мой список молодец будет более весомым.. Но чтоб подняться по лестнице ю, нужен первый шаг. И этот шаг сделан@Langra @Олех @Алиса в стране чудес :-) @Чуток и Малёха

Профильное 3. @Янка Мармеладкина @Mik
------------
"В общем не стесняемся - хвалим себя!"
-----------

• Сегодня всех пропускал и мне моргали "поворотниками" типа спасибо. конешн я добрый!
• Благодаря сэкономленной на этаноле заначке, заказал жене подарок на 8е Марта . Ну разве я не чудесный? (в бывшее время она попрекала меня, что был в женский день "в гавнище") было обидно.
• Три дня учился делать блины. Научился. На третий день получился очень вкусный пирог. Угощал привередливый людей - им очень понравилось. я же заботливый.
• Научился в тексте на форуме делать абзацы. (Если сейчас получится, то я супер) Если нет, то проработаю этот момент, ибо сейчас эксперементирую. Я вообще классный эксперементатор стал))
• Ну и главное Трезв. Никто ж за меня не отрезвеет, кроме меня Так что Олех суперсуше́е СуперДжета!!

Полёт нормальный Посмотреть вложение 714153 всех обнимаю

Профильное задание №3
Всю жизнь себя обесценивала и плыла просто по течению, без особого смысла. Конечно это в корне не правильно, ведь на самом деле я просто убила свою самооценку путем употребления алкоголя, я убила свою способность радоваться и любить,получать удовольствие от собственных успехов. Мне казалось что я ужасная неумеха и совсем не привлекательная женщина. Именно после полного отказа от алкоголя в 2016 году случился переворот моего сознания. Как ребёнок я узнавала эту жизнь и себя по новой.Оказалось что для счастья у меня есть все, главное это достичь гармонии с собой.
- У меня есть чудесный муж и дети. Я прекрасная мать и жена.
- Я хорошая хозяйка. У меня уютный дом. Я умею и люблю готовить, создавать тепло домашнего очага.
- У меня есть хобби, я увлекаюсь физическими активностями wellness, посещаю спортзал. Ещё я окончила курсы по Nail дизайну и уже 6 лет радую себя восхитетельным маникюром и педикюром.
- У меня есть близкие и друзья которые поддержат в трудную минуту и я понимаю что я хороший человек, я это заслуживаю.
- Я все таки получила высшее образование и даже сама написала диплом. Хотя раньше я бы никогда не поверила что я способна на это.
- Я успеваю работать, следить за фигурой и модой. Быть и мамой троих детей, и женой мужа вахтовика, и хозяйкой дома, и учителем, и врачом, и парикмахером, и стилистом и так до бесконечности. Потому что я женщина, женщина которая любит и которую любят. Ради любви я готова перевоплощаться и узнавать новое. Стремиться к совершенству.
- Также, я горжусь тем, что сама увидела свою проблему и начала её решать, только благодаря своим усилиям я не пила 5 лет и теперь я уже знаю все прелести трезвой жизни. И теперь ещё больше хочу её никогда не терять. Я люблю себя сейчас, сегодня, правильную и неправильную, умную и глупую, красивую и усталую. Любую. Мне комфортно с самой собой и это лучшее что можно пожелать человеку.
Короче я молодец, умница и красавица
@Mik и @Янка Мармеладкина

Конечно мне сейчас очень трудно писать его, но я попробую. Я молодец а том что признаю свою проблему с алкоголем. И несмотря на спотыкание или падение снова стараюсь встать.
Я молодец в том что сегодня я дошла до церкви, потому что очень долго хотела зайти и всегда находила причины не идти.
Я молодец в том что даю выход своим эмоциям, хочу плакать-плачу, хочу смеяться-смеюсь.
Я молодец в том что всегда могу найти себе занятие. Правда не всегда хочу.
И я молодец в том что сделала профильное.

Профильное задание 3.
В последнюю неделю я каждый день размышляла на эту тему и пыталась вспомнить моменты, когда я в принципе была довольна собой! И как оказалось, либо эти моменты прошли мимо моего сознания, либо моя память их просто не фиксировала. Мне даже пришлось проговорить это всё с психотерапевтом. И мы за несколько занятий докопались до причины. Такое неприятие себя, конечно же из детства. После четвёртого класса, меня отправили в пионерский лагерь. Мама очень переживала, как я буду там мыть голову, и ничего не нашла лучшего, как отрезать мои длиннющие волосы. Подстригли меня под «горшок». Сами понимаете, что это такое для девочки, которая стоит на пороге подросткового периода. За это лето я ещё и неимоверно выросла. Пришла в пятый класс и оказалась выше всех ростом. ( в десятом была уже предпоследней). Конечно же, дразнили и обижали! Так вот, именно из этого возраста все мои самобичевания и трудности с самооценкой….
И всё таки, я похвалю себя….
—Я умею вкусно готовить, многому меня научила бабушка.
— Я великий планировщик, у меня есть ежедневник в котором расписаны все мои дела. В этой связи, мне отлично удаётся планировать отдых. Всегда возвращаюсь домой, наполненная яркими впечатлениями.
— Я считаю себя хорошей матерью. Меня любят, обо мне заботятся. И если бы не мои алкофестивали, после которых дети даже смотреть не хотели в мою сторону( хорошо, что не созы), моё материнство можно было бы назвать счастливым. Они-моя жизнь!
— У меня патологическая( но, для меня это плюс, потому что очень важно) тяга к чистоте и порядку. Уборка дома -это для меня отвлечение от мыслей об алкоголе. Часто спасает.
— Я умею вязать крючком. Сейчас осваиваю новые техники. Совершенствуюсь так сказать.
—Я регулярно хожу в спортзал. Долго к этому шла, и вот наконец-то. Уже не могу без занятий.
Ну, вот наверное и всё пока. Всё остальное в зачаточном процессе пока. Своей главной Победой или скорее удачей прошлого года считаю наш сайт!
Всем спасибо за внимание!

Профильное задание 3
@Чуток и Малёха

Итак похвалю себя)
Я умею вязать довольно прилично, получаются стильные индивидуальные вещи. Дочь подросток заказы делает.
Еще мои подруги говорят, что если сложная ситуация, то пообщавшись со мной им становится легче, потому что я хорошо умею слушать.))
Ещё я больше года не пью алкоголь!) Считаю это самым важным достижением для себя и моей семьи. Я молодец!!)) По настоящему молодец!))
Спасибо, что предоставили возможность сказать себе это!)) обожаю этот форум
@Янка Мармеладкина @Mik

Профильное задание 3

Похвалю себя за то, что отважилась принять Трезвый старт в этом марафоне. И вот уже третья пятница подряд и я трезва! А ведь их по 7 на каждой неделе было. И все "пятницы" теперь трезвые!!! Но есть побочка - проснулся аппетит! Пока нагрузками себя не озадачиваю, но в голове уже выстраиваю планы по питанию и
Не могу я себя хвалить... Но я молодец, что хоть так написала, чтобы не подводить команду!
Да, чувство ответственности я ценю, и стараюсь держать слово, выполнять поставленные задачи.

 

[Чуток и Малёха]

Профильное №3.

@Mik @Янка Мармеладкина

Хвалить себя. Это я умею и люблю ))
Правда, ругаю и критикую тоже достаточно часто. Но я работаю с этим, потому что самокритика - это путь вникуда. Она только разрушает и ни капельки не помогает.

Итак, за что я себя хвалю?

В течение дня - за каждое сделанное дело. Например, сегодня я молодец, потому что постирала, покормила детей завтраком и ужином, о себе позаботилась и встретилась с подругой. Еще молодец, что питалась более-менее полезной едой. Ну и я молодец, потому что нахожу в себе силы справляться со стрессом потихоньку и меньше паниковать.

Ну и еще я часто хвалю себя за те качества, которые считаю ценными - доброта, тактичность, целеустремленность, стремление узнавать новое, умение видеть с людях хорошее и верить в них.
А еще я хорошая мама, была хорошей женой (аж 2 раза))), хорошая дочка и в целом, как мне кажется, неплохой человек.

Вот ))

Профильное задание №3
@Helen_Elen @Ляля Шумян

Кто молодец? Я молодец!
Я молодец потому, что во всем могу на себя рассчитывать, сама себя загоню в яму, сама же из нее и вылезу.
Я молодец потому, что умею сохранять спокойствие и не поддаваться панике, найти выход из любой ситуации или просто расслабиться и наблюдать.
Я молодец потому, что не смотря на лень и прокрастинацию всегда выполняю свои обязательства.
Я молодец потому, что не боюсь принимать решения и нести за них ответственность.
Я молодец потому, что несмотря на то, что спорт- это не мое, я могу часами ходить и плавать как акула.
Я молодец потому, что пытаюсь быть лучше.
Я люблю путешествовать, люблю аэропорты и оказываться в новых странах, там я себе нравлюсь больше. Я молодец - умею слетать в отпуск 5 раз в год, при строгом графике отпусков и 28 днях отпуска по ТК РФ. В связи с последними событиями, срочно ищется новое увлечение, позволяющее на 100% перезагрузиться и улететь в другую реальность.

Профильное задание 3
За что я могу себя хвалить? Субъективно я строго к себе отношусь. Хороший работник, если обещаю- то всегда стараюсь выполнить обещанное. В значимых для меня позициях пытаюсь добиться стабильного результата ( а трезвость для меня очень значима).
Объективно - я молодец! Занимаюсь спортом уже второй год.
Учусь. Второе высшее. И с удовольствием учусь.
Стараюсь оставаться стройной и привлекательной (пока правда вкусняшки рулят!). Утешаю себя, что временно.
И сегодня месяц как я осознанно не пью алкоголесодержащую гадость. До этого попытки бросить были, но сильно тянуло обратно. И появились новые цели, т. к. мозг проснулся и захотел работать. Становится интересно жить.
Как то так
@Helen_Elen @Ляля Шумян

04.03.22г и я трезва.
3-профильное задание.
Я молодец, потому, что вовремя осознала, что алкоголь это очень плохо. Я хорошая мама и ни когда не ставила этанол выше своих детей. Я хороший специалист на работе, надёжный. Я хорошая дочь, потому что ни когда не забываю, про свою старенькую маму, узаживаю за ней и не оставлю ее ни когда. Я молодец потому, что очень люблю и уважаю своего мужа. Я молодец, потому что ценю своих друзей и дружбу с ними. @Катяя @Akvarius

Профильное @Helen_Elen @Ляля Шумян
"Кто молодец? Я молодец!"
Для меня это оказалось самым трудным заданием. Я не умею себя хвалить. Но! Я умею не подводить людей. Я честна, я порой бываю не сдержанная. А ещё я делаю то что нужно иногда не понимая зачем. А молодец я , потому что понимаю что алкоголь не выход, а вход в тоннель без возможности выйти.

Добрый вечер всем! Я Трезва все эти дни. 28-4.03.
То что у нас происходит мне кажется поймет только тот кто здесь находится. Поэтому жаловаться и рассказывать наверное нет смысла. Мы ещё живы. Спасибо Боженьке.
Задание.
Я люблю играть на гитаре и петь. Получаю от этого огромное удовольствие. Играю ещё не очень хорошо. Обычно это было на пьяных вечеринках по типу и так пойдет, по трезвому начала качать уроки и учиться новому.
Пою плохо поэтому последнее время ходила на вокал.
Ещё люблю на велике кататься и на роликах.
Мое хобби мой маленький инстаграмм магазинчик по продаже детской одежды доход не большой но куча удовольствия обожаю детские вещички.

@Катяя @Akvarius @Sorceress

Профильное задание №3
Ну хвалить я себя не умею, ни чем особенным не отличаюсь.
Но я молодец, что делаю маленькие шаги на пути к трезвости.
А так я добрый, общительный, отзывчивый человек

Профильное задание 3 Даже ночью сегодня не спитсяНапишу профильное тогда… Я отношусь к той категории людей, кто не умеет себя хвалить, а больше поругать, но попробую… Я умница, потому что все, за что я берусь, всегда довожу до конца, никогда не бросаю дело на полпути. Я умница, потому, что ответственность и я лучшие друзья, на меня всегда можно положиться. Я умница, потому, что я хорошая мама своей дочери, которую воспитываю одна и стараюсь быть для неё лучше каждый день. Я умница, потому что на работе я пчелка, бездельничать не умею. Я умница, потому что хорошая хозяюшка, и приготовить вкусно могу и порядок у меня во всём. Я умница, потому что стараюсь бороться со своими недостатками. Я умница потому что умею дружить, уважать, ценить тех, кого мне посылает жизнь. Вообще цены мне просто нет, как я посмотрю Комсомолка, спортсменка и просто красавица @Socres, @Кармелита

Профильное 3 @Мактуб @Любушка
так туго это задание идёт, всё откладываю и откладываю...
Чет не могу похвастаться, что я прям молодец, накопилась куча нерешённых задач, и хз как к ним подступиться, раньше думала, что дело в алко, но оказывается я и без него прокрастинатор, но не пью 55 дней и это наверно начало чего-то хорошего. Горжусь сыном, он умничка. Неплохо готовлю, люблю кушать, немного рисую, хобби моделирование и печать пластиком

Профильное 3.
В плане карьеры/бизнеса достиг чего хотел. При этом не растеряв духовность, порядочность, честность.
Воспитал и выучил трёх прекрасных детей - умных, красивых, с правильными моральными ценностями.
Вроде все больше хвалить себя не за что

Профильное 3
@Мактуб @Любушка

Я такая Лапочка! Я такая Цаца!
На меня красавицу не налюбоваться!
Я такая умница! Я такая Краля!
Вы такой красавицы сроду не видали!

А если честно, я ничего такого грандиозного не умею
Люблю печь тортики, правда не супер профессионально, хотелось бы научиться этому.
Увлеклась йогой, пока это минут 5-10 в день, но мне прям очень нравится, всё моё застывшее тело оживает, шея и спина меньше болят. Моя мечта в этом направлении: сделать колечко (это когда стопы достают до затылка).
Начала слушать лекции Торсунова, и потихонечку в мою жизнь приходит осознание чего-то такого важного и главного в жизни: Бог, Любовь, Молитва - такая великая сила, побеждающая судьбу, когда всё пустое отваливается само собой и становится ненужным.
А самая моя главная цель: хочу стать гармоничной личностью, чтобы все окружающие были счастливы рядом со мной

Профильное 3.

Ну что ж... Хвалить так хвалить)) Начнем с того, что вторая важнейшая заповедь жизни, озвученная Иисусом Христом после любви к Богу, велит "возлюбить ближнего КАК САМОГО СЕБЯ". То есть, если совсем не любить себя, то и ближнего ты вряд ли полюбишь). Сколько себя помню, всегда была ответственным человеком. В школе меня обожали учителя, я была ассом кульмассовой работы. Писала сценарии, стихи, занималась постановкой разных мероприятий. Наверное, что-то передалось моим сыновьям. Я их воспитала честными, грамотными и творческими людьми. Младший сын - лидер известной в нашем городе-миллионнике рок-группы. Я современная, несмотря на бальзаковский возраст. Я умею оценить новые жанры в музыке, искусстве, моде и многое другое. У меня нет проблемы "отцов и детей".. Я заядлый интернет-юзер, перелопачиваю массу информации и всегда держу руку на пульсе времени. Я не поддаюсь гипнозу и пропаганде. Я самодостаточна. У меня отличное логическое и аналитическое мышление, и, похоже, больше мужской склад ума: я не плачусь в жилетку, а сразу включаю свой мозговой компьютер и выдаю готовое решение.. Я любитель чистоты. У меня всегда порядок. Я душа компании, со мной весело. Я готова помогать. У меня обострённые чувства долга и справедливости. Вероятно, если бы я не склонялась к христианской парадигме, я бы стала революционеркой . Я вроде бы неплохо пою для непрофессионала.. Я самозабвенно забочусь о своем питомце, друзья смеются, говоря: " У твоего собакена одежды больше, чем у тебя')). Я люблю делать подарки, поэтому на сетевом маркетинге ничего не зарабатываю, почти все бонусы трачу на приятные презенты друзьям и близким. Несмотря на то, что я таки выгляжу железной леди, - я сентиментальна. Но при всей моей сентиментальности могу работать перфоратором, заменить сифон в ванной и однажды починила мультиварку... Я перечитала массу хороших книг и посему умею грамотно формулировать мысли. Ну, вобщем, у меня много талантов и хороших качеств, хоть я и занимаюсь постоянным самоедством.. И немаловажно, что я оказалась способной признать свою зависимость и, хотя и много раз хотелось опустить руки, я так и не сдалась. И верю, что выйду победителем!

@НЭталиЯ @Танка

Профильное 3


Про меня - "Простота - хуже воровства" . Часто поступаю в "ущерб" себе, в чужую выгоду. Даже машину не могу продать нормально, обязательно надо показать все косяки, вместо того, чтоб губы накрасить ей и рассказывать, как на ней бабушка ездила за хлебушком и то - только по праздникам. Это относится к честности, хотя в наше время, кто-то относит ее к недостаткам. А я считаю это плюсом.

Снова начал (стало здоровье позволять) свой путь в донорстве, сдаю на безвозмездной основе, хотя иголок и вида крови особо не переношу . Там говорят, что дурную сливают, а хорошую оставляют - повезет же кому-то

Отличное качество имеется в копилке - не помнить зла. Не держать обиды в себе на кого-либо. Иногда напоминают, что это же та гадость, которая то-то делала или пакостила. А я правда не помню, хотя на память не жалуюсь

Хобби, к сожалению, не связанных с алкоголем не было. Любил перебирать мотоцикл зимними днями и вечерами, но скорее, чтоб побухать

Сегодня мне снова лет 20 и начинаю новую жизнь, где нет алкоголя. Осваиваю новое, ищу что нравится. Установил фотошоп недавно, прикольно поржать и помогает отвлечься . Проснулся интерес к ремонту. Появилось желание самому поковыряться и поразбираться, что и как - даже начал потихоньку .

Верность, на моем счету ни одной падшей женщины жрицы любви, хотя по каким только баням и саунам меня не носило с товарищами

И самое крутое на сегодня - это не трезвые пара месяцев на счету, а то что мне не хочется пить, нет по этому поводу страданий, злости, терпения на зубах. Я устал от этой гадости, снова молод и все только впереди!

А еще я красавчик (мама говорила)

@Танка @НЭталиЯ

Профильное задание №3
1. Я весьма серьезно подхожу к какому бы то ни было делу и за это себя могу похвалить
2. Мне нравится заниматься любимыми делами в трезвости и за это я себе благодарен
3. В трезвости появилась много энергии и теперь я могу доводить до конца все что запланировал.
"Кто молодец? Я молодец!"
4. В трезвости у меня снова появился интерес к любимому творчеству и я этому несусветно рад
@НЭталиЯ @Танка

 

[Чуток и Малёха]

Профильное задание 3

Я, конечно, большой молодец, что окончательно и бесповоротно решил для себя завязать с выпивкой. Я с большим оптимизмом смотрю в будущее и вижу себя там здоровым и счастливым. А ещё, я умён, ответственен, умею добиваться поставленных целей и в общем и целом просто хороший человек.

@НЭталиЯ @Танка

3 профильное
Какой я Молодец!)
1. ПереВыполнил план за 2 месяца на работе, надо тормозить)
2. Не бухаю 2-й месяц, второй не много.. но ощутительно)
3. Раздал рыбок, добрым людям, народятся ещё раздам, не бесплатно конечно, но раздам)
4. Зарегился на сайте настоящих алкоголиков, узнал много нового о себе, про себя)
5. Поздравил женщин на работе с наступающим, некоторые рады.
Можно много цифр ещё написать, но врождённая скромность не даёт этого сделать.)
Я профильное сделал и буду награжден,
отмечу @Juls_s @монстр и я - силён

Профильное задание 3
Всю неделю думала над профильным и не знала,что написать. Но это дало возможность заглянуть вглубь себя, а там огромное чувство вины и не умение себя ценить.
Я хвалю себя и даже горжусь, что решила жить трезво и с мотивировала на это своего МЧ.
Я умею плести вологодские кружева. Это искусство для терпеливых, но результат радует глаз.
Стараюсь хвалить себя ежедневно даже за бытовые мелочи.
Извините, что мало, Но я не волшебник, я ещё только учусь.

Профильное 3.
"Кто молодец? - Я молодец"

С чего начать ?Я просто молодец. Умница и красавица. Хорошая мама-покрайней мере младшая дочь говорит что я золото или серебро))Хорошая жена-раз муж столько лет терпит мои выкрутасы,Отличный сотрудник‐начальник при бывших моих заплывах относился с пониманием.Люблю готовить много и вкусно ,вязать очень не плохо получается даже вязала кардиганы на заказ.Я добрая,сострадательная,ответственная.Есть свои заскоки,ну а кто без них,зато со мной не скучно.С отличным чувством юмора.Я молодец что я здесь,не пью и я довольна.Как то так)

Профильное 3.
У меня отличное чувство юмора, я красивая, заботливая, хорошо готовлю, рисую, много читаю. А, если мне что- то нужно, то моей хватке позавидует бультерьер, буду рассматривать цель со всех сторон , анализировать как это можно сделать и сделаю. Добрая, но справедливая. Умею говорить нет. Умею наживать друзей. Я- умниц и молодец!
@Янка Мармеладкина @Mik

Профильное № 3
Я в меру добрый, терпеливый человек, не жадный. Стараюсь не стоять на месте, а пытаться развиваться в своей профессии, не бухаю.
Я профильное сделал и буду награжден,
отмечу @Juls_s @монстр и я - силён!

Профильное задание 3.

Я Молодец, что борюсь с алкогольным ядом. Правда с переменным успехом, но после идет осмысление происходящего, что бы измениться к лучшему. Все меньше остается друзей и просто знакомых и нужно признать, что основа их ухода, является алкогольный наркотик.

Я много что умею, искусный во многих делах, будь то ремонт техники, строительство или ведение проектной, конструкторской и технологической сфер на производствах.

Я молодец, потому что пытаюсь следить за здоровьем, вести здоровый образ жизни. Потихоньку пытаюсь заниматься физическими нагрузками.

Я молодец, потому что по мере возможности, поддерживаю друзей и знакомых.

Как сказал, Сергей Есенин:

Я «Счастлив тем, что целовал я женщин,

Мял цветы, валялся на траве

И зверье, как братьев наших меньших,

Никогда не бил по голове.»

Я профильное сделал и буду награжден,
отмечу @Juls_s @монстр и я - силён!

Профильное 3.
Похвалить себя?Для меня это непросто, очень непросто.
Я молодец!Еушница со стажем, а не пью уже 4 месяца, и это прекрасно.Наконец-то начала заниматься своим здоровьем, и это замечательно.
Ещё я отличный специалист, и мне есть чем гордиться в работе.
@Янка Мармеладкина @Mik

Профильное 3.
Для меня это очень сложное задание, мне не реально сложно написать про себя и сказать какая я молодец. Именно сказать не публику, объявить всем об этом. Внутри я конечно же хвалю себя, какая я молодец, а вот сказать другим - для меня это как хвастовство.
Я молодец, потому что никогда не складывала руки, и всегда двигалась вперёд, много училась. В карьере я пока не особо преуспела, но я очень к этому стремлюсь. Это моя цель и моя мотивация, поэтому и пить бросила ради этого. В семье я центр для всех, для детей и мужа, у нас очень тесная связь и это моя заслуга. Я назвала бы себя - веселая и изобретательная Мама, мы постоянно куда-то ходим и ездим с детьми, у нас много развлечений. Я хороший собеседник, умею слушать, и дать совет.
В целом я молодец…

@Янка Мармеладкина @Mik

ПРОФИЛЬНОЕ №3 @Мактуб @Любушка
"Кто молодец? Я молодец!"
Ну самое главное:
Я молодец что я здесь, я трезвый уже больше месяца и собираюсь продолжать в том же духе.
А ещё то что смог найти в себе силы и пойти к психологу, работать со своей головой.
Ну а вообще, я не плохой технарь, сейчас ещё более глубоко увлекся радиэлектроникой.
А ещё лет 20 назад я окончил музыкальную школу, а сейчас решил вспомнить это все и пошел к репетитору (не знаю почему, но меня берет невероятная гордость за то, что что-то помню и могу, и преподаватель радуется моим успехам)
Да и вроде карьера тихонечко идет в гору, медленно, но верно и в направлении котором хочу (ещё год назад думал что все, упустил все возможности)
А ещё я горд, что не смотря на все, я все же меняюсь, и верится что меняюсь в лучшую сторону, по крайней мере для меня (благодаря психологу, все ж смог понять, что живу я все же, в первую очередь, для себя)
А ещё я молодец, что научился радоваться мелочам. С утра порадовался вкусному кофе, солнце в окне, да и просто посмотреть в зеркало и улыбнулся себе. Это здорово.

Можно ещё перечислять кучу мелочей:)) но остановлюсь на главном

Профильное задание 3: "Кто молодец? Я молодец!"

Стараюсь делать все на отлично – по принципу – «Сделай это максимально хорошо, или не берись вообще».

С момента начала посещения нашего форума возобновил регулярные тренировки в спортзале. Думаю, летом многих девчонок приятно удивлю, если где-то буду работать с голым торсом (по работе весной и летом много прокладываем кабелей по крышам домов – совмещаем приятное с полезным – вроде и работаем, и загораем).

Рассказываю про notdrink.ru своим товарищам, которые, бывает, на неделю «увлекаются» зеленым змием. Правда, пока никто из них не зарегистрировался. Пытаюсь своим личным примером повлиять на увлекающихся.

Иногда помогаю адресно (и анонимно) пожилым нуждающимся людям.



Поэтому, наверное, я – Молодец!


@Янка Мармеладкина @Mik

Профильное 3

Сказали можно пару слов - это как раз про меня)
Не буду гордиться и хвалиться. Хочу лишь, пользуясь случаем, поблагодарить Всевышнего за то, что у меня есть как у человека, как у мужчины: дом построил, деревья растут, есть семья - сын взрослеет, Мама рядом.
Всё таки надо чем-то погордиться, а то профильное не засчитают)))
Горжусь тем, что здесь у меня появились друзья: @Asti @Mushka @Sorceress @Wanttobeme , те люди, которые в нужное время проявили себя в моей трезвеющей жизни. Кто-то из них своим позитивом и добрым общением в марафоне не давал мне киснуть и вернуться обратно к употреблению, кому-то в полночь в личных сообщениях я мог выговориться и получить дельный совет, кто-то вовремя скинул мне ссылку на АА в онлайне, которое я посетил, кто-то открыткой поздравил с 23 февраля... Ведь из таких вроде не глобальных моментов и складывается наш длинный жизненный путь. И вот благодаря вам я уже отличник, а разве год-полтора назад я мог себе это представить? Нет. Разве, что в мечтах.
Поэтому друзья я горжусь вами и премного вам благодарен.

Профильное 3

Сказать могу пару слов... хвалится не умею, а надо было бы...
Я, молодец - я мама 2х деток, я ими занимаюсь,они растут всесторонне развитыми личностями.
Я хорошая хозяйка-в доме чисто и всегда вкусно пахнет.
Я еще и работею, работаю на себя, сама подстраиваю себе график, поэтому есть время и на детей.
Буду еще большей молодец - если научусь отдыхать...
Я молодец,всегда учусь и не и не сижу на месте. Я хороший и надежный друг.(друзей мало, но они на века)
Я верная ,любящая жена, которая вообще не пилит мужа.
Я работаю над собой,над своей трезвостью!!!!
Я избавилась от привычки курить.
Кто молодец? Я молодец!!!
Спасибо всем!

Наставники: @Камелита @Socres

Профильное номер 3.
Я хвалю себя за свою стойкость. Срок трезвости растёт мне на радость. Ломка есть, но разум превыше всего сейчас. Самоанализ веду, качели стараюсь ловить и останавливать. А ещё я бросила курить. Но тут спасибо своему интересному положению в настоящее время.
Я хвалю себя за своего ребёнка. Её хвалят в садике, она у меня умница- разумница.
Вот пока и всё достижения.
@Socres @Камелита

Профильное задание №3

Долго оттягивал написание этого задания, наверное, вбитая когда-то установка ложной скромности о том, что хвалить себя неправильно, давала о себе знать.

Итак, я самый лучший, почему? Да потому! Я могу и умею многое, если не умею то достаточно быстро учусь, даже в свои 52. Я могу брать на себя ответственность и не боюсь принимать решения. Я люблю жизнь во всем ее разнообразии, я люблю детей и животных, и они отвечают мне взаимностью. Трое прекрасных детей и самый лучший внук — это конечно не только мое достижение и говорить, что в этом я хорош неправильно, но гордость за них прямо распирает! Люблю выезды на природу, палатки, сплавы на байдарках, костер, песни под гитару, что может быть лучше?! И еще я огромный молодец что отказался от алкоголя, времени конечно упущено много, но впереди еще столько интересного!

Всех девочек с наступающим Праздником! Всех люблю и обнимаю!

Наставники: @Socres @Камелита

 

[Чуток и Малёха]

Задание 3
@Мактуб @Любушка

Не уверен что смогу что то написать адекватное. В дороге, времени мало, всё бегом.

Похвалить себя...гмм..
Хорошо обучаюсь, есть зачатки эмпатии). При желании могу разобраться во всякой ерунде, и это хорошо помогает в работе. Когда менял специальность, быстро доскакал до сеньорных позиций.

Сейчас попритих, но занимался, маунтинбайкингом(собирал тусовки), соц. танцами(собирал группы, немного обучал, по телеку даж показывали, но давно это было).
Семьянин, семья в приоритете.

Профильное номер три
..........
@Helen_Elen @Ляля Шумян

Я молодец, потому что…
- поставленные перед собой цели довожу до конца. ( очень надеюсь, что к цели - трезвость дойду с победой. Это мой первый марафон и только участие в нём, хоть и не активное, помогает мне стойко держаться против «зелёного змея»)
- помогаю и выслушиваю, если друзья в беде.
- у меня высокий порог эмпатии
- я умею понимать эмоции другого человека, умею чувствовать то же, что и он.
- я обладаю хорошим чувством юмора.
- охотно делюсь положительными эмоциями.
- и наконец, я чертовски красивая женщина и очень сильно люблю себя

Профильное задание №3
@Helen_Elen @Ляля Шумян
+хочу похвалить себя за то, что в отказе почти месяц, за последние пару лет срок достигал максимум 2 недели.
+радует то, что наконец занялась собой и своим психическим состоянием, начала решать проблемы, а не запивать
+весь этот месяц регулярно занимаюсь спортом, обычно алкоголь отнимал энергию на это
+я ответственный человек, не могу подвести команду, и это является одной из причин, по которой я вписалась в этот марафон (понимая, что это качество поможет мне на первых сроках)
+я добрая, не осуждаю других, поэтому люди мне доверяют и делятся сокровенным
+у меня хорошая память, я люблю учиться, читать и узнавать новое, быстро соображаю и вникаю в тему
+если поставлю перед собой цель, могу любое дело довести до совершенства
+мне никогда не скучно наедине с собой, всегда много мыслей, идей, занятий, люблю гулять пешком и слушать музыку

@Ляля Шумян @Helen_Elen
Профильное номер 3

Кто молодец? Я молодец!
Я молодец, научилась держать эмоции под контролем, не реагировать на провокации, манипуляции.
Я молодец , научилась отдыхать и уделять себе время.
Я уже показывала свой сад , очень люблю заниматься цветами, но без фанатизма .
Такую красоту может вырастить только молодец
Посмотреть вложение 714316

Профильное задание #2.
Ну похвастаться нечем... Хобби одна работа(по 11 часов лить бетон на морозе). Ну могу сделать что-то по дому... А так ничего положительного нет... Семьи нет... Только работа и алкоголизм
@Helen_Elen @Ляля Шумян

@Helen_Elen @Ляля Шумян
3 Профильное задание
Я считаю себя хорошим человеком!
Я не завистлива, не зла, помогаю по возможности людям. У меня нет врагов, мне сложно врать (что мешает на работе).
Я увлекающийся человек. Считаю что каждый может быть гением в определённой области.
Поэтому я училась на фотографа, варила мыло, резала по дереву, занималась акварелью, пыталась стать мастером маникюра, потом макияжа, выращивала цветы, микрозелень, грибы, собирала ароматы...... вообщем пока я не нашла свой талант.
Сейчас времени мало, но хочу создать свою линию украшений.
Должна же я понять своё призвание!!!

3 профильное
Могу похвалить себя за то что я стараюсь хоть что-то поменять в своей жизни к лучшему. Я не злой и не конфликтный человек, от части люди этим пользуются. Стараюсь помогать родителям чем могу.

И самое главное я не утратил способность признавать свои ошибки и проблемы.
@Helen_Elen @Ляля Шумян

Профильное задание ^3.
Как говорили уже многие не так уж и просто хвалить себя. Попробую изложить что во мне ценят и что умею)))

Начиная с детства не вступала в обсуждения других, не люблю я эти сплетни! Всегда если обещаю, то обещания выполняю (обещания даю, только те которые выполнимы). Умею ценить дружбу. На работе всегда ценили то, что я пунктуальна и трудолюбива. Легко обучаюсь новому! 8 лет назад пришлось устроится на 8 месяцев в детский садик няней, чтоб ребёнка пристроить так там родители до сих пор поздравляют с праздниками и шлют фото детей)))
Что ценят во мне родные и близкие: вкусно готовлю (не только супчик и котлетки, но ещё и выпечка), доброту, отзывчивость, готова всегда прийти на помощь. Умею любить не за что то, а просто так, что человек просто есть. Нравится узнавать новое, если б позволяли средства, то училась бы постоянно, а так много различных курсов закончила, но по мере возможности.
Хобби... люблю всё, что связано с рукоделием. Умею шить, вязать, вышивать (если начинаю, то заканчиваю и обязательно чтоб не тяп ляп, а так чтоб самой понравилось... в этом плане я слишком самокритична))), шью вручную из кожи, делаю канзаши, умею плести макраме и из бисера. Во какая я рукодельница
Спорт: Умею играть в волейбол, баскетбол, настольный теннис. Так же окончила курсы фитнес тренера групповых програм, силовые, степ-аэробика и стретчинга в том году (во время перерыва от употребления алкоголя).
В общем спортсменка, комсомолка и просто красавица☺.

Что то от скромности по ходу не помру, а главное пишу и сама в шоке как при таком количестве увлечений нашлось время для алкашки.

@НЭталиЯ @Танка

Профильное задание № 3

Я пишу, потому что я ответсвенная. На самом же деле мне совсем себя хвалить не хочется. Но я попытаюсь:
я молодец потому что я хорошая мать, хозяйка, друг и товарищ. Я уважаю границы людей и оберегаю личные. Я ответственный работник. Я регулярно занимаюсь саморазвитием, если конечно не пью. Столько Я, что даже краснеть начинаю... как все запущено.

@НЭталиЯ @Танка

Кто молодец? Я молодец!"
Я не стесняясь и не краснея от скромности похвалю себя! Я - умница, я - мастерица на все очумелые ручки и.....и я просто красавица!
Спорт люблю конный не занимаюсь давно ибо травмирована спина по вине падения с лошади. Мое хобби и моя работа это все что связано с модой и одеждой. Мода это моя жизнь! Я дизайнер одежды в 3 поколении! Кружок по интересам это мотоциклы но всегда держусь особняком (не люблю бесцельные сборища). И байка сейчас нет но собираюсь брать новый (для меня байк это та же лошадь только железная так что все в ту же копилку что и конный спорт)
Я вообще самая замечтательная только задание выполняю по дороге на работу так что сори что так мало.
@Танка @НЭталиЯ

Профильное задание 3

@Танка @НЭталиЯ

Ну что ж, пришло время похвалить себя, я человек требовательный к себе и делаю это крайне редко. Но все таланты свои знаю!)

Без преувеличения, про меня говорят – талантливый человек талантлив во всем. Я могу сделать великолепно любое дело, да еще и усовершенствовать его. Моим умениям нет числа, вопрос только во времени, которое я готова инвестировать в какое-то действие, ну и в моем желании, конечно. Точно знаю – если я захочу - у меня получится почти всё)

Я целеустремленная и решительная, у меня быстрая реакция, это качество помогает мне и в бизнесе и вообще в жизни.

Я постоянно стремлюсь к развитию, чему-то обучаюсь, чем-то интересуюсь. Хобби одного у меня нет, есть интересы, которые постоянно меняются (да-да, я Близнецы по гороскопу)))

Я веселая, с великолепным чувством юмора, я поднимаю настроение людям своим жизнелюбием, энергией, оптимизмом и заразительным смехом, мне не нужен для этого алкоголь, я такая была всегда.

Я красивая, нравлюсь мужчинам, а если бывает, что я не в форме, я все равно сделаю так, что буду на высоте (см. пункт №1)))))

Я заботливая жена, прекрасный кулинар, муж называет меня Кулинарная Фея)

Я умная и эрудированная, у меня есть житейская мудрость и ко мне часто обращаются за советом.

Я добрая, в той мере, которая мне не вредит, меня можно охарактеризовать, как хороший человек.

Я бросила курить после стажа более 20 лет беспрерывного курения.

Вобщем, я замечательная, я себя люблю и уважаю, надо почаще себя хвалить, мне понравилось

Профильное задание 3. Сложное задание - хвалить саму себя,но иногда и полезное!Ну,начну- я мама троих детей,воспитываю одна, стараюсь,не всегда, конечно,все идеально,но все- таки я молодецС ноября вышла на работу после декрета,с 93 года работаю в медицине,сдала аккредитацию,что тоже весьма похвально! Сколько себя ни помню,всегда была куча подработок- никогда никого в этом плане не подводила.Не сплетница,ценю дружбу и хорошее к себе отношение людей.Не знаю,что ещё написать, очень надеюсь,что я замечательный человек!. @НЭталиЯ @Танка

Вообще после прочтения постов про себя хвалюющихся, я могу только молчать... чувствуя свою никчемность, ну вот реально, ни на лыжах не могу, ни рукодельница, готовить тоже так себе, ни красавица, ни умница, была в пионерах, но в комсомол нас уже не принимали, время прошло, спорт был на высоком уровне до момента развала, когда все свалили с нашего ДЮСШ в Таджикистане, а дальше выживание..

Могу для отчета написать, что выжила, не сломалась, вытащила себя и маму с бабушкой из ада, стараюсь радоваться жизни, хотя не очень получается. Как то так.

 

[Чуток и Малёха]

Профильное задание 3.
Расскажи какой спорт ты любишь? Какое у тебя хобби? Какие кружки по интересам посещаешь?
А может ходишь на танцы для тех кому за 30?)
Напишите какие вы хорошие...какие умелые или может мечтали чему-то научиться и самое время это привнести в свою жизнь?!

Умений очень много, спортсменка-мастер спорта по художественной гимнастики, комсомолка и просто красавица .
Конечно, алкоголь многое в жизни испоганил, особенно межличностные отношения. Но я укрепляюсь в мысли, что конструктивное преодоление проблем и пороков делает меня вообще крутой . И возможно ниспослано это всё не просто так, а чтобы круче стать и сильнее. Ведь если задуматься, то Бог не даёт человеку того, с чем он справиться не в силах!
Хоть и срок у меня пока не великий, но стремление уважать себя за преодоление алкоголизма велико и это даёт ещё больше сил.
А в повседневной жизни всё время уходит на заботу о ребёнке, муже и близких. Я считаю для себя это самым главным, это даёт мне мир в душе, принятие и любовь к себе.

Я профильное сделал и буду награжден,
отмечу @Juls_s @монстр и я - силён!

Профильное задание 3.
Дорогие друзья, тема нашего профильного задания: "Кто молодец? Я молодец!"
Давайте не стесняясь и не краснея от скромности похвалим себя! Я - умница, я - мастер на все руки, я....я...а я просто красавчик

Расскажи какой спорт ты любишь? Какое у тебя хобби? Какие кружки по интересам посещаешь?
А может ходишь на танцы для тех кому за 30?)
Напишите какие вы хорошие...какие умелые или может мечтали чему-то научиться и самое время это привнести в свою жизнь?!

Спорт так каковой мне нравиться типа зумбы или танцев, дома занимаюсь, покупаю видеоуроки, потому что не могу никуда ходить так как маленький ребёнок и мы 24 часа вместе, посидеть не кому. Очень хочу хотя бы несколько раз в неделю выходить одна без детей неважно куда, просто побыть одной, наверное это пока только в форме мечты) время на себя у меня появляется только когда малыш спит…..
Срок у меня был чуть больше месяца, плюс ассоциации, вот и начинало раскачивать.
Вообще, выход из системы у меня по сроку. Думаю в этом всё дело. Мозг меня обмануть пытается и найти лазейку, чтобы я дозу закинула. Сколько много предположений мозг выдает, чтобы хоть одно из них на меня подействовало и я выпила. Повода-то по сути нет. Наоборот должны хвалить себя и радоваться этому, а не грустить, не чувствовать себя ущербными и обделенными, что все бухают и радуются, а нам нельзя!
Так вот с сегодняшнего дня обязательно буду себя хвалить и буду учится любить себя, делать что-то приятное для себя!!!
Я большая молодец, что не останавливаюсь и пытаюсь найти свой метод, чтобы оставаться в трезвости. Я смогу!!!!
Как то так……..воть…..написала свои мысли…)

@Mik
@Янка Мармеладкина

За что себя похвалить?
Самое сложное профильное задание.
Этот вопрос заставляет задуматься. Нет ответа сходу, как на прошлых профилях...

Ну, первое что идёт в голову, это то, что я уже 2 месяца трезвый. Хотя, это не моя заслуга. Бог направил меня на форум НД. А дальше, было бы желание. Куча трудов и ссылок на них, советов и трогательных историй. Молодцы те, кто вкладывал себя в эту копилку.

Ладно, молодец, что несмотря на величину падения, смог не потерять здравый смысл и цель в жизни, собрался, поднялся, и иду вперёд. Иду к восстановлению семьи, к трезвой счастливой жизни, к ответственному отцовству. Дети меня ждут. Да и жена ждет... Я молодец, что во всех ситуациях, даже во время длительной разлуки, сохранил верность супруге.

Молодец, что слежу за здоровьем. Тренируюсь 5 раз в неделю, много хожу и бегаю. Полезно питаюсь. Сбросил лишний вес. Ну, с питанием и сном в последние дни я, конечно, дал себе поблажки, но я молодец, что имею устремление закрепить в себе эти полезные привычки. Было бы желание...

По поводу поблажек, если посмотреть с другой стороны, то я молодец что стал позволЯть себе их. Стал менее категоричным к самому себе. Стал прощать себе мелкие недочёты, чтобы не потерять из виду главную цель - счастливую трезвость. И это просто инсайт последнего времени!

Не люблю это дело, сложно себя расхваливать. И так пришлось из всё пальца высасывать... Намного проще забить на себя, махнуть рукой, сказав, мол, я пропащий - тогда можно ничего не делать. Но полюбить себя важно. Поэтому я молодец, что признал себя молодцом, хоть это не всегда легко. Кто молодец? Я молодец!

И да! Забыл добавить. Я добрый) И хороший) И красивый) И смелый) И ловкий) И очень-очень скромный)))

Всем привет! Моё любимое хобби - вязание крючком. Много вещей навязала и для себя, и для близких. Ещё люблю рисовать, алмазную мозаику и вышивку. В общем я - мастер на все руки ну и, кстати, танцы кому за тоже люблю

Да-да! Меня хвалить можно, и есть за что.
Я - мама, воспитывающая одна ребенка, бабушек и дедушек нет. Пришлось пометаться. Но справилась. Осталось нам с ней только школу вот в этом году закончить и поступить в институт. Люблю ее сильно, больше жизни. Я стойкая и сильная, но вот как-то без поддержки дала себе расслабиться в последние годы, и теперь я тут с вами.
Я ценный сотрудник на работе. Но много побочных факторов человеческих там, которые меня раздражают. Буду пытаться на них не вестись. А просто делать свою работу, как всегда, хорошо делать
А еще у меня есть любимое дело - я ювелир начинающий, окончила курсы ювелиров. И потом посещала мастерские, создавая свои украшения. Потом немного переключилась на создание бижутерии, так что я молодец, делаю подарки подругам и родственникам, друзьям дочери. Но, правда, года полтора назад ювелирку пришлось на время оставить, так как приходится оплачивать репетиторов дочери. Но вернусь к ней обязательно!
Еще я очень люблю дарить подарки! Стараюсь быть позитивной, но это частенько не получается, много стрессов…
И последнее. Вчера я наконец-то посетила психиатра. Последние ночи я не могла спать.
А сейчас у меня отпуск неожиданный, как я писала ранее. И я съездила - помыла машину.
Теперь жду дочь из школы.
Так что я - умничка! И молодец!

28.02.2022 Я трезва
@Stanislavsky @Бадяга @vladpog
Про профильное.
Увлечений всегда было много, но сказать, чтобы я в них стала профи, не могу. Приносили удовольствие - да, конечно.
1. Обожаю читать - читаю детективы, триллеры, фантастику (выборочно). Читаю всегда, читаю много, могу провести ночь за книгой.
2. Люблю готовить, правда, домашние предпочитают простую еду "без этих твоих прибамбасов".
3. Увлекалась и время от времени ещё шитьём, вязанием, скрапбукингом.
4. Люблю всякие конкурсы, а призы в них ещё больше))
5. Танцевать не умею совсем Долго считала, что у меня пластика утюга, пока не попала на суперский тренинг по танцедвигательной терапии.
6. Спорт люблю, силушка огогоэгегей, внешне не скажешь, но хорошо идут всякие там силовые темы.
7. Огород - весной и летом выращиваю зелень, ягоды, огурцы с помидорами всякие.

Профильное задание № 3
Дорогие друзья, тема нашего профильного задания: "Кто молодец? Я молодец!"
Давайте не стесняясь и не краснея от скромности похвалим себя! Я - умница, я - мастер на все руки, я....я...а я просто красавчик
Расскажи какой спорт ты любишь? Какое у тебя хобби? Какие кружки по интересам посещаешь?
А может ходишь на танцы для тех кому за 30?)
Напишите какие вы хорошие...какие умелые или может мечтали чему-то научиться и самое время это привнести в свою жизнь?!

Пахлава услащает рот, похвала — уши.
Ашот Наданян

1) Я молодец что бросил пить,
и начал я себя хвалить,
какой ты дядька молодец
за то что взял....и бросил пить!!!

Я не люблю себя хвалить
куда девается, бросил пить,
за это нужно похвалить,
я не люблю себя хвалить...

Пришёл на форум, молодец!
а в марафон шагнул, боец!
отметку сделал, прям красавчик!
сижу довольный как удавчик.

Мечты сбываются поверь
тут для себя открыл я дверь,
друзей нашёл и другом стал.
хватает...про себя похвал!!!


Посмотреть вложение 710838Посмотреть вложение 710839

Профильное задание 3
Буду себя хвалить, потому что меня хвалят многие и я умница
Ой, я люблю когда меня хвалят . Я сразу сделаю в несколько раз больше и лучше. Особенно на работе. А там меня всегда хвалят. Ещё бы такую хорошую и красивую не хвалить?! На работе у меня все горит, я всем готова помочь, всё разрулю, всех построю
Подруги тоже меня хвалят. И это заслуженно. У меня дома всегда порядок, я все успеваю и никогда не унываю.
Муж и его друзья вообще считают меня золотом. Я неревнивая, знаю себе цену, помогаю его сыну от первого брака.. Друзья меня любят за то, что я никогда не буду звонить и говорить, что пора домой и всё такое. А когда приходят к нам в гости, то в восторге от моей стряпни и чистоты.
А сама я себя хвалю, что я всегда хорошо выгляжу. Я не ленюсь и занимаюсь спортом, я делаю зарядку почти каждый день или чем-то занимаюсь. Я молодец, я хожу в бассейн. Я очень люблю степ аэробику, я с закрытыми глазами прыгаю по стэпу в свои 45.А девчонки молодые так не умеют, поэтому я крута . А ещё у меня супер память, я знаю много стихотворений наизусть. Про детские вообще молчу. Я очень позитивная, у меня очень много друзей и знакомых. Очень коммуникабельная. Я обожаю маленьких детей, я часто помогаю девочкам с работы и подругам посидеть с детьми. Дети меня тоже обожают.
Я себя хвалю, что я нашла силы бросить курить. Я себя хвалю каждый день, что я трезвая.
Вот как-то так,может нескромно, но я реально душка

@НЭталиЯ @Танка
Профильное № 3
"Кто молодец? Я молодец!"
Я умею говорить себе правду и не боюсь ее, какая бы она ни была. Первое, чему нужно научиться в этой Жизни - любить себя. Всему остальному научит сама Жизнь.
Итак, я высокая, стройная брюнетка, обаятельная, привлекательная, сексуальная, неподражаемая, романтичная, солнечная, с красивыми и глубокими как бездна, в которой можно утонуть, глазами. Характер у меня легкий и веселый. Я улыбчивая, люблю шутить, стараюсь относиться к Жизни с позитивом и юмором, но понимая и четко видя границы. Не умею обижаться, не злопамятная, больше расстраиваюсь и огорчаюсь.
Я человек увлекающийся. Важная часть моей жизни - музыка, ритм. В ней порой нахожу отдушину. Ну и под эту музыку обожаю танцевать везде и всегда и в самых неожиданных местах . Люблю заниматься спортом, но для этого нужно собрать все силы в кулак и сделать первый шаг. Ведь очень хочется иметь крепкое здоровье и красивую фигуру (для маленького красного платья в горошек). Очень люблю читать, но не всегда на это хватает времени. А хочется ведь вдумчиво и с расстановкой. Люблю ставить цели и идти к ним. Люблю путешествовать. В какой-то мере мои мечты о путешествиях все же реализуются.
Очень ценю отношения между людьми. Семья, друзья - самое важное и ценное в Жизни. Считаю себя хорошим другом: всегда выслушаю, утешу и могу дать полезный совет. Ценю честность и искренность и в дружбе, и в отношениях. Считаю, что в современном мире очень не хватает людям любви и заботы. Многие настолько отвыкли от этого, что с недоверием относятся к проявлению подобных чувств. Вокруг стало слишком много ненависти, грубости, безразличия и оскорблений.
Хвалю себя всегда за то, что умею расставлять приоритеты, что стремлюсь сделать свою Жизнь и Жизни близких и родных мне людей ярче, красочней, сочней. Хвалю, что вовремя могу остановиться, оглянуться вокруг и сделать правильные шаги. Хвалю себя за то, что я терпеливая и умею не срываться в нужные моменты, что адекватно смотрю на вещи, на поступки людей. Хвалю себя за то, что научилась смотреть реальности в глаза и не бояться трудностей. Хвалю себя за то, что несмотря ни на какие неурядицы, трудности в личной Жизни, я остаюсь заботливой, любящей, ответственной матерью, пусть и нахожусь сейчас одна, но это не сломит меня, шибко стойкая натура
Нужно обязательно себя хвалить. Хотя бы чуть-чуть! И чтобы любить себя - совсем необязательно быть эгоистом. Достаточно оставлять в своем сердце совсем небольшой уголок для себя, в который не будет хода другим....
Посмотреть вложение 710829

Итак, профильное задание #3. (Самые неприятные дела я стараюсь быстренько сделать, чтобы не думать о них, поэтому это профильное хочу скорее сдать)
@НЭталиЯ @Танка

1. Для начала хочу похвалить себя за то, что осознала и признаю себя алкоголиком, что барахтаюсь и вылажу из пьяного омута.
2. Я довольно ответственная, поэтому не подвожу людей никогда (если это зависит не от других людей или обстоятельств), поэтому со мной любят работать, и вообще на работе меня знают как ответственного, опытного человека, который в своей профессиональной деятельности выплывет из любой ситуации, всё разрулит и сделает максимум для того, чтобы общее дело процветало. При этом свои личные интересы я зачастую ставлю на второй план, что опять же только положительно сказывается на работе. Грубо говоря, если я хочу в отпуск, но на работе завал, отпуск я отложу
3. Я не сплетница, не люблю осуждать людей (у самой рыльце в пушку), и вообще на работе мой кабинет за глаза называют "кабинетом психологической разгрузки", так как у меня всегда спокойно, позитивно, много цветочков, вкусно пахнет, и никаких сплетен по поводу коллег и их личной жизни))) К тому же я никогда не жалуюсь, что мне мало платят, или что в отпуск не отпускают, я всегда всем довольна, меня моя работа очень устраивает
4. Я не жадная, постоянно помогаю детям, семьям, которые оказались в сложной ситуации. Делаю это на регулярной основе в одном центре. К сожалению, пока только материально.
На данный момент есть желание помогать бездомным, случайно наткнулась на группу в контакте, причем раздача еды и готовка идёт недалеко от меня. Сейчас прорабатываю этот вопрос, и жду, когда будет запрос на волонтёра в выходной день, чтобы сходить и помочь приготовить еду или постоять на раздаче
5. Меня любят дети, я с удовольствием с ними общаюсь. Класс, в который ходит старшая дочка, меня очень хорошо знает, так как я с ними везде ползаю в качестве представителя родкомитета: театры, выставки, кино... Если я подъезжаю к дому и в это время у соседнего подъезда гуляют несколько ребят из нашего класса и несколько ребят из других классов, то они топая бегут за машиной, ждут когда я остановлюсь, выйду, чтоб поболтать. Это реально круто!!! Непередаваемые эмоции, я их всех обожаю)
6. Я дружу с бывшим мужем, а он со мной дружим семьями, дети тоже не разлей вода, я молодец, что пережила развод без обид и оскорблений (он тоже молодец в этом плане). И это круто, когда нет обид, а под рукой (в соседнем доме) живёт "свой" человек в виде жены бывшего мужа, на которую всегда можно оставить мелкого, если нам надо куда то сбегать без детей
7. У меня несколько высших образований, которые я применяю в работе. То есть дипломы (два из них красные) не просто лежат мертвым грузом. Сейчас заканчиваю магистратуру, пишу диссертацию. Опубликовала научную статью в том году, в марте выйдет моя вторая статья.
8. Со спортом дружу, но не особо тесно, довольно стройная, целлюлита нет спасибо маминым генам))) выгляжу довольно хорошо и молодо Занимаюсь летом бегом по мере возможности, зимой горными лыжами, в этом году ещё начала осваивать сноуборд.
9. Люблю готовить, дома всегда есть что поесть, как муж говорит)
10. Как мать вроде тоже ничего, по крайней мере постоянно стремлюсь к совершенству, которое для меня выражается в спокойной и трезвой обстановке дома, без выноса мозга детям по поводу оценок, грязной одежды, разбросанных игрушек и испорченного ковра
11. Я очень расторопная Люблю всё делать быстро, четко, без промедления. Если приборка, то без лишних хождений по дому, если готовка, то тоже всё быстро. Так же и на работе. Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня - одна из моих любимых поговорок.
12. Я честная, у меня нет секретов от мужа, он знает про меня всё (тут ещё конечно сыграло роль то, что я с ним серьезных отношений не планировала) Врать и скрывать не люблю, так легче живётся

Ух, разошлась) а оказывается, я совсем ничего, жить можно

@НЭталиЯ
@Танка
Для меня это сложное задание...
1.Я пунктуальная,не люблю опаздывать
2.Я умею вкусно готовить
3.Я довольно спортивная,до недавнего времени несколько лет была фитнес инструктором.
4.Я довольно общительная
5.Я люблю животных и помогаю приютам материально(по возможности)
6.Я не конфликтная
Хобби в данный момент нету к сожалению

Профильное задание 3

Я сразу пришла в восторг от такого чудесного задания и меня очень удивило , что многим это задание показалось сложным.
Похвалить себя , выразить себе восхищение - это довольно- таки лёгкое для меня дело и я практически ежедневно практикую это.

Мне невероятно приятно , что мне удаётся поддерживать свою трезвость и даже теперь и некурение без особых усилий. Мне удалось с самого начала правильно настроиться и не страдать.
Я горжусь , что с достоинством могу сказать об этом и вызываю восхищение абсолютно у всех друзей и знакомых и ,конечно, у мужа.
Если заговорили о муже , то я горжусь , что у меня офигенно - классный муж с которым мы 25 лет вместе , которого я обожаю.
У нас традиция каждый месяц 3 числа поздравлять друг - друга с " нашим днём " ( мы познакомились 3.09.96) и говорить , как мы любим друг- друга.
3.09 .21 у нас была грандиозная вечеринка " 300 месяцев " , с живой музыкой , друзья приехали из разных стран. Эта , наверное, самая последняя наша большая вечеринка, 13.09.21 я пришла в ND.
Ну не только муж у меня офигенный, но у моего мужа тоже офигенная жена.
Я отличная хозяйка , я весёлая, у нас самый гостеприимный дом , меня все любят. уффф
А ещё я очень хорошая заботливая дочь и лучшая сестра , ну и наоборот ,конечно, у меня замечательные родители, папы ,правда, давно уже нет , которые дали нам много любви , добра .Нас 4 в семье детей , но мы дружили с братом , и я выросла немного мальчишкой и немного девчонкой. Поэтому я не особо боязливая и если надо могу сказать свое мнение довольно таки резко, хотя , наверно, этого никогда не надо бы.
У меня много очень хороших друзей.
Я верная , я не предам, я бескорыстная. Во мне нет ни капли высокомерия, но во мне очень большое чувство собственного достоинства. Со мною интересно, но и я с теми с кем мне интересно. Скука меня убивает .Я самодостаточная ,ну и достаточно думаю написала.Пора и честь знать
@Танка ,@НЭталиЯ
Посмотреть вложение 711119

Профильное 3
"Кто молодец? Я молодец!"

Вообще мне сложно себя хвалить, хотя возможно надо бы)) чтобы ставить дальше цели и двигаться, а не ругать себя, что неумеха.
-Я молодец, что отказалась от алкоголя и не пью 9 месяцев! Вначале не думала, что такое возможно, а так время идёт, и хотя бы за это я уже молодец и горжусь собой.
-Умею вязать крючком, правда вяжу редко, но очень люблю это дело, успокаивает, когда ты сосредоточен на подсчете петель.
-Знаю много про природу, птиц, названия растений, деревьев и грибов. Умею отличить тополь от вяза.
-Очень хорошо плаваю, в плане обожаю это дело, не какой-то стиль, а просто и под водой, и на воде, моя стихия.
-У меня супер чувство юмора, обожаю шутить. В основном только это с самыми близкими, чтобы ничем не обидеть
-хорошо катаюсь на сноуборде, меня это успокаивает и даёт какое-то единение с природой и с собой

Ещё я учусь сейчас на ландшафтного дизайнера, точнее продолжаю учиться, но правда похвалиться пока нечем) только мечты. Но хочу создавать красивые сады, городские пространства, в общем, улучшать жизнь людей с помощью растений.

Спасибо за задание, надо бы вернуться снова к вязанию крючком как к медитации)

Я профильное сделал и буду награжден,
отмечу @Juls_s @монстр и я - силён!

@Катяя@Sorceress @Я хочу помочь команде.
"Кто молодец? Я молодец!"
о моём хобби-моей страсти к выпечке и кухне в целом я могла бы говорить безостановочно, но я старый солдат и не знаю слов любви, по этому выделю два принципиально важных момента:
1. Готовить может каждый, но не каждый может стать великим "
м/ф Рататуй
2. Кондитерка- это хим. лаборатория, где даже воздух- уже ингредиент. ( мой наставник шеф кондитер школы cucina italiana)
мысль походить на мастер классы мне пришла отчасти ради спортивного интереса, от части из за высказывания: лучшие повара- это мужчины ( хм, подумала я: предвзятое отношение, дискриминация по гендерному признаку)
с профессиональной точки зрения мои работы могут показаться топóрными и примитивными, художника обидеть может каждый.
главное я- королева на моей скромной кухоньке, а мое семейство-мои главные критики, дегустаторы и фанаты

Профильное задание 3
Я умника и молодечик:
Я читаю книги,занимаюсь своим здоровьем,уже целый месяц не пью,ко мне приходит понимание зачем.Я умничка,я молодечик :занимаюсь воспитание 2 детей.Я умничка и большая молодечик начала обучаться вождению,стала активно проводить свои дни(физически)Делаю зарядку,занимаюсь на тренажере.Я умничка,я лапочка!
Наставники: @Socres @Камелита

Я закончил школу с золотой медалью, у меня три высших образования, у состою в областной федерации по полевой стрельбе из лука,
у меня первый взрослый по тировой стрельбе. Было в жизни дзюдо (лет 6-7), был бокс (4 года), плюсом с седьмого класса поднимал штангу. Ну это я так, поприкалывался, у нас же у каждого свои скелеты в шкафу.
Рассказать я вам хочу не об этом - я вам сейчас покажу, что я сделал прошлым летом (Речь не про фильм).
Я всегда мечтал о рабочем столе из массива дерева. И тут нашёл у себя за городом лесопилку, которая делает мебельные щиты.
Короче, мой стол размерами 700х1750. Толщина столешницы 40. Толщина подставки под клавиатуру (а я привык именно к такому размещению клавы - стол остается свободным). Он из чистого ясеня и цельноламельный. Кто понимает, тот оценит.
Мне он обошелся в 8500, когда на сайтах такие столешницы дешевле 50000 не стоят. И даже не цельноламельные, а клеенные по длине, потому что эта длина столешницы уже считается не габаритной и проходит по совсем другому ценнику.
Да, он пришёл ко мне нешкуренный, только просушенный. Всё остальное делал сам - шкурил, делал подготовку, лакировал. Провозился с ним месяца два - ведь после каждого нанесения слоя нужно было выдерживать хотя бы 48 часов. А было 4 слоя пропитки и 4 слоя лака. С мешслойной шлифовкой тремя шкурками. Делал всё материалами Dufa. Люблю немцев - никогда не подводят с качеством. Дороговато, но оно того стоило. Ощущения от этого стола волшебные - я иногда просто ложусь на него (сидя за креслом). От него идет какая-то энергетика. Ведь не дураки были друиды! От ДВП таже близких чувств я никогда не испытывал.
Столешница весит 34кг! 34кг-Карл! Я думал, где подвох, но потом открыл свои строительные справочники и увидел,
что у сосны вес 450кг/м3, а у ясеня -650.
Обрабатывался, как бивни мамонта или моржа - я много работал с деревом, но прочнее этой древесины мне не попадалось.
Я когда прикручивал к столешнице ножки, первый шуруп тупо срезал. Пришлось под каждый шуруп сверлить лидерную дырку,
потом в эту дырку капать силиконом и только тогда я смог закрутить шурупы.
Пытался оставить фактуру дерева, а не добиться эффекта советских шифонеров. Я результатом остался доволен.

Профильное №3
@Мактуб и @Любушка
"Расскажи какой спорт ты любишь? Какое у тебя хобби? Какие кружки по интересам посещаешь?
А может ходишь на танцы для тех кому за 30?)
Напишите какие вы хорошие...какие умелые или может мечтали чему-то научиться и самое время это привнести в свою жизнь?!
В общем не стесняемся - хвалим себя!"

Из спорта последние года увлеклась полденс, акробатикой и всяким таким взаимосвязанным с этим. Йогой из-за растяжки. Раньше от спорта была далека, потому что мама хотела, чтобы я была умная, а не спортивная)) А по моему виду все и так думали, что я занимаюсь какими-то танцами или фитнесом.
Хоббей много. Гитара, живопись. Шью, но исключительно на себя любимую - что-то штопать, перешивать, подшивать, зашивать очень не люблю. Знакомые и муж уже перестали о таком просить, хотя раньше пытались))) Вязание было, но как-то заглохло)) Кулинария время от времени - есть у меня за*б готовить разные кухни максимально приближенно к оригинальным рецептам)))
Время от времени увлекаюсь уходом за собой, начинаю смотреть ютуб по этим темам, скупать баночки-коробочки, но быстро проходит и снова возвращаюсь к рутине без фанатизма))
Отдельно можно выделить собак, люблю с ними заниматься, летом велик, зимой лыжи, но эта зима что-то у меня мимо, вообще не до развлекух, надеюсь летом оторвусь.

1. Я очень скромный и за это я себя люблю)
2. Я обожаю готовить, люблю найти что-то интересное, но в то же время простое блюдо и сварганить его. Я очень вкусно готовлю, это без обиняков признают мои близкие. На мне обязательно вкуснейшие картофельное пюре(да-да простейшее), шашлычок и плов по-узбекски, их никто в семье не готовит, как я.
3. А еще я упрямый, может быть даже упертый, 3 года назад весил 100 кг, сегодняшний вес 76.3, это благодаря диете и каждодневным занятиям физкультурой, и естественно своему самоконтролю.
4. Чтение - мое любимое занятие в свободное время с детства.
5. А еще мне нравится быть свободным от алкоголя, ощущать себя живым, здоровым, независимым)
@НЭталиЯ @Танка

 

[Taiska]

На 4 неделе марафона предлагаем вам подумать, а что дальше?
Закончится этот марафон, но будут и другие.

• Сохраняется ли мотивация на трезвую жизнь во что бы то ни стало?
• Как я планирую дальше сохранять свою трезвость?
• Нужна ли мне помощь таких же алкоголиков как я и почему?
• Чем я могу быть полезен другим алкоголикам?
• Что мне поможет сохранить трезвость до следующего марафона?

 

[Taiska]

Профильное задание 4.

На 4 неделе марафона предлагаем вам подумать, а что дальше?
Закончится этот марафон, но будут и другие.

• Сохраняется ли мотивация на трезвую жизнь во что бы то ни стало?
• Как я планирую дальше сохранять свою трезвость?
• Нужна ли мне помощь таких же алкоголиков как я и почему?
• Чем я могу быть полезен другим алкоголикам?
• Что мне поможет сохранить трезвость до следующего марафона?

Мотивация у меня сохраняется очень сильная. Не хочу зарекаться и конечно боюсь сорваться. Но я становлюсь уверенней после каждого события.. прошёл трезвый Новый год, ДР, всякие посиделки с друзьями, и прочее. Я в норме и ещё более наполняюсь уверенностью, что мне трезвой лучше и легче жить. Об алкоголе не думаю, а думаю о тортиках теперь. Никогда не любила сладкое и не пила кофе так много, а теперь вот каждый день начинаю с кофе и покупаю сладкое.
Как я планирую сохранять свою трезвость… так же жить, заниматься делами и всё будет в порядке. Ничего не планирую, просто живу.
Помощь от таких же как я пока мне не нужна, я сейчас чувствую себя уверенно и уравновешенно. Но если что, я побегу на этот сайт и буду читать и слушать литературу по профилю.
С другими алкоголиками могу делиться своим опытом и переживаниями. Единственное, у меня мало времени, я постоянно с ребёнком. Он кстати помогает мне в моем трезвом пути, заряжает оптимизмом и уверенностью в себе. Без него бы точно сорвалась.
Да, моя ответственность перед сыном и мужем помогает мне держаться и сейчас и между марафонами. Я уже ранее писала, что приняла решение жить полноценной жизнью, захотела добиться от себя прежде всего уважения к себе самой. Всё это в купе помогает мне.
Мне важно было вылезти из этого состояния химического отравления, когда хоть и головой понимаешь, что пить нельзя, но не можешь не пить… и ломит и тянет и плохо и полный караул в голове и организме. Сейчас я просохла, поработала над собой, теперь спокойна и мне хорошо с кофе и пироженками.
Я профильное сделал и буду награжден,
отмечу @Juls_s @монстр и я - силён!

Профильное N4

• Сохраняется ли мотивация на трезвую жизнь во что бы то ни стало? - Несмотря на происходящее в мире, мотивация однозначно сохраняется, ведь я уже вижу положительные изменения в своей жизни, дальше будет только лучше, я уверена.
• Как я планирую дальше сохранять свою трезвость? - Главное - это не забывать, кто я и зачем пришла на этот форум, а значит необходимо продолжать наводить порядок в голове и своей жизни путём чтения профильной литературы и общения с такими же людьми, как я.
• Нужна ли мне помощь таких же алкоголиков как я и почему? - А как же?! Конечно нужна, ведь придя на этот форум, я думала, что я вся такая уникальная со своей болезнью, и, что как всё происходило у меня не было ни у кого. Ох, как я ошибалась… Все истории практически, как под копирку. Поддержка, доброе слово, да и просто тёплое общение с ребятами играет для меня и моей трезвости очень большую роль в жизни. Многие уже стали, как родные. Хотелось бы увидеться со многими в живую
• Чем я могу быть полезен другим алкоголикам? - Думаю, что безусловно тем же, чем и они мне (см. предыдущий ответ)
• Что мне поможет сохранить трезвость до следующего марафона? - Конечно же правило HALT в первую очередь, общение с моими дорогими алкоголиками и дальнейшее изучение профильной литературы. @Янка Мармеладкина @Mik

Профильное задание 4:

Мотивация сохраняется определённо,ведь трезвая жизнь на много лучше. Нет головных болей,ум всегда ясный,по утрам просыпаюсь легко и со свежим видом,нет переживаний,что вчера что-то кому-то могла наговорить.Это уже не может не мотивировать оставаться трезвой и дальше.
В планах по сохранению трезвости-это общение на форуме, хочу прочитать-Теренс Т.Горски (Остаться трезвым). Буду занимать себя чем-нибудь,мне хотелось бы,конечно, что-то активное,например,ходить в спорт зал или вернуть занятия танцами,но пока такой возможности нет,по этому хочу попробовать писать стихи,)))рукодельничать я не люблю.
Да,помощь таких же алкоголиков нужна обязательно, ведь никто меня так не поймёт, как человек с такой же проблемой и который её осознаёт,поэтому общение на форуме входит в план.
Я так же могу оказать поддержку другому алкоголику,человек я общительный,мне можно выговориться о наболевшем или просто поговорить на любую тему,я всегда стараюсь подбодрить,чтобы настроение улучшилось.
Сохранить трезвость до следующего марафона мне поможет ещё один марафон-литературный,который в общем-то уже начался,буду читать книги и таким образом занимать и отвлекать себя от дурных мыслей,ну и то,что написала выше в общем плане по сохранению трезвости.
@Juls_s @монстр

Профильное 4
Сохраняется ли мотивация на трезвую жизнь во что бы то ни стало :

• Стараюсь сохранить , так как понял что жить можно и без алкоголя, да и полюсов больше стало Как я планирую дальше сохранять свою трезвость?:
• Также посещая сайт ND и конечно поддержка от близких .Читать литературу, смотреть поучающие видео, увы это не моё, её не воспринимаю, воспринимаю советы друзей по несчастью на сайте.

Нужна ли мне помощь таких же алкоголиков как я и почему?
Кто то их умных людей сказал: Путь к человеку лежит через дружбу. У меня здесь есть компания, я так и обращаюсь -друзья .
Вот мы и поддерживаем друг друга и помогаем, и смеёмся и плачем, одним словом живём.
Чем я могу быть полезен другим алкоголикам?
Наверное ничем, потому что у меня резкие перепады настроения, так сказать морально неустойчив. Тем с кем сейчас общаюсь-наверное уже помог, чем смог.
Что мне поможет сохранить трезвость до следующего марафона?
Наш форум Санты на каникулах и межмарафонье
@Mik @Янка Мармеладкина

Профильное #4

На 4 неделе марафона предлагаем вам подумать, а что дальше?
Закончится этот марафон, но будут и другие.

• Сохраняется ли мотивация на трезвую жизнь во что бы то ни стало?
• Как я планирую дальше сохранять свою трезвость?
• Нужна ли мне помощь таких же алкоголиков как я и почему?
• Чем я могу быть полезен другим алкоголикам?
• Что мне поможет сохранить трезвость до следующего марафона?

Всем привет, отвечу по пунктам

• Сохраняется ли мотивация на трезвую жизнь во что бы то ни стало?

Да, я впервые за много раз бросания уверена что всё получится, и в этот раз всё по-другому. Раньше я чувствовала себя обделённой без алкоголя, сейчас я чувствую как мне хорошо без него.

• Как я планирую дальше сохранять свою трезвость?

Не знаю, она будет сама сохраняться, в процессе моей обычной жизни...

• Нужна ли мне помощь таких же алкоголиков как я и почему?

Мне сложно ответить на этот вопрос. Скорее мне просто приятно и нравится общаться с похожими на меня людьми.

• Чем я могу быть полезен другим алкоголикам?

Этот вопрос ещё сложнее. Если увижу на форуме ситуацию, где смогу подсказать, то я постараюсь помочь, подсказать.

• Что мне поможет сохранить трезвость до следующего марафона?

В моём случае мой опыт. Я знаю, что я не умею останавливаться, поэтому и начинать не стоит. К сожалению, алкоголизм время не лечит.

Профильное готово

@Камелита

ПРОФИЛЬНОЕ 4.
• Сохраняется ли мотивация на трезвую жизнь во что бы то ни стало?
Сохраняется. У меня было несколько тяжёлых моментов, когда я думала, что сорвусь, особенно один день за малым, но я выстояла, смогла и у меня появилось самое важное- чувство самоуважения и небольшой гордости, особенно на фоне бесконечного самобичевания за свою слабость, я вдруг поняла, что у меня есть шанс, у меня реально может получиться!
• Как я планирую дальше сохранять свою трезвость?
Я планирую не уходить с этого сайта, продолжать общение, читать откровения других алкоголиков. Я не знаю как это работает, но это работает! Сама не ожидала. В идеале хотелось бы общения в живую, но в группе АА мне было не комфортно, может попробую другую группу, может попробую АА онлайн.
• Нужна ли мне помощь таких же алкоголиков как я и почему?
Да, нужна и ещё как. Я совершенно не чувствую себя «твёрдо стоящей на ногах», у меня сохраняется тяга, периодически всплывают подталкивающие мысли и бывают «плохие дни», когда тяга становится особенно сильной. Только благодаря общению с борющимися алкоголиками, опытом ,который каждый делится , я смогла продержаться эти дни. При чём продержаться не на зубах, да, тяжело, но при этом парадоксально одновременно легко .
• Чем я могу быть полезен другим алкоголикам?
У меня слишком маленький опыт, чтобы серьёзно быть опорой нуждающимся, но зато мои первые выстраданные шаги может быть помогут новичку или сорвавшемуся, он будет видеть как тяжело даётся каждый шаг в начале пути, но эти шаги сделать реально, нужно только бороться.
• Что мне поможет сохранить трезвость до следующего марафона?
Желание не подвести себя и не подвести команду. Даже, если мы уже будем не вместе, в душе вы все для меня останетесь моей командой. Я выхожу скоро снова на работу, начинаются подготовительные курсы, я веду ежедневник, который заполняю кучей дел и всё это чтобы максимально загрузить себя, ибо «праздность есть начало всех пороков» особенно в моём случае. Я начала вести дневник успеха, чтобы научиться радоваться за свои успехи, научиться сосредотачиваться на хорошем, а не на негативе, как раньше. А на первой странице дневника веду таблицу яркими фломастерами, в которой отмечаю тем или иным цветом какой был день. Вроде ерунда, но появилось чувство небольшого соревнования с собой, чтобы в конце дня закрасить клеточку «позитивными» цветами. Подсмотрела это у одного заграничного товарища-алкоголика)) Думаю, всё вместе поможет мне продержаться до следующего марафона. Хочется прийти на него уже с каким-то позитивным багажом.
@Juls_s @монстр

• Сохраняется ли мотивация на трезвую жизнь во что бы то ни стало?
• Мотивация есть, инструменты вроде под рукой, но пока в стадию стабильности не пришла
• Как я планирую дальше сохранять свою трезвость?
• Не пить сегодня. При каждом желании задаю себе вопрос Зачем? Ответов не нахожу, идея пропадает
• Нужна ли мне помощь таких же алкоголиков как я и почему?
• Конечно нужна. Алкаш в душе существо одинокое и обиженное. При общении на форуме стирается эта иллюзия
• Чем я могу быть полезен другим алкоголикам?
• Пока вниманием, умных советов про трезвость пока давать не научилась)
• Что мне поможет сохранить трезвость до следующего марафона?
• Моё желание не возвращаться в прошлую жизнь ну и конечно, Санты , место, где я увидела и осознала, что трезвой быть НОРМАЛЬНО!

Профильное 4
@Mik @Янка Мармеладкина

Профильное задание.

• Сохраняется ли мотивация на трезвую жизнь во что бы то ни стало?

Конечно сохраню. Я осознала, что больна хроническим рецидивирующим смертельным заболеванием и не питаю иллюзий по поводу того, что я когда-либо смогу употреблять алкоголь, как "нормальные" люди. Если я вернусь к употреблению, то впереди только страх и смерть.

• Как я планирую дальше сохранять свою трезвость?

Непросто планирую, а обязательно сохраню, по причине указанной выше.

• Нужна ли мне помощь таких же алкоголиков как я и почему?

Нужна, так как понять меня может только алкоголик. У меня есть наставница из сообщества АА и я могу всегда прийти на собрание или поговорить с кем-то, если у меня будут проблемы. Марафон и форум в целом очень помогли мне на начальных этапах и я буду продолжать вести свою тему и читать темы других.

• Чем я могу быть полезен другим алкоголикам?

Я могу поделиться опытом, подсказать, поддержать, выслушать, если я не могу ответить, я могу спросить у наставницы или впередиидущего.

• Что мне поможет сохранить трезвость до следующего марафона?

Программа12 шагов, инструменты этой программы для изменения своего мышления и избавления от эгоцентризма.
Семинары, спикерские.
Подспонсорные.
Форум с темами старичков и помощь новичкам.
Быть полезной на работе, дома и в жизни впринципе.
Ещё много чего другого, жизнь без алкоголя очень интересная, возвращаться в омут я не намерена.

@Mik
@Янка Мармеладкина

 

[Taiska]

Профильное 4
@НЭталиЯ @Танка

Закончится этот марафон, но будут и другие.
Сохраняется ли мотивация на трезвую жизнь во что бы то ни стало?

Сами марафоны меня очень мотивируют на трезвость. Отчёты, команды - всё это меня держит довольно хорошо, но после окончания марафона в тот раз я свою трезвость не сохранила. Как будет сейчас, не знаю, не хочу загадывать и сглазить.

Как я планирую дальше сохранять свою трезвость?

Дальше я буду изучать информацию по профилю (хотя порой кажется, что я уже всё знаю, так как прочитано и просмотрено уже очень много), быть здесь, на форуме, ходить на группы АА, хотя этого мало, так как для трезвости нужно окунуться с головой в программу, а я этого пока не хочу. Честно говоря, не знаю, что я буду делать дальше, наверное просто не пить сегодня....

Нужна ли мне помощь таких же алкоголиков как я и почему?

Последние два дня я не особо хочу общаться, сказывается общая усталость, я просто хочу спать и лежать, может заболеваю ОРЗ каким нибудь, не знаю. Не очень себя чувствую, поэтому вот сегодня, например, хочется плюнуть на всё и выпить, так как справиться со своей усталостью я не знаю как. Хотя точно знаю, что помощь в виде опыта нам всем нужна, и это действительно работает, помогает лучше понять себя, свои внутренние переживания и проблемы.

Чем я могу быть полезен другим алкоголикам?

Опять же своим опытом, поддержкой, добрым словом

Что мне поможет сохранить трезвость до следующего марафона?

Буду просто тут общаться, не знаю даже, что мне поможет... Вся надежда на бога и высшую силу сейчас

Профильное задание №4.
На 4 неделе марафона предлагаем вам подумать, а что дальше?
Закончится этот марафон, но будут и другие.

• Сохраняется ли мотивация на трезвую жизнь во что бы то ни стало?

Марафон... ну и вобще форум сам по себе уже мотиватор на трезвую жизнь...почитав темы, советы, пообщавшись на
марафонах понимаеш что ты не одинок в своем плаванье, что есть люди готовые поддержать тебя если ты сам
желаеш и стремишся быть трезвым. Все зависит от нас самих хотимли мы дальше плыть трезво, или опускаем руки и тоним...
форум спасательный круг для нас и его основная цель чтобы мы не утонулии не оказались на дне.

• Как я планирую дальше сохранять свою трезвость?

Буду дальше продолжать вести свой дневник, читать книги по теме продолжать общатся на форуме, у частвовать в марафонах трезвости,
помогать как могу тем кто просит помощи, поддержке. Поддерживая других тем самым мы поддерживаем себя, и остоемся трезвыми...
это я думаю главная цель.

• Нужна ли мне помощь таких же алкоголиков как я и почему?

Конешно без поддержке, совета, да просто без человеческого общения и понимания намного трудней справлятся со сваими
тараканами...а вместе мы сила.

• Чем я могу быть полезен другим алкоголикам?

Незнаю... наверное просто даже тем, что поодерживаю общаюсь могу посоветовать какую литературу полистать по теме...
делюсь своими наработками которые мне помогают.

• Что мне поможет сохранить трезвость до следующего марафона?

Да все тоже что до этого помогало... книги, дневник общение на форуме...буду общаться в теме межмарофония...
главное не стоять, а продолжать двигатся по трезвой дороге, трезвым бодрым шагом....несматря не на что.

"Сколько бы раз ты ни падал, сколь бы мучительна ни была судьба, всегда храни свет в своем сердце и смело иди вперед, ведь, возможно, за следующим поворотом ждет счастье. Только не раскисай. В том и состоит твоя задача в нашей тяжелой жизни — сохранить сердце любящим и не раскисать, несмотря ни на что"
@Мактуб @Любушка

@на путь истинный
@НЭталиЯ
@Танка
Сохраняется ли мотивация на трезвую жизнь во что бы то ни стало?

К сожалению, свою мотивацию нужно все время подпитывать!
Если мне поставлен диагноз алкоголик, то это навсегда. Постоянно нужно об этом помнить. За время своего долгого пути к осознанию себя человеком с зависимостью я уже поняла, что торг здесь не уместен, что трезвость нужно беречь, что долго поднимаясь на вершину своей Жизни, очень быстро можно скатиться вниз, дно своей Жизни я достаточно увидела.

Как я планирую дальше сохранять свою трезвость?

Читая литературу, слушая опыт других алкоголиков, прописывая свои мысли и действия, активно учавствуя в Жизни других алкоголиков, чтоб помнить, как быстро можно оказаться на дне. В течении полугода я вела собрания в скайп группе АА. На прошлом собрании решили, что следующие пол года другой ведущий будет, до открытия в своем городе группы...я оказалась в странном положении...с одной стороны очень хорошо, что такой же новичок, как когда то была я, будет проводить собрания, но мое ЭГО почему то возмутилось, пришлось немного поработать с собой. Вместе с группой единомышлинников намного проще Жить со своей зависимостью.

Нужна ли мне помощь таких же алкоголиков как я и почему?

Да, обязательно нужна. Мозг человека настроен забывать и хорошее, и плохое. Постоянное напоминание себе о грустных последствиях своего поведения и изменения в поступках привели меня в другого человека, каким я была раньше. Ясно, что возраст накладывает свои отпечатки и этого достаточно.

Чем я могу быть полезен другим алкоголикам?

Опытом. Новичкам еще тяжело увидеть проблему за призмой стакана/бутылки/бокала, тогда как уже человек со сроком трезвости распознает, в большей степени, что реально проблема, а где преукрашенная под воздействием алко, надуманная проблема.

Что мне поможет сохранить трезвость до следующего марафона?
Компания единомышлинников.

Профильное #4.

Ведущий @на путь истинный.

• Сохраняется ли мотивация на трезвую жизнь во что бы то ни стало?

Да, у меня сохраняется мотивация. Хочу стать такой же, какой я была до всего этого безумия. Ведь такое время было. Конечно, я понимаю, что это не возможно осуществить до конца, ведь моя жизнь уже разделилась на "до" и "после". Но, можно хотя бы приблизиться к этому состоянию. А достигается оно только абсолютной трезвостью.

• Как я планирую дальше сохранять свою трезвость?

Я над этим работаю каждый день. Читаю профильные книги. Пишу конспекты, анализирую. Работаю по методу Шичко. Каждый вечер пишу дневник, о том, что произошло за день, как отреагировала на то или иное событие, какие мысли при этом возникали, как себя чувствовала. Что сделала или не сделала, как могла бы поступить, если бы заранее знала, что это событие произойдёт. Как буду поступать в следующий раз, если это событие повторится и что, ни в коем случае, больше не сделаю.
Это мне очень помогает разобраться в себе и понять почему я поступаю импульсивно, вопреки здравому смыслу.

• Нужна ли мне помощь таких же алкоголиков как я и почему?

Да, помощь мне нужна. И поддержка тоже. Хотя бы для того, чтобы понимать, что я не одна такая.
Что выход есть. Со стороны, говорят, виднее и хорошо, когда рядом есть люди, которые укажут на ту дверь с надписью " Выход". Иногда мне кажется, что я ползаю в кромешной темноте и никак не могу нащупать ту дверь. Вокруг только тьма и глухие стены. Я, как будто, нахожусь в тюрьме, в заточении.

• Чем я могу быть полезен другим алкоголикам?

Тем же, чем и они мне. Со стороны виднее, я могу увидеть их ситуацию со стороны и показать им , что происходит, а они со своей стороны мою ситуацию увидят лучше, чем я.

• Что мне поможет сохранить трезвость до следующего марафона?

Опять же, не расслабляться. С окончанием марафона не уходит болезнь. Продолжать делать всё то же, что делала до и во время марафона. Марафон меня приучил работать над собой каждый день. Чему я несказанно рада и благодарна.Уже выработался условный рефлекс, проснулась—> зашла на сайт —> отметилась. Всё, процесс запущен. И дальше я уже знаю, что надо делать и чем я буду заниматься.
@НЭталиЯ, @Танка.

Профильное задание №4
Сохраняется ли мотивация на трезвую жизнь во что бы то ни стало?
На данный момент моё психическое состояние не такое стабильное как бы мне хотелось, поэтому расслабляться не стоит. Надо работать по профилю и продолжать накапливать знания относительно своей болезни. И конечно учиться видеть все положительные моменты в своей новой, трезвой жизни, а их не мало.
Как я планирую дальше сохранять свою трезвость?
Строгих планов нет, я не пью сегодня и так каждый день. Продолжу общение на форуме, в сложных ситуациях АА.
Нужна ли мне помощь таких же алкоголиков как я и почему?
Общение с единомышленники вдохновляет, вселяет в тебя веру и ты видишь много положительных примеров. Поэтому помощь таких же как я, на данный момент для меня очень важна. Я могу поделиться наболевшим и люди с такой же болезнью поймут меня лучше других.
Чем я могу быть полезен другим алкоголикам?
Своим опытом, добрым словом или критикой, в зависимости от ситуации. Я могу своим примером показать что в любой ситуации не стоит ставить на себе крест и опускать руки.
Что мне поможет сохранить трезвость до следующего марафона?
Моё твердое убеждение в правильности моего выбора. А я его сделала. Если возникнут сомнения, побегу плакаться на форум.
@Mik и @Янка Мармеладкина

@Мактуб и @Любушка

4_ Профильное задание

Сохраняется ли мотивация на трезвую жизнь во что бы то ни стало?

Никогда еще моя мотивация на трезвость не была такой серьезной и осознанной. Это связано с тем, что раньше я не знала, что я больна и что пить в меру и только по праздникам при моей болезни невозможно. Я думала, что смогу контролировать себя в этом плане и если у меня пока не получается, то только потому что я пока не стараюсь и что это временно и что вот со следующей недели или месяца, с понедельника или после праздников я обязательно возьмусь за себя и справлюсь. А когда я наконец поняла, что я влипла и что это зависимость, мне стало ужасно страшно, охватила безысходность, т к много слышала, что женский алкоголизм неизлечим((( Я не видела выхода и продолжала снимать свои страхи ежедневным употреблением. И вот в очередной раз пытаясь найти советы по этой теме на просторах интернета, я случайно забрела сюда, на этот форум. И только здесь, прочитав истории других людей, ознакомившись с рекомендованной литературой, я поняла, что шанс есть, что выход есть и если у других получилось, то и я смогу или хотя бы попытаюсь… Ну и вот, сейчас пошел второй месяц трезвости, у меня получается, я очень горжусь собой и мне нравится мое нынешнее состояние, особенно психологическое. Я стала себя уважать, у меня появились цели и планы, и пусть пока это только в моей голове, но они мне уже не кажутся такими невыполнимыми как раньше. Вчера сын сказал, что у меня изменилась риторика, и если раньше в моих словах была агрессия или жалость к себе, то сейчас появилось спокойствие и здравый смысл. Я еще много положительного могу перечислить, что дает мне трезвость, но не буду затягивать. Моя мотивация – это возвращение к самоуважению и самодостаточности во всех сферах и областях жизни и это многого стоит!!!

Как я планирую дальше сохранять свою трезвость?

Пока я ничего не хочу менять кардинально, как советуют более опытные форумчане, не надо сразу глобально менять все подряд в своей жизни. Я имею достаточно времени, чтобы продолжать читать темы на форуме, знакомиться с еще не прочитанной литературой по этой теме, планирую начать вести дневник, ну и конечно, постепенно продвигать и внедрять в жизнь свои планы и решать дела, которые накопились за время моей алкогольной депрессии и апатии. Каждый решенный вопрос – дополнительная мотивация (слава богу есть с чем сравнивать)

Нужна ли мне помощь таких же алкоголиков как я и почему?

Мне очень нужна помощь и общение здесь, на форуме, только здесь я могу посоветоваться, поделиться, получить поддержку или наставление. В реальной жизни у меня в окружении о моей болезни никто не знает (кроме семьи) и мне не с кем это обсуждать и ожидать помощи. И еще очень важно, чтобы тебя просто могли выслушать и не осудить, а кто может это сделать лучше, чем тот, кому знакома эта потребность в понимании проблемы, кто так же, как и я маленькими осторожными шажочками движется к своему исцелению.

Чем я могу быть полезен другим алкоголикам?

Думаю, что новичкам я могу помочь своим примером, своим счетчиком) Могу рассказать, что главное это осознать наличие болезни, понять ее опасность для своей жизни и жизни окружающих, понять, что для нас, тех, кого поразил этот алковирус, алкоголь - это как сильный аллерген для человека, страдающего тяжелой формой аллергии, нам его просто нельзя, опасно для жизни!!! Ну и просто поддержать своим вниманием и общением.

Что мне поможет сохранить трезвость до следующего марафона?

Мне поможет моя мотивация (пункт 1), продолжение общения на форуме, мне поможет улучшение моего настроения, здоровья, отношений с близкими. Когда у тебя уже месяц дома никто не кричит и не плачет, когда ты можешь мудро промолчать в щекотливой ситуации, не раздражаться, не обижаться и не воевать со всем миром, ты понимаешь, что ты из Зомби вновь превращаешься в адекватного человека и разве это может не нравится и не мотивировать? А марафон буду ждать с нетерпением, потому что в какой-то степени он становится образом жизни и побуждает к ответственности перед командой. А еще это знакомство с новыми людьми, их историями, судьбами и конечно работа над собой. Все очень здорово! Спасибо вам за все!

ВЕДУЩИЙ: @на путь истинный

На 4 неделе марафона предлагаем вам подумать, а что дальше?

• Сохраняется ли мотивация на трезвую жизнь во что бы то ни стало?

Несомненно, настрой очень серьезный, с каждым днем чувствую, что становлюсь сильнее, если тяга(скорее мысль о спиртном) появляется, то совсем неназойливая, как писк комарика, которого легко отогнать..

• Как я планирую дальше сохранять свою трезвость?

Продолжать находиться на форуме, общаясь с теми, кто достиг дзэна или в процессе, сообща то легче. А также продолжать перечитывать книги от известных наркологов.

• Нужна ли мне помощь таких же алкоголиков как я и почему?

Каждый сам загоняет себя в персональную клетку, но вот выбираться с нее сообща все-таки легче. Иногда вовремя сказанное слово очень многое может решить.

• Чем я могу быть полезен другим алкоголикам?

Иногда от нас требуется оказаться в нужном месте и в нужное время для определенного человека, чтобы ему сказать, что надо взять себя в руки. Возможно это поможет ему сделать первый шаг в правильном направлении.

• Что мне поможет сохранить трезвость до следующего марафона?

Серьезный настрой, дисциплина, самоконтроль, занятия спортом.

@НЭталиЯ @Танка

Профильное задание #4
Для меня отказ от алкоголя существенно повлиял на мой организм : это всегда ясный ум, свежее чистое лицо, нет отёков по утрам, нет головной боли по утрам, не стыдно смотреть родным в глаза... да перечислять можно бесконечно!
*Сохраняется ли мотивация на трезвую жизнь во что бы то не стало? Сохраняется. Тяжело, конечно, мне это давалось, тяги были сильные,но я как-то перетерпела, не думала, что я смогу, и сейчас, думаю, что смогу. Я хочу забыть те дни, когда я тратила своё время и здоровье, деньги на это.
*Как я планирую дальше сохранять свою трезвость? Просто перестать общаться с теми, кто не понимает моего отказа от этого, а такие у меня есть, к сожалению; продолжать общаться здесь, меня очень вдохновляют люди с такой же проблемой.
*Нужна ли мне помощь таких же алкоголиков как и я и почему? Нужна и даже очень! Я не знаю что будет со мной завтра, я ещё в себе не уверена вообще,к сожалению.
*Чем я могу быть полезен другим алкоголикам? Постараюсь мотивировать их на трезвую жизнь, что жить трезво - это здорово, хотя осознание, что он алкоголик, должно прийти ему самому.
*Что мне поможет сохранять трезвость до следующего марафона?
Буду находиться на этом сайте как можно чаще, перечитывать статьи тех людей, которые прожили то же самое, что и я и надеюсь я не потеряю то время, что уже прошла трезвой, не дай бог! Я очень боюсь сорваться...
@Juls_s @монстр

Профильное.
Сохраняется ли мотивация на трезвую жизнь во что бы то ни стало?
Мотивация жить трезво сохраняется и это точно.

• Как я планирую дальше сохранять свою трезвость?
• 
  
• Как сохранять трезвость, не пить, не покупать, не наливать, работать с мышлением!
• Нужна ли мне помощь таких же алкоголиков как я и почему?
• Командный настрой нужен, понимая что я алкашка не одна, мне легче быть трезвой.
• Чем я могу быть полезен другим алкоголикам?
• После того что я выпила на десятом месяце, стало обидно, немного меньше стала общаться, пока от себя пользы не знаю, а посоветовать что то смогу по нашей болезни.
• Что мне поможет сохранить трезвость до следующего марафона?
• Поможет настрой на трезвость, не пить и работать над собой, и удариться в работу в реале, это мне очень помогает, хоть и говорят нельзя уставшей быть, мне наоборот надо чтоб день понасыщенее был! Чтоб мысли в голову не лезли.
• Команда, всем трезвости желаю, Всё зависит только от нас! ❤
• @Янка Мармеладкина
• @Mik

 

[Taiska]

Профильное задание №4.
На 4 неделе марафона предлагаем вам подумать, а что дальше?
Закончится этот марафон, но будут и другие.

• Сохраняется ли мотивация на трезвую жизнь во что бы то ни стало?

Марафон... ну и вобще форум сам по себе уже мотиватор на трезвую жизнь...почитав темы, советы, пообщавшись на
марафонах понимаеш что ты не одинок в своем плаванье, что есть люди готовые поддержать тебя если ты сам
желаеш и стремишся быть трезвым. Все зависит от нас самих хотимли мы дальше плыть трезво, или опускаем руки и тоним...
форум спасательный круг для нас и его основная цель чтобы мы не утонулии не оказались на дне.

• Как я планирую дальше сохранять свою трезвость?

Буду дальше продолжать вести свой дневник, читать книги по теме продолжать общатся на форуме, у частвовать в марафонах трезвости,
помогать как могу тем кто просит помощи, поддержке. Поддерживая других тем самым мы поддерживаем себя, и остоемся трезвыми...
это я думаю главная цель.

• Нужна ли мне помощь таких же алкоголиков как я и почему?

Конешно без поддержке, совета, да просто без человеческого общения и понимания намного трудней справлятся со сваими
тараканами...а вместе мы сила.

• Чем я могу быть полезен другим алкоголикам?

Незнаю... наверное просто даже тем, что поодерживаю общаюсь могу посоветовать какую литературу полистать по теме...
делюсь своими наработками которые мне помогают.

• Что мне поможет сохранить трезвость до следующего марафона?

Да все тоже что до этого помогало... книги, дневник общение на форуме...буду общаться в теме межмарофония...
главное не стоять, а продолжать двигатся по трезвой дороге, трезвым бодрым шагом....несматря не на что.

"Сколько бы раз ты ни падал, сколь бы мучительна ни была судьба, всегда храни свет в своем сердце и смело иди вперед, ведь, возможно, за следующим поворотом ждет счастье. Только не раскисай. В том и состоит твоя задача в нашей тяжелой жизни — сохранить сердце любящим и не раскисать, несмотря ни на что"
@Мактуб @Любушка

Профильное задание №4
@Helen_Elen @Ляля Шумян

Над некоторыми вопросами я уже несколько дней думаю. Напишу сегодня, а то потом опять потеряюсь в днях)

• Сохраняется ли мотивация на трезвую жизнь во что бы то ни стало?

Да. Для меня трезвость это свобода. Я могу делать что захочу и когда захочу. Я могу контролировать сама свои действия, мысли, слова. Я могу жить полноценной жизнью, а не подстраиваться каждый раз к состоянию до, вовремя и после употребления. К полному отказу от алкоголя я шла относительно давно, но мне не хватало какого-то последнего толчка. Был страх что не смогу, а другие же могут контролировать , ну вот сегодня чуть-чуть и точно откажусь и т.д. Марафон мне дал шанс попробовать отказаться всего на месяц. Ведь месяц это так мало, а потом видно будет (хотеть и делать это разные вещи). И я сделала первый шаг! Отступать я не собираюсь

• Как я планирую дальше сохранять свою трезвость?

Не пить! Я решила временно замедлить свою жизнь, идти маленькими шагами. Радоваться каждому дню, планировать заранее свободное время (я этим периодически занималась). Анализировать свое состояние, эмоции, отношение к разным событиям для того, чтобы успеть поймать себя до появления желания выпить (а оно еще будет появляется периодически). По мере необходимости читать литературу, форум. Еще мне помогает папа, т.к. он все это сам проходил

• Нужна ли мне помощь таких же алкоголиков как я и почему?

Нужна. Для меня важно понимать, что я не одна такая. Далеко не с каждым можно обсудить свою проблему, а иногда просто хочется высказаться, услышать советы

• Чем я могу быть полезен другим алкоголикам?

Пока наверное ничем) У меня опыта маловато. Хотя с ЕУ до употребления по выходным я честно дошла сама)

• Что мне поможет сохранить трезвость до следующего марафона?

Выше написала о том как планирую сохранить трезвость навсегда. Но страх где-то внутри, конечно, есть еще.

Профильное задание 4
@Helen_Elen @Ляля Шумян

• Сохраняется ли мотивация на трезвую жизнь во что бы то ни стало?

По правде говоря ее нет. Нет такой мотивации у меня что бы прям "во что бы то не стало". Сейчас не пью, потому что свежи в памяти последствия запоя (еще бы).
Нужна мотивация, но я, честно говоря, уже устал даже от обещаний самому себе. От всегда просыпающегося во мне после запоя энтузиазма никАгда больше не пить... Ога аж следующего запоя.
В общем тут пустота пока. Сейчас трезв и хорошо.

• Как я планирую дальше сохранять свою трезвость?

Пока не пить только сегодня. Дальше будет видно.

• Нужна ли мне помощь таких же алкоголиков как я и почему?

Потому что только общаясь с такими же как я, - я имел длительную трезвость (длительную по моим критериям конечно).
В этом их помощь. Да нужна.

• Чем я могу быть полезен другим алкоголикам?

Тем же чем и они мне. Не остаться наедине со своим "зверем". Найти понимание.

• Что мне поможет сохранить трезвость до следующего марафона?

Общаться на эту тему. Постараться не прятаться в себе если накатит. Тут описывать. Хоть это и трудно для меня, но видимо без этого не обойдусь. Оставшись один, опять буду обманут зависимостью. Проверено неоднократно.

Профильное задание №4

@Helen_Elen@Ляля Шумян

• Сохраняется ли мотивация на трезвую жизнь во что бы то ни стало?

скорее да, есть с чем сравнивать, появляется время чтобы уделять больше внимания своим близким и посвящать себя своим хобби и и планированию, чего в алко тумане практически не происходит, не говоря уже о потерянном на восстановление времени. мотивация: чувствовать себя прекрасно и так же выглядеть.

• Как я планирую дальше сохранять свою трезвость?

не строить наполеоновских планов на будущее , просто ставить целью- не пью сегодня. этого вполне достаточно

• Нужна ли мне помощь таких же алкоголиков как я и почему?

да, мне очень помогли советы и примеры тех, кто прошел этот путь и поделился со мной, просто поддержал, не побоялся и не постеснялся открыться. это не легко, но дает надежду не отчаиваться и держаться или вставать и начинать снова.

• Чем я могу быть полезен другим алкоголикам?

не знаю,если была кому то хоть чем-то полезна, уже хорошо, может кого то наоборот выбесила. ведь у меня совсем небольшой срок на сегодняшний день. некоторые хватаются за соломинку, используя любую возможность как то излечиться, другие же не воспринимают советов от новичков, отталкивают

• Что мне поможет сохранить трезвость до следующего марафона?

у меня сейчас начнется насыщенный период подготовки дочери к выпускным экзаменам и поступление в языковой лицей. мне будет просто некогда расслабляться. кстати ее обучение на удаленке мне пошло на пользу, мы вместе решали наперегонки задачи по алгебре, делали задания по англ и франц. яз,искали доп.материал, смотрели фильмы на netflix, рисовали, моделировали, было жутко интересно и ни на что другое попросту не оставалось времени.

Добрый вечер , Трезва 7.03, 6.03.
@Катяя @Sorceress @Vavile
Профильное 4
1. Сохраняется ли мотивация. Сложный вопрос. Скорее ослабевает. Почему ? Забываться все плохое а помниться только хорошее.
2. Собираюсь ещё на марафон, потом ещё и обязательно читать литературу. Напоминать себе о последствиях.
3. Помощь нужна обязательно, дружественное плечо, понимание и поддержка людей которые знают о чем это.
4. Я могу выслушать и поддержать

5. Небольшой перерыв между марафонами.
@Ляля Шумян @Helen_Elen

• Сохраняется ли мотивация на трезвую жизнь во что бы то ни стало?

Возможно, я буду не в мейнстриме, но я не исключаю, что могу сорваться. Из плюсов - я смогу сделать выводы на будущее.
Только отчаянный глупец может гарантировать, что не сорвётся... Я не могу - но я знаю, что буду делать, если. Именно если.

• Как я планирую дальше сохранять свою трезвость?

Жить как жила, радоваться жизни. Радоваться трезвым моментам.

• Нужна ли мне помощь таких же алкоголиков как я и почему?

Я остаюсь на форуме. В АА не хочу, мне хорошо с семьёй и самой по себе.

• Чем я могу быть полезен другим алкоголикам?

Опыт начинающего.

• Что мне поможет сохранить трезвость до следующего марафона?

Моя семья. Моя ответсвенность. Моё желание жить дальше.
Я веду дневник, я со своей семьёй. Я в контакте с врачами, если необходима помощь (медикаменты, я не запойная, не нужен выход, но мб понадобится антидепрессант). Подруга на связи и готова помочь (врач-психиатр), ещё одна всегда на связи (клинической психолог), третья - просто лучше всех (домохозяйка).

Профильное задание 4.

• Сохраняется ли мотивация на трезвую жизнь во что бы то ни стало?
• Как я планирую дальше сохранять свою трезвость?
• Нужна ли мне помощь таких же алкоголиков как я и почему?
• Чем я могу быть полезен другим алкоголикам?
• Что мне поможет сохранить трезвость до следующего марафона?

Конечно мотивация быть трезвой есть, просто в команде переносить все проблемные моменты легче и не так страшно. Можно всегда посоветоваться и более опытные ребята подскажут как в данный период времени себя вести, отговорят в нужный момент если это потребуется.
Сохранять трезвость планирую дальше всё по тому же методу, не пью только сегодня, параллельно изучая информацию по нашей болезни дальше, информация не только в виде книг, но разных видео: фрешлайн 28, спикерские хорошо заходят, здесь по сайту тоже много прибывающих каждый день и в каждой из тем можно заново проработать всё с самого начала, опять же взаимопомогать тоже хороший вариант сохранения трезвости.
Помощь таких же как и я не только нужна, но и важна, понимаешь что ты не одна такая и так легче проходит процесс трезвления. Здесь можно поделится всем чем ты не можешь поделится в обычной жизни с людьми, потому что не поймут.
Полезна другим могу быть своим опытом, советом, рассказом, граблями…..помочь во время это бывает очень важно.
До следующего марафона планирую и дальше идти маленькими шажочками вперёд не сворачивая со своего пути, буду общаться с ребятами в отдельной теме, как в принципе сейчас это и происходит помимо марафона)

Всем добра и трезвости
@на путь истинный
@Mik
@Янка Мармеладкина

Профильное задание 4. @Мактуб @Любушка
Сохранится ли мотивация на трезвую жизнь во что бы то ни стало?
Конечно, мотивация очень сильная, в трезвой жизни много преимуществ и каждый из нас это понял. Наш капитан очень полно ответил на все вопросы в этом профильном и его ответ можно взять за основу. Я думаю ответы будут мало отличаться у всех марафонцев.
Как я планирую дальше сохранять свою трезвость?
У меня есть цель, есть средства, буду продолжать в том же духе. Считаю, что этого достаточно. Много средств сразу - это может все испортить. Пишу дневники, общаюсь с вами на форуме, общаюсь в живую с такими же алкоботами как я сам.
Нужна ли мне помощь таких же алкоголиков, как я сам?
Конечно, нужна, даже необходима. Общение с алкоголиками помогает понять всю эту проблему полностью, как люди срываются, как держутся на зубах. Эта информация помогает принимать решения, делать выводы, показывает как делать не надо или же наоборот как нужно свою тягу загасить.
Чем я могу быть полезен другим алкоголикам?
В моем рабочем коллективе много мужиков, все практически выпивают. Я озвучил свое стремление не пить и трое из них очень заинтересовались. Конечно никто из них не хочет ни читать книги, ни сидеть на форумах, ни писать дневники. Поэтому я читаю сам, что-то узнаю на форуме, каждый день доношу до них что-то новое, мотивирую их и вот уже у одного из них сегодня 21 день трезвости, утром он мне написал это, и он очень рад. Ну теперь даже если и очень выпить захочется, то никак не выпьешь, ребята же с меня пример берут. Я буду рад, если действительно смогу им помочь. Хотя многие крутят у виска)))
Что мне поможет сохранить трезвость до следующего марафона?
Моя борьба с алкоголизмом-вот что мне поможет!

Сохраняется ли мотивация на трезвую жизнь во что бы то ни стало? Мотивация огромная,мне стало намного спокойней,комфортней в состоянии полного адеквата Дни стали проходить интересней,спокойней без суеты и моих психов. Хочу и сделаю все,чтобы так было и дальше.
Как я планирую дальше сохранять свою трезвость? Как,как -не употреблять! Продолжать общение на форуме,этого вполне достаточно мне.
Нужна ли мне помощь таких же алкоголиков как я и почему? Конечно нужна помощь ,даже не помощь,а поддержка,хотя особой тяги за все это время у меня не возникало.
Чем я могу быть полезен другим алкоголикам? Могу поддержать в трудную минуту словом.
Что мне поможет сохранить трезвость до следующего марафона? Трезвость могу сохранить только я и мое понимание о том ,что мне нельзя пить,более ничего. И для меня на данный момент это не составит особого труда. Написала четкие ответы,задание выполнено. @juls @монстр

Профильное #4
Сохраняется ли мотивация на трезвую жизнь во что бы то ни стало?
Бухать больше не хочу - это точно!
Как я планирую дальше сохранять свою трезвость?
Постоянная работа над своей проблемой, не дам себе первый бокал, только не сегодня;)
Нужна ли мне помощь таких же алкоголиков как я и почему?
Удивительно, но именно данный ресурс подтолкнул меня к верному решению, именно люди, которые живут моей проблемой и понимают ее изнутри помогают не употреблять.
Чем я могу быть полезен другим алкоголикам?
На данном этапе, наверное, ни чем.
Что мне поможет сохранить трезвость до следующего марафона?
Осознание абсолютной ненужности употребления, прочтение литературы и просмотр видео по теме злоупотребления.

@juls @монстр

 

[Taiska]

Профильное задание 4

Сохраняется ли мотивация на трезвую жизнь во что бы то ни стало?

• Как я планирую дальше сохранять свою трезвость?
• Нужна ли мне помощь таких же алкоголиков как я и почему?
• Чем я могу быть полезен другим алкоголикам?
• Что мне поможет сохранить трезвость до следующего марафона?

Это мой второй марафон, прохожу его с шансом.
Пока не решила буду ли участвовать в следующем)
Есть большое желание выбраться из болота и главное , не увязнуть в нем снова.
Медленно, но карабкаюсь наверх.
Помощь и поддержка таких же как мы, нужны и важны, даже если мы и не осознаём этого поначалу.
Опыт , наши темы, истории из жизни помогают.
Иногда прочтёшь тему одного из форумчан похожую на твою и перестаёшь унывать и думать, что никогда ничего не получится.

Или когда видишь ,что человек на самом дне оказался и смог отказаться от алкоголя и тогда понимаешь , что все ведь возможно!

Нужно просто разобраться в себе и понять, что помогает конкретно именно тебе!
Марафон, АА, Кому-то , просто огромное желание не пить или потеря здоровья, семья , дети…
Что больше всего мотивирует на трезвость? Что помогает?
Установка Не пить только сегодня или не пить совсем и никогда…

Что поможет мне сохранить трезвость и не срываться в дальнейшем я только начинаю осознавать. Это очень непросто.

@Камелита

Профильное № 4
@на путь истинный

• Сохраняется ли мотивация на трезвую жизнь во что бы то ни стало?
• Мотивация на трезвую Жизнь огромна. Особенно стойкая, сильная и самая действенная для меня внутренняя мотивация. Я вижу изменения, которые находят положительное отражение во всех аспектах моей Жизни. Меняется все и кардинально. За время работы над собой у меня перевернулось и отношение к себе. А когда человек начинает уважать и любить себя, то он меняет и вокруг себя многое. Он делает только то, что он хочет на самом деле и уклоняется от того, чтобы делать то, чего не желает. Несомненно важна и внешняя мотивация. Это наисильнейший толчок/пинок к действию. Все же люди существа социальные и мнение окружающих крайне необходимо и играет довольно яркую и огромную роль.
• Как я планирую дальше сохранять свою трезвость?
• Продолжать работать над собой, стараться не опускать руки в сложных моментах и учиться дальше сохранять спокойствие и здраво смотреть на происходящее, таким образом не допускать стрессов сильных и депрессий, которые могут привести к срывам или мыслям об алкоголе. Не забывать о расставленных приоритетах своих дел и намерений, помнить, что трезвость одно из важных. На данный момент я бы не хотела уходить из марафонов, т.к. они дают огромную поддержку, общение и помощь.
• Нужна ли мне помощь таких же алкоголиков как я и почему?
• Да, несомненно нужна. В первую очередь это общение, люди делятся своим опытом, мыслями, это огромная помощь и поддержка. Да и просто человеческое общение всегда было важно и необходимо. А когда людей объединяет одна цель, одна проблема и все настолько интересны и индивидуальны, разносторонни, то как возможно от этого отказаться?))) Именно это общение и эта помощь помогла мне в трудный момент, когда я решила для себя, что нужно все менять. Именно эти люди на ND были рядом, а кто-то и 24/7 7 дней в неделю.
• Чем я могу быть полезен другим алкоголикам?
• Я считаю, что могу дать поддержку в трудной ситуации, как-то сгладить словом острые углы, дать совет, подобрать для каждого момента правильные слова, возможно даже смотивировать на какие-то решительные действия. Ну и просто порадовать окружающих добрым словом, а это немаловажно для каждого из нас) И должность помощника капитана меня сильно мотивирует быть примером, быть опорой и поддержкой и не сдаваться самой.
• Что мне поможет сохранить трезвость до следующего марафона?
• Не скажу ничего нового и не открою Америку))) Конечно, общение дальше на форуме, поддержка близких и твердый настрой на светлое и доброе!)

@НЭталиЯ @Танка

Профильное задание 4.

• Сохраняется ли мотивация на трезвую жизнь во что бы то ни стало?
• В моем случае это даже не мотивация, это выбор между жизнью и полной деградацией. Я стараюсь работать над собой чтобы стать трезвым, а не воздерживающимя от употребления которому постоянно нужна мотивация.
• Как я планирую дальше сохранять свою трезвость?
• Безусловно буду присутствовать на сайте, обчение с единомышленниками дает хороший результат. Меняю образ жизни, не хожу в гости и на праздники где бухают, мне это действительно не интересно.
• Нужна ли мне помощь таких же алкоголиков как я и почему?
• Помощь нужна, истории отрезвления, как люди пережили этапы на котором находишься ты, это важно. Но еще и нужно уметь вычерпывать нужную для тебя информацию, но это везде во всем интернете так. Пример: допустим некий товарищ бросил у него приличный счетчик около года и он пишет, вот я бросил пить и все у меня замечательно, тяги нет и с каждым днем чувствую себя все лучше и лучше. Приходит на сайт алкоголик запойный, читает это и думает что должно быть так, но у него не так, ему наоборот с каждым днём все хуже и хуже. Блин думает что то со мной не так и снова уходит в заплыв. А если бы он нашел тему этого товарища, там написано напивался раз в 3-4 месяца, то есть человек не то что алкоголик, он даже не любитель выпить. Но раздавать советы о том чего не знает "мастер".
• Чем я могу быть полезен другим алкоголикам?
• Здесь на марафоне помогли человеку не сорваться и от этого на душе стало радостно что ли. Я постараюсь быть полезным, чем смогу, своим опытом, советами и поддержкой.
• Что мне поможет сохранить трезвость до следующего марафона?
• Межмарафонье))) ( шутка) Я наконец то начал высыпаться ( тьфу-тьфу-тьфу боюсь даже сглазить) для этого понадобилось 3 месяца, не хочу я этого пока терять.
• @Танка @НЭталиЯ

Посмотреть вложение 717024
Посмотреть вложение 717025

ВЕДУЩИИЙ: @на путь истинный
Наставники: @Socres @Камелита

На 4 неделе марафона предлагаем вам подумать, а что дальше?
Закончится этот марафон, но будут и другие.

• Сохраняется ли мотивация на трезвую жизнь во что бы то ни стало?

Естественно. Марафон это хорошее подспорье и стимул в начале пути, чтобы оставаться трезвой на протяжении месяца и осознать все ++++ трезвой жизни, которую никак не хочется терять.

• Как я планирую дальше сохранять свою трезвость?

Все просто-не пить. Не видеть в алкоголе смысла и радости жизни, решения проблем.

• Нужна ли мне помощь таких же алкоголиков как я и почему?

Думаю, что мне больше нужны друзья со схожими проблемами, к которым в случае я могла бы обратиться и мою проблему бы поняли.

• Чем я могу быть полезен другим алкоголикам?

Аналогично, по отношению к другим. Готова выслушать, дать совет, приободрить. См. пункт выше.

• Что мне поможет сохранить трезвость до следующего марафона?

Желание полноценно Жить.

Старт : 07.03 в 12:00
Окончание приема : 12.03 в 12:00

1.Вот сейчас мотивация сохраняется в полной силе.Я иду со своей командой вперёд по трезвому пути и это прекрасно! 2.Планирую перейти в следующий марафон.Постоянно быть на форуме и общаться с товарищами по несчастью. 3.Да,мне нужна помощь и поддержка! Только здесь я могу открыто написать о своей проблеме и меня поймут! 4.Честно скажу,не знаю чем,но если кто- то будет нуждаться в помощи,то помогу,чем смогу. 5.Мой сильный настрой на трезвость- это самое главное! Сейчас вообще страшно пить- нужны ясный ум и трезвое восприятия всего происходящего! @Танка @НЭталиЯ

• Сохраняется ли мотивация на трезвую жизнь во что бы то ни стало?

С каждым днём эта мотивация каменеет и укореняется в моем сознании. Временами я замечаю что это становится нормой моей жизни, иногда приходиться корректировать свои намерения, но однозначно только трезвой вперёд!

• Как я планирую дальше сохранять свою трезвость?

Методы и инструменты остаются прежними: АА, форум, книги, статьи. Ну и собственный самоанализ - без этого никуда!

• Нужна ли мне помощь таких же алкоголиков как я и почему?

Конечно нужна помощь! Триггеры преследуют и тут и там и поддержка особенно важна в такие моменты, чтобы не сорваться и не скатиться. Истории других помогают осознавать, успокаиваться и действовать в нужном направлении. Ну а про эмоциональную и псих поддержку и говорить не приходится

• Чем я могу быть полезен другим алкоголикам?

Мы все нужны друг другу и я надеюсь что когда-нибудь смогу помочь нуждающемуся человеку словом, поддержкой, ну всем чем понадобится.

• Что мне поможет сохранить трезвость до следующего марафона?

Действовать в том же направлении, не менять курс, не бросать начатое и не допускать самоуверенности.
@Pupsich@Ёлька @Asti

профильное задание №4

ВЕДУЩИИЙ: @на путь истинный
Наставники @Камелита

На 4 неделе марафона предлагаем вам подумать, а что дальше?
Закончится этот марафон, но будут и другие.

• Сохраняется ли мотивация на трезвую жизнь во что бы то ни стало?

Конечно. Я осознал, что это болезнь и она смертельна.

• Как я планирую дальше сохранять свою трезвость?

Буду изучать информацию по профилю и просто-не пить сегодня и так каждый день.

• Нужна ли мне помощь таких же алкоголиков как я и почему?

Истории и советы на данном ресурсе заряжают, тк ты видишь массу положительных примеров.

• Чем я могу быть полезен другим алкоголикам?

Самое лучшее- собственный пример, для таких же как я. Возможно кто-то посмотрит на мой счетчик , почитает меня и вдохновится.

• Что мне поможет сохранить трезвость до следующего марафона?

Правило HALT , изучение профильной литературы и любимое хобби.

@Мактуб, @Любушка Профильное задание #4
Сохраняется ли мотивация на трезвую жизнь во что бы то ни стало? На днях звонил приятель звал в гости, отбрехался, н о зашел разговор, что не плохо было бы рвануть на рыбалку по весне, если честно, мысленно согласился выпить на рыбалке с ночевой под костер и уху в котелке ...даже гон в какой-то момент пошёл, понимаю что это проекция на прошлое как в юности, мы часто выбрались на природу с ночевой, всегда на пьяную лавочку, подскажите как избавиться от этого ложного убеждения, на сегодняшний день не уверен в отказе во что бы то ни стало, но хотелось бы.

Как я планирую дальше сохранять свою трезвость? Постараюсь не пить первой стопки

Нужна ли мне помощь таких же алкоголиков как я и почему? Да, форум значительно мне помогает, намного проще найти поддержку среди таких же людей как ты, на днях пришлось общаться с человеком, на ответ что я не пью два месяца прозвучало: " ну и что...", многим просто не понять, а здесь другое дело...

Чем я могу быть полезен другим алкоголикам? Могу поделиться своим опытом и некоторыми знаниями, советом может быть

Что мне поможет сохранить трезвость до следующего марафона? Продолжать оставаться честным перед самим собой, и не пить первой стопки, избегать пьющих "приятелей", ведь меня с ними практически ничего не связывает уже... Вот и решение на первый вопрос)) Я просто не попрусь как теленок на рыбалку с алкашами, тем самым сохраню свою трезвость, если не поймут пошлю на х.., это я могу без угрызения совести, ведь я не доллар, чтобы всем нравится)!!!

Профильное 4
На 4 неделе марафона предлагаем вам подумать, а что дальше?
Закончится этот марафон, но будут и другие.

• Сохраняется ли мотивация на трезвую жизнь во что бы то ни стало?

Да, марафоны мне очень помогают, особенно во время праздников и турбулентных моментов. Хочется быть трезвой, не терять свой срок, добраться до года и идти дальше.

• Как я планирую дальше сохранять свою трезвость?

Не пить первой рюмки, несмотря ни на что. Я уже привыкла жить трезво, справляюсь со стрессом, у меня много чего впереди. Если что-то пойдёт не так, буду заботиться о себе, пойду приму душ и посмотрю что-нибудь интересное, чтобы отвлечься.

• Нужна ли мне помощь таких же алкоголиков как я и почему?

Вот думаю про АА. Но не знаю, подойдёт ли мне. А так форума мне достаточно, чтобы видеть, что в одинаковой ситуации есть люди, которые не пьют, можно узнать опыт других, учиться.

• Чем я могу быть полезен другим алкоголикам?

я записываю опыт в свой дневник, чтобы кто-то мог увидеть, что есть реальные люди, которые не пьют. Почитать, о чем они думают. Мне такие дневники очень помогали, когда я видела, что вот есть реально такой человек, все у него хорошо, не пьёт, живет своей жизнью, радуется.
Также вот в первый раз была капитаном в марафоне, надеюсь, помогла, чем могла.

• Что мне поможет сохранить трезвость до следующего марафона?

По возможности буду отмечаться, писать в дневник, просить помощи, если будет нужна, буду слушать и смотреть видео в ютубе по теме трезвости.

@Juls_s @монстр

 

[Taiska]

Профильное задание 4
Ведущий @на путь истинный
А что дальше?
Сохраняется ли мотивация на трезвую жизнь?
Да ,конечно. Наверное, произошёл тот пресловутый щелчок и трезвость даётся мне удивительно легко.
Я очень рада всему хорошему , произшедшему со мной в течении этих месяцев , я нашла путь к себе .Шаг за шагом , не торопясь , я совершенствую себя .Огромная - преогромная до неба благодарность форуму НД. Здесь я снова приобретаю или вернее возвращаюсь к хорошим привычкам , к чтению книг, к спорту , вот скоро к ЗОЖникам пойду и откажусь от приобретенной привычки есть шоколадки и торты, орехи и семечки в невероятных количествах. Скоро 2 месяца некурения и пора браться за ум. Ну и марафон спорта , мотивирует на подвиги. Да и поддерживать друг друга, вместе радоваться и огорчаться , это тоже многого стоит.
2.Как я планирую дальше сохранять свою трезвость?

Точно также , каждый день заглядывая на НД и где-то отмечаться ,что трезвая. Очень приятное чувство при этом.
Читать, смотреть тематические видео , каждый день, как минимум одно видео или на том же НД много литературы или интересных тем.
Занимая себя спортом , прогулками, шоппингом, парикмахерскими и салонами красоты , всем , что приносит мне радость.
А пить можно не просто воду, а разные классные напитки, антиоксиданты ,для красоты кожи .Ну классно же.
3.Нужна ли мне помощь таких же ,как я алкоголиков и почему?
Нужна ...Или вернее мне нужна атмосфера нашего форума и если честно, то я где-то и забываю , что мы - алкоголики. Мне интересны встречи и знакомства с разными людьми .А так как мы очень откровенны здесь , то чувствуешь в основном огромное уважение и восхищение людьми , их силе, их таланту, начитанности, юмору....
4 Чем я могу быть полезен другим алкоголиком?
Думаю я могу поддержать, понять , помочь советом .У меня очень большой и интересный жизненный опыт.
5.Что мне поможет сохранить трезвость до следующего марафона?
Мне помогут мои знания .Я больше не хочу принимать яд , убивать себя.
Мне поможет форум НД . Если мне скажут , что не будет связи с НД у меня будет истерика и я сразу начну искать форумы подобные этому.
Мне поможет все что уже перечислила: чтение, спорт, солнце , шоппинг.
Трезвость мне сейчас даётся легко. Думаю даже и в мозгу всё встало на свои места , я получаю радость ,как положено, я сплю прекрасно, я полная сил и мне всё интересно. Мир изменился. Помню, как удивилась 1 января - рано утром люди на пробежках или ходьбе. Безалкокогльные напитки занимают очень много места в меню. Люди хотят быть здоровыми, спортивными, красивыми .Хватит себя жалеть и чувствовать себя неудобно , потому что не пьёшь яд. Выше голову, мы сейчас намного лучше, тех ,какими были. Надо в конце концов вычеркнуть все эти- а как же без бухла праздники, шашлыки, пикники, бани , выходные .Ну противно же уже ,блин.

@Танка ,@НЭталиЯ

Профильное задание 4

• Сохраняется ли мотивация на трезвую жизнь во что бы то ни стало?

Да, всё больше убеждаюсь, и мотивируюсь, что трезвым жить комфортнее.

• Как я планирую дальше сохранять свою трезвость?

Игнорировать алкоголь. Не пить ни капли, даже "просто попробовать, заценить, пригубить, ты меня уважаешь"... Это моё решение - и это нормально в современном обществе!

• Нужна ли мне помощь таких же алкоголиков как я и почему?

Конечно. Ведь без этого сообщества самостоятельно не получилось бы. Люди подсказывают с чего начать, на что обращать внимание, что предпринять в различных ситуациях. А в реале никто никогда так не поддержит, да и не расскажешь ведь другим. Все считают - брось и всё, не зная, что это так не работает.

• Чем я могу быть полезен другим алкоголикам?

Участвуя в марафонах, я также дополняю данное сообщество, делюсь своим опытом, и это также полезно другим. Даже видя, что все мы жили можно сказать одинаково, понимаешь, что проблему можно решить, видя, как люди здесь трезвеют, понимая свою проблему и осознавая, что над этим надо работать.

• Что мне поможет сохранить трезвость до следующего марафона?

Периодически читаю рекомендованное, смотрю ролики, за 3 недели просмотрела пропущенные реалити шоу "Последний герой", шоу "Маска", где нашла много подтверждений - сколько же алкоголиков среди нас и как это выглядит со стороны. (Да, сейчас я уже начала смотреть под другим углом на пьянки и т.п.). Как люди их осуждают. И приятно видеть тех, кто преодолел такие трудности и поддерживает таких людей, наставляя на путь истинный, мотивируя.

Я профильное сделал и буду награжден,
отмечу @Juls_s @монстр и я - силён!

Профильное задание 4
Ведущий @на путь истинный
А что дальше?
Сохраняется ли мотивация на трезвую жизнь? Тут вообще без вариантов! Я точно и четко понимаю, что я из тех людей кто не умеет и никогда не сумеет пить чуть чуть, поэтому тут да однозначно!
2.Как я планирую дальше сохранять свою трезвость?

Теперь я думаю все время быть на форуме, читать по мере своей возможности про свою проблему, так же я сижу в телеграмме там много чего тоже подчерпываю и буду ходит на собрания АА, но и самое главное стараться быть стабильной морально, так как корень срывов у меня именно от сюда!
3.Нужна ли мне помощь таких же ,как я алкоголиков и почему?
Нужна .понимать что я не одна , понимать что люди могут и у многих все получается, слушать мудрые советы, да и вообще общаться и не сидеть в своем болоте одной это дорогого стоит!
4 Чем я могу быть полезен другим алкоголиком?
Я всегда постараюсь помочь чем могу.
5.Что мне поможет сохранить трезвость до следующего марафона?
Мне поможет только моя мудрость и вера в себя! Я верю в себя и понимаю, что алкоголь мне не дает ничего хорошего, кроме стыда, потерь и проблем! Так же мне поможет общение и чтение по теме! Но самое главное это мой разум, который я верю не поведет меня! Еще у меня есть мечта, которая с алкоголем просто несовместима вот это наверное самое главное!

@Танка ,@НЭталиЯ

Профильное задание №4
@Helen_Elen @Ляля Шумян

А что дальше?
... А дальше - это главное, похожий на тебя, в долгом пути...
Так вот, не было на моём пути ни одного похожего на меня (я имею в виду, который бы пил, как я). Впору уж думать о проклятьи было да с бубном плясать. А сколько было клятв, кодировок и опущенных рук.. И только с письмом от ND я посмотрела в сторону своей трезвости.

Закончится этот марафон, но будут и другие.
*Сохраняется ли мотивация на трезвую жизнь во что бы то ни стало?

Дело тут, для меня, не в марафоне (продержаться 30дней и не пить), нет, дело в людях, таких как я.
Будут другие марафоны - все они мои! Жизнь поставила условия, её мотивация однозначна: хочешь, вон могилка, а за ней, непременно, ад с вечным похмельем. Ну, а, если не хочешь, то вон иди с детьми мультики дальше смотреть.

*Как я планирую дальше сохранять свою трезвость?

Сегодня "есть день, есть пища", буду жить с уверенностью, что меня Бог не оставит, и не буду гадать о том, на что мне повлиять, с моими-то силёнками, без шансов.

*Нужна ли мне помощь таких же алкоголиков как я и почему?

Своих сил мне бы не хватило на эти 2 месяца трезвости, в этом я уже расписалась красным карандашом. Мне нужна помощь. И со мной был каждый, чью историю я прочла здесь, кто говорил простые слова: держись, ешь, отдохни, почитай воооот тут, "туда не ходи - сюда ходи"...

*Чем я могу быть полезен другим алкоголикам?

Сама я могу пока что только рассказать свою историю в ответ, а вдруг кто-то, пока её читает, останется трезв дольше на 5минут.. может кому-то нужны именно эти 5минут трезвости.

*Что мне поможет сохранить трезвость до следующего марафона?

Я продолжу пользоваться тем, что мне уже помогло. Мне указали: вон лежит ложка, сделай усилие - протяни руку и хлебай себе на здоровье из нашего общего котла, а в нём и похвалы, и предостережения, и просто информация к размышлению, а главное, что вокруг все с такими же ложками.
Это, на данном этапе, мне и помогает оставаться трезвой.

• Сохраняется ли мотивация на трезвую жизнь во что бы то ни стало?
• Да, очень даже. Пошёл третий месяц, а результат налицо. Пропала бессонница, появилось куча энергии, я похудела, выглядить стала ещё лучше (хотя думала, что и так очень даже). Мне нравится трезвая жизнь, я ей наслаждаюсь. Оказывается, что я могу проводить выходные без алкоголя. Даже больше - меня перестало что-либо раздражать, моя нервная система начинает восстанавливаться. Я трачу деньги не на алкоголь, а на удовольствия. У меня появились цели, планы. Я буду стараться продолжать трезвую жизнь не смотря ни на что. Я сильная, я справлюсь. Работа над собой - самая сложная... Но жизнь это борьба. И я не намерена сдаваться!
• Нужна ли мне помощь таких же алкоголиков как я и почему?
• Конечно! Мой срок небольшой и я очень нуждаюсь в поддержке. Тем более я открываюсь только здесь. Здесь такие же больные люди, как я. А болезнь же она никуда не пропадает. Я очень рада, что попала на этот сайт и нашла поддержку таких же бедовых.
• Чем я могу быть полезен другим алкоголикам?
• Хотя бы поддержкой. Советом, добрым словом, примером... Многое позже, но счётчик вырастит и на меня будет кто-то ровнятсянадеюсь...
• Что мне поможет сохранить трезвость до следующего марафона?
• Оставаться на сайте, читать истории тех, кто победил алкодемона. Буду больше читать литературы, использовать медитацию, молитву... Будет плохо, то пойду в церковь.. Все что угодно, только быть трезвой!
• Я профильное сделал и буду награжден,отмечу @Juls_s @монстр и я - силён!

Профильное задание 4

• Сохраняется ли мотивация на трезвую жизнь во что бы то ни стало?
• Конечно, мотивация сохраняется. Я очень хорошо чувствую себя в трезвости. Для меня главное, что я живу в это время без чувства вины. Я свободна от неё. Безусловно, прошлый багаж никуда не деть, но зато когда думаешь о трезвом будущем, то дышишь полной грудью. Это ощущение неуязвимости меня очень сильно мотивирует продолжать идти этой трезвой дорогой.
  
  
• Как я планирую дальше сохранять свою трезвость?
• Продолжу прописывать свои ощущения, прислушиваться к ним, чтобы отследить момент тяги и проанализировать его. Буду общаться на форуме. Предполагаю, что пойду в группу АА, морально готовлюсь к этому. Продолжу слушать спикерские АА, на данный момент они очень помогают мне держаться, некоторые истории судеб заставляют порой думать о них по несколько дней. Считаю это очень важной внутренней работой над трезвостью.
• 
  
• Нужна ли мне помощь таких же алкоголиков как я и почему?
• Здесь на форуме я познакомилась с женщиной. Она живёт на другом конце нашей страны. У нас разные часовые пояса. Но, мы всё равно поддерживаем регулярное общение в Вотсапе. По мимо того, что , как оказалось, это родственная душа, она очень меня поддерживает, а ещё больше мотивирует, потому что её усилия и упорство вызывают огромное моё уважение и радость. На форуме я нашла очень много полезной информации, которую до сих пор изучаю. Эта поддержка очень нужна мне.
• 
  
• Чем я могу быть полезен другим алкоголикам?
• Я могу делиться своим опытом, своими мыслями. Могу поддерживать и просто проявлять доброе отношение, которого так иногда не хватает всем нам.
• Что мне поможет сохранить трезвость до следующего марафона?
• Общение на форуме, новый режим дня, профильная литература. Мои новые привычки: длительные прогулки, результаты снижения веса, которые не хотелось бы потерять. И конечно же, я надеюсь на новый марафон. Потому что, не исключаю того, что могла бы сорваться, если бы не оказалась здесь!!!!

@Juls_s @монстр

На 4 неделе марафона предлагаем вам подумать, а что дальше?
Мне и самой интересно, а что же дальше... В прошлый раз, год назад, была эйфория, счастье! Потом срыв.
Сейчас так не хочу. Сайт не брошу. Возможно, таки стоит завести свою тему, описать в ней свои ощущения.
Также нужно проработать тему того, что я дочь алкоголиков. Обдумать это, прожить, простить. И стать взрослой женщиной, наконец.

Закончится этот марафон, но будут и другие.
Сохраняется ли мотивация на трезвую жизнь во что бы то ни стало?
Хочу счастья, без алко. Ловить кайф от жизни - новой, лучшей

Как я планирую дальше сохранять свою трезвость?
Посещать сайт, читать литературу, для понимания процессов. Возможно, решусь на АА. Почему-то страшно.

Нужна ли мне помощь таких же алкоголиков как я и почему?
На сайте - несомненно. Я иду по дороге, по которой до меня прошли тысячи людей с такой же бедой. Всё, что я чувствую, они тоже чувствовали, все мои ошибки они уже пережили раньше. Они могут подсказать, как быть дальше в каждой конкретной ситуации.

Чем я могу быть полезен другим алкоголикам?
Пока могу быть полезна только своей историей. Такой же, как миллионы других

Что мне поможет сохранить трезвость до следующего марафона?
Мой настрой, чтение, общение. Якоря ( стыд, дыхание перегаром на детей, самобичевание с похмелья и тд)
@Камелита @Socres

Профильное задание №4.
Мотивация сохраняется, потому что вижу реальные результаты. Ушла (точнее, уменьшилась) постоянная тревожность и раздражительность.Постепенно начинают возвращаться навыки и умения, внимательность. Уважение к самой себе,наконец.
Как планирую сохранять трезвость? В общем так же,как сейчас. Правда,сейчас у меня ограниченное количество денег,причем ограничено оно сознательно. Если выхожу в магазин, беру с собой минимум денег, так, чтобы хватило только на необходимое. Боюсь,что если будет оставаться, сорвусь и выпью. Правило "чистого дома" пока что соблюдаю безоговорочно, не удержусь, если спиртное будет под рукой, чувствую это.
Помощь нужна. Сейчас поддерживает муж. Форум тоже помогает, хотя раньше в виртуальное общение я не верила, считала его самообманом. Может, оно так и есть на самом деле,но для для достижения трезвости согласна и на самообман.
Поможет сохранять трезвость желание жить нормальной полноценной жизнью.

• Сохраняется ли мотивация на трезвую жизнь во что бы то ни стало?
  - скажу так, за время моего полного отказа от алкоголя эта мотивация на трезвую жизнь плотно укоренилась в моём подсознании, но я открыт для более мощной мотивации, чтобы наверняка и навсегда.
• Как я планирую дальше сохранять свою трезвость?
  - как и до отказа, изучать вопрос об алкоголе.
• Нужна ли мне помощь таких же алкоголиков как я и почему?
  - не то, чтобы помощь, но от поддержки отказываться не буду.
• Чем я могу быть полезен другим алкоголикам?
  - я овладел полезной информацией для приёма в отказе от яда. Знания, которыми я готов поделиться с каждым нуждающимся.
• Что мне поможет сохранить трезвость до следующего марафона?
  - любовь к трезвой жизни, в которой полно удовольствий.
  
  @Янка Мармеладкина @Mik

• Профильное задание 4
• Сохраняется ли мотивация на трезвую жизнь во что бы то ни стало
• Сохраняется ,так как уже видны результаты:Отличное настроение,отличный сон,мозги проясняются и появилось время на то что очень хотелось сделать но не было ни сил ни желания.Дети и муж счастливы.
• Как я планирую дальше сохранять свою трезвость?
• Не пить ,также как и сейчас,очень мотивирует счётчик,смотришь было 10 дней,а уже 24.Также огромная поддержка команды.
• Нужна ли мне помощь таких же алкоголиков как я и почему?Конечно нужна,так как со временем забывается все ужасы запоем и похмелья. Доброе слово и кошке приятно.
• Чем я могу быть полезен другим алкоголикам?На данный момент опыта у меня нет.
• Что мне поможет сохранить трезвость до следующего марафона?Настрой и вера в себя.

Профильное 4 @Янка Мармеладкина @Mik
--------
Закончится этот марафон, но будут и другие.

• Сохраняется ли мотивация на трезвую жизнь во что бы то ни стало?
• Как я планирую дальше сохранять свою трезвость?
• Нужна ли мне помощь таких же алкоголиков как я и почему?
• Чем я могу быть полезен другим алкоголикам?
• Что мне поможет сохранить трезвость до следующего марафона?

1) Мотивация на трезвую жизнь сохраняется. На просушенную голову всё больше и больше хочется жить нормальной трезвой жизнью. На первом этапе трезвления у меня преобладало желание жить трезвым "для кого то". Сейчас преобладает желание жить трезвым в первую очередь "для себя". Создать в себе трезвый стержень. Понимаю, что это делать нужно всегда.
2) Дальнейшую трезвость планирую сохранять при помощи общения с такими же людьми, как и я. А так же при помощи литературы по профилю. Помогает перечитывание всем известного О. Стец Стараюсь придерживаться правила HALT, мне это помогает. В мыслях появляется планирование трезвого времяпровождения летом и уже на год. (Ранее больше дня не хотел планировать нечего)
3) Да, нужна помощь таких же алкоголиков. У этих людей такая же болезнь, как и у меня. Поэтому они в теме, в курсе проблемы. Им не нужно долго что то объяснять - они поймут быстрее неболеющих.
4) В начале первого марафона - скорее всего нечем не мог помочь. Может, если только фотографировать ёлки))) Так как, когда видел, что кто то написа́л о предстоящем срыве - то впадал в ступор, не знал что писа́ть предсрывнику. Было одно решение, звать долготрезвенников.
Сейчас во втором - этом марафоне, уже этого ступора нет. Очищаются мозги, могу сам что то пытаться предпринимать. Так же и в реале кстати. Гораздо быстрее мозг выдает правильные решения. Так же полезен в общении, как и мне они. Предостереги кого то, - этим предостережёшь себя.
5) До следующего марафона общаюсь на форуме. На форуме много тем. Постоянно что то есть - конкурсы, игры, тематические общения. Так же у нас есть "домик", где мы общаемся в межмарафонье обо всём. Там мы пишем про свои настроения и просто болтаем. Называется "Санты на каникулах" Приглашаю желающих туда. Так же в прошлый раз была комната "межмарафонье" там со всех команд ребята и девчата. Так что не теряемся

Профильное задание 4

ВЕДУЩИИЙ: @на путь истинный
Наставники @Камелита

• Сохраняется ли мотивация на трезвую жизнь во что бы то ни стало?

Безусловно. Последние пьянки ясно показали мне, что из очередной я могу и не выйти. Дело дошло до трясучки и судорог.
Стало реально страшно. Я выписал все свои алкогольные "подвиги", которые смог вспомнить и повесил на видное место в квартире,
чтобы как можно чаще видеть его, чтобы он приводил меня в сознание. Памяти свойственно забывать говно, но такое забывать
нельзя ни в коем случае.

• Как я планирую дальше сохранять свою трезвость?

Положил Мельникова "Алкоголизм" в санузле-читаю при каждом посещении. Планирую пересмотреть видео из "Здорового Екатеринбурга" по "алкашке". В своё время здорово мне помогли.

• Нужна ли мне помощь таких же алкоголиков как я и почему?

Да, почитав истории реальных людей, я понял, что моя проблема не уникальна. Но её можно одолеть.

• Чем я могу быть полезен другим алкоголикам?

Пока сложно сказать, но мой друг нарколог уже предлагал мне почитать лекции таким же бедолагам, как и я.
Возможно, в этом году начну.

• Что мне поможет сохранить трезвость до следующего марафона?

Работа и учеба - нужно в этом году закончить магистратуру. Также планирую потихоньку вернуться к регулярной
физкультуре (без фанатизма).

 

[Taiska]

Я трезв 10.03.22 @Чудакова @Гаичка @IWL

Профильное задание 4

• Сохраняется ли мотивация на трезвую жизнь во что бы то ни стало?

Чем больше изучается проблемный вопрос изнутри, тем больше повышается мотивация на трезвую жизнь. Но только изменением сознания к происходящим процессам в нашей жизни, мы можем достигнуть результата.

• Как я планирую дальше сохранять свою трезвость?

Продолжать изучать причины, течение и последствия болезни, изменять мышление и сознание, трезвость - образ жизни!

• Нужна ли мне помощь таких же алкоголиков как я и почему?

Нужна. Хоть и примеры бытового пьянства не способствуют изучению проблем алкоголизма на фоне профессиональной деградации личности, но тем не менее расширяют кругозор.

• Чем я могу быть полезен другим алкоголикам?

Могу втащить багром по спине за пьянство! Ну, или советом, хотя это бессмысленно. Человек сам приходит к пониманию.

• Что мне поможет сохранить трезвость до следующего марафона?

В следующий марафон обязательно пойду, это в комплексе с изучением материалов очень способствует сохранению трезвости. Но, на самом деле, надо искать увлечения, что бы заменить алкоголь: гитара, краски, плотник, жнец, кузнец, на дуде игрец, сварка, картограф, да что угодно, что может увлечь. Ведь столько ещё интересного можно изучить, а не проспать или похмеляться.

Я профильное сделал и буду награжден,
отмечу @Juls_s @монстр и буду чемпион!

Профильное 4.
1. Сохраняется ли мотивация на трезвую жизнь?
Конечно сохраняется. Не хочу отупеть и деградировать. Хочу сохранить здоровье и ясное сознание.
2. Как я планирую дальше сохранять свою трезвость.
Форум, работа над своим сознанием и мыслями. Общение с непьющими людьми.
3. Нужна ли мне помощь таких же алкоголиков как я и почему?
Нужна. Общение, опыт, понимание, что ты не одна с такой проблемой. Чувство нужности.
4. Чем я могу быть полезен другим алкоголикам.
Пока только участием, ибо опыт трезвости небольшой.
5. Что мне поможет сохранить трезвость до следующего марафона?
Наш форум, моя работа. И целенаправленность на трезвую жизнь.
@Mik @Янка Мармеладкина

@Juls_s @монстр
Профильное задание №4:
1. Мотивация сохраняется. Уже весна. Скоро начнутся работы по саду. Начнутся грили, может даже и шашлыки с детьми, без алкоголя, конечно. Птицы уже начали петь по утрам и по вечерам даже. Трезвой все прелести жизни ощущать намного приятнее. Не хочу провести всю весну и всё лето под градусом, как это было в прошлом году.
2. Мне нужна помощь алкоголиков таких же, как и я.
Я посещаю группы АА онлайн, работаю со спонсором из классической группы АА. Чем больше слушаю группы, и работаю со спонсором, тем больше понимаю, что такая работа над трезвостью мне необходима. И будет необходима ещё долго - год, два, или даже дольше.
Я стала склоняться больше к классическим группам. Там люди с Богом, с ВС. Они более сдержанные, тактичные и понимающие. Хотя, я посещаю и не классическую группу. Но пора делать выбор. На множественные группы у меня нет времени просто.
3. Чем могу быть полезна другим алкоголикам.
Моя спонсор возлагает на меня надежды, что я смогу сама быть спонсором, брать подспонсорных, работать с другими по программе. Со спонсором работать интересно. Мы обе передаём друг другу наш опыт, она больше, я меньше. Это долгий путь. Может даже путь длиною в жизнь. Я в трезвости провела сперва на форуме пару месяцев. Через членов форума вышла на группы АА. Рада и первому, и второму. На форуме может смогу помочь хоть кому-то. Ну и буду о подспонсорных постепенно задумываться.

Профильное задание №4

ВЕДУЩИИЙ: @на путь истинный
Наставники @Камелита

На 4 неделе марафона предлагаем вам подумать, а что дальше?
Закончится этот марафон, но будут и другие.

• Сохраняется ли мотивация на трезвую жизнь во что бы то ни стало?

Да, конечно мотивация сохраняется. Изменения только в лучшую сторону, нравится трезвое состояние.

• Как я планирую дальше сохранять свою трезвость?

Не пить, дальше читать форум, смотреть видео по данной теме.

• Нужна ли мне помощь таких же алкоголиков как я и почему?

Да, поддержка нужна. Истории у всех похожи, и добрые советы как справиться с той или иной ситуацией помогают.

• Чем я могу быть полезен другим алкоголикам?

Пока у меня небольшой опыт чтобы давать советы, но смогу выслушать и как то поддержать, подбодрить.

• Что мне поможет сохранить трезвость до следующего марафона?

Желание быть здоровым, возобновлю занятия спортом. Так же поможет дальнейшее изучение вопроса, буду прислушиваться к себе, и стараться себя контролировать.

Профильное задание 4:

• Сохраняется ли мотивация на трезвую жизнь во что бы то ни стало?

Без вариантов, особенно учитывая нынешнее нелёгкое время, нужна ясная голова!

• Как я планирую дальше сохранять свою трезвость?

Просто, не пить, учитывать свой опыт, и опыт форумчан.

• Нужна ли мне помощь таких же алкоголиков как я и почему? Да! Люди, которые здесь, меня мотивируют.
• Чем я могу быть полезен другим алкоголикам?

Возможно, кто-то, что-то, почерпнет для себя из моего опыта.

• Что мне поможет сохранить трезвость до следующего марафона?

Желание жить трезво!

@Pupsich@Ёлька @Asti

Профильное задание №4

• Сохраняется ли мотивация на трезвую жизнь во что бы то ни стало?

Не хочу сейчас делать громких самоуверенных заявлений, поскольку несколько лет назад я также считал, что больше никогда не вернусь к алкоголю. Однако не получилось, и вот я снова на форуме НД.

Но я также прекрасно помню, что на свой первый марафон трезвости в прошлом году я попал в состоянии, когда чувствовал, что не могу дальше так жить. К сожалению, даже участвуя в марафонах, я все равно возвращался к алкоголю либо в практически в конце дистанции, либо сразу после окончания.

Только с третьего марафона мне удалось прийти к смирению и пониманию, что иначе как трезвым дальше жить не смогу. Да, я буду стараться поддерживать в себе эту мотивацию.

• Как я планирую дальше сохранять свою трезвость?

Я стараюсь ежедневно анализировать, как прошел мой день. Если были мысли об алко, то с чем они были связаны? Рефлексия помогает лучше понять самого себя и найти способ не наступать на грабли.

Несколько лет назад получив помощь здесь на форуме я решил, что этого достаточно до конца жизни. Я перестал заходить сюда. К сожалению, наша память вытесняет все негативное, в т.ч. и то, что было связано с алкоголем. В итоге появилась мысль, что я уже не алкоголик, а далее - со всеми вытекающими последствиями. Коммуникации на форуме НД очень важны, т.к. позволяют не терять связь с нашей реальностью.

Сейчас я нашел для себя новые ресурсы, которые ранее мне казались неподходящими. Я имею ввиду онлайн группы АА. Это тоже способ не терять связь с реальностью.

• Нужна ли мне помощь таких же алкоголиков как я и почему?

Очень нужна. По сути и форум НД, и группы АА – это методы групповой терапии. Мы все помогаем друг другу своим примером (и хорошим, и плохим). Именно от таких же как я алкоголиков я узнал о сути этой болезни, о способах трезвления и методах сохранения трезвости. И конечно же когда я вижу здесь на форуме людей с огромными сроками трезвости, и как эти люди активно помогают нам справиться с болезнью, это еще больше мотивирует сохранять трезвость.

• Чем я могу быть полезен другим алкоголикам?

У меня еще не такой длительный срок устойчивой трезвости. Не уверен, что могу подать пример другим собратьям по несчастью. Надеюсь, что мысли, которыми я делюсь в моих профильных заданиях, могут стать для кого-то полезными.

• Что мне поможет сохранить трезвость до следующего марафона?

Марафон для меня — это очень действенный способ сохранять трезвость. Но понятно, что марафоны не проводятся беспрерывно, и могут возникнуть ситуации, когда доступа к форуму в нужный момент может не оказаться. На текущий момент я пришел к смирению и пониманию, что иначе как трезвым дальше жить не смогу. И поэтому меня поддерживает моя мотивация.

АА, форум НД, литература, новые привычки помогут мне сохранить трезвость. Надеюсь, что не только до следующего марафона.

@Juls_s @монстр

Профильное задание 4:

• Сохраняется ли мотивация на трезвую жизнь во что бы то ни стало?

Трезвая жизнь сейчас уже не только мотивируется состоянием души, а ещё и внешними факторами, сейчас как никогда нужна трезвая голова, понимание всего происходящего, умение принять нужные решения, сориентироваться в обстановке.

• Как я планирую дальше сохранять свою трезвость?

Не пить ни при каких обстоятельствах, по возможности читать больше литературы по нашей теме, слушаю спикерские АА, но к ним пока не готова пойти.

• Нужна ли мне помощь таких же алкоголиков как я и почему? Это безусловно, не нужна, а просто необходима, понимание таких же как и ты, опыт, ценные советы, иногда просто пообщаться, в целом все это даёт возможность оставаться трезвым.
• Чем я могу быть полезен другим алкоголикам?

Отдавая другим, ты только приобретаешь, я не считаю себя сейчас такой, думаю нужно к этому прийти по настоящему, спустя время, когда будет опыт трезвости больше, фундаментальнее.

• Что мне поможет сохранить трезвость до следующего марафона?

Мое желание не пить и оставаться трезвой каждый день @Камелита

Профильное 4.

• Сохраняется ли мотивация на трезвую жизнь во что бы то ни стало? Ответила бы коротко ДА! Когда я зарегистрировалась на марафон, я была в страхах- как, что делать, чтоб не пить, по какому краю идти, чтоб не оступиться. Месяц дал информацию и практические навыки применения многих советов.
• Как я планирую дальше сохранять свою трезвость? Изучать болезнь, сделать трезвость главной целью, читать истории других людей на форуме, искать свой путь.
• Нужна ли мне помощь таких же алкоголиков как я и почему? Нужна. Только здесь понимаешь, что можешь быть понят другими.
• Чем я могу быть полезен другим алкоголикам? Может быть своей историей, своими выводами из того, что узнала и ощутила.
• Что мне поможет сохранить трезвость до следующего марафона? Сейчас есть неуверенность. Что будет дальше? Знаю себя- мне нужен моральный барьер. Марафон давался легко т.к. я ответственный человек. Если нельзя, то нельзя. Возможно заведу здесь тему и буду отчитываться. Тоже контроль за собой.  @Helen_Elen @Ляля Шумян

• Профильное 4.
• Сохраняется ли мотивация на трезвую жизнь во что бы то ни стало?
• Как я планирую дальше сохранять свою трезвость?
• Нужна ли мне помощь таких же алкоголиков как я и почему?
• Чем я могу быть полезен другим алкоголикам?
• Что мне поможет сохранить трезвость до следующего марафона?

Именно в этот раз я подошла к трезвости как никогда осознанно. Ещё никогда моя мотивация не была на таком высоком уровне, как сейчас. Я получаю удовольствие от трезвости, лёгкость в теле, в голове и в душе. Сохранить мою трезвость мне помогут группа АА, работа по шагам, общение на форуме, марафоны трезвости, работа со спонсором, молитвы. Помощь очень нужна. Потому что, никто тебя не сможет понять так, как это сделает выздоравливающий алкоголик. Думаю, что я тоже могу быть полезной другим алкоголикам. Поддержать, поделиться, пусть и не большим, но опытом. Как писала выше, группа АА, форум, работа по шагам, чтение профильной литературы, работа со спонсором. Всем трезвости и до встречи в следующем марафоне
@Янка Мармеладкина @Mik

Профильное задание №4

ВЕДУЩИИЙ: @на путь истинный
Наставники @Pupsich @Asti @Ёлька

• Сохраняется ли мотивация на трезвую жизнь во что бы то ни стало? Да, но это не совсем мотивация. Я долго искала рычаг и нашла. Я просто не буду жить в парадигме принятия алкоголя как неотъемлемой части моего существования, также как я никогда не считала наркотики частью своей жизни или воровство или множество других вещей, которые просто ко мне никакого отношения не имеют, это не про меня.
• Как я планирую дальше сохранять свою трезвость? Просто жить. Нормальной жизнью. Мне нравится так, то что было раньше не нравилось.
• Нужна ли мне помощь таких же алкоголиков как я и почему? Сейчас нет.
• Чем я могу быть полезен другим алкоголикам? Сложно сказать, наверное ничем.
• Что мне поможет сохранить трезвость до следующего марафона? Трезвость сама по себе не достижение для меня, я не хочу считать дни, не хочу сейчас проходить марафоны. Я в целом поняла про себя и приняла, мне не нужен алкоголь. Я отчетливо поняла одну простую вещь: то что я хочу получить от алкоголя (расслабление, снятие стресса и усталости, веселье) возможно только без алкоголя. Все стало очень просто.

Профильное 4.
Сохраняется ли мотивация на трезвую жизнь во что бы то ни стало?

Быть трезвой мне очень нравится. Это вот прям мотивирует. Могу лучше соображать, планировать свой день. Дела делать легче чем с похмелья. Больше сил и настроение нормальное, не хочется убиться от безисходности что ты снова-таки нафигачилась и вечных забот.

Как я планирую дальше сохранять свою трезвость?

Не пить первой рюмки. Учиться контролировать свои силы. Нажимать на тормоз пока ещё ногами могу шевелить, то то я заганяю себя как лошадь до пены, а потом с помощью алкоголя пытаюсь эту лошадь поднять. Не буду садиться на диеты и принимать всё близко к сердцу.

Нужна ли мне помощь таких же алкоголиков как я и почему?

Нужна! Очень нужна! Иногда так стыдно после принятия алкоголя что только алкоголик может понять что ты напилась не потому что такая распущеная, а потому что ты алкоголик. И это спасает от глупых мыслей и действий. И понимаешь что надо идти дальше к свету, не заходя в тёмные переулки.

Чем я могу быть полезен другим алкоголикам?

Не знаю, вот честно. Я могу пожалеть, могу посочувствовать. Могу пытаться отговорить от дурного. Похвалить могу. Советовала этот сайт одному своему знакомому у которого проблемы с алкоголем сейчас, но до этого он 20 лет не пил. Не знаю чем я могу быть полезна другим, таким как я. Им виднее со стороны.

Что мне поможет сохранить трезвость до следующего марафона?

Очень сильно помогает сайт. Очень ценю ваше общество и поддержку. А помочь могу только я сама себе. Жить надо учиться размеренно. А я хочу быстрее всегда всё переделать чтобы потом отдохнуть, и чем больше я делаю, тем дальше от меня отдых.
Я профильное сделал и буду награжден,
отмечу @Juls_s @монстр и я - силён!

@Helen_Elen @Ляля Шумян
ПЗ №4

• Сохраняется ли мотивация на трезвую жизнь во что бы то ни стало?

Мне не нужна мотивация для того, чтобы вести трезвую жизнь. Я хочу быть не зависимой от алкоголя. Как с сигаретами, не курю 9 лет и мне даже в голову не придет закурить.

• Как я планирую дальше сохранять свою трезвость?

Не планирую, буду также заходить на форум.

• Нужна ли мне помощь таких же алкоголиков как я и почему?

Нужна. Понимаешь, что ты не один, такой алкаш, таких много - красивых, умных, амбициозных, пустивших свою жизнь под откос и сейчас пытающихся выбраться.

• Чем я могу быть полезен другим алкоголикам?

Не думаю, что после месяца трезвости, можно идти нести свет в массы

• Что мне поможет сохранить трезвость до следующего марафона?

А когда следующий?

@на путь истинный

Профильное: а что дальше?

• Сохраняется ли мотивация на трезвую жизнь во что бы то ни стало? - Да!
• Как я планирую дальше сохранять свою трезвость? - Планирую не забывать как много и отвратительно я пьянствовала и как долго и сложно бросала. Не терять бдительности и быть внимательной к себе.
• Нужна ли мне помощь таких же алкоголиков как я и почему? - Да. Те кто знает, что я имею ввиду, когда я говорю "у меня проблема, мне нельзя пить алкоголь". Эти люди могут понять о чём идёт речь, потому что сами имеют похожий опыт.
• Чем я могу быть полезен другим алкоголикам? - Рассказать о себе и поделиться моим опытом. Показать на своём примере, что трезвость имеет явные преимущества.
• Что мне поможет сохранить трезвость до следующего марафона? - Я и форум НД.

@Helen_Elen @Ляля Шумян

 

[Taiska]

Профильное 4

• Сохраняется ли мотивация на трезвую жизнь во что бы то ни стало?
• Да,однозначно.Есть ощущение ,что я на правильном пути,есть улучшения в жизни,в здоровье,в ясности ума.Я начала взращивать свою внутреннюю опору
• Как я планирую дальше сохранять свою трезвость?
• Планирую оставаться здесь на сайте,активничать в марафонах,общаться,перенимать опыт.Не устраивать дома никаких праздников по старому сценарию с алкоголем,по возможности не посещать алко вечеринки
• Нужна ли мне помощь таких же алкоголиков как я и почему?
• Да.Минуты слабости не исключены,вряд ли человеку с подобной зависимостью придет в голову посоветовать мне махнуть рюмочку,это ж так полезно,а в обычном окружении подобных советчиков навалом.Поэтому держусь своих,кто ещё меня поймет
• Чем я могу быть полезен другим алкоголикам?
• Чем больше моя трезвость,тем больше понимания,как это сохранять.Этим можно вдохновлять других,чей опыт меньше.Всегда приветствуется доброе слово,поддержка,а где то и дружеский пендель-все это у меня есть ,всем поделюсь)
• Что мне поможет сохранить трезвость до следующего марафона?
• Поддержание у себя настроя общением здесь,ежедневная работа со своим состоянием(я веду дневник,отслеживаю свои эмоции и события).Также я начала изучение Большой книги АА с онлайн группой,буду идти по шагам,начну работу со спонсором

Я профильное сделал и буду награжден,
отмечу @Juls_s @монстр и я - силён

Профильное задание №4

• Сохраняется ли мотивация на трезвую жизнь во что бы то ни стало?

Да сохраняется. Для меня Трезвость уже жизненная необходимость, алкоголь пил не для того, что бы стало лучше, а что бы не было плохо. Уже в тяжелой второй стадии. Последние годы прошли просто в алкодепрессии, пьянка, отходняк, повтор.

• Как я планирую дальше сохранять свою трезвость?

После этого марафона обязательно запишусь на следующий. Сейчас отложил все дела в сторону, каждый день смотрю ролики и читаю статьи по теме. Сижу на форуме НД, вечером пишу дневник по Шичко. Буду продолжать, и прорабатывать свои внутренние состояния, тревожность, неврозы, депрессию. Пока собираюсь на собрания в АА, но онлайн пока что.

• Нужна ли мне помощь таких же алкоголиков как я и почему?

Да нужна, помочь могут лишь те кто сам прошел через это. АА этому доказательство. Всегда хорошо читать, что твои состояния ни что то сверхестественное и необычное только у тебя, а у всех выздоравливающих происходит и главное узнать что негатив пройдет.

• Чем я могу быть полезен другим алкоголикам?

Ну навязываться я точно не буду. Человек сам должен признать что он алкоголик, и если спросит, то поделюсь опытом и расскажу что переживал сам. Лучшее наверное это личный пример Трезвого человека сумевшего перейти в долгосрочную ремиссию.

• Что мне поможет сохранить трезвость до следующего марафона

Вера наверное и увереность, что только Трезвость может дать мне шанс прожить достойно оставшееся мне время и её надо беречь как зеницу ока, работать и меняться самому, а не ждать чуда, что достаточно просто не пить и всё само собой наладится.

@НЭталиЯ @Танка

@на путь истинный
Профильное 4
1)Сохраняется ли мотивация на трезвую жизнь во что бы то ни стало?
- Удивительно, но мотивация у меня сейчас сильнейшая.Мыслей об этаноле просто нет.


2)Как я планирую дальше сохранять свою трезвость?
- Я планирую продолжать находится на форуме, читать информацию о зависимости, общаться с ребятами, с аналогичной проблемой

3)Нужна ли мне помощь таких же алкоголиков как я и почему?
- Очень нужна!Без первого марафона и помощи ребят, я бы наверное и одного дня не осилила.Я тут получила и продолжаю получать колоссальную поддержку.А ещё вдохновляет опыт тех, кто трезв уже долго.


4)Чем я могу быть полезен другим алкоголикам?
- Сейчас мне сложно помогать другим, так я сама не совсем здорова.Но планирую помогать словом, поддержкой, вниманием и участием.Сразу же, как саму немного отпустит


5)Что мне поможет сохранить трезвость до следующего марафона?
- Мне поможет мое желание жить качественно.Трезво.Работа над собой, и терапия у врача.И общение, много позитивного, доброго общения.Оно поддерживает высокий уровень моей мотивации
@Янка Мармеладкина @Mik

@НЭталиЯ @Танка

• Сохраняется ли мотивация на трезвую жизнь во что бы то ни стало?
• Как я планирую дальше сохранять свою трезвость?
• Нужна ли мне помощь таких же алкоголиков как я и почему?
• Чем я могу быть полезен другим алкоголикам?
• Что мне поможет сохранить трезвость до следующего марафона?

Мотивация сохраняется, хотя мысли о том что было бы неплохо выпить иногда появляются.
Учиться отдыхать и расслабляться без алкоголя.
Поддержка никогда не помешает.
Могу сам поддержать или совет дать.
То же что и без марафона)

Профильное задание 4
1. Конечно сохраняю, обязательно сохраняю. Теперь вопрос выпить воспринимается уже не нормально, болезненно.
2.Планирую изучать метод Шичко
Общаться с ребятами на ND, отделять мух от котлет Выигрывать торги,а лучше вобще не торговаться!
3.Конечно помощь таких же алкоголиков как и я мне очень нужна - это кладезь знаний! Так сказать алкопедия!
4.полезен пока вряд ли могу быть, потому что ещё глуп и мал в этом вопросе, так если только отвлечь человека от мыслей нехороших, пока тежеловесы не подтянуться
5.мне поможет сохранить трезвость мой настрой, я зубами буду грызть и выгрызать себе свободу от этой безпонтовой болезни... Ну и конечно же общение и позитив, изучение материальной части!
@Янка Мармеладкина @Mik

• Сохраняется ли мотивация на трезвую жизнь во что бы то ни стало? Мотивация сохраняется. Мне очень нравится просыпаться без симптомов похмелья, за день успеваю переделать кучу дел, которые во время излияний откладывались на потом. Все дела делаются с лёгкостью и радостью, понимаешь, что день прожит не зря! Нравится, что кто бы когда не позвонил, а я трезва и могу спокойно говорить на любые темы, голова светлая и быстро приходят на ум какие то слова и решения. Внешние изменения в лучшую сторону без присутствия алкоголя в организме, тоже очень мотивируют!)
• Как я планирую дальше сохранять свою трезвость? Сохранять свою трезвость планирую так же как и люди, которые не употребляют алкоголь! Заниматься любимыми делами, спорт, прогулки, рукоделие, чтение книг, приготовление вкусной еды, общение на форуме и чтение литературы по данной теме.
• Нужна ли мне помощь таких же алкоголиков как я и почему? Да, обязательно. Ведь и поддержка, советы и опыт всё это необходимо. Людям не зависимым от алкоголя трудно понять данную проблему, поэтому только такие же как я смогут оказать нужную поддержку, дать совет, помочь!
• Чем я могу быть полезен другим алкоголикам? Другим алкоголикам могу быть полезна своим опытом, советом, поддержкой, разговорами о нашей проблеме.
• Что мне поможет сохранить трезвость до следующего марафона? Сохранить трезвость до следующего марафона мне может помочь общение на форуме с единомышленниками, перечитывание "ужасы похмелья" и других аналогичных тем. @Танка @НЭталиЯ

Профильное 4.
Мотивация сильна, как никогда. Я четыре месяца живу без алкоголя, первый раз за долгие годы. Критический срок для меня 3- 3.5. Планирую учиться жить трезвой дальше.

Я хочу полностью обесценить алкоголь т.к. он ничего не даёт, а забирает слишком много. Лечусь, привожу своё физическое и психическое здоровье в норму, алкоголь при этом лишний.

Конечно, нужна. Мне помогают рассуждения алкоголиков, про ситуации в которых появлялась тяга выпить и как они её преодолели.

Только своим незначительным опытом.

Марафон- это один из способов сохранения трезвости и приятное общение со своими трезвеющими друзьями. Цель- не пить и во время марафона и без него.
@ Mik @Янка Мармеладкина

ВЕДУЩИИЙ: @на путь истинный
Профильное задание №4

Сохраняется ли мотивация на трезвую жизнь во что бы то ни стало?

Да, сейчас я не понимаю почему мой образ жизни раньше был не таким, как теперь.

Как я планирую дальше сохранять свою трезвость?

Тут отвечу кратко - просто сегодня не пить...А также помнить всегда о том, кто я, и не разводить свой мозг на употреб. Мои помощники-форум и группы АА.

Нужна ли мне помощь таких же алкоголиков как я и почему?

Да, я читаю истории других ребят на форуме и понимаю, что я не одна с такой проблемой.И ещё, практически на каждую новую встречу АА приходит новый алкоголик, и очень приятно лицезреть его все последующие встречи Но ,к сожалению, бывает, что люди уходят, мы сами с вами понимаем, куда и зачем.

Чем я могу быть полезен другим алкоголикам?

Честно говоря у меня не очень много времени для того, чтобы делиться опытом, ну в отдельных случаях, если я прониклась человеку, я могу постараться помочь.

Что мне поможет
сохранить трезвость до следующего марафона

Чем больше времени проходит, тем легче мне сохранять трезвость. Мне кажется она уже сама собой сохраняется
@Камелита

Профильное задание 4

ВЕДУЩИИЙ: @на путь истинный
Наставники @Камелита

• Сохраняется ли мотивация на трезвую жизнь во что бы то ни стало?

Сохраняется. При соблазнах выпить в голове возникает картинка дальнейшего развития событий и тяга отступает. Самая главная мотивация это сохранение своего статуса в обществе, в семье. Я знаю, что если буду бухать, то потеряю все: работу, друзей, семью, здоровье

• Как я планирую дальше сохранять свою трезвость?

Ранее, при попытках бросить, я не мог до конца принять мысль, что я больше никогда не буду пить, где-то в глубине сознания была мысль, что когда-нибудь... Сейчас я освободился от этого, я твёрдо уверен, что мне не нужен алкоголь, я абсолютно комфортно могу жить без него и я готов не употреблять никогда, завязать навсегда. А помогают мне в этом большая команда единомышленников с НД, супруга, нарколог, психолог, дневники, онлайн группы АА.

• Нужна ли мне помощь таких же алкоголиков как я и почему?

Абсолютно точно нужна! Никто не сможет понять алкоголика, кроме алкоголика. Нам легче раскрыться перед "коллегой", у нас одинаковые проблемы. Мы подсознательно больше доверяем тем, кто сам сталкивался с твоей проблемой.

• Чем я могу быть полезен другим алкоголикам?

Своим опытом, я буду полезен другому алкоголику потому, что я не по наслышке знаю о его проблемах и, если я смогу справиться с этими проблемами, то это может быть полезно для других выздоравливающих.

• Что мне поможет сохранить трезвость до следующего марафона?

Твёрдая убеждённость в абсолютной трезвости и помощь остальных (моей группы поддержки) в сохранении этой убеждённости