Работала она там, сейчас нет
Вчера написала, что работает. И как ей быть с фуфыриками, чтобы руки не испачкать.
Точно,вы правы, перечитала. Она писала , что "споила многих, работая аптеке", и я решила, что речь о прошлом.
Чёйто это ты на вы?
Ты и @Polina99 )Чёйто это ты на вы?
или ацетона, он тоже растворитель. но только немного и качественного))
доброе утроДоброе утро!
У тебя необычные предпочтения, однако
2 дня уже
, как самочувствие, какие мысли?
То что вечером так, это нормально и дальше будет полегче.
Автоматизм действий будет ещё долго.
Ничего, потихоньку перестраивай. Еда, чай, еще раз еда. Я морсы варила прям чанами, колы упаковка стояла. Подумай чем себя занять, чтоб мысли не гонять.
Я на форуме сидела, очень отвлекало и по профилю можно было пообщаться.
честно говоря, особо активничать вечером не хочется, устаю, даже не так физически, как нервная усталость. хочется по привычке снять её алкоголем, но умом понимаю, что это иллюзия, и он то и виновен в моей усталости, хроническое отравление спиртом.
Да, форум это вообще отдельный вид психотерапии. Я не вылезаю отсюда - утром первым делом форум, вечером он в последнюю очередь выключается. Ушли все другие форумы, соцсети. А в первый месяц читала, читала, читала... Темы срокастых, темы "важно".
Спать побольше. Мозг восстанавливает все функции организма исключительно во сне. Ночном.
Классно написала
Никакой активности! Спать, отдыхать. Есть занятия, которые не требуют лишних телодвижений. От полежать в ванной, до почитать книгу. можно руки занять под кино - видов рукоделия очень много. Можно просто с бадьей чая в сериалы тупить, если не триггерит. Но сон главное, дай отдых ЦНС и время на восстановление.
