Марафон ЗОЖ Предновогодняя Похудайка! Редизайн(запись закончена)

[Indian Summer]

Полезный контент

полезно, спасибо

только по одному пункту не согласна - если я, когда злюсь, начну есть сельдерей, то я начну убивать ненавижу его почему то

 

[Дринкнутая]

полезно, спасибо

только по одному пункту не согласна - если я, когда злюсь, начну есть сельдерей, то я начну убивать ненавижу его почему то

Стейк с кровью нужен

 

[Лесная Соня]

20.12

Цель ИГ 16/8 (окно 13-21)
Обед - 13.00 Перец фаршированный, оливки, хлеб с семечками. Палочки из пастилы, конфеты без сахара 2шт (ну ооочень сладкие. Или отвыкла от сладостей). Кстати, очень удобно упакованы по 2 штучки
Ужин - 19.00 Каппучино 0,3
Без сладостей и покупной выпечки - ну лукавство конечно... Но пусть будет так

@ален-ка

 

[Mamsja]

@ален-ка
Всё, признаю своё бессилие перед едой. Не получилось у меня скинуть. Взвесилась - набрала. Буду другие методы искать-пробовать.
Досрочно выхожу из марафона. Но рук не опускаю...

 

[Mini_pig]

Отчёт за 20.12 @ален-ка
Так сегодня небольшой срыв, назову его читмил-сьела 250 грамм кешью, кучу фруктов и риса. Просто не спала всю ночь ни минуты, дочери было плохо. Сейчас состояние-просто выжить, поэтому на рацион сегодня забью и конечно, никакого спорта, еле ползаю, лечу детей и кушаю весь день

 

[Elena P04]

Эх! На стрессе последнее время - у ребенка 2 недели температура не сбивается, а тут прочитала в одной теме о смерти ребенка от температуры. И накрыла паника. В результате мозг стал требовать успокоиться привычным способом - слопать сладкое. Медитация не помогала. Поддалась на провокации, съела мармелад. Не успокоилась, ещё и плохо стало. Будто пила что-то - голова болит и сушняк.

а какая температруа? если до 37, 5 то это норма после болезни, может держаться дольше недели.

 

[Liltekh]

@ален-ка
Мой недельный отчёт будет вечером, как доберусь до весов. Страшно-отпраздновал ДР) надо нагонять теперь(

@ален-ка
В качестве отчета за прошедшие дни: 3 дня беспорядочного, но без сильных перегибов, питания с газировками, сладких, мучным и жирным и, как итог, вес 106.4. Слито от старта до данного момента 5 кг. ровно. До конца марафона желаемый вес в 99.9 не возьму, просто растяну марафон для себя по 31.12. Уверен, что встречу НГ с весом меньше центнера) Фото отчет сделаю в личный дневник)

 

[Вага]

@ален-ка
19-20 декабря

Всё по прежнему, без обжорства особого, но и без фанатизма
Вес на месте.

 

[Беспечный ангел]

а какая температруа? если до 37, 5 то это норма после болезни, может держаться дольше недели.

39-38.5

 

[Polka Dot]

@ален-ка
Отчет за 21 декабря.
Переела на 23 калории, зато блестяще выдержала интервальное 8/16.

 

[Vera S]

Полезный контент
Посмотреть вложение 999780

- тебе грустно?? Пожри шпинат
- а кому щас легко?))

 

[Vera S]

Сегодня взвесилась, за неделю не изменилось ничего
Те же 60 кг 700 гр)
Постояла, подумала...сняла лосины и носки...60,40
Через неделю сниму ещё что-нибудь

 

[Elena P04]

39-38.5

кровь бы проверить. А что врачи говорят, они наблюдают ребенка?

 

[Polka Dot]

Сегодня взвесилась, за неделю не изменилось ничего
Те же 60 кг 700 гр)
Постояла, подумала...сняла лосины и носки...60,40
Через неделю сниму ещё что-нибудь

 

[Vera S]

Посмотреть вложение 1000218

Ты не поверишь))) я даже про вес своих длинных волос и резинки подумала)))

 

[Elena P04]

Ты не поверишь))) я даже про вес своих длинных волос и резинки подумала)))

я всегда с утра сначала иду в туалет, потом снимаю все. кроме трусов и на весы)) чтобы ни да бог ни одна грамулка лишняя на тебе или в тебе не была

 

[Дринкнутая]

39-38.5

да, присоединясь, что по крови то сказали

или и так АБ назначили?

 

[Polka Dot]

Ты не поверишь))) я даже про вес своих длинных волос и резинки подумала)))

ну почему же не поверю?)))

 

[Vera S]

ну почему же не поверю?)))

Никогда не думала, что одежда так весома))

 

[Vera S]

Никогда не думала, что одежда так весома))

бюстгальтер на сколько потянет?