Марафон ЗОЖ Предновогодний ЗОЖ марафон №8

[Лесная Соня]

@russmenec со стульчиками тебя, устойчивой трезвости

 

[Arishon]

@Arishon тебя тоже с девяточкой
Посмотреть вложение 1327552

Спасибо

 

[russmenec]

@russmenec со стульчиками тебя, устойчивой трезвости
Посмотреть вложение 1327566

Шикарно! Спасибо

 

[Стоять]

Добрый вечер!
@Стоять @Лесная Соня @Barracudа

На пути к цели. 18.12.23 оценка 5!

Основная цель: уборка по графику
Доп цели: не кушать после 19:00

Принято!

Привет всем!!!
18.12.2023. @Лесная Соня, @Barracudа @Стоять на пути к цели оценка 5.
Отжимания 3 по 20 ️
Шаги норму сделал ️

Отлично!

Вечер добрый!
@Лесная Соня, @Barracudа, @Стоять
18.12.23 г. на пути к цели, оценка - 5
Все подсчитано, все выхожено, все идёт по плану

Принято!

 

[Dr.Ink]

Доброго вечера!
@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять
Отчет за 18.12.23 на пути к цели, оценка 5
Основная - зарядка 40 мин. + прогулка 1,5 часа.
Доп. - намерение есть. а это главное.

 

[KaterinaKatya]

Всем доброго вечера
@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять на пути к цели 18.12.2023 - оценка 5

 

[Лuлy]

Добрый вечер.
@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять
на пути к цели 18.12.2023 оценка 5

 

[BELLe liberty]

Добрый вечер всем!

@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять
на пути к цели 18.12.2023 оценка 5
16 тысяч шагов

 

[Нестор2000]

Добрый вечер.
@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять
на пути к цели 17.12.2023 оценка 5
Добрый вечер.
@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять
на пути к цели 18.12.2023 оценка 5

 

[Лесная Соня]

Добрый вечер.
@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять
на пути к цели 17.12.2023 оценка 5
Добрый вечер.
@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять
на пути к цели 18.12.2023 оценка 5

Ну ничесе

 

[Inis Mona]

Доброго вечера!
@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять
Отчет за 18.12.23 на пути к цели, оценка 4.
Но завтра буду слушать спикерские усердно. Потом перенесу эту тему в ЗОЖ-городок)) С ужасом осознала, что завтра конец марафона

 

[Ivanych7]

Добрый вечер!
@Стоять @Лесная Соня @Barracudа на пути к цели 18.12.2023 - оценка по основной 5.
Основная: физические упражнения в течении 30 минут +.
Позанимался на велотренажёре 30 минут.
Често говоря, еле справился сегодня. День отвратительный какой то, чуть не обнулил счётчик, вовремя одумался.
Главное, что устоял и не прыгнул обратно в алкогольную пучину и позанимался полчасика, хоть и на морально - волевых.)) За такое можно и 5 поставить.)
Дополнительные:
1. Чтение+.
2.Закаливание-.
3.Ложиться спать до 00:15 -.

 

[Panther801]

Всем привет!
не курю, на пути к цели 18.12.23
оценка 5
@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять

 

[Dustus]

18.12.23 моя оценка на пути к цели 5!
@Стоять @Barracudа @Лесная Соня

 

[Sirius Black]

@Лесная Соня @Barracudа @Стоять на пути к цели 18.12.2023 - оценка 5.

 

[Бурундук69]

Доброй ночи!
ОТЧЕТЫ ПО СХЕМЕ :@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять на пути к цели 18.12.2023 - оценка 5
Зарядка да, шаги да, питание да.

 

[Бурундук69]

Фоточки

 

[Катяя]

18.12.23 оценка 5
@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять

 

[Лесная Соня]

Добраутра, зожики!

 

[aspiring]

Доброе утро