Доброе утро! Ближайшие 2-3 месяца надо быть особенно внимательной, чтобы избавиться от привычки организма к цикличности употребления. Еще надо разобраться, почему такие проблемы со сном?
У меня была подобная система употребления – раз в неделю, иногда раз в 2 недели. 2 недели крайний срок, когда организму требовалось выпить для перезагрузки, как здесь называют на форуме. На нормальный режим сна это никогда не влияло и никогда не было проблем. Когда уходила в загул могла не спать сутки или лечь спать рано утром, но через сутки входила в нормальный ритм и быстро восстанавливалась. Со сном тебе надо отдельно разбираться, и это важно, чтобы быть всегда отдохнувшей и со стабильной нервной системой. Мало того, что
алкоголь вредит, так еще и недосыпание истощает силы.