Юля, томатный сок мне хорошо заходил, с рыбкой или любимыми орешками.
Спасибо! Томатный сок я люблю
про Шичко ещё не смотрела, буду его смотреть. Стеца прогнала уже 3 раза.Да, многие советуют Шичко. Я почитала и не очень понимала. Ладно, попробовать надо! СпасибоСсылка на заметки самого Шичко, которые стоит прочитать. По ссылке пролистай вниз, там будет Шичко:
Самый первый текст (Дроздов) можно отложить на потом.Важно - Книги, которые невозможно экранизировать
Пользователям, которые "забыли спросить", посвящается. Новички на форуме иногда задают вопросы "Что прочитать по теме и где скачать?" Как правило, на эти вопросы пользователи охотно отвечают. Но ведь среди нас есть и те, кто забывает спросить. Или просто не знает, о чем спросить. У...notdrink.ru
Одновременно с этим нужно писать дневник, аутоанамнез, самоутверждения (и/или сочинения).
Вопросы для дневника есть в заметках, но говорят можно и в свободной форме. Я по вопросам пишу.
Писать его нужно от руки перед сном каждый день.
Одновременно с этим начни писать аутоанамнез - описание развития своего алкоголизма, вопросы для него так же есть в дневнике.
Основная суть метода - избавление от проалкалкогольных убеждений.
Я работаю по этому методу.
Спасибо! Томатный сок я люблю
Смысла нет обманывать форум, тут сумасшедшая поддержка! Я даже представить не могла на сколько сильна у меня зависимость. Пьёшь каждый день и думаешь-ерунда, могу долго не пить и так много лет. Фиг там...2 дня в отходняк легко, а дальше «как руку оторвали». Я в шоке! Это первый раз когда стараюсь не пить просто для себя, а не по ситуации когда нельзя.
Спрашивай, если что-то конкретное не поняла, постараюсь помочь. В меру своего скромного опыта, конечно.Да, многие советуют Шичко. Я почитала и не очень понимала. Ладно, попробовать надо! Спасибо
Классно! Благодарю!) Сегодня у меня первая трезвая пятница, буду максимально изучать все, чтоб мозги забить не алкашкой.
Первая пятница, звучит романтично, как первый поцелуй ......
Именно такПервая пятница, звучит романтично, как первый поцелуй ......
даже кайфую)
Кофе никак не влияет на дофамин. Скорее на адреналин. Так что при отсутствии хорошего настроения от кофе будет тупа нервяк
Норм, держусь! Вернулась домой в свой отстойный район (повторюсь, сейчас занимаюсь продажей квартиры, чтоб переехать). Приезжаю, соседи во дворе бухают, мимо мне пройти спокойно не дали, типа машину не туда ставлю. Прошла молча (обычно ведусь на провокации и разношу всех) а внутри алко-бесы просыпаются. Гудят под окнами, а я травки пью, телек по-громче сделала, чтоб их не слышать. Короче, злюсь, но держусь.
Да, уже заметила...кофе раз в день сейчас, а то внутри кипиш появился. Купила хороший набор успокаивающих травок, зашли) в составе ромашка, мята, облепиха, тмин. Завариваю в чайничек, не пакетиками. Сахара по-больше и ням-ням)
Я тут по новому для себя открыл просто чай с лимоном и мятой (свежей, вышел сорвал и сразу в чай).
С синеботами дворовыми не воюй, тем более раз продаёшь, алкоголики достаточно говнястые не редко, могут пакостить. Вот если ты машину не так по их мнению поставила, а ты неожиданно согласилась и переставила - поутихнут, да и меньше шансов что пакостить будут (вот у нас в маленьком дворе на одной абсолютно новой машине крестик нацарапали, само собой виновного не нашли), но это именно с поправкой раз продаёшь. Терпеть таких не есть гуд, но я вот из таких соображений. Это ИМХО конечно, тебе виднее, ты их знаешь (хотя они не предсказуемы на самом деле).
Привет! Ещё как! А ещё мне нравится, что завтра проснуть с ясной головой. Каждое воскресенье, это борьба за выживание. А ещё я перестала переживать, что за рулем от меня возможно пахнет перегаром. Да и вообще, перестала себя поливать духами литрами.
буду продолжать дальше! Иногда есть желание выпить, в день по 2-3 забить, но сразу вспоминаю отходняки.Они мне высказали, что на «это» место всегда ставили они (поясню, я часто уезжаю и бывает неделя парковка свободна). Я этого вообще не поняла, уже лет 7 машина ставится туда, я даже камеру вывела на парковку. Тут они хотели именно меня тюкнуть и они прекрасно знают про камеру.С синеботами дворовыми не воюй, тем более раз продаёшь, алкоголики достаточно говнястые не редко, могут пакостить. Вот если ты машину не так по их мнению поставила, а ты неожиданно согласилась и переставила - поутихнут, да и меньше шансов что пакостить будут (вот у нас в маленьком дворе на одной абсолютно новой машине крестик нацарапали, само собой виновного не нашли), но это именно с поправкой раз продаёшь. Терпеть таких не есть гуд, но я вот из таких соображений. Это ИМХО конечно, тебе виднее, ты их знаешь (хотя они не предсказуемы на самом деле).
Меня вот сегодня на ровном месте переклинило, но это потом постараюсь подробно в своей теме разобрать, но не пил.
Так что ты большой молодец, так держать!
Привет! Ещё как! А ещё мне нравится, что завтра проснуть с ясной головой. Каждое воскресенье, это борьба за выживание. А ещё я перестала переживать, что за рулем от меня возможно пахнет перегаром. Да и вообще, перестала себя поливать духами литрами.
Подсела на всевозможные жидкости, очень много пью минералку, чаи, лимонады. Литра 3 в день точно заливаю и что самое удивительное алко оттёки стали сходить) Одни плюсы
Спасибо!!! Да) сложно немного, очень хочется пивка, но ясную голову ещё больше)))) Спасибо, без поддержки и форума, я бы не поняла, что можно жить по-другомукакие ценные первые недели!
А потом месяцы)
Ты такая молодец
Поддержка тебе наша, наслаждайся своей трезвостью и цени ее)
