Постоянно срываюсь

[Решительный]

Привет! Как срываешься? Ты же ЕУшница, не запойная?

 

[Белоника]

@Белоника, что лично мне ещё помогало и помогает- я разговариваю с собой вслух, например:" Иди домой " или на выходе из дома "за алкашкой:" Положи ключи, надень домашнее" . Иногда грубо к себе обращаюсь.
Когда слышишь, то мозги более эффективно работают.

Спасибо, отличный совет! Я тоже себе приказываю, но вслух ещё ни разу

 

[Белоника]

Привет! Как срываешься? Ты же ЕУшница, не запойная?

Да , ЕУшница, но вот прям тянет в магазин очень сильно)это чисто психологическая тяга. Привет

 

[Wanttobeme]

И что ты бухаешь на таблы от психиатра?
Он в курсе?

И фитнес?

 

[Белоника]

Вы в очень трудном положении,когда понимаете,что проблема уже есть,но не достаточно хлебнули пипеца.Могу посоветовать только изучать механизм зависимости,найти свой способ.Мне тоже не подходит аа,Шичко,но оттуда я почерпнула что-то для себя действенное.Однозначных ответов на вопросы нет.Когда начнете понимать,будете с радостью и эйфорией проходить эти триггеры,как квест.На вашей стадии алкогодизма,можно прожить всю жизнь,не переходя к следующей.Но это так себе житуха(

Да, это точно, мне уже осточертело менять магазины, чтоб никто не догадался и тащиться за алкашкой поздно вечером. Очень стыдно. Буду изучать

 

[Ирина 15]

Спасибо, отличный совет! Я тоже себе приказываю, но вслух ещё ни разу

Ещё для пущей верности можно это написать, например, послать самой себе sms и прочитать это. То есть, работает мысль, она же озвученная, она же записанная.

 

[Белоника]

И что ты бухаешь на таблы от психиатра?
Он в курсе?

И фитнес?

Да, прям на табло. Раньше боялась, теперь нет. Он отчасти в курсе. И фитнес, да, я пью не каждый день, подгадываю так, чтоб все успеть

 

[Белоника]

Ещё для пущей верности можно это написать, например, послать самой себе sms и прочитать это. То есть, работает мысль, она же озвученная, она же записанная.

Пробовала писать записку себе, не помогало

 

[Wanttobeme]

Да, прям на табло. Раньше боялась, теперь нет. Он отчасти в курсе. И фитнес, да, я пью не каждый день, подгадываю так, чтоб все успеть

И какой во всех этих действиях ты видишь смысл?

 

[Белоника]

И какой во всех этих действиях ты видишь смысл?

Никакого. Я просто в глубине души наверное надеюсь, что смогу ещё пить, хотя все трубит о том, что хватит

 

[Решительный]

Да , ЕУшница, но вот прям тянет в магазин очень сильно)это чисто психологическая тяга. Привет

Тогда понятно! Хочешь бросить, что б желания научится обуздывать и пить не так часто и сильно как щас!

 

[Ирина 15]

@Белоника, а вопрос такой: Вы хотите бросить пить и чтобы не тянуло? Так это же сказки!

 

[Белоника]

Тогда понятно! Хочешь бросить, что б желания научится обуздывать и пить не так часто и сильно как щас!

Но я понимаю, что это невозможно , поэтому я здесь

 

[Белоника]

@Белоника, а вопрос такой: Вы хотите бросить пить и чтобы не тянуло? Так это же сказки!

Да, именно такой. Я боюсь не справлюсь с тягой

 

[Решительный]

Но я понимаю, что это невозможно , поэтому я здесь

Сделай наколку на руке: - Не пить не при каких обстоятельствах! (шутка!)
Это главное! Потому, разводишь себя наверно как и я свое время себя! Скучный день, настроение унылое неделю уже не пью! Значит 0,33 пива четыре градуса, это как перекурить (тем более заслужил) Настроение чуть подниму и дальше "сушиться" с недельку как минимум!
После 0,33 настроение улучшилось конечно! И я уже не я, а веселый парень не зануда. На жизнь смотришь полегче, и думаешь, что 0,33 булькнул значит уже не "целка" беречь себя особого смысла нет! А раз так то куплю 0,5 чешского-мягкого!
А на следующий день!

 

[Wanttobeme]

Никакого. Я просто в глубине души наверное надеюсь, что смогу ещё пить, хотя все трубит о том, что хватит

Ну я не знаю, как бросить пить человеку, который надеется ещё кайфово попить.

С таблетками ты можешь вообще потерять критическое мышление и привет)

 

[Ирина 15]

Да, именно такой. Я боюсь не справлюсь с тягой

Ну тебя же не волоком тащат в магазин! Ну "притащили тебя к дверям магаза, остановись, не входя, 5 минут поговори сама с собой и иди домой ( не заходя).
Не говори :" Я боюсь". Тогда и будешь бояться.

 

[Мятная конфета]

Никакого. Я просто в глубине души наверное надеюсь, что смогу ещё пить, хотя все трубит о том, что хватит

Почти на сто процентов,скоро вы пропадете с радаров.Не допили свое еще.Даже не раз будете возвращаться и даже опять осознано.Но….таков путь большинства.Удачи.Конечно,могу ошибаться.

 

[Белоника]

Ну тебя же не волоком тащат в магазин! Ну "притащили тебя к дверям магаза, остановись, не входя, 5 минут поговори сама с собой и иди домой ( не заходя).
Не говори :" Я боюсь". Тогда и будешь бояться.

Спасибо всем за поддержку, постараюсь, у меня наверное совсем нет силы воли

Почти на сто процентов,скоро вы пропадете с радаров.Не допили свое еще.Даже не раз будете возвращаться и даже опять осознано.Но….таков путь большинства.Удачи.Конечно,могу ошибаться.

Надеюсь, ошибётесь всё-таки, когда я допью свое, будет поздно наверное

 

[Белоника]

Ну я не знаю, как бросить пить человеку, который надеется ещё кайфово попить.

С таблетками ты можешь вообще потерять критическое мышление и привет)

Так и есть, у меня постоянно провалы в памяти, я могу даже трезвая что-то сделать и удивляться, кто это сделал