- Регистрация
- 16 Мар 2021
- Сообщения
- 11,537
- Пол
- женский
Постоянно в *овно!
- Автор темы Юлия Я
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
Не-не...с форума не слазию, читаю. Уснула под утро, снились кашмарики (Брет Питта спасала от зомби, но не удалось спасти, потом спасалась сама
).Ой, даже добавлю. Сейчас живу не у себя дома, чтоб одной не оставаться. А все мое время пребывания 4 дня стоит в холодильнике вино. Убрала его. Но оно есть. Даже забыла об этом, вспомнила сейчас. Дикое желание сделать глоток. Как только хочу, сразу пью что-нибудь другое.
Возник вопрос, а есть приложение этого форума?
Последнее редактирование:
Да, кофеёк с плюшками прям тормозит, но пью его очень много...Обычно пила только латте, сейчас зависла на сайтах новых видов кофе. Наверно все крутые бариста в бывшем алкоголики
- Регистрация
- 17 Дек 2016
- Сообщения
- 22,721
- Пол
- мужской
Переходи на успокаивающий сбор )Да, кофеёк с плюшками прям тормозит, но пью его очень много...Обычно пила только латте, сейчас зависла на сайтах новых видов кофе. Наверно все крутые бариста в бывшем алкоголики
поначалу придется потерпеть, но потом сплошной дзен )
не надо себя искусственно разгонять кофеином сейчас
ну или пей декаф, сейчас много вкусного можно найти
Хорошо, сегодня куплю! Спасибо
Ну вот...кипит мозг...мысли только о том как-бы не заметно выпить и тут же ругаю за эти мысли. Язык во рту накручивает вымышленные капли алкоголя. Ё-маё...Каждую секунду сама себе говорю: «я же не слабачка, отдаваться такой отраве! Это только перетерпеть и все, как обычную боль! Все проходит и это пройдёт!». На счетчике 3 дня, по факту 4...ох и беда....
- Регистрация
- 16 Мар 2021
- Сообщения
- 11,537
- Пол
- женский
Покушай что нибудь, чай с конфеткой, отвлекись кино, почитай, что нибудь успокоительное можно например чай с травками
- Регистрация
- 17 Дек 2020
- Сообщения
- 1,661
- Пол
- мужской
Это потому что счётчик только полные прошедшие сутки считает, 3 дня прошло, но сегодня 4й день.
Все делаю...ем как в не себя, пью все возможные жидкости, на удивление оттеков нет, даже наоборот, курить стала больше (айкос). Спасибо! Тут видать надо просто терпеть. Спасибо, что поддерживаетесь и читаете мою тему, это калассальная поддержка!
Ну да...так я зарегилась после суток последнего попоя...
А блин...поняла.
- Регистрация
- 16 Мар 2021
- Сообщения
- 11,537
- Пол
- женский
да только терпеть, но так тяжело только сначалаВсе делаю...ем как в не себя, пью все возможные жидкости, на удивление оттеков нет, даже наоборот, курить стала больше (айкос). Спасибо! Тут видать надо просто терпеть. Спасибо, что поддерживаетесь и читаете мою тему, это калассальная поддержка!
- Регистрация
- 26 Мар 2019
- Сообщения
- 1,204
- Пол
- женский
На счёт АА, шичко думала? А то скоро терпелка кончится
- Регистрация
- 25 Май 2021
- Сообщения
- 25,068
Выдыхай.
Успокойся, и скажи себе: я не пью только сегодня. Завтра скажешь себе тоже самое, и так далее.
Про Шичко прочитала. Не очень поняла методики. Фоткать себя и писать дневник? Насчёт АА он-лайн досозреваю. Лично идти на встречу видать нет.
И так...думала побегу таки в магазин, т.к. убранную бутылку я не нашла, слава моим домочадцам, перепрятали! Выдула залпом 1,5 литра Нарзана и валерьянку, хожу как бочка теперь. Отлегло...
- Регистрация
- 20 Апр 2014
- Сообщения
- 899
- Пол
- женский
Зачем искала?
долго ли смогут прятать!
и чуть не побежала.
и это на 4й день. Стул шатается под тобой нехило!
Во-во...
Не особо искала и так знала где, просто с глаз убрала. Хотела типа понюхать
4 день это очень круто для меня!
По записям в блокноте (наверно лучше все же дневник), самый пик это время 18:00-22:00. В остальное время норм.
- Регистрация
- 20 Апр 2014
- Сообщения
- 899
- Пол
- женский
Ты молодец, что сюда пишешь!Во-во...
Не особо искала и так знала где, просто с глаз убрала. Хотела типа понюхать
4 день это очень круто для меня!
По записям в блокноте (наверно лучше все же дневник), самый пик это время 18:00-22:00. В остальное время норм.
не скрывая и не таясь от правды.
искренне желаю продержаться тебе до тех пор, пока вера в себя твоя не вырастет.
а там и мотивация более глубокая подтянется ;)
- Регистрация
- 21 Июн 2021
- Сообщения
- 820
- Пол
- мужской
Молодец Юля, что пишешь так как есть!
Помни, что здесь также люди как ты, с той же болезнью, с теме же проблемами и они всегда поддержат!
Но и главное не забывай - это твой дневник, твои мысли, если вдруг.... то обманывать будешь себя, а не людей на форуме.
- Регистрация
- 25 Май 2021
- Сообщения
- 25,068
Ссылка на заметки самого Шичко, которые стоит прочитать. По ссылке пролистай вниз, там будет Шичко:
Важно - Книги, которые невозможно экранизировать
Пользователям, которые "забыли спросить", посвящается. Новички на форуме иногда задают вопросы "Что прочитать по теме и где скачать?" Как правило, на эти вопросы пользователи охотно отвечают. Но ведь среди нас есть и те, кто забывает спросить. Или просто не знает, о чем спросить. У...
notdrink.ru
Одновременно с этим нужно писать дневник, аутоанамнез, самоутверждения (и/или сочинения).
Вопросы для дневника есть в заметках, но говорят можно и в свободной форме. Я по вопросам пишу.
Писать его нужно от руки перед сном каждый день.
Одновременно с этим начни писать аутоанамнез - описание развития своего алкоголизма, вопросы для него так же есть в дневнике.
Основная суть метода - избавление от проалкалкогольных убеждений.
Я работаю по этому методу.
Последнее редактирование:
