- Регистрация
- 17 Сен 2020
- Сообщения
- 1,920
- Пол
- мужской
Годы берут свое))Kefir-sila! Плохо к бою с Роем Джонсом подготовился. Проиграл ты, хоть и ничью дали. За тебя болел
Пора завязывать
- Автор темы Evgen76
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
Evgen76
Эксперт
- Регистрация
- 12 Авг 2018
- Сообщения
- 3,869
- Пол
- мужской
Вот и подошла к концу первая трезвая неделя. Состояние относительно нормальное. Четверг, пятница - не большая раздражительность была. Со стороны зависимости были очень слабые намёки. Понимает, что рано пока меня тревожить. Следующая неделя будет веселей, так как на второй, третей неделе обычно срывался.
Evgen76
Эксперт
- Регистрация
- 12 Авг 2018
- Сообщения
- 3,869
- Пол
- мужской
Что-то тяжеловато книжка идёт Теренса Горски. Много воды помоему. То да потому. Не заходит пока. Стопорнулся. То что я алкаш - осознал. То что контроля над выпивкой нет, она нас контролирует - тоже осознал. То что нужна помощь таких же алкашей как и я, которое в трезвости долгое время и поддержка новичков как и я - тоже есть осознание. Сейчас хотелось бы услышать кто как тягу пережидал. Очень актуально будет на следующие две недели.
Как не сорваться ?
Evgen76
Эксперт
- Регистрация
- 12 Авг 2018
- Сообщения
- 3,869
- Пол
- мужской
Evgen76
Эксперт
- Регистрация
- 12 Авг 2018
- Сообщения
- 3,869
- Пол
- мужской
Ок. Как у меня бывает срыв. Еду с работы. Резко хочется выпить. Первый день вытерпел. Второй так же. На третий сломался. Кто как справляется? Гуляете, едите от пуза, спортом занимаетесь, крестиком вышиваете, мне это интересно.
Последнее редактирование:
Evgen76
Эксперт
- Регистрация
- 12 Авг 2018
- Сообщения
- 3,869
- Пол
- мужской
Или я чего-то не догоняю?
Признаем себя алкоголиками, кто на сколько может ,держимся на этой вере.
Остальное в списке.
- Регистрация
- 25 Дек 2018
- Сообщения
- 18,099
- Пол
- женский
Ну да Горски это не художественная литература, интересной в принципе не должна быть, не для развлечения и написана. Ты не читай её «запоем«, а то мы же во всем алкоголики.
Тягу именно нужно переждать, способов много, пойти прогуляться, сделать что-то полезное. Приготовить еду. Посмотреть фильм. Почитать Горски
Я просто и художественную литературу тоже читала. Что-то доброе и светлоте, вселяющее надежду.Пообщаться на форуме, описать, то, какие мысли тебя посещают, что беспокоит. Так ты вытащишь их из головы, сам посмотришь со стороны. Это помогает.
У меня в первый год на форуме темы на было, я просто читала. Вела дневник в электронном виде в телефоне. Теперь мне приходят оповещения, что я писала в этот день, я могу посмотреть, что я чувствовала в 2018-2019, можно увидеть динамику. Да и вспомнить лишний раз не мешает, что переживала и чувствовала.
Evgen76
Эксперт
- Регистрация
- 12 Авг 2018
- Сообщения
- 3,869
- Пол
- мужской
Вот! Уже ближе к теме)) Один я уже сто раз пытался бросить, толку ноль. Видимо нужна поддержка, совет правильный в трудную минуту.Ну да Горски это не художественная литература, интересной в принципе не должна быть, не для развлечения и написана. Ты не читай её «запоем«, а то мы же во всем алкоголики.
Тягу именно нужно переждать, способов много, пойти прогуляться, сделать что-то полезное. Приготовить еду. Посмотреть фильм. Почитать Горски
Пообщаться на форуме, описать, то, какие мысли тебя посещают, что беспокоит. Так ты вытащишь их из головы, сам посмотришь со стороны. Это помогает.
У меня в первый год на форуме темы на было, я просто читала. Вела дневник в электронном виде в телефоне. Теперь мне приходят оповещения, что я писала в этот день, я могу посмотреть, что я чувствовала в 2018-2019, можно увидеть динамику. Да и вспомнить лишний раз не мешает, что переживала и чувствовала.
Evgen76
Эксперт
- Регистрация
- 12 Авг 2018
- Сообщения
- 3,869
- Пол
- мужской
Да давно уже признал, дружище. Не особо помогло.Признаем себя алкоголиками, кто на сколько может ,держимся на этой вере.
Остальное в списке.
Evgen76
Эксперт
- Регистрация
- 12 Авг 2018
- Сообщения
- 3,869
- Пол
- мужской
У того же Горски написано, что единицы могут самостоятельно бросить без поддержки таких же как ты зависимых людей.
- Регистрация
- 11 Май 2016
- Сообщения
- 2,515
- Пол
- мужской
Я держал в холодильнике сильногазированую минералку. Говорили что это самообман, но мне помогло. )))
Evgen76
Эксперт
- Регистрация
- 12 Авг 2018
- Сообщения
- 3,869
- Пол
- мужской
Составляю список способов, как переждать тягу)) Погулять, посмотреть фильм, почитать книгу, заняться полезными домашними делами, минералки попить , поесть в конце концов.
, поесть в конце концов.
Evgen76
Эксперт
- Регистрация
- 12 Авг 2018
- Сообщения
- 3,869
- Пол
- мужской
Благо хоть по работе ближайшие пару - тройку месяцев без авралов будет.
- Регистрация
- 25 Дек 2018
- Сообщения
- 18,099
- Пол
- женский
Есть группы АА. Не думал об этом?
- Регистрация
- 25 Дек 2018
- Сообщения
- 18,099
- Пол
- женский
Ты пришёл на форум. Значит всё таки помогло, ты задумался и действуешь. Читаешь литературу, от этого обязательно будет польза. Срывы часто бывают от недостатка правильной информации.
- Регистрация
- 25 Дек 2018
- Сообщения
- 18,099
- Пол
- женский
Так никто ж не заставляет, я спросила просто. Я сама не готова
