Попытка номер миллион бросить

[12Angelina]

Ну вот и не пейте там со слонёнком.

Годик-другой протрезвеешь, здоровье явно частично восстановится. Не боись, всё будет зашибись.

Вперёд на группу - это твоя жизнь и за неё надо бороться.

Второй и третий куплеты особенно хорошо подходят к сегодняшнему твоему решению.

Годик-другой…спасибо друг)) а что конкретно тебе помогло? Что пил? В каких количествах? Просто счётчик в 3 года это сильно!

 

[А81]

Ну это кстати Крутая мотивация!)) да, пока синька берет верх, хотя мне уже про всю эту синюю тему хочется сказать «брала верх», то есть в прошедшем времени

буду рад за тебя, если сможешь)

 

[kenobi]

Годик-другой…спасибо друг)) а что конкретно тебе помогло? Что пил? В каких количествах? Просто счётчик в 3 года это сильно!

Я ЕУшник. Пил всякое, но предпочитал коньяк и виски. Стакан-полтора-два на сон грядущий.
А помогло мне изучение вороха различной литературы, общение на форуме и за его пределами, посещение онлайн-групп, 50000+ комментариев, сотни и тысячи часов, потраченных на профильные вопросы.
Вот прямо сейчас взаимопомогаю - пишу тебе, а пользу себе частично наношу.

 

[12Angelina]

буду рад за тебя, если сможешь)

Спасибо!

Я ЕУшник. Пил всякое, но предпочитал коньяк и виски. Стакан-полтора-два на сон грядущий.
А помогло мне изучение вороха различной литературы, общение на форуме и за его пределами, посещение онлайн-групп, 50000+ комментариев, сотни и тысячи часов, потраченных на профильные вопросы.
Вот прямо сейчас взаимопомогаю - пишу тебе, а пользу себе частично наношу.

кстати я хоть и новичок в теме отказа от алко, но мне почему то кажется что помощь другим в этом нелегким пути тоже помогает держаться на плаву. Первое время смотрела на счётчики, а там по нескольку лет чистоты, и думалось мне зачем же продолжать сидеть тут, если уже излечились? Ну, теперь понимаю) и я вылезу и тоже буду здесь

 

[gavker]

Вышла с работы в магазин, кружила как коршун около отдела с пивом. По итогу что? По итогу в руке какой то Аква Витамин. Ай да я!

Главное до собрания АА доберись трезвой. Если будет сильно прямо крыть тяга и уже решишь купить - скажи сама себе, что доза твоя никуда не убежит, и если что - купишь позже. Но на группу аа иди обязательно и обязательно трезвой, и до этого не покупай. А там, может и тяга отпустит

 

[12Angelina]

Главное до собрания АА доберись трезвой. Если будет сильно прямо крыть тяга и уже решишь купить - скажи сама себе, что доза твоя никуда не убежит, и если что - купишь позже. Но на группу аа иди обязательно и обязательно трезвой, и до этого не покупай. А там, может и тяга отпустит

Отпустило маленько, в работу отвлеклась. На группу пойду трезвой, конечно. Более менее настрой появился

 

[12Angelina]

Ну что же, делюсь действиями.
Из основного: начала писать Шичко. Начинаю «вдуплять» происходящее. Изучаю болезнь, знакомлюсь с ней. Пока всё по правилам, типа не быть голодной, злой и тд. Ем вкусно, ем (пока что) много, но так как я человек слабый и зависимый, слежу чтоб в рпп не скатиться какое нибудь помню, 5 лет назад постоянно тренировалась и бегала, хочу пробежаться утром. Я помню эти ощущения после трени. Кайф в чистом виде, клянусь. Так что воть…

 

[kenobi]

Ну что же, делюсь действиями.
Из основного: начала писать Шичко. Начинаю «вдуплять» происходящее.

Трезвомыслие (к которому мы стараемся идти) - это автоматическое "вдупление" происходящего с разных сторон для получения целостной картины.

Изучаю болезнь, знакомлюсь с ней. Пока всё по правилам, типа не быть голодной, злой и тд.

Матчасть изучать обязательно. Да и полезно это - узнать себя поближе.

Ем вкусно, ем (пока что) много, но так как я человек слабый и зависимый, слежу чтоб в рпп не скатиться какое нибудь помню, 5 лет назад постоянно тренировалась и бегала, хочу пробежаться утром. Я помню эти ощущения после трени. Кайф в чистом виде, клянусь.

Так дофамин же. Главное - не упарываться чрезмерно.

Так что воть…

 

[12Angelina]

Трезвомыслие (к которому мы стараемся идти) - это автоматическое "вдупление" происходящего с разных сторон для получения целостной картины.
Посмотреть вложение 1215489

Матчасть изучать обязательно. Да и полезно это - узнать себя поближе.

Так дофамин же. Главное - не упарываться чрезмерно.

Дофамииин)) эт мы любим. У меня все из крайности в крайность, к сожалению. Но бег помогал держаться на плаву, благодаря бегу не пила 8месяцев. Думаю чтоб не свалиться в эмоциональную яму без пива, я начну тренировки заново

 

[kenobi]

Дофамииин)) эт мы любим. У меня все из крайности в крайность, к сожалению. Но бег помогал держаться на плаву, благодаря бегу не пила 8месяцев. Думаю чтоб не свалиться в эмоциональную яму без пива, я начну тренировки заново

Никогда не задумывалась, почему профессиональные спортсмены частенько злоупотребляют веществами по завершении карьеры?
Тренировки - это хорошо. Главное, повторюсь - не упарываться. Мы ж, алкаши, меры не знаем.

З.Ы. Почитай про лишние рецепторы дофамина, которые тебе надо законсервировать.

 

[12Angelina]

Никогда не задумывалась, почему профессиональные спортсмены частенько злоупотребляют веществами по завершении карьеры?
Тренировки - это хорошо. Главное, повторюсь - не упарываться. Мы ж, алкаши, меры не знаем.

З.Ы. Почитай про лишние рецепторы дофамина, которые тебе надо законсервировать.

Я прочла, мне кажется я столько инфы не читала со времен академии)
Спасибо за подкидывание пищи для размышления)

 

[gavker]

Ну что же, делюсь действиями.
Из основного: начала писать Шичко. Начинаю «вдуплять» происходящее. Изучаю болезнь, знакомлюсь с ней. Пока всё по правилам, типа не быть голодной, злой и тд. Ем вкусно, ем (пока что) много, но так как я человек слабый и зависимый, слежу чтоб в рпп не скатиться какое нибудь помню, 5 лет назад постоянно тренировалась и бегала, хочу пробежаться утром. Я помню эти ощущения после трени. Кайф в чистом виде, клянусь. Так что воть…

До АА, стало быть, не добралась?

 

[12Angelina]

До АА, стало быть, не добралась?
неа, поздновато освободилась, но пока ехала домой в метрошке успела написать дневник в телеге. После чего вылила бутыль пива из холодильника, стояла бутылочка импортного раритетного. Не верю до сих пор что я так сделала

 

[kenobi]

Я прочла, мне кажется я столько инфы не читала со времен академии)
Спасибо за подкидывание пищи для размышления)

Ты сейчас для себя читаешь. Во имя своего решения изменить жизненный путь.

 

[12Angelina]

Ты сейчас для себя читаешь. Во имя своего решения изменить жизненный путь.

Конечно, чем больше инфы тем лучше. Тем глубиннее осознание проблемы.

 

[gavker]

До АА, стало быть, не добралась?
неа, поздновато освободилась, но пока ехала домой в метрошке успела написать дневник в телеге. После чего вылила бутыль пива из холодильника, стояла бутылочка импортного раритетного. Не верю до сих пор что я так сделала

То ли я чего-то не понимаю, то ли ты. Дневники по Шичко пишутся от руки перед сном, а не в телеге в метро

 

[12Angelina]

То ли я чего-то не понимаю, то ли ты. Дневники по Шичко пишутся от руки перед сном, а не в телеге в метро

А вот у меня в телеге в метро, потому что приехала я поздно с работы. Потому что, приехав домой, моя голова через 15 минут коснулась подушки. Что за пассивная агрессия в мой адрес

 

[kenobi]

 

[Knoppa]

А вот у меня в телеге в метро, потому что приехала я поздно с работы. Потому что, приехав домой, моя голова через 15 минут коснулась подушки. Что за пассивная агрессия в мой адрес

Да это не агрессия. В методике Шичко чётко прописано как писать, действительно рукой и перед сном более действенно.

 

[kenobi]

действительно

Рукой, причём лучше левой, если ты правша. Или вообще ногой.

А почему, как думаешь?