Помогите спастись

[Maxim Maxim]

У тебя есть какой-то день X, когда тяга появляется? У меня то завтра будет испытание, второй день трезвости всегда ок

Слишком много думаешь об этом.
Получается уже дистресс. Стресс от стресса)
Перечитай инструкции для новичков.

 

[Софи5]

Правильно тс про тягу думает, заранее соломинку подстелить надо (план действий подготовить).

 

[Софи5]

Важно - SMART RECOVERY

Всем привет. На сегодняшнем скайп-митинге S.O.S (ведущий StoneTemplePilot, участники: Серотонин, Gattling и Русский) таки было принято понятие близости методов преодоления зависимости SMART RECOVERY нашим интересам и решено разместить на НД материал, предоставленный (и переведенный!) камрадом...

notdrink.ru

Про тягу и методы противодействия.

 

[Maxim Maxim]

Дельное сообщение из другой темы, @Эмма Вудхаус
Сообщение в теме 'Иммиграция' https://notdrink.ru/threads/immigracija.51180/post-17566147

 

[Эмма Вудхаус]

Сижу в кафе, ем сырный крем-суп; за окном ливень, уютно. Невольно обращаю внимание на рядом сидящих людей. И сегодня мне уже не кажется, что они все тотально счастливы и благополучны.

 

[Морена]

Сижу в кафе, ем сырный крем-суп; за окном ливень, уютно. Невольно обращаю внимание на рядом сидящих людей. И сегодня мне уже не кажется, что они все тотально счастливы и благополучны.

И заметь в трезвости)

 

[жакетта]

Спасибо! Что вам помогает не пить? Есть какие-то ритуалы, традиции, работающие инструменты?

Лично мне помогло обесценивание алкоголя и алко-традиций, защита своей территории от возможных собутыльников и отчасти элементарная брезгливость. Не та, что о физике, а та, что о лирике. Пьяное общение приносит столько мусора в твою душу ( разум, сознание, кому куда))), что несвежее белье и запах из пасти "собеседника" просто отдыхают.
Алкоголь сначала стал просто угрозой моей жизни, но постепенно я его низвела до антисептика и растворителя, а желающих употреблять его внутрь исключила из круга интересных мне людей. Вот и все.
Есть любители употреблять что попало, но мне с ними не по пути, мухоморы ли собирать, мочу ли пить, кокос ли нюхать. Без разницы. Все равно не по пути)

 

[Эмма Вудхаус]

И заметь в трезвости)

Что есть то есть

 

[Морена]

Что есть то есть

Значит это возможно)

 

[Эмма Вудхаус]

Лично мне помогло обесценивание алкоголя и алко-традиций, защита своей территории от возможных собутыльников и отчасти элементарная брезгливость. Не та, что о физике, а та, что о лирике. Пьяное общение приносит столько мусора в твою душу ( разум, сознание, кому куда))), что несвежее белье и запах из пасти "собеседника" просто отдыхают.
Алкоголь сначала стал просто угрозой моей жизни, но постепенно я его низвела до антисептика и растворителя, а желающих употреблять его внутрь исключила из круга интересных мне людей. Вот и все.
Есть любители употреблять что попало, но мне с ними не по пути, мухоморы ли собирать, мочу ли пить, кокос ли нюхать. Без разницы. Все равно не по пути)

У меня такая ситуация, что всё мое окружение, реально все - это ппшники и зожники
Меня никто не зовёт выпить, никто не провоцирует на алкоголь. Максимум, можем кальян покурить. Я одна в своём окружении пью, такие дела

 

[Maxim Maxim]

Лично мне помогло обесценивание алкоголя и алко-традиций, защита своей территории от возможных собутыльников и отчасти элементарная брезгливость. Не та, что о физике, а та, что о лирике. Пьяное общение приносит столько мусора в твою душу ( разум, сознание, кому куда))), что несвежее белье и запах из пасти "собеседника" просто отдыхают.

Поэтому я стал пить один.

 

[Морена]

У меня такая ситуация, что всё мое окружение, реально все - это ппшники и зожники
Меня никто не зовёт выпить, никто не провоцирует на алкоголь. Максимум, можем кальян покурить. Я одна в своём окружении пью, такие дела

А что тебе дает употребление одной?

 

[Морена]

Поэтому я стал пить один.

А тебе?

 

[жакетта]

У меня такая ситуация, что всё мое окружение, реально все - это ппшники и зожники
Меня никто не зовёт выпить, никто не провоцирует на алкоголь. Максимум, можем кальян покурить. Я одна в своём окружении пью, такие дела

Так тебе и проще. Трезвая компания уже есть. Осталось обесценить алкаху для себя.

Вот смотри. Этанол - растворитель. В чем он разведен - организму в общем-то без разницы.
Лучший шампунь от паршивого фуфырика отличается лишь качеством очистки этанола и тем, в чем он разведен. Можно взять химически чистый стопроцентный этанол и развести его в моче и налить в бокал и на стол, сервировать красиво, то се... Кайф? Не?
Вот примерно так.

 

[жакетта]

А тебе?

Снимают симптомы абстиненции, как все нарки.
У кого ломки, у кого мир без вещества серый и скучный, у кого тревога и депра.
Все, кому в любой компании скучно без вещества - наши люди.

 

[Эмма Вудхаус]

У меня такая ситуация, что всё мое окружение, реально все - это ппшники и зожники
Меня никто не зовёт выпить, никто не провоцирует на алкоголь. Максимум, можем кальян покурить. Я одна в своём окружении пью, такие дела

Вообще, этот форум творит чудеса: я всего полтора дня здесь, а уже многое прояснилось.
Я поняла, что из-за ранней смерти родителей я потеряла чувство дома, семьи и безопасности. И ни один мужчина до Егора не смог закрыть эту потребность. Только Егору это удалось: он для меня стал и мужчиной, и любовником, и боратом, и другом, и отцом и охранником. Это было потрясающее чувство, когда приходишь вечером домой, а Егор на кухне ужин готовит, или телек смотрит. Поэтому, когда он предал меня - мое чувство безопасности и дома просто рухнуло. А алкоголь давал это; именно поэтому предпочитала пить с выключенным телефоном, закрытыми дверями и зашторенными окнами. Так создавалась иллюзия дома и безопасности.
Теперь осталось только понять, как закрыть потребность в безопасности, не имея мужчину и алкоголь?

 

[Морена]

Снимают симптомы абстиненции, как все нарки.
У кого ломки, у кого мир без вещества серый и скучный, у кого тревога и депра.
Все, кому в любой компании скучно без вещества - наши люди.

Вот мне скучно без вещества, это факт не помню когда в последний раз ходила к кому то в гости и не пила

 

[Морена]

Вообще, этот форум творит чудеса: я всего полтора дня здесь, а уже многое прояснилось.
Я поняла, что из-за ранней смерти родителей я потеряла чувство дома, семьи и безопасности. И ни один мужчина до Егора не смог закрыть эту потребность. Только Егору это удалось: он для меня стал и мужчиной, и любовником, и боратом, и другом, и отцом и охранником. Это было потрясающее чувство, когда приходишь вечером домой, а Егор на кухне ужин готовит, или телек смотрит. Поэтому, когда он предал меня - мое чувство безопасности и дома просто рухнуло. А алкоголь давал это; именно поэтому предпочитала пить с выключенным телефоном, закрытыми дверями и зашторенными окнами. Так создавалась иллюзия дома и безопасности.
Теперь осталось только понять, как закрыть потребность в безопасности, не имея мужчину и алкоголь?

Ну алкоголь и безопасность это точно не одно и тоже. Скорее наоборот

 

[Эмма Вудхаус]

А что тебе дает употребление одной?

Чувство безопасности: я дома, телефон выключен, все закрыто на 3 замка, везде шторы закрыты. Я в безопасности и могу расслабиться

 

[жакетта]

Вообще, этот форум творит чудеса: я всего полтора дня здесь, а уже многое прояснилось.
Я поняла, что из-за ранней смерти родителей я потеряла чувство дома, семьи и безопасности. И ни один мужчина до Егора не смог закрыть эту потребность. Только Егору это удалось: он для меня стал и мужчиной, и любовником, и боратом, и другом, и отцом и охранником. Это было потрясающее чувство, когда приходишь вечером домой, а Егор на кухне ужин готовит, или телек смотрит. Поэтому, когда он предал меня - мое чувство безопасности и дома просто рухнуло. А алкоголь давал это; именно поэтому предпочитала пить с выключенным телефоном, закрытыми дверями и зашторенными окнами. Так создавалась иллюзия дома и безопасности.
Теперь осталось только понять, как закрыть потребность в безопасности, не имея мужчину и алкоголь?

Алкоголь дал чувство дома и безопасности?
Он просто отравил твой мозг, и ты перестала правильно воспринимать свои чувства, вот и все.
Наркоз не лечит тело, он просто не дает чувствовать боль. И спирт не дает безопасности, он лишь делает тебя беспечной, неосторожной, если опасность возникнет реально - ты ее проспишь.
Что тебе нужно, так это отказаться от наркоза и начать жить. Тогда и дом будет, и безопасность. Они не в другом, они в тебе самой.