Помогите, пожалуйста, это уже дно

[У Ф]

Ночью спала тревожно, просыпалась каждый час и чаще, видела столько снов, ярких, красочных, что сложилось ощущение наутро - что несколько жизней прожила. Запомнила многие.

Это прикольно, Голливуд отдыхает)

 

[Electra]

Пить в одиночестве - это высшая ступень перед трезвостью. Ты справилась. Теперь можно с чистой совестью в почётную отставку.

Да, начинаю новую жизнь! :) Пойду выкину всю алкашку и приму душ - смою всю эту пакость.

 

[У Ф]

Да, начинаю новую жизнь! :) Пойду выкину всю алкашку и приму душ - смою всю эту пакость.

Главное помнить: накроет тяга - есть 3 важные вещи.
1. Поесть сладкое, экстренно. Конфеты, шоколад - всегда при себе.
1.а Просто поесть, ещё желательно в течение дня пить (вот прямо сейчас зелёный чай потягиваю), чтобы не было щемящего чувства пустоты внутри, которое ассоциируется с алкоголем.
2. Сказать себе: "Если я выпью завтра - хата не сгорит". И в этот день не пить.
3. Написать на форум, посмотреть видео про трезвость. У меня есть список каналов блогеров, которые топят за трезвость:
отвлекает, помогает. А то некоторые пишут на форум после срыва - это уже не работает)

 

[Misaki]

Да, начинаю новую жизнь! :) Пойду выкину всю алкашку и приму душ - смою всю эту пакость.

Доброе утро и в добрый трезвый путь Многие советуют ещё распланировать свой день чуть ли не поминутно, чтобы не было лишнего времени тягу гонять.

 

[Electra]

Можно про этот период поподробнее?

Да можно. Я училась в Университете в другом городе и меня несло во все алкогольные тяжкие. В общежитии пили почти все. Утром я собирала бутылки по всем девяти этажам - благо они валялись в коридоре, мыла их (а мытые на 50 копеек дороже), сдавала (пункт сдачи напротив общежития), покупала окорочок, картошечки, макарошек и варила супчик. На запах слетались 3 комнаты.

После того случая - когда я угодила в больницу - я решительно бросила. Благо в больнице лежала два месяца, а там ни сигарет ни алкоголя почти не достать, с моей травмой мне было не до них.

А потом началась трезвая жизнь. Я смотрела на пьющих ребят с улыбочкой, во мне появлялась гордость и ощущение превосходства - они вытворяли такое по пьяни - а я нет. Я писала для них контрольные и курсовые. Чувство гордости оставалось ещё очень долго, но я была молодая и глупая.

После устроилась на работу и угодила в очень пьющий коллектив. Они постоянно предлагали мне выпить, сваливали на меня свю свою работу, издевались и даже, думаю, ненавидели меня за то, что я не пью. Платили хорошо, регулярно, я терпела. А у них каждый день - попойки, прямо при клиентах, они громко там орали в соседней комнате, а я работала стиснув зубы. Гордилась, что я не пью. Считала их алкашами.

А теперь алкаш - я. Теперь я сама оказалась в такой ситуации, кидайте в меня помидоры и тапки, я это заслужила и я за это поплатилась. Тем же самым. Я увидела ситуацию с другой стороны, теперь я, дура набитая, всё поняла. Нельзя было так делать. Это страшный змий, демон, который овладевает сознанием, который подчиняет в свою власть хороших, достойных людей. Я брошу сама и буду помогать тем, кто также встал на этот путь.

Простите меня за исповедь, зато это было честно... Я больше никогда не назову никого так, мы все идём по этому пути, я очень хочу также помогать другим справиться с этим зелёным змием!

 

[Electra]

Доброе утро! Как ты сегодня: как самочувствие, настроение?

Спасибо! Намного лучше, чем вчера, почти ушла вся трясучка, почти душа - чувствую себя человеком :)

 

[Electra]

Главное помнить: накроет тяга - есть 3 важные вещи.
1. Поесть сладкое, экстренно. Конфеты, шоколад - всегда при себе.
1.а Просто поесть, ещё желательно в течение дня пить (вот прямо сейчас зелёный чай потягиваю), чтобы не было щемящего чувства пустоты внутри, которое ассоциируется с алкоголем.
2. Сказать себе: "Если я выпью завтра - хата не сгорит". И в этот день не пить.
3. Написать на форум, посмотреть видео про трезвость. У меня есть список каналов блогеров, которые топят за трезвость:
отвлекает, помогает. А то некоторые пишут на форум после срыва - это уже не работает)

Спасибо огромное! Какие хорошие советы! Буду следовать им и держаться!

 

[Птичка Фе]

Простите меня за исповедь, зато это было честно...

Молодец, что пишешь искренне.. Честность наше все!
Кто в тебя тапками кидать будет, все такие. Я тоже брезгливо относилась к пьющим, хотя с папой пьяным единственная в семье нянчилась.
Зато чужих пьяных прямо терпеть не могла и с высока поглядывала. Тоже, когда все про себя поняла, не раз эти ситуации вспоминались и тоже думала, что за гордыню мне мою...

 

[Пятачoк]

Сегодня пью свою обычную чашечку кофе впервые без сигаретки.

Не стоит наваливать на себя двойной стресс. Разберись с алкашкой, а потом, через годик и за сигареты возьмёшься. Голая статистика - тому подтверждение. Если тебе этот совет не очень нравится, то он полезный. Можно ещё @Чаща позвать, она на калькуляторе тебе проценты успешности совместного бросания алко и табака раскинет).

 

[Птичка Фе]

Не стоит наваливать на себя двойной стресс. Разберись с алкашкой, а потом, через годик и за сигареты возьмёшься. Голая статистика - тому подтверждение. Если тебе этот совет не очень нравится, то он полезный. Можно ещё @Чаща позвать, она на калькуляторе тебе проценты успешности совместного бросания алко и табака раскинет).

Мне об этом даже нарколог говорил: "Все сразу не надо, сорвешься на сигаретах, большой шанс и на алкоголь следом сорваться. Год, а лучше два для того, чтобы трезвость закрепилась, потом -остальное".
Я на электронную перешла практически из-за давления, но совсем бросать пока не собираюсь.

 

[Пятачoк]

Мне об этом даже нарколог говорил: "Все сразу не надо, сорвешься на сигаретах, большой шанс и на алкоголь следом сорваться. Год, а лучше два для того, чтобы трезвость закрепилась, потом -остальное".
Я на электронную перешла практически из-за давления, но совсем бросать пока не собираюсь.

Ага, а лучше временной период ещё побольше. Ну, например, как на моих счётчиках. Получаются два независимых процесса

 

[Птичка Фе]

Ага, а лучше временной период ещё побольше. Ну, например, как на моих счётчиках. Получаются два независимых процесса

Мне жизни не хватит такой некурительный счетчик нарастить как у тебя

 

[Electra]

Тяги выпить сейчас нет. Я написала сюда сразу после трёхдневного запоя, такой был после перерыва в 20 лет первый раз. Я пила раз в три дня. Я исключила из просмотра все сериалы в пропагандой алкоголя. Тогда пока уберу второй счётчик. Слышала нервы расшатываются, прочитала две статьи. Начну читать книгу. Я очень хочу бросить и спасибо всем огромное за поддержку, моё намерение сделать это твёрдое.

 

[Electra]

Вы такие молодцы, что держитесь, поддерживаю всех в этом! У нас всё получится!

 

[Чаща]

Не стоит наваливать на себя двойной стресс. Разберись с алкашкой, а потом, через годик и за сигареты возьмёшься. Голая статистика - тому подтверждение. Если тебе этот совет не очень нравится, то он полезный. Можно ещё @Чаща позвать, она на калькуляторе тебе проценты успешности совместного бросания алко и табака раскинет).

Мой опыт показал, что процент равен нулю(. Но есть же люди с равными счетчиками. Гиганты

 

[Эльвира85]

Мой опыт показал, что процент равен нулю(. Но есть же люди с равными счетчиками. Гиганты

Есть ведь те, кто курит только когда выпьет. Муж у меня, например, начинает дудеть по-пьяни, хотя при этом вообще ни разу не курильщик. Так что такие могут и одновременно выставлять счётчики.

 

[Misaki]

Вы такие молодцы, что держитесь, поддерживаю всех в этом! У нас всё получится!

Знаешь, я уже второй раз вижу у тебя слово "держаться". Самое хорошее - это то, что при правильном подходе держаться и не нужно. Просто отпадает надобность в алкоголе. Да, иногда может быть и тяга и качели, но в основном это просто жизнь без напряга по поводу вливания в себя этанола.

 

[У Ф]

Вы такие молодцы, что держитесь, поддерживаю всех в этом! У нас всё получится!

Держаться особо не надо, чтоб всякую дрянь в себя не вливать)

 

[Чаща]

Есть ведь те, кто курит только когда выпьет. Муж у меня, например, начинает дудеть по-пьяни, хотя при этом вообще ни разу не курильщик. Так что такие могут и одновременно выставлять счётчики.

Разные есть). @Лорa наша бросила одновременно, еще есть люди, не помню. Поздравляю со вторым счетчиком!

 

[Лорa]

Разные есть). @Лорa наша бросила одновременно, еще есть люди, не помню. Поздравляю со вторым счетчиком!

Просто курить без пива - не то ))