- Регистрация
- 26 Май 2015
- Сообщения
- 19,280
- Пол
- женский
Котенка заводить не спеши.
Помогите начать, пожалуйста...
- Автор темы elli45
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
- Регистрация
- 11 Авг 2020
- Сообщения
- 8,135
- Пол
- женский
мне помогало твердое решение. что я ни за что, ни при каких обстяотельствах, не выпью первой рюмки.
Даже повесила себе плакат красными буквмаи сегодня я не пью!!!
Я приходила домой, намеренно обходя места, где этанол продается , наедалась, напивалась чаю с чем- нить сладким и ложилась смотреть антиалкгольные видео. Лекции Фахреева, например. Выпить после таких действий точно не хочется, и идти за бухлом тоже.
Вот еще канал про трезвость.
- Регистрация
- 31 Янв 2024
- Сообщения
- 431
- Пол
- женский
Вот это очень дельный совет. Нужно знать заранее, что ты будешь делать сегодня вечером, завтра и послезавтра и, особенно, в выходные.
Даже если это вечер после тяжелого дня, можно расписать его так, чтобы каждый час был заполнен: "Так, мы поужинаем, потом я мою посуду, потом я пособираю пазл, потом я приму приятную ванную с массажной щеткой, потом я почитаю или повтыкаю в телефон пол часика, потом составлю план на завтра." В таком духе. Поиск вот таких активностей на вечер поначалу сложно дается. Но в то же время это интересно, что-то новое о себе узнаешь, заржавевший мозг потихоньку начинает смещать фокус с алкоголя на что-то еще.
- Регистрация
- 4 Мар 2021
- Сообщения
- 10,175
- Пол
- мужской
Работать по методу Шичко.
Я попробую, спасибо большое!
Спасибо, начну слушать
А почему? Я как раз завела
- Регистрация
- 26 Май 2015
- Сообщения
- 19,280
- Пол
- женский
Потому что ты пока что за свою жизнь отвечать не научилась.А почему? Я как раз завела
Теперь это живое существо зависит от тебя.
Ну, раз завела, счастья вам!
Срываться не имеешь права, при в трезвость бесповоротно))
А как было с «выходом в люди»?
- Регистрация
- 1 Июн 2017
- Сообщения
- 28,288
- Пол
- мужской
Не плачь.
Ты же не нормальная? Ненормальная.
Значит лечиться не будешь.
Будешь читать, слушать, бегать, голодать, но лечиться не будешь.
Не плачь.
- Регистрация
- 15 Июн 2015
- Сообщения
- 8,196
- Пол
- женский
Не ходила никуда, год точно. На 3х месяцах трезвости, в отпуск, пошла в поход в горы. Но даже там оказались пьющие, поэтому у костра обычно не сидела. Слава богу это был сложный поход, очень уставала, ложилась спать.
- Регистрация
- 26 Май 2015
- Сообщения
- 19,280
- Пол
- женский
Ограничь по максимуму.
Какие-то люди и целые компании отвалятся.
По-настоящему твои, немногие, останутся.
То есть все так плохо?!
Как странно все получается. Я перекладывала вину за алкоголь на «друзей». Дружба развалилась 4 месяца назад, а я стала еще больше употреблять. Надо брать ответственность …
- Регистрация
- 26 Май 2015
- Сообщения
- 19,280
- Пол
- женский
Теперь ищи другие затыки, которые провоцируют на выпивку,
и потихоньку их разгребай.
Тут, собственно, все только этим и занимаются))
- Регистрация
- 8 Окт 2023
- Сообщения
- 5,354
- Пол
- женский
@elli45, я тебе написала что считаю главным в своей теме, все получится если взяться за дело со всей серьезностью. Поддержка тебе 
- Регистрация
- 1 Июн 2017
- Сообщения
- 28,288
- Пол
- мужской
Не знаю, на сколько плохо у тебя, у меня было очень плохо. Психушка, кодировка, развод - не поводы начать лечиться. ))
Боль. Только огромное количество боли, соизмеримое по размеру с моим гипертрофированным эго смогло переломить ситуацию.
- Регистрация
- 15 Июн 2015
- Сообщения
- 8,196
- Пол
- женский
@elli45, ад это антидепрессанты
Огромное спасибо!!!@elli45, я тебе написала что считаю главным в своей теме, все получится если взяться за дело со всей серьезностью. Поддержка тебе
- Регистрация
- 8 Окт 2023
- Сообщения
- 5,354
- Пол
- женский
У всех когда-то был первый день, сиди тут и дни пройдут быстрее, в марте вроде марафон будет, очень рекомендуюОгромное спасибо!!!
Похожие темы
