Пьющая «успешная» женщина 35 лет.

[У Ф]

@DonkeyHot, с 2мя месяцами трезвости!

 

[жакетта]

... Появилось ощущение, что я не могу доверять даже самой себе...

А ты и не можешь.
Никакие доводы разума не могут остановить болезнь, если одновременно не принимать мер по излечению.
Никакой силой воли ни при каком уровне доходов и "ванильности" никому не удалось остановить насморк или приступ эпилепсии, или диабетическую кому, если не применять профилактику и ( или) лекарственные средства)

В нашей болезни часто достаточно профилактики ( ванильный уровень), но иногда нужна и тяжелая артиллерия ( лекарства, больницы и тюрьмы), которые однако плохо помогают, потому как болезнь зашла далеко и пациент глубоко под наркозом, и даже умирая от цирроза или гепатита, некоторые ( многие) продолжают считать, что не такие уж они и алкоголики. Разум ошибается, как пораженная вирусом операционная система.

Потому - не покупать, не наливать, в руки не брать, не пить, не бывать там где пьют ( этот пункт вызывает особенно много возражений ), не терперь усталости, голода, жажды, не закрываться в одиночестве, ну и думать, и читать, читать - и думать.
Слушать других, поменьше верить себе, самообман - наше второе я.
Алкоголики как раз те люди, кто склонен возводить собственные системы, миры, мировоззрения, никого не слушать и никому не верить. Кто сможет с этим справиться - будет жить, и даже станет сильнее и счастливее прежнего, хотя в это трудно поверить.

Утвердившись в трезвой жизни мы станем снова развиваться так, как было бы, если бы мы когда-то ошибочно не начали пить. Мы проснемся. Как от летаргии. И станем собой. Настоящими.

 

[Audrey123]

Это шикарный выбор!
Я вот еще сегодня представляля клоуна из ОНО Стивена Кинга.

Этот ещё пострашней Волдеморта будет

 

[СинийИней]

Недавно посмотрела фильм посвященный женскому алкоголизму. Называется “Веселье, веселье” или “Zabawa, zabawa” по польски. В нем показаны три истории о никак не связанных между собой женщинах разного возраста, имеющих проблемы с выпивкой. Кино хоть и художественное, но очень натуралистичное. Там четко прослеживается мораль и подчеркиваются другие сопутствующие социальные проблемы. В конце я даже разревелась. Но меня легко растрогать:)

Из других фильмов на эту тему мне понравился “В хлам”. Про алкоголизм в молодой паре. Фильм очень реалистичный. Женская партия в этой истории основная и очень мне близка. Нашла кое-что общее с моей личной ситуацией.

“28 дней” с Сандрой Буллок я смотрела наверное уже раз пять. Это довольно прилизанная, чисто голливудская картина, без излишней натуральности, но не лишенная глубины. Там про молодую и красивую писательницу, попадающую в реабилитицатонный центр с букетом зависимостей, включая алкогольную. За 28 дней она проходит путь от осознания наличия проблемы до поиска путей выхода со дна. Я внешне и по образу жизни похожа на героиню, так что какждый раз будто про себя смотрю.

Еще недавно мне попался сериал Одинокая пьющая женщина. Он сделан в несколько шутливом тоне, но тему раскрывает неплохо. Там про молодую девчонку, которую увольняют с работы за избиение босса в пьяном виде и приговариваривают к социальным работам и походам на встречи анонимных алкоголиков. Там коротенькие, ненапряжные серии, без особого драматизма.

Ну и вдобавок ко всему мне кажется, что все фильмы о Бриджит Джонс - это фильмы про женский бытовой алкоголизм. Когда ты еще можешь ходить на работу и кое-как держать лицо, но вся твоя жизнь - это череда плохих решений, принятых на пьяную голову.

 

[Гуннхильд]

@СинийИней, для закрепления эффекта, если еще не смотрела:
Песни пьющих
Собачий пир
Беда
Не волнуйся, он далеко не уйдет
Потерянный уикэнд
Покидая Лас-Вегас
Волчок
Дни вина и роз
Еще по одной

То, что вспомнила

 

[СинийИней]

@СинийИней, для закрепления эффекта, если еще не смотрела:
Песни пьющих
Собачий пир
Беда
Не волнуйся, он далеко не уйдет
Потерянный уикэнд
Покидая Лас-Вегас
Волчок
Дни вина и роз
Еще по одной

То, что вспомнила

Спасибо! Много новых названий для меня, внесу себе в список. Кинотерапия - мой любимый метод))

Из перечисленного я смотрела только Еще по одной. У меня остались двоякие впечатления. С одной стороны там местами неплохо показано, как и почему народ спивается, с другой - посыл фильма остался мне непонятен. Например, там учитель советует школьнику прибухнуть на экзамене, чтобы не нервничать, сам ему наливает, и экзамен успешно сдается. А в конце все вместе весело тусят на выпускном и продолжают пить как ни в чем ни бывало, так ничему и не научившись. Мне какой-то морали не хватило короче:)

 

[Гармонь]

@СинийИней, "Дни вина и роз" посмотри обязательно. Оч классный.

 

[СинийИней]

Так как мой путь к трезвости начался уже после переезда в США, то основные ресурсы, с которых я начала изучение алко проблематики и на которых строились все мои знания, были местными, англоязычными. Здесь очень любят писать self-help книги, писать мемуары и создавать свои мини-коммьюнити с приложениями на телефон и т.п. Да и многие крупные научные статьи на эту тему тоже написаны на английском. Русскоязычные ресурсы я начала открывать для себя только сейчас, когда по рекомендации заглянула на этот форум.

Мне безумно понравилось то, что написал Стеценко. Он так талантливо, проникновенно и при этом доступно пишет! И это очень великодушно, что он выложил свой текст в свободный доступ. Это мне прямо как-то непривычно после капиталистического западного подхода, где народ никогда не забывает поставить ценник на свои знания.

Еще я узнала про методику Шичко, которая оказалась очень похожей на то, что я уже интуитивно делаю. Я как-то нашла на амазоне “дневник трезвости”, созданный специально для алкоголиков, и вела его довольно долго, почти каждый день. Параллельно у меня в телефоне был, и до сих пор есть, электронный дневник. Вот там у меня копятся фото моей мордахи и как она меняется на разных этапах трезвости. Антиалкогольным перепрограмированием тоже активно занимаюсь. В общем, интересно, что этот велосипед уже давно изобрели, и мне интересно его использовать.

Но если честно, в целом от русскоязычных ресурсов, которые я успела накопать, веет каким-то совковым подходом и ароматом пнд. Основные ресурсы были написаны в каких-то бородатых годах и когда читаешь их, то основным клиентом представляешь себе того самого забулдыгу с распухшим лицом, которого скоро уволят с завода и выгонят из партии, с которым я себя не особо ассоциирую. Те же популярные лекции Фахреева у меня лично вызвали много уныния от того, в каких декорациях это снято, ну и лектор не тот типаж, за которым мне лично хотелось бы следовать.

Мой вопрос в следующем: может ли кто-то посоветовать более современные ресурсы от русских авторов, охватывающие какую-то более широкую аудиторию людей? Не только тех, кто уже понял, что у него проблема, но и для тех, кому просто любопытно почитать что-то интересное на эту тему, чтобы это не выглядело, как медицинский учебник. Может какие-то мемуары свежие? Блоги, подкасты, youtube каналы. Если там еще и научная база какая-то есть - вообще шикарно. Наверняка что-то такое есть, но мне не попадалось. Буду благодарна за рекомендации.

 

[У Ф]

Мой вопрос в следующем: может ли кто-то посоветовать более современные ресурсы от русских авторов, охватывающие какую-то более широкую аудиторию людей?

Всё что связано с Агиняном. Самое современное и научное из того, что видел.

 

[Матрёшка Милаша]

Так как мой путь к трезвости начался уже после переезда в США, то основные ресурсы, с которых я начала изучение алко проблематики и на которых строились все мои знания, были местными, англоязычными. Здесь очень любят писать self-help книги, писать мемуары и создавать свои мини-коммьюнити с приложениями на телефон и т.п. Да и многие крупные научные статьи на эту тему тоже написаны на английском. Русскоязычные ресурсы я начала открывать для себя только сейчас, когда по рекомендации заглянула на этот форум.

Мне безумно понравилось то, что написал Стеценко. Он так талантливо, проникновенно и при этом доступно пишет! И это очень великодушно, что он выложил свой текст в свободный доступ. Это мне прямо как-то непривычно после капиталистического западного подхода, где народ никогда не забывает поставить ценник на свои знания.

Еще я узнала про методику Шичко, которая оказалась очень похожей на то, что я уже интуитивно делаю. Я как-то нашла на амазоне “дневник трезвости”, созданный специально для алкоголиков, и вела его довольно долго, почти каждый день. Параллельно у меня в телефоне был, и до сих пор есть, электронный дневник. Вот там у меня копятся фото моей мордахи и как она меняется на разных этапах трезвости. Антиалкогольным перепрограмированием тоже активно занимаюсь. В общем, интересно, что этот велосипед уже давно изобрели, и мне интересно его использовать.

Но если честно, в целом от русскоязычных ресурсов, которые я успела накопать, веет каким-то совковым подходом и ароматом пнд. Основные ресурсы были написаны в каких-то бородатых годах и когда читаешь их, то основным клиентом представляешь себе того самого забулдыгу с распухшим лицом, которого скоро уволят с завода и выгонят из партии, с которым я себя не особо ассоциирую. Те же популярные лекции Фахреева у меня лично вызвали много уныния от того, в каких декорациях это снято, ну и лектор не тот типаж, за которым мне лично хотелось бы следовать.

Мой вопрос в следующем: может ли кто-то посоветовать более современные ресурсы от русских авторов, охватывающие какую-то более широкую аудиторию людей? Не только тех, кто уже понял, что у него проблема, но и для тех, кому просто любопытно почитать что-то интересное на эту тему, чтобы это не выглядело, как медицинский учебник. Может какие-то мемуары свежие? Блоги, подкасты, youtube каналы. Если там еще и научная база какая-то есть - вообще шикарно. Наверняка что-то такое есть, но мне не попадалось. Буду благодарна за рекомендации.

Навигатор трезвости Арсения Кайсарова.

 

[СинийИней]

Всё что связано с Агиняном. Самое современное и научное из того, что видел.

Спасибо! То, что надо.

 

[СинийИней]

Ребята, это какой-то кошмар. 57 дней трезвости. Тяги практичкски нет, но есть страшная тревога. Не до панических атак, но все время со сжатыми кулаками и с желанием прокричаться в подушку. На работе прокрастинирую по полной. Сроки горят, а меня физически тошнит от работы, точнее от ее объема, который меня буквально парализует. Записалась к своему психотерапевту на конец месяца, раньше не было. Лекарства пить очень не хочется. Я из тех, кто верит в безграничные возможности организма, но не знаю, насколько меня хватит.

 

[У Ф]

Тяги практичкски нет, но есть страшная тревога. Не до панических атак, но все время со сжатыми кулаками и с желанием прокричаться в подушку.

А ты её - кулаками. Отпускает.

 

[Salemslot]

Ребята, это какой-то кошмар. 57 дней трезвости. Тяги практичкски нет, но есть страшная тревога. Не до панических атак, но все время со сжатыми кулаками и с желанием прокричаться в подушку. На работе прокрастинирую по полной. Сроки горят, а меня физически тошнит от работы, точнее от ее объема, который меня буквально парализует. Записалась к своему психотерапевту на конец месяца, раньше не было. Лекарства пить очень не хочется. Я из тех, кто верит в безграничные возможности организма, но не знаю, насколько меня хватит.

Знакомо. Это пройдет со временем, период такой, ПАС, все дела. Мне помогало проехаться за город, музыку послушать; иногда на тренировке пар выпустить. Некоторое умиротворение группы АА приносили, когда слышалось что то прям в яблочко, плюс там поржать порой можно с ситуаций комичных. Помню стояли под конец фирменным кружочком с молитвой, у всех мины постные, глаза в пол молитву читать, ага, и тут чел запел "весёоолый медвеедь" , а я подхватил "сладко спииит" голоском таким приторным, церковным, начинаем сдерживать ржач и тут у чела напротив сопля вылетает из носа от усилий, он краснеет и тут уж удержаться было нереально, орнул в голос.
Форум этот тоже полезным был весьма, позалипать в темках, то отпускало постепенно в принципе, чисто что тут мимики и интонаций голоса не услышать, что порой в плюс идёт чтоб ниточку общения навязать. Такое вот.

 

[Нюша23]

Спортзал-прекрасный способ сбросить негативную энергию и зарядиться дофамином

 

[Сосисочный]

Ребята, это какой-то кошмар. 57 дней трезвости. Тяги практичкски нет, но есть страшная тревога. Не до панических атак, но все время со сжатыми кулаками и с желанием прокричаться в подушку.

Можешь сопли на кулак мотать!
Можешь маму звать.
В штаны ссать, а поставленную задачу не пить должна выполнить.
Умри, но сделай.

 

[Тина_Бармаглот]

Ребята, это какой-то кошмар. 57 дней трезвости. Тяги практичкски нет, но есть страшная тревога. Не до панических атак, но все время со сжатыми кулаками и с желанием прокричаться в подушку. На работе прокрастинирую по полной. Сроки горят, а меня физически тошнит от работы, точнее от ее объема, который меня буквально парализует. Записалась к своему психотерапевту на конец месяца, раньше не было. Лекарства пить очень не хочется. Я из тех, кто верит в безграничные возможности организма, но не знаю, насколько меня хватит.

Это абстинентный синдром. Наш организм не может просто взять и забыть о годах вливания алкашки. Тяга это не только желание выпить, тяга это нервяк беспричинный, апатия, и много чего ещё. следует поддержать физику, если не помогает проживание эмоций, то стоит, кмк, обратиться к фарме.

 

[Sofi_chiki_piki]

Ребята, это какой-то кошмар. 57 дней трезвости. Тяги практичкски нет, но есть страшная тревога. Не до панических атак, но все время со сжатыми кулаками и с желанием прокричаться в подушку. На работе прокрастинирую по полной. Сроки горят, а меня физически тошнит от работы, точнее от ее объема, который меня буквально парализует. Записалась к своему психотерапевту на конец месяца, раньше не было. Лекарства пить очень не хочется. Я из тех, кто верит в безграничные возможности организма, но не знаю, насколько меня хватит.

Держись. Тревога, слёзы апатия были со мной месяцев до 4. Главное помнить, что это состояние пройдёт.

 

[СинийИней]

и тут у чела напротив сопля вылетает из носа от усилий, он краснеет и тут уж удержаться было нереально, орнул в голос.

Я тоже улыбнулась, спасибо за эту историю

Спортзал-прекрасный способ сбросить негативную энергию и зарядиться дофамином

Я как раз из-за этого начала активно бегать, это заметно облегчает состояние. Бегала бы целый день, если бы могла...

если не помогает проживание эмоций, то стоит, кмк, обратиться к фарме.

Я тоже думаю, что если это затянется, нужно будет подтягивать лекарства. Сейчас попробую снизить дозы кофе еще...

Главное помнить, что это состояние пройдёт.

Мне очень хотелось это услашыть, спасибо! В моменте кажется, что это навсегда. И даже выпить не хочется, потому что прекрасно понимаешь, что не поможет.

 

[pingviniha]

Ребята, это какой-то кошмар. 57 дней трезвости. Тяги практичкски нет, но есть страшная тревога. Не до панических атак, но все время со сжатыми кулаками и с желанием прокричаться в подушку. На работе прокрастинирую по полной. Сроки горят, а меня физически тошнит от работы, точнее от ее объема, который меня буквально парализует. Записалась к своему психотерапевту на конец месяца, раньше не было. Лекарства пить очень не хочется. Я из тех, кто верит в безграничные возможности организма, но не знаю, насколько меня хватит.

Привет, ПАС это Я просто рыдала,лежала и плакала,кричала и истерила,давала выход эмоциям. Главное помнить,что все проходит и это тоже пройдет и скоро станет легче. Мне свежий воздух еще помагал,прогуляться по улице. Еще магний я пила и легкие успокоительные на травках.