Пью вино каждый день

[Rich2968]

А ну если это привычка, и тряски нет, тогда в чём проблема? Пей дальше.

ПС: Выброси свой винный холодильник на помойку братан. Это самое дерьмовое приобретение в жизни.
Винный холодильник

"Два холодильника! Добро пожаловать в богатый пригород."
— Кровавый Четверг

тогда все равно останется обычный холодильник.

Я проблема в том, что можно то и пить дальше, но что дальше то будет. Удовольствия все меньше, но страх что я брошу и начнутся панические атаки сильнее. Тем более панические атаки были при отмене алкоголя.

 

[Rich2968]

Это зависимость, а не привычка. Отличается от привычки наличием патологического влечения.

Я это понимаю. И не знаю как это зависимость внутри себя преодолеть

 

[Стоять]

Когда ноги отказали я пил водку без остановки по 2 бутылки в день. С тех пор крепче вина ничего не пил.

И что? Я последние 20 лет то же не ЕУшничал. Раз в неделю по пару шотов, но с регулярными провалами в минизапойчики. Свободу только после отказа почувствовал.

 

[Стоять]

Я это понимаю. И не знаю как это зависимость внутри себя преодолеть

Менять мышление на трезвое, убеждения (подсознательные установки) то же менять. Есть методы, они доступны любому кто решил отказаться.

 

[Schiller]

тогда все равно останется обычный холодильник.

Я проблема в том, что можно то и пить дальше, но что дальше то будет. Удовольствия все меньше, но страх что я брошу и начнутся панические атаки сильнее. Тем более панические атаки были при отмене алкоголя.

Вариантов то немного
Дневники по Шичко писать, к сектантам в АА или на форуме тусить.
Многим просто форум помогает, почитаешь с утра истории и такой пойду ка колы куплю вместо алкашки какой)))
Форум тема, хорошо помогает!

 

[Спиртослав Отходняков]

Когда ноги отказали я пил водку без остановки по 2 бутылки в день. С тех пор крепче вина ничего не пил.

Ты видимо подумал, что если ты будешь попивать винцо и купишь под это дело холодильник, то ты не будешь вонючим алкашом.
Этакий эстет - сомелье.
Ты заблуждаешься.
Две бутылки винища это очень много. Как ты вообще после этого на работу ходишь? Ни чего не болит?

 

[Кратил]

В разделе Вопросы Стецу очень подробно всё расписано. И про алкоголизм, и про сущность алкоголика, и про "демонов", и про замену алкоголя, а самое главное - про изменения в мышлении.

Я просто пошёл в АА, хотя не сразу. Пытался бросать разными методами. Тоже ходил, думал чем алкоголь заменить. Оказалось, его и заменять не нужно

 

[Rich2968]

Вариантов то немного
Дневники по Шичко писать, к сектантам в АА или на форуме тусить.
Многим просто форум помогает, почитаешь с утра истории и такой пойду ка колы куплю вместо алкашки какой)))
Форум тема, хорошо помогает!

АА и дневник точно не про меня. Поэтому я на форуме.

 

[ХочуЖитьДолго]

Это не возможно. Работа серьёзная, доход всегда есть

Как может быть серьёзная работа с утра, если накануне 2 пузыря выпито ты утром еще пьян....
И трезвым ты давно не был, судя по всему. Сплошной запой это.
С такого слазить очень и очень не просто, но можно, если захотеть.

 

[Rich2968]

Ты видимо подумал, что если ты будешь попивать винцо и купишь под это дело холодильник, то ты не будешь вонючим алкашом.
Этакий эстет - сомелье.
Ты заблуждаешься.
Две бутылки винища это очень много. Как ты вообще после этого на работу ходишь? Ни чего не болит?

Я закидываю таблетку аспирина, банку энергетика и все. Про сомелье верно, сначала я покупал вина разные и вкусы там различал, сейчас уже все равно хоть 500 хоть 5000. Хотя коллекция дорогих вин у меня стоит не тронута.

 

[ХочуЖитьДолго]

АА и дневник точно не про меня. Поэтому я на форуме.

Не готов к трезвости ты еще. Не стукнулся о свое дно.
Когда хочешь трезвости, то хватаешься за любую соломинку, не раздумывая, для тебя она или нет. Берешь и пробуешь вылезти всеми методами.
Что то подходит, что то нет, но пробуешь все!

 

[Schiller]

АА и дневник точно не про меня. Поэтому я на форуме.

Надо просто время переколбасится пару недель
Сон будет так себе то се
Потом полегче должно пойти

 

[Rich2968]

Как может быть серьёзная работа с утра, если накануне 2 пузыря выпито ты утором еще пьян....
И трезвым ты давно не был, судя по всему. Сплошной запой это.
С такого слазить очень и очень не просто, но можно, если захотеть.

Да нет. Я в здравом уме же. Я говорю он меня уже не берет. Выпил уснул проснулся поехал

 

[Rich2968]

Надо просто время переколбасится пару недель
Сон будет так себе то се
Потом полегче должно пойти

Вот и я так думаю

 

[ХочуЖитьДолго]

Да нет. Я в здравом уме же. Я говорю он меня уже не берет. Выпил уснул проснулся поехал

Все время под шафе, вот твой здравый ум.
Не попей месяц, ты увидишь, как мысли очистятся

 

[TaliaG]

Две бутылки винища это очень много. Как ты вообще после этого на работу ходишь? Ни чего не болит?

Да ладно.
Я последнее время пила 3 литра вина (правда, грузинского самодельного) - начинала с обеда и в 12 шла спать.
А утром садилась на велик, 15-20 км проезжала, потом в море плавала 45 минут и в планке не забывала постоять 2-3 раза по 3 минуты.

 

[Спиртослав Отходняков]

Я закидываю таблетку аспирина, банку энергетика и все. Про сомелье верно, сначала я покупал вина разные и вкусы там различал, сейчас уже все равно хоть 500 хоть 5000. Хотя коллекция дорогих вин у меня стоит не тронута.

1 Белки у тебя точно не будет.
2 Надо переломаться от 3 до 5 дней.
3 С каждой неделей тебе будет легче. Тяга будет уходить.
4 Для улучшения сна сходи к психотерапевту - пропишет таблетки.
5 Паничка ---> см. пункт 4.

АА и дневник точно не про меня. Поэтому я на форуме.

Кодируйся. Купи таблетки Тетурам.

Про АА зря. Ты можешь просто посещать группы, общаться с людьми.

 

[Illento]

Привет!
Это самые первые базовые советы, которые обычно дают новичкам

1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.

• Читать на сайте.
• Скачать в формате pdf себе на устройство.
• Слушать в аудиоформате.

Ссылка на темы, отмеченные значком "Важно" в разделе "Если вы решили прекратить пить".

 

[Rich2968]

Да ладно.
Я последнее время пила 3 литра вина (правда, грузинского самодельного) - начинала с обеда и в 12 шла спать.
А утром садилась на велик, 15-20 км проезжала, потом в море плавала 45 минут и в планке не забывала постоять 2-3 раза по 3 минуты.

Я стабильно пью не раньше 19 и уже в 23 сплю.

 

[Illento]

Почитай https://notdrink.ru/threads/xronika-trezvejuschego-bombardirovschika.20639/ и другие темы.