Оздоровительная кухня.

Имбирь... А я думал для чего эти корешки... Теперь будем эксперементировать 😄
имбирь выводит слизь из огранизма и снимает простуду быстро. Потереть имбирь, 1 ч ложку, смешать с медом. добавить в чай + лимонный сок.
Имбирь трут и прикладывают на грудь во время простуд опять же, смешав с творогом и медом (лепешка)
вобще, я его в рыбу и мясо добавляю, только пробуй понемногу, к его острому вкусу нужно привыкнуть. Имбирь еще в меду варят, тоже вкусно:)
 
А ещё простые горчица и хрен. Они безусловно полезны. Но когда и для чего? При простуде понятно. Но слышал, что хрен даже для избавления от лишнего веса используют.
 
А ещё простые горчица и хрен. Они безусловно полезны. Но когда и для чего? При простуде понятно. Но слышал, что хрен даже для избавления от лишнего веса используют.
Полиграфчик, ты что, не используешь их? Хрен по свойствам как имбирь- слизь убирает, разогревает тело и ускоряет обмен веществ. Я его в соусы кладу, салаты, в мясо, горчицу так вобще везде. и в суп добавляю и в борщ по чайной ложке:) И в квас:) я люблю несладкий:)
 
Сделал тыкву в сахаре. Только до утра естественно не дождался. Сунул в микроволновку 👍
А ещё семечек из тыквы наковырял... и где я их жарил? Прально в микроволновке 😁
И чего я раньше этот продукт не использовал? Кстати, мужчинам очень полезен...
 
Боже мой, нихр...чего ни гатовлю! Мож и нинада? 😉

Ага, поняло, - с хлебом подвяззывать, перехадить на хрен, о.к. 😜
 
семечки тыквенные я чищу из тыквы и в салаты любые, там цинка много. И семя льна в салаты.
 
семечки тыквенные я чищу из тыквы и в салаты любые, там цинка много. И семя льна в салаты.
ну и умница же ты! вот ведь деловая колбаса! ничего не пропадает!!! даже семечки из тыквы!! а кабачковые семечки имеют такую ценность? и цукиниевые и патиссоновые?
 
ну и умница же ты! вот ведь деловая колбаса! ничего не пропадает!!! даже семечки из тыквы!! а кабачковые семечки имеют такую ценность? и цукиниевые и патиссоновые?
у меня хобби готовка:)
а зачем кабачок с семечками покупать? Он же невкусный:)
 
А я ж их выращиваю.. 😳
вау..вот это точно не мое хобби, у меня такое удивление всегда вызывает, когда кто-то что-то в землю воткнет и оттуда веСчь вылазиет...магия, честное слово:))
НЕт, семечки кабачков невкусные и о их пользе я не нашла нигде:) а из кабачков можно делать кабачковую икру, заморскую:)
 
Никуша, моя мама, всегда выращивала кабачки. И от спелых, брала семечки. Иногда жарила. Мне они не нравились. Какие-то тощие. Как от арбуза. Но может и от них польза есть? Кто его знает...
 
очень вкусно любая рыба в йогурте несладком .
Еще очень вкусно получается, если рыбу сварить в кокосовом молоке.
Еще рыба приобретает замечательный вкус и аромат в сочетании с мускатным орехом.
 
Еще очень вкусно получается, если рыбу сварить в кокосовом молоке.
Еще рыба приобретает замечательный вкус и аромат в сочетании с мускатным орехом.
обфзательно сделаю. А какие специи, какая рыба
 
ТОП-10 продуктов, полезных для сердца
25.10, 13:23 «Аргументы и факты»
Здоровое сердце — это не только наследственность и отсутствие вредных привычек. Вот список продуктов, которые помогут вам поддерживать свой «моторчик» в форме

1. Овсянка

Овсяная каша — отличный завтрак, сытный и полный жирными кислотами омега-3, фолатом и калием. В сочетании с высоким содержанием клетчатки, эти элементы помогут вам понизить холестерин и поддерживать кровяные сосуды в тонусе. Полезнее всего крупа грубого помола: чем крупнее зёрна, тем больше в них клетчатки. Много её и в некоторых фруктах, например, в банане — он станет отличной добавкой к каше.

2. Сёмга, лосось

Эта рыба — один из лучших натуральных источников омега-3 кислот. Два-три рыбных блюда в неделю — и ваше давление будет в норме. Регулярное потребление лососины также способствует нормальному свёртыванию крови и, по статистике, снижает риск возникновения инфаркта на треть. Кроме того, в ней содержится сильный антиоксидант астаксантин, так что крепкая память и здоровая кожа вам гарантирована до самой старости. Если такая рыбка для вас чересчур дорога, заменить её можно тунцом, сардинами и даже обычной селёдкой. Полезных кислот в них не меньше.

3. Авокадо

Не обязательно лопать этот экзотический фрукт как картошку. Дорого, да и достать его можно далеко не в каждом ларьке. Добавляйте по четвертинке авокадо в салаты или к мясу — это снизит уровень «плохого» и прибавит «хорошего» холестерина в вашей крови. Кроме того, особые ферменты, содержащиеся в авокадо, ускоряют процесс усвоения организмом каротиноидов, также необходимых здоровому сердцу.

4. Оливковое масло

В нём полно мононенасыщенных жиров, которые в свою очередь борются с холестериновыми бляшками, предотвращая закупорку сосудов. Совместное исследование учёных из семи национальных медицинских институтов показало, что жители острова Крит крайне редко умирают от инфарктов, хотя и имеют генетическую предрасположенность к высокому уровню холестерина. Всё дело в их диете: для приготовления салатов и жарки на Крите пользуются исключительно оливковым маслом. При покупке масла, выбирайте то, которое подверглось наименьшей обработке (ищите на упаковке пометку «Масло первого отжима»).

5. Орехи

Среди своих собратьев больше всего омега-3 кислот и мононенасыщенных жиров содержат грецкий орех и миндаль. Потребление орехов также способствует лучшему усвоению клетчатки и снижает чувство голода.

6. Ягоды

Черника, малина и клубника — выбирайте любую ягоду, которая вам по вкусу, или ешьте их все. Они богаты противовоспалительными веществами, которые значительно снижают риск сердечных болезней и рака.

7. Фасоль

В чечевице и красной фасоли полно клетчатки, омега-3 кислот и кальция. Они к тому же очень сытны и относительно низкокалорийны, так что ими можно заменить любой гарнир — укрепите сердце и заодно сделаете подарок своей фигуре.

8. Шпинат

Содержит много полезного пигмента лютенина, калия, фолата и клетчатки. Но если это лакомство — не по вам, заменить его могут любые другие овощи. Два овощных блюда в день снижают риск возникновения болезней сердца на 25%, а каждая дополнительная порция — ещё на 17%.

9. Льняные семечки

Их можно добавлять в каши или салаты, или использовать льняное масло для приготовления блюд. Только не переусердствуйте — вкус у него довольно специфический. Зато это настоящий кладезь кислот омега-3 и омега-6.

10. Соя

Соя хорошо борется с холестерином и поставляет протеины в ваш организм. но главное — употреблять натуральный, а не генномодифицированный продукт. Его сейчас действительно трудно найти: соя прячется либо в напитке темпе, либо в тофу, либо в виде собственно соевых зёрен. Натуральную сою используют и для приготовления соевого молока — его, кстати, можно использовать для приготовления овсяной каши. А вот соевым соусом лучше не увлекаться: в нём слишком много соли, а от неё можно заработать гипертонию.

По материалам Health.com

Это отсюда: news.mail.ru/society/2121839/
 
Купил в субботу пароварку... Попробовал говядину сделать и камбалу... Со специями... Неплохо...
 
Назад
Сверху Снизу