Остановиться, пока не поздно

[SA]

А какая из девочек форума? Хочу тему ее почитать, очень понравилось, как все четко изложено, то что у меня в голове каким-то комом крутилось.

Возможно, тут .

 

[Все не так однозначно]

а кстати, что не однозначно то?:)

Это оправдание мозга, когда он начинает приводить аргументы в пользу алкоголя и сто одна причина почему это не так вредно)

 

[У Ф]

Это оправдание мозга, когда он начинает приводить аргументы в пользу алкоголя и сто одна причина почему это не так вредно)

Это отходит на второй план со временем. К тому же у выпивки есть заменители - тортики например.

 

[Янчела]

Не решалась создать тему, но осознала, что это меня дисциплинирует и поможет побороть алкогольного демона. Мне 32 года, пью вино, 2-3 раза в неделю, где-то бутылку, а может чуть больше. Иногда бывают 1 в неделю, так как осознаю всю ненормальность ситуации, но в голове сидит мысль о том, что хочется выпить и без алкоголя сложно расслабиться. И повод всегда найдется, то стресс, то праздник. 8 марта было уже каким-то пределом, вчера до обеда отходила и это паршивое состояние, когда ты постепенно скатываешься на дно. У меня был опыт около 3 лет осознанной трезвости, планировали ребенка, пол года ни капли до этого, но беременность сорвалась на большом сроке. В тот момент было желание напиться, но я поняла, что это не поможет и не спасет, а наоборот, и тогда я поняла, что стресс без алкоголя проживается более осознанно и легче. Но в итоге к алкоголю вернулась постепенно, сначала редко, несколько раз в год, а когда начался стресс за стрессом, я начала его запивать. Всю тяжесть предстоящего периода осознаю, но либо я его преодолею, либо алкоголь меня поборет.

Состояние у тебя не критическое. Вылезти должна сама.Тем более опыт есть.
Подключай еще что то для трезвости.

 

[Орлов]

Теоретическую базу изучила, осталось на практике закрепить.

Всего и делов то

 

[Все не так однозначно]

На данный момент всё в норме, испытываю все прелести отходняков. Депрессивное состояние, плохой сон, проблемы с концентрацией и нежелание ничего делать. Пить пока не хочется, еще близки воспоминания плохого состояния 9 марта. Первый переломный момент жду на 5-7 день.

 

[Valeriiiii]

На данный момент всё в норме, испытываю все прелести отходняков. Депрессивное состояние, плохой сон, проблемы с концентрацией и нежелание ничего делать. Пить пока не хочется, еще близки воспоминания плохого состояния 9 марта. Первый переломный момент жду на 5-7 день.

Вспомни, когда начнётся торг и желание свое состояние и свое опухшее лицо, как ты пахнешь с перепоя. Об этом ты мечтала? Такой женщиной ты себя видишь в жизни? Или все-таки прекрасной, цветущей и легкой? Удачи тебе)

 

[У Ф]

На данный момент всё в норме, испытываю все прелести отходняков. Депрессивное состояние, плохой сон, проблемы с концентрацией и нежелание ничего делать. Пить пока не хочется, еще близки воспоминания плохого состояния 9 марта. Первый переломный момент жду на 5-7 день.

Выпивка - это отвратительно. Люди подчас крайне болезненно реагируют как их художества в соцсети выкладывают.
И пьют (ибо зависимость).

 

[Кедр в кедах]

Всего и делов то

 

[Все не так однозначно]

Вспомни, когда начнётся торг и желание свое состояние и свое опухшее лицо, как ты пахнешь с перепоя. Об этом ты мечтала? Такой женщиной ты себя видишь в жизни? Или все-таки прекрасной, цветущей и легкой? Удачи тебе)

Спасибо, удача не помешает)

 

[Все не так однозначно]

Выпивка - это отвратительно. Люди подчас крайне болезненно реагируют как их художества в соцсети выкладывают.
И пьют (ибо зависимость)

Когда не пьешь в окружении выпивших, сразу осознаешь, какие люди неприятные в таком состоянии.

 

[У Ф]

Когда не пьешь в окружении выпивших, сразу осознаешь, какие люди неприятные в таком состоянии.

Одного - 2х раз достаточно. Потом нет смысла тратить время ни на выпивку ни на компании пьющих.
Что там делать? Ладно если в дартс играют или в карты - как правило просто пьют.

 

[Cartoon]

Не решалась создать тему, но осознала, что это меня дисциплинирует и поможет побороть алкогольного демона. Мне 32 года, пью вино, 2-3 раза в неделю, где-то бутылку, а может чуть больше. Иногда бывают 1 в неделю, так как осознаю всю ненормальность ситуации, но в голове сидит мысль о том, что хочется выпить и без алкоголя сложно расслабиться. И повод всегда найдется, то стресс, то праздник. 8 марта было уже каким-то пределом, вчера до обеда отходила и это паршивое состояние, когда ты постепенно скатываешься на дно. У меня был опыт около 3 лет осознанной трезвости, планировали ребенка, пол года ни капли до этого, но беременность сорвалась на большом сроке. В тот момент было желание напиться, но я поняла, что это не поможет и не спасет, а наоборот, и тогда я поняла, что стресс без алкоголя проживается более осознанно и легче. Но в итоге к алкоголю вернулась постепенно, сначала редко, несколько раз в год, а когда начался стресс за стрессом, я начала его запивать. Всю тяжесть предстоящего периода осознаю, но либо я его преодолею, либо алкоголь меня поборет.

Очень понимаю, у меня похожая проблема. Но за год со стрессами объём выпиваемого вырос драматически. Я тоже хочу остановиться пока не завела эта дорожка куда-то в дебри и пока ещё есть солнце над головой

 

[Все не так однозначно]

Новая попытка бросить пить. Пока выбираю стратегию "Сегодня не пью", так психологически легче. Парралельно ищу варианты остановить мыслемешалку и найти способ расслабиться без алкоголя. Как оказалось, что алкоголь стал единственным способом затуманить мозг и спать нормально ночью, это путь в пропасть.

 

[ЛИСТ]

А какова была прошлая стратегия?:)

 

[Все не так однозначно]

А какова была прошлая стратегия?:)

Алкоголь - это яд и ему не место в жизни, бросаю раз и навсегда, и так каждый раз.

 

[Буйный]

Новая попытка бросить пить. Пока выбираю стратегию "Сегодня не пью", так психологически легче. Парралельно ищу варианты остановить мыслемешалку и найти способ расслабиться без алкоголя. Как оказалось, что алкоголь стал единственным способом затуманить мозг и спать нормально ночью, это путь в пропасть.

Предлагаю включить в стратегию игнорирование торгов и прекращение поисков вариантов расслабиться, бо аналогов нарко-расслаблению в трезвости не существует.)

 

[Все не так однозначно]

Предлагаю включить в стратегию игнорирование торгов и прекращение поисков вариантов расслабиться, бо аналогов нарко-расслаблению в трезвости не существует.)

Аналогичного по действию способа сложно найти, особенно когда спишь, как убитая) Я просто когда-то практиковала йогу и медитации, хорошо успокаивает ум и тело.

 

[Буйный]

Аналогичного по действию способа сложно найти, особенно когда спишь, как убитая) Я просто когда-то практиковала йогу и медитации, хорошо успокаивает ум и тело.

Да собсна чтобы расслабиться больших трудов и ума не нужно: садишься в кресло, руки за голову, вытягиваешь ноги, делаешь глубокий вдох и медленный выдох и расслабляешься. Но для этого должны быть разморожены расслаблятельные гормоны. Пока они заморожены эффекта не будет.)

 

[ЛИСТ]

Алкоголь - это яд и ему не место в жизни, бросаю раз и навсегда, и так каждый раз.

Что же пошло не так?