Новое мироощущение

Всем привет! Пожалуйста, Кто бросал курить - поделитесь опытом. Меня ломает, как с алкоголем было. Точь-в-точь - те же страхи, паника. То же состояние тревоги и бесилова. Я в шоке 🤯 просто. Отринув всё - блин.. но мне очень плохо. А если Покурю - знаю, что будет ещё херовее. Я об этом думаю, блин! Это навязчивая мысль.. ой ой..
 
Всем привет! Пожалуйста, Кто бросал курить - поделитесь опытом. Меня ломает, как с алкоголем было. Точь-в-точь - те же страхи, паника. То же состояние тревоги и бесилова. Я в шоке 🤯 просто. Отринув всё - блин.. но мне очень плохо. А если Покурю - знаю, что будет ещё херовее. Я об этом думаю, блин! Это навязчивая мысль.. ой ой..
Машуль, я конечно не бросил ещё, но стараюсь сейчас уменьшать количество выкуриваемого.
Ну и действую так же, мол до вечера не курю. Понимаю мне проще, потому как я знаю что все равно покурю)
Ну а если у тебя такая же ситуация как с алкоголем, то может и действовать также, не?
 
Назад
Сверху Снизу