Отличное желаниеХочу бросить курить. Выбрал момент истины завтра на утро. Сегодня утром много размышлял о курении и пришел к выводу что пора. Никакого удовольствия сигареты кроме вреда здоровью уже не приносят. Организм борется как может, постоянно отходит мокрота с коричневыми сгустками.
Сегодня да. С сигаретами. Сейчас пытаюсь настроить себя на внутреннее спокойствие. Хочу в этот раз не выводить себя и близких из равновесия и ругаться. Ничего не загадываю наперед. План один день. Постараюсь читать молитвы в этот период, легкий или и тяжелый он будет. В последний раз когда бросал терял контроль над с едой, думаю поработать над этой проблемойОтличное желание
А сегодня как день прошел с сигаретами или уже без?
К вечеру мысли какие?
Если вдруг поймешь, что начинаешь срываться на близких, пиши сюда, попробуем вместе разобраться с эмоциями и мыслишками «лишними».
Спасибо за совет. Обязательно напишу. Поддержки в первые дни очень не хватает.
А какова вообще история отношений м алкоголем?
Ну, мысли действительно - как пришли, так и ушли. Но все же - почему не подключить таблеточки для помощи?
В этой теме не буду отписываться по алкоголю. Как соберусь с мыслями отпишусь в профильной ветке.
Таблеточки да, сегодня приехали в аптеку. пойду забирать и помогать себе ими.
В этой теме не надо) я имела в виду - не пьешь, и давно ли. Просто ты сам заметил связь между выпить/покурить.
Что привезли
Ахах, да. Не пью я 14 дней, а связь между сигаретами и выпивкой давно заметил. Как-то сидим с женой на лавочке и распиваем пиво. В тот момент не курили неделю. Подходит значит к нам мужичок колоритной внешности с целю стрельнуть сигарету. "А мы не курим гордо заявил я, а он удивленно, да как так пьете и не курите." Ну мы посмеялись над ним, а в итоге закурили.
Корриду. Еще пользуюсь нашатырно-анисовыми каплями. Мокрота хорошо отходит
Привет! Удачи в этом хорошем деле. Наверху темы закреплена профильная информация, может помочь при накатах и желаниях покурить.Хочу бросить курить. Выбрал момент истины завтра на утро. Сегодня утром много размышлял о курении и пришел к выводу что пора. Никакого удовольствия сигареты кроме вреда здоровью уже не приносят. Организм борется как может, постоянно отходит мокрота с коричневыми сгустками.
Мозг наш - по сути компьютер, мы сами так его научили действовать. Хотя не только мы конечно)
Привет! Запись будет 19.02, старт 26.02, финиш 26.03.
счетчик по алко можно обнулять ))
вначале "безобидно" - день- два покуриваю, две-три недели нет... Ну вы поняли))) мечта любого зависимого иногда, разочек, под настроение, ага!!! Прошло пару месяцев и вуаля!!! снова курю как проклятая пачку в день как и не бросала
У нас только сознательное подвезли
