ну а че?)вот это серьёзный подход!
не способствует) 
По инерции просто. Но завтра я в строю!!!
Команда! Поздравляю вас, теперь наше имя - Статус свободы!
.Наставники команды: @Vera S @evgen1988Состав команды:
- @Rai
- @игорь1981
- @Pupsich
- @Просто Илья
- @Алиса в стране чудес :-)
- @Абрикоса
- @Гайвер
- @Асей
- @Катяя
- @V.E.L.V.E.T.
- @Аннета
- @Янка Мармеладкина
- @леший76
- @lucid dreamer
- @Bitterjoy
- @Qweenofbees
- @Butterfly Effect
- @Polka Dot
- @Испанка
- @Натамаг
- @Максим Лозовой
- @Шарлотт
- @03Nats
- @Taiska
- @kollega
- @мелл
- @Канат Верёвкин
- @Георгий
- @Milaya
- @annik
- @Вага
У нас в магазинах что то ни сахара, ни муки, ни масла растительного. Я не страдаю, я ем овощи и рис в основном. Скоро стану полным веганом наверное)Я бы хотелахочу отказаться от сахара и белой муки,выпечки,пироженок,плюс начать наконец проходить на ежедневной основе минимум 5000 шагов
Привет. Провела больше 3 недель на больничном с ковидом. Теперь на работе, естественно, сплошная засада, аврал и нервотрепка. Приползаю поздно, ухожу рано. И, судя по всему, апрель будет весь такой. А в остальном - вроде бы все как обычно.Привееет!Вспомнила тебя, не успела написать. Как самочувствие, настроение?
Ходьба пешком 7000 шагов 4 дня в неделю.
Да дура неосознанная потому чтоДоброе утро
Ну что ж такое?
Я тоже дура неосознанная. Но у меня было немного по другому. Я перед отказом от курения вообще не могла уже курить. Не знаю даже почему. Может я больна уже безнадёжно. Не могла просто. На этом и остановилась. А на днях тут от коллеги узнала, что сигареты подорожали. Уже около 8€ пачка. При нашем энергетическом кризисе по 240€ в месяц выкидывать на вредную привычку я себе позволить уже не могу.
Катя, я тоже хочу попробовать с кофе опять.записала
Самобичевание уже не к чему! Поняла же, что ничего хорошего, свои шаги к цели, одной затяжной можно перечеркнуть. А что было правильнее и разумнее? Может почитать методы борьбы с накатами? Все хорошо будет. Верь в свои силы.
Девченки, не надо так. Просто так тоже не курят, причина всегда есть. Просто может быть нежелание убрать эту причину, что-то менять, или страх, чего-то лишиться. Поэтому мы и работаем над профилем - по кусочку, словно скульптор, отсекаем лишнее, пока не появится свободный и здоровый образ.
Первые несколько дней, у меня так было. Потом зато как хорошо! Реально, стоит того. Щас сплю как ребенок.
Ой, я не самобичуюсь)) я констатирую факт. По профилю я прям сильна в теории, уже можно тренинги вести. А на практике как обезьяна с гранатой. Этакий Кинг Конг
Ну так практиковать надо теорию, что толку от знаний, если применить их некуда. Все лень и нежелание меняться.
