...ниже нельзя падать,пора карабкаться вверх !
- Автор темы selami
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
- Регистрация
- 19 Июл 2008
- Сообщения
- 39
Такая же ситуауция:) :( я даже раньше учавствовала в конкурсе красоты у себя в городе.
но, главное начать! уже непью несколько дней и одутловатость проходит и даже стройнею как мне кажется, потому что хочется есть сейчас только то что полезно, чтоб скорее очиститься, удачи!
а про настроение ты спрашивала, помогают хорошо аромомасла, музыка или пообщаться хотя бы по телефону с не Алк. друзьями
держись!!!
- Регистрация
- 20 Июл 2008
- Сообщения
- 12,805
Про диету хороший совет. А я просто анекдот рассказывала про Машеньку, которая не пьет и не курит, потому что больше не может 😁 Отстали.
- Регистрация
- 25 Авг 2005
- Сообщения
- 13,285
Зачем думать? Так и скажи - "Решила больше не пить".
- Регистрация
- 11 Янв 2008
- Сообщения
- 72
Привет! Первые недели трезвости не стоит увлекаться диетами. Я следовала советам форума, ела много сладостей, фрукты, соки. Вес начнёт уходить со временем. Появиться желание заниматься собой. У меня ушло почти 20 кг., без особых усилий. Главная проблема алкоголь, а всё остальное само постепенно решиться. Удачи тебе.
- Регистрация
- 21 Июл 2008
- Сообщения
- 38
...отличный вариант ! ☺
С юмором всегда проще объяснить,не поймут,так хоть посмеються
- Регистрация
- 21 Июл 2008
- Сообщения
- 38
...Спасибо всем огромное ,и за этот форум и за поддержку.
Вчера ,вот, шла с работы,мысли отвратительные,неприятностей полная башка.
Думаю: "прийду домой ,совсем одна,в гости сходить ?(не к кому) пойти прогулятся (не с кем),тогда куплю бухла и напьюсь,вот и вечер пройдет безболезненно."
СТОП ! А ЧТО ПОТОМ ? ЗАВТРА ! ЧТО !!!
опять пустота,одиночество плюс к этому разбитое состояние ,отлеживание на диване и самое главное муки совести и отвращение к себе.
Поэтому зашла в магазин,купила сок и минералку и бегом на форум .ЧИТАТЬ -читать -читать !
Помогло очень . Утро началось с гордости за себя ,за маленькую победу над своим "хочу напится и забыться".
Хотя ,гордиться- то особонно пока не чем , но буду и дальше так продолжать .
Решила : теперь пусть моё утро,будет начинаться с предыдушего вечера.
Да ,кстати, за эти 5 дней потеряла 2кг.
Есть не хочеться тяжелые продукты,только фрукты и сыр,т.к. жара не выносимая.
Я конечно понимаю ,что в эти 2 кг не похудение ,а просто отечность спадает и жидкость из организма выходит лишняя,но за последние лет 7 ,я не сбрасывала ни одного кг ,а только набирала. Поэтому ,хоть мелочь ,но прияяяятно 😄
Вчера ,вот, шла с работы,мысли отвратительные,неприятностей полная башка.
Думаю: "прийду домой ,совсем одна,в гости сходить ?(не к кому) пойти прогулятся (не с кем),тогда куплю бухла и напьюсь,вот и вечер пройдет безболезненно."
СТОП ! А ЧТО ПОТОМ ? ЗАВТРА ! ЧТО !!!
опять пустота,одиночество плюс к этому разбитое состояние ,отлеживание на диване и самое главное муки совести и отвращение к себе.
Поэтому зашла в магазин,купила сок и минералку и бегом на форум .ЧИТАТЬ -читать -читать !
Помогло очень . Утро началось с гордости за себя ,за маленькую победу над своим "хочу напится и забыться".
Хотя ,гордиться- то особонно пока не чем , но буду и дальше так продолжать .
Решила : теперь пусть моё утро,будет начинаться с предыдушего вечера.
Да ,кстати, за эти 5 дней потеряла 2кг.
Есть не хочеться тяжелые продукты,только фрукты и сыр,т.к. жара не выносимая.
Я конечно понимаю ,что в эти 2 кг не похудение ,а просто отечность спадает и жидкость из организма выходит лишняя,но за последние лет 7 ,я не сбрасывала ни одного кг ,а только набирала. Поэтому ,хоть мелочь ,но прияяяятно 😄
Сильная
Ветеран
- Регистрация
- 24 Июл 2008
- Сообщения
- 2,330
- Пол
- женский
Приветики, Selami!!!![/color]Поздравляю тебя с ТВОЕЙ ПЕРВОЙ НЕДЕЛьКЙ ТРЕЗВОСТИ!!!
УРА!!! 😄
2 кило уже ушло - КРАСОТА! ❗️
Я тоже обладаю лишним весом, нo сильно не парюсь по этому поводу...
мне кажется я и сейчас красивая 😁 , но похудеть надо для здоровья....
со временем. 😄
Еще меня не покидает радость, счастье за мое трезвое взрослое решение.
Selami, попробуй холодной водой обливаться , начинай с прохладной и постепенно
все холоднее и холоднее-энергия возвращается, кровобращение улучшается,
и еще я слышала худеется.
Вообще столько сейчас способов худеть, самое главное не травить себя ядом!
ВСЕ ПОЛУЧИТьСЯ!
Еще для хорошего худенея необходимо есть часто и по-немногу.
Мы еще станем красотками без лишних кг...
ВСЕ САМОЕ ЛУЧШЕЕ ЕЩЕ ВПЕРЕДИ!
С НЕДЕЛьКОЙ!!!!!
УРА!!! 😄
2 кило уже ушло - КРАСОТА! ❗️
Я тоже обладаю лишним весом, нo сильно не парюсь по этому поводу...
мне кажется я и сейчас красивая 😁 , но похудеть надо для здоровья....
со временем. 😄
Еще меня не покидает радость, счастье за мое трезвое взрослое решение.
Selami, попробуй холодной водой обливаться , начинай с прохладной и постепенно
все холоднее и холоднее-энергия возвращается, кровобращение улучшается,
и еще я слышала худеется.
Вообще столько сейчас способов худеть, самое главное не травить себя ядом!
ВСЕ ПОЛУЧИТьСЯ!
Еще для хорошего худенея необходимо есть часто и по-немногу.
Мы еще станем красотками без лишних кг...
ВСЕ САМОЕ ЛУЧШЕЕ ЕЩЕ ВПЕРЕДИ!
С НЕДЕЛьКОЙ!!!!!
- Регистрация
- 21 Июл 2008
- Сообщения
- 38
.....- Сильная-
Спасибо,тебе огромное, за поддержку.
Мне это очень нужно сейчас.
Сегодня пришла с работы,неприятностей полная голова.
Недостачу сделала в кассе ,в размере месячного оклада.
Благо ,что коллектив отличный.
Говорят помогут выкорабкаться.
....но я ж сама отдала,из рук деньги никто не вырывал!
...БЫЛО БЫ ЗДОРОВЬЕ,остальное -ЕРУНДА !
...а здорвье есть !
поэтому - ПРОРВЁМСЯ ! (всем врагам НАЗЛО ! )
... 😉
Спасибо,тебе огромное, за поддержку.
Мне это очень нужно сейчас.
Сегодня пришла с работы,неприятностей полная голова.
Недостачу сделала в кассе ,в размере месячного оклада.
Благо ,что коллектив отличный.
Говорят помогут выкорабкаться.
....но я ж сама отдала,из рук деньги никто не вырывал!
...БЫЛО БЫ ЗДОРОВЬЕ,остальное -ЕРУНДА !
...а здорвье есть !
поэтому - ПРОРВЁМСЯ ! (всем врагам НАЗЛО ! )
... 😉
- Регистрация
- 18 Июл 2008
- Сообщения
- 1,456
удачи
Сильная
Ветеран
- Регистрация
- 24 Июл 2008
- Сообщения
- 2,330
- Пол
- женский
Selami, большой привет!!!!! 😄 😄 😄
Поздравляю с прекрасным полетом!
Я тоже худею!!!
😄
- Регистрация
- 19 Июл 2008
- Сообщения
- 39
МАРИНА, а можно поподробней?? это что, 20 кг за 15 трезвых дней???? спасибо
- Регистрация
- 19 Июл 2008
- Сообщения
- 39
- Регистрация
- 19 Июл 2008
- Сообщения
- 39
[ куплю бухла и напьюсь,вот и вечер пройдет безболезненно."
СТОП ! А ЧТО ПОТОМ ? ЗАВТРА ! ЧТО !!!
молодец!!! у меня тоже такие мысли были поначалу. а потом думала, а что же дальше..
и в форум читать..
. Утро началось с гордости за себя ,за маленькую победу над своим "хочу напится и забыться".
Хотя ,гордиться- то особонно пока не чем , но буду и дальше так продолжать .
Решила : теперь пусть моё утро,будет начинаться с предыдушего вечера.
молодец!! гордится собой и оценивать себя обязательно надо!! и любить!! и поощрять! как я писала как то , я отклалываю деньги каждый день . в размере пропиваемых мною когда то, а потом на них что то подезное покупать. попробуй, меня это очень воодушевляет 😵
Да ,кстати, за эти 5 дней потеряла 2кг.
МОЛОДЕЦ!!!!1
Я тоже, как и ты набрала невероятное кол-во кг за время беспробудного пития. а сейчас за 3 недели сбросила 5 кг (с виду больше, говорят, тк жир превращается в мышцы) хожу на тренировки сейчас каждый день кроме воскресенья
Я конечно понимаю ,что в эти 2 кг не похудение ,а просто отечность спадает и жидкость из организма выходит лишняя,но за последние лет 7 ,я не сбрасывала ни одного кг ,а только набирала. Поэтому ,хоть мелочь ,но прияяяятно 😄
[/QUOTE]
молодец!!!! а ты попробуй начать заниматься потихоньку, вес начнет уходить быстрее. и это тебя вообущевит на дальнейшие подвиги, может запишешься в спотрлзал? а поначалу можно просто ходить пешком хотя бы по 1 часу в день. и еще, попробуй спирулину попить (почитай в нете про нее). 6 табл 3 раза в день за час до еды. во первых полезно, во вторых, отбивает голод.
ладно, ты скорее всег это все знаешь, я вообще то просто зашла в гости а не советы давать, если что, пиши, будем меняться опытом
и с 20 ТРЕЗВЫМИ днями тебя!!!! 👩
СТОП ! А ЧТО ПОТОМ ? ЗАВТРА ! ЧТО !!!
молодец!!! у меня тоже такие мысли были поначалу. а потом думала, а что же дальше..
и в форум читать..
. Утро началось с гордости за себя ,за маленькую победу над своим "хочу напится и забыться".
Хотя ,гордиться- то особонно пока не чем , но буду и дальше так продолжать .
Решила : теперь пусть моё утро,будет начинаться с предыдушего вечера.
молодец!! гордится собой и оценивать себя обязательно надо!! и любить!! и поощрять! как я писала как то , я отклалываю деньги каждый день . в размере пропиваемых мною когда то, а потом на них что то подезное покупать. попробуй, меня это очень воодушевляет 😵
Да ,кстати, за эти 5 дней потеряла 2кг.
МОЛОДЕЦ!!!!1
Я тоже, как и ты набрала невероятное кол-во кг за время беспробудного пития. а сейчас за 3 недели сбросила 5 кг (с виду больше, говорят, тк жир превращается в мышцы) хожу на тренировки сейчас каждый день кроме воскресенья
Я конечно понимаю ,что в эти 2 кг не похудение ,а просто отечность спадает и жидкость из организма выходит лишняя,но за последние лет 7 ,я не сбрасывала ни одного кг ,а только набирала. Поэтому ,хоть мелочь ,но прияяяятно 😄
[/QUOTE]
молодец!!!! а ты попробуй начать заниматься потихоньку, вес начнет уходить быстрее. и это тебя вообущевит на дальнейшие подвиги, может запишешься в спотрлзал? а поначалу можно просто ходить пешком хотя бы по 1 часу в день. и еще, попробуй спирулину попить (почитай в нете про нее). 6 табл 3 раза в день за час до еды. во первых полезно, во вторых, отбивает голод.
ладно, ты скорее всег это все знаешь, я вообще то просто зашла в гости а не советы давать, если что, пиши, будем меняться опытом
и с 20 ТРЕЗВЫМИ днями тебя!!!! 👩
- Регистрация
- 3 Авг 2008
- Сообщения
- 1,305
Так держать,Селами! У меня теж проблемы. Не пью неделю, хожу на массаж (правда на него пошла на неделю раньше) он тоже очень помагает в борьбе с лишним весом. Еще пошла на йогу. Народ прав - нельзя все разом на себя нагрузить! Пока йога, потом восточные танцы! Диеты пока тоже не придерживаюсь, но все-равно стала жрать меньше. Ведь вечером выпил - сразу аппетит, обжорство, тем более на ночь!! Главное думаю закрепить трезвость в начале! Удачи нам всем! Все будет хорошо - я это знаю!
- Регистрация
- 20 Июл 2008
- Сообщения
- 12,805
Да Вовочка подружку приводит с родителями знакомить.
- Познакомьтесь, это Машенька. Она на пьет и не курит!
- Машенька, ты не пьешь?
С хрипотцой такой характерной:
- Нет...
- И не куришь?
- Нет...
А почему?
- Ик! А я больше не могу, ик!
Его рассказыватть надо, читать - не очень 😳
- Регистрация
- 19 Июл 2008
- Сообщения
- 39
- Регистрация
- 21 Июл 2008
- Сообщения
- 38
... Приве, Пусик .
...Настроение , отличное !
... отдохнула на турбазе . Море, пляж в 50 метрах. Всего три дня , а впечатление ,что дней десять.
Загорела ,накупалась в море ,выспалась !
...Выгляжу лучше ,увереннна в себе и завтрашнем дне !
..Теперь на работу ,на неделю.
На работе очень горячие дни , но у меня всё получаеться !
Даже удивляються ,как это я по ночам не сплю ,но всё на 100 % сходится в кассе вечером .
... Я ночью на море купаться хожу ,вода в августе светиться ночью .
........А у тебя КАК ? рассказывай,буду ждать !
...Настроение , отличное !
... отдохнула на турбазе . Море, пляж в 50 метрах. Всего три дня , а впечатление ,что дней десять.
Загорела ,накупалась в море ,выспалась !
...Выгляжу лучше ,увереннна в себе и завтрашнем дне !
..Теперь на работу ,на неделю.
На работе очень горячие дни , но у меня всё получаеться !
Даже удивляються ,как это я по ночам не сплю ,но всё на 100 % сходится в кассе вечером .
... Я ночью на море купаться хожу ,вода в августе светиться ночью .
........А у тебя КАК ? рассказывай,буду ждать !
