Ну вот и прошел месяц с тех пор, как я решила жить трезвой. Что чувствую? Да ничего особенного. Мне спокойно.За этот месяц сильного желания выпить не возникало. Так, пару-тройку раз мыслишка мелькала, но я старалась не застревать на ней и все проходило.
Понимаю, что нужно быть готовой ко всяким неожиданностям... Но предпринимать что-либо сейчас не могу. В голове полнейшая каша от прочитанного, разных рекомендаций и методов. Работа над собой, самоанализ, ведение дневника - не знаю, как ко всему этому приступить. Нет ни навыка, ни привычки к самоорганизованности. Например, я представляю себе, что бы я могла написать в дневнике о попытке бросить курить. Я четко знаю все ситуации, в которых хватаюсь за сигарету. А с
алкоголем бывало совершенно спонтанно ( по крайней мере так казалось) возникает желание выпить (причем не нестерпимое!) и идешь и покупаешь. Дальше со всеми вытекающими последствиями, как правило. А сейчас нет желания выпить, о чем писать, что анализировать? Вот такие у меня тревоги.
Но я все-таки надеюсь, что пройдет время, я стану более собранной и активной. Сейчас частенько лениво, хочется поспать.
Перечитала пост, как-то все уныло. На самом деле, настроение почти всегда хорошее. Сплю, ка сурок. Заметила, что стала гораздо менее раздражительной, а если и бывает раздражение, то быстро проходит. Вообще-то я всегда была человек терпимый и неконфликтный. Но годы алкоголизма характер очень подпортили.
Вообще, сейчас подумала, вот он самоанализ! Например какие черты характера я утратила, употребляя алко, а какие приобрела. И что мне надо делать, чтобы начать исправлять ситуацию?
Дааа, я как дитя: не могу, не хочу, не знаю... Слушать надо опытных товарисчей! 😄
Короче, поздравляю себя с месяцем ОСОЗНАННОЙ ТРЕЗВОСТИ! Молодец Танюша! УРАААА!!! 😍