Немецкая терапия и первый длинный год

[Alini]

Как кто-то "пошутил", 3G весной: geimpft, genesen oder gestorben.
(вакцинирован, выздоровел или умер)

Это наш министр здравоохранения так «пошутил». Пока министр.

 

[kenst]

Это наш министр здравоохранения так «пошутил». Пока министр.

Ну да, шутка такая немецкая

 

[olst13]

А это Шпан сегодня ляпнул.
"Исполняющий обязанности федерального министра здравоохранения Германии Йенс Шпан не считает целесообразным в настоящее время вести дебаты о введении всеобщей вакцинации, 23 ноября пишет немецкая газета Tagesschpiegel"

 

[Zmejka]

Взяла на завтра себе последний день отпуска в этом году, решила провести длинные выходные. И долго думала, как провести этот последний отпускной в это непростое время.
Зарезервировала на целый день Spa/Wellness свой любимый Vabali. Не была там ровно с февраля 2020 года, когда началась корона-беда. Вообще, с того времени не была в саунах. А раньше ходила почти раз в неделю.
О, радость! С массажем, масками, различными обертываниями для тела, пилингами, с 12-ью саунами, с ритуалами каждые пол часа - групповые медитации, музыкальные медитации, арома-медитациями, живой музыкой, с двумя бассейнами, джакузи, водяными кроватями, ресторанами, барами у камина и прочей радостью. Чего там только нет. Боюсь, отвыкла быть обнаженной среди обнаженных людей и одичала совсем. Буду там краснеть завтра при виде большого количества обнаженных мужчин ;)
И да, решила пойти, так как только сейчас при 2G разрешили все эти Aufgüsse и Duftreisen. А без этих ритуалов и церемоний не видела смысла туда идти. А какой там вкусный чай!
Должно хорошо зайти, как профилактика зимних депрессий...фотки не мои, но, глядя на них, уже расслабляюсь. Там фоткать нельзя. И вообще там полный дигитальный детокс - никаких телефонов, ноутов целый день.

 

[Сими]

Должно хорошо зайти, как профилактика зимних депрессий...фот

Молодец
Отличная идея, как я всё это люблю .

 

[До]

Как кто-то "пошутил", 3G весной: geimpft, genesen oder gestorben.
(вакцинирован, выздоровел или умер)

Да, это был Шпан, и это была не шутка. Всё на полном серьезе. И до него также высказался Лаутербах.

Со вчерашнего дня у нас открыты рождественские ярмарки, но че-то пока не тянет особо.
У нас тут новая фишка в Берлине. Опять стали популярными корона-Partys, где люди намеренно заражаются короной, чтобы избежать вакцинации. В Австрии в Швейцарии это сейчас тоже популярно. Ну и Берлин не
отстаёт - вход на приватные парти 25 евро, напитки входят уже в цену; позитивным - больным короной - вход бесплатный….

И что, заражаются? Или там после тесты специальные выдают?

 

[Zmejka]

Недавно меня в другой теме спросила @Scarlettt бывают ли у меня беспричинные длительные депрессивные состояния. И я ей ответила, что у меня теперь бывает такое только, когда много свободного времени. Тогда я придумываю себе кучу всего меланхолического и высасываю из пальца "депрессию". Поэтому мне нужно постоянно себя занимать вне дома, иначе я начинаю копаться в своей башке, где и так одни депрессивные опилки. После того, как я вышла на полное рабочее время и вылезла из своей берлоги - дома, депрессняк вообще покинул (очень часто дом становится такой себе крепостью, которая тебя как бы и защищает от внешнего мира, но и засасывает в полную фиксацию на себе одной). А когда, например, я дома больная лежу бездействующая, то эти состояния возвращаются - я себя и всех тогда ненавижу и начинаю себя накручивать. А как только в люди выхожу - расцветаю, оч я социальное существо, ни разу не интроверт. Мне люди нужны в больших количествах теперь. Живые, чтоб потрогать. Виртуал меня не вытягивает из депрессухи.

А когда я болею и не хожу на работу, я начинают себя очень сильно накручивать. И даже могу себя саму довести до полудеприссивного состояния. Начинаю пережевывать ситуации в башке сто раз пережеванные, начинаю себя морально мучить и думать, что все, на самом деле, наверняка, плохо, и это мне вдруг показалось, что все хорошо и т.д. И тут как раз попалась лекция Курпатова на тему, как работает мышление, которую я с удовольствием прослушала на велике даже 2 раза и подтвердила свои догадки невротика.

Очень много нашей умственной жевачки, наших бесконечных внутренних терзаний, переживаний, страданий, тревог, разочарований обусловлено как раз тем, что наша дефолт система головного мозга (нервная сеть взаимодействующих участков головного мозга, активная в состоянии, когда человек не занят выполнением какой-либо задачи, связанной с внешним миром, а, напротив, бездействует, отдыхает, грезит наяву или погружён в себя) занята ерундой.

Переваривает все, что ей попадется под руку. Если наша дефолт система не занята решением каких-то полезных заданий нужных делу (например, вы не работаете, просто лежите на диване), что будет эта система делать? Она будет крутить образы других людей, конфликтные ситуации с ними, какие-то ожидания, разочарования и это будет вас травмировать, ваше настроение будет понижено. Приведены также исследования, которые показывали, что люди, которые оставлены наедине с самими собой, которые предоставлены только сами себе, их дефолт система начинает крутить в голове постоянно их отношения с другими людьми и они чувствуют себя более несчастными, чем те, кто использует ресурсы дефолт системы для построения жизненных планов, для решения конкретных жизненных задач, для профессиональной деятельности, для какого-то собственного развития своих навыков и компетенций. Корона-карантин и увеличение депрессивных состояний на этой почве тот же нам пример.

Еще у меня раньше очень удачно удавалось запить алкоголем эти игры разума, просто отключить мозг, чтобы исчезла эта вечная мыслежвачка. И алкоголь очень удачно вырубал мою дефолт систему, ибо пила я не для поднятия настроения, а для того, чтобы вырубить мозг.

В теперешних же состояниях мыслежвачки, когда мой мозг не особо занят продуктивными вопросами, он успешно занимается такими бредовыми идеями – как похудеть к Новому году, например ;) Похудеть — это мой очень частый навязчивый невроз. Хотя вот уже почти 9 лет у меня один и тот же вес 58 кг (колеблется 2 кг вниз и вверх иногда). Но похудеть – это идеальная возможность себя помучать, оградить от удовольствий, наказать, а потом опять наградить. Видно, внутренняя потребность в наградах и наказаниях у меня постоянно присутствует. И это все при том, что, когда я начинаю контролировать свой вес, то, наоборот, набираю, а когда питаюсь интуитивно, не контролируя вес, то даже опять худею и вес стоит стабильный. Ну т.е. мозг просто мается дурью. Или там начинаю усиленно анализировать мои с мужем отношения. Или с матерью. И довожу себя внутренне до черного угла.

Если вы не загружаете свой мозг работой, интеллектуальными задачами, он все равно работает; эта штука никогда не останавливается, она работает в рем фазе сна еще активнее, чем когда вы бодрствуете. Этот шарабан постоянно крутится. Если вы этот шарабан не займете делами, какой-то продуктивной интеллектуальной деятельностью, то вы будете крутить ваши трагические отношения, вашу несчастную судьбу, чувствовать себя растерянными, подавленными. И это мой случай.

 

[УмаТурман]

Если вы не загружаете свой мозг работой, интеллектуальными задачами, он все равно работает; эта штука никогда не останавливается, она работает в рем фазе сна еще активнее, чем когда вы бодрствуете. Этот шарабан постоянно крутится. Если вы этот шарабан не займете делами, какой-то продуктивной интеллектуальной деятельностью, то вы будете крутить ваши трагические отношения, вашу несчастную судьбу, чувствовать себя растерянными, подавленными.

Стоит отметить, что так работает мозг невротика. У условно здорового он не будет жевать трагедии, он переключит на ту самую продуктивную работу, либо на построение планов. В любом случае, это будет не пережёвывание соплей

 

[bublinka]

Стоит отметить, что так работает мозг невротика. У условно здорового он не будет жевать трагедии, он переключит на ту самую продуктивную работу, либо на построение планов. В любом случае, это будет не пережёвывание соплей

Я типичный невротик,но у меня не хватает времени на жевание всякой фигни,я всегда чем- то занята. Заметила,что не могу просто сидеть,мне нужно либо вышивать,либо вязать...наверное это и есть моё личное спасение от мыслежуйки.Во время рукоделия мозг тоже занят,считает крестики,подбирает цвета.

 

[УмаТурман]

Я типичный невротик,но у меня не хватает времени на жевание всякой фигни,я всегда чем- то занята. Заметила,что не могу просто сидеть,мне нужно либо вышивать,либо вязать...наверное это и есть моё личное спасение от мыслежуйки.Во время рукоделия мозг тоже занят,считает крестики,подбирает цвета.

Так и это типичное для невротиков избегание) не остаться с собой, сбежать в деятельность. Иначе утащит жевать или в прошлое или в будущее

 

[bublinka]

Иначе утащит жевать или в прошлое или в будущее

Перед сном бывает,что проваливаюсь,учусь этого не делать.))) Иногда так себя накручу,что не могу уснуть. Тяжело быть невротиком)))

 

[Zmejka]

С Первым Адвентом всех католиков! Мы на Первый Адвент выбрались на рождественскую ярмарку Weihnachtsmarkt in der Zitadelle Spandau. Хоть она далековато-то от нас, но зато огромная территория, людей немного и прямо у воды находится. 2 G плюс маски, вход
платный, поэтому проверяли всех. Все наши ритуалы были сегодня соблюдены - все карусели с детьми изъезжены, каштаны жареные съели, клубнику в шоколаде съели, безалкогольный глювайн выпили и песни рождественские с детьми спели. Даже на башню - цитадель - поднялись. Плюс ещё и погода отличная - солнце и морозный приятный воздух.






и вот ярмарка сверху, с высоты цитадели

 

[Джордж]

Недавно меня в другой теме спросила @Scarlettt бывают ли у меня беспричинные длительные депрессивные состояния. И я ей ответила, что у меня теперь бывает такое только, когда много свободного времени. Тогда я придумываю себе кучу всего меланхолического и высасываю из пальца "депрессию". Поэтому мне нужно постоянно себя занимать вне дома, иначе я начинаю копаться в своей башке, где и так одни депрессивные опилки. После того, как я вышла на полное рабочее время и вылезла из своей берлоги - дома, депрессняк вообще покинул (очень часто дом становится такой себе крепостью, которая тебя как бы и защищает от внешнего мира, но и засасывает в полную фиксацию на себе одной). А когда, например, я дома больная лежу бездействующая, то эти состояния возвращаются - я себя и всех тогда ненавижу и начинаю себя накручивать. А как только в люди выхожу - расцветаю, оч я социальное существо, ни разу не интроверт. Мне люди нужны в больших количествах теперь. Живые, чтоб потрогать. Виртуал меня не вытягивает из депрессухи.

А когда я болею и не хожу на работу, я начинают себя очень сильно накручивать. И даже могу себя саму довести до полудеприссивного состояния. Начинаю пережевывать ситуации в башке сто раз пережеванные, начинаю себя морально мучить и думать, что все, на самом деле, наверняка, плохо, и это мне вдруг показалось, что все хорошо и т.д. И тут как раз попалась лекция Курпатова на тему, как работает мышление, которую я с удовольствием прослушала на велике даже 2 раза и подтвердила свои догадки невротика.

Очень много нашей умственной жевачки, наших бесконечных внутренних терзаний, переживаний, страданий, тревог, разочарований обусловлено как раз тем, что наша дефолт система головного мозга (нервная сеть взаимодействующих участков головного мозга, активная в состоянии, когда человек не занят выполнением какой-либо задачи, связанной с внешним миром, а, напротив, бездействует, отдыхает, грезит наяву или погружён в себя) занята ерундой.

Переваривает все, что ей попадется под руку. Если наша дефолт система не занята решением каких-то полезных заданий нужных делу (например, вы не работаете, просто лежите на диване), что будет эта система делать? Она будет крутить образы других людей, конфликтные ситуации с ними, какие-то ожидания, разочарования и это будет вас травмировать, ваше настроение будет понижено. Приведены также исследования, которые показывали, что люди, которые оставлены наедине с самими собой, которые предоставлены только сами себе, их дефолт система начинает крутить в голове постоянно их отношения с другими людьми и они чувствуют себя более несчастными, чем те, кто использует ресурсы дефолт системы для построения жизненных планов, для решения конкретных жизненных задач, для профессиональной деятельности, для какого-то собственного развития своих навыков и компетенций. Корона-карантин и увеличение депрессивных состояний на этой почве тот же нам пример.

Еще у меня раньше очень удачно удавалось запить алкоголем эти игры разума, просто отключить мозг, чтобы исчезла эта вечная мыслежвачка. И алкоголь очень удачно вырубал мою дефолт систему, ибо пила я не для поднятия настроения, а для того, чтобы вырубить мозг.

В теперешних же состояниях мыслежвачки, когда мой мозг не особо занят продуктивными вопросами, он успешно занимается такими бредовыми идеями – как похудеть к Новому году, например ;) Похудеть — это мой очень частый навязчивый невроз. Хотя вот уже почти 9 лет у меня один и тот же вес 58 кг (колеблется 2 кг вниз и вверх иногда). Но похудеть – это идеальная возможность себя помучать, оградить от удовольствий, наказать, а потом опять наградить. Видно, внутренняя потребность в наградах и наказаниях у меня постоянно присутствует. И это все при том, что, когда я начинаю контролировать свой вес, то, наоборот, набираю, а когда питаюсь интуитивно, не контролируя вес, то даже опять худею и вес стоит стабильный. Ну т.е. мозг просто мается дурью. Или там начинаю усиленно анализировать мои с мужем отношения. Или с матерью. И довожу себя внутренне до черного угла.

Если вы не загружаете свой мозг работой, интеллектуальными задачами, он все равно работает; эта штука никогда не останавливается, она работает в рем фазе сна еще активнее, чем когда вы бодрствуете. Этот шарабан постоянно крутится. Если вы этот шарабан не займете делами, какой-то продуктивной интеллектуальной деятельностью, то вы будете крутить ваши трагические отношения, вашу несчастную судьбу, чувствовать себя растерянными, подавленными. И это мой случай.

Подписываюсь под каждым словом!

 

[УмаТурман]

Змейка, поздравляю с крутейшей датой!!

 

[Pems]

Змейка, с юбилеем!
По такому случаю рекомендую запостить фотку.
Можно даже в одежде.
Но подчеркивающую твою фигуру!

 

[Alini]

Змейка, с десятилетием тебя!!! Прекрасная дата!

 

[Scarlettt]

С Днюшкой трезвости тебя , Змеечка !

Цвети и пахни как эта розочка , обняла

 

[Сими]

@Zmejka , поздравляю с десятилетием

 

[мурзяк]

Змейка, поздравляю с такой замечательной датой! 10 лет нормальной жизни в трезвом уме и твёрдой памяти - это и в самом деле круто!

 

[bublinka]

Змееечка,с клевой датой тебя ,ползу за тобой))))