Не я первый, не я последний.

[Kad]

Даже не знаю с чего начать, доброго времени суток. Далее текст будет обрывистым и скорее всего не всегда понятным, заранее прошу прощения. Начну наверное с того что любил я пить лет с 16 , пил больше всех, с тех пор ничего не изменилось. В 20 +/- начались наркотики, сначала травка, потом амф, но прожив так несколько лет отказался от них полностью и уже лет 5 ничего не употребляю из веществ и желание нет ( наигрался ). Но выпить, что б я отказался когда кто-то предлагает посидеть? Ни за что. Пожалуй пора немного ускориться в своем изложении. Последний год, мне не нужны ни друзья ни компания, пью каждый день. Не успев зайти домой и разуться, после работы бокал белого сухого вина уже во мне, а дальше можно и руки помыть и поесть приготовить. Ну а под ужин можно и литр-полтора выпить. А вот и пятница можно и покрепче, бутылочку коньяка а может и не одну. И так все выходные. Когда отпуск вообще молчу. День сурка, ни с кем не вижусь, не знакомлюсь. За последние лет 5 мой рекорд полтора месяца трезвым. Не могу я уснуть без алкоголя, но и когда ты в хлам сном это трудно назвать, отключкой максимум. Память отшибает регулярно даже с 1.5 вина. Но прошлой ночью, даже писать стыдно, я просыпаюсь в час ночи от того что кровать мокрая. Не просто обоссался, а устроил бассейн и я просто лег на пол и продолжил спать. Страх от осознания во что я превращаюсь, что я не могу контролировать кол-во выпитого, что это не жизнь, как выбраться из ямы в которую методично всю жизнь себя загонял. И на последок, я ещё и работаю на производстве алко.

 

[Бри Ван Де Камп]

Даже не знаю с чего начать, доброго времени суток. Далее текст будет обрывистым и скорее всего не всегда понятным, заранее прошу прощения. Начну наверное с того что любил я пить лет с 16 , пил больше всех, с тех пор ничего не изменилось. В 20 +/- начались наркотики, сначала травка, потом амф, но прожив так несколько лет отказался от них полностью и уже лет 5 ничего не употребляю из веществ и желание нет ( наигрался ). Но выпить, что б я отказался когда кто-то предлагает посидеть? Ни за что. Пожалуй пора немного ускориться в своем изложении. Последний год, мне не нужны ни друзья ни компания, пью каждый день. Не успев зайти домой и разуться, после работы бокал белого сухого вина уже во мне, а дальше можно и руки помыть и поесть приготовить. Ну а под ужин можно и литр-полтора выпить. А вот и пятница можно и покрепче, бутылочку коньяка а может и не одну. И так все выходные. Когда отпуск вообще молчу. День сурка, ни с кем не вижусь, не знакомлюсь. За последние лет 5 мой рекорд полтора месяца трезвым. Не могу я уснуть без алкоголя, но и когда ты в хлам сном это трудно назвать, отключкой максимум. Память отшибает регулярно даже с 1.5 вина. Но прошлой ночью, даже писать стыдно, я просыпаюсь в час ночи от того что кровать мокрая. Не просто обоссался, а устроил бассейн и я просто лег на пол и продолжил спать. Страх от осознания во что я превращаюсь, что я не могу контролировать кол-во выпитого, что это не жизнь, как выбраться из ямы в которую методично всю жизнь себя загонял. И на последок, я ещё и работаю на производстве алко.

Привет. Обоссался, это уже мощно . Мозг уже тебя не разбудил, отключка. 2 Бут вина, это 0,5 водки примерно. Я так же пила, белое сухое винище, и пока дозу не в поймаю, не лягу. Я вылезла, не пью полгода, первые месяц, два, страдала. Сейчас познаю ПАС. Накрывает. Но возвращаться в это дерьмо не хочу. Поддержка тебе.

 

[Матрёшка Милаша]

Даже не знаю с чего начать, доброго времени суток. Далее текст будет обрывистым и скорее всего не всегда понятным, заранее прошу прощения. Начну наверное с того что любил я пить лет с 16 , пил больше всех, с тех пор ничего не изменилось. В 20 +/- начались наркотики, сначала травка, потом амф, но прожив так несколько лет отказался от них полностью и уже лет 5 ничего не употребляю из веществ и желание нет ( наигрался ). Но выпить, что б я отказался когда кто-то предлагает посидеть? Ни за что. Пожалуй пора немного ускориться в своем изложении. Последний год, мне не нужны ни друзья ни компания, пью каждый день. Не успев зайти домой и разуться, после работы бокал белого сухого вина уже во мне, а дальше можно и руки помыть и поесть приготовить. Ну а под ужин можно и литр-полтора выпить. А вот и пятница можно и покрепче, бутылочку коньяка а может и не одну. И так все выходные. Когда отпуск вообще молчу. День сурка, ни с кем не вижусь, не знакомлюсь. За последние лет 5 мой рекорд полтора месяца трезвым. Не могу я уснуть без алкоголя, но и когда ты в хлам сном это трудно назвать, отключкой максимум. Память отшибает регулярно даже с 1.5 вина. Но прошлой ночью, даже писать стыдно, я просыпаюсь в час ночи от того что кровать мокрая. Не просто обоссался, а устроил бассейн и я просто лег на пол и продолжил спать. Страх от осознания во что я превращаюсь, что я не могу контролировать кол-во выпитого, что это не жизнь, как выбраться из ямы в которую методично всю жизнь себя загонял. И на последок, я ещё и работаю на производстве алко.

привет. получается, ты еу. сложно будет выбираться, но возможно, если есть решение и желание.

 

[Woody Woodpecker]

Даже не знаю с чего начать, доброго времени суток. Далее текст будет обрывистым и скорее всего не всегда понятным, заранее прошу прощения. Начну наверное с того что любил я пить лет с 16 , пил больше всех, с тех пор ничего не изменилось. В 20 +/- начались наркотики, сначала травка, потом амф, но прожив так несколько лет отказался от них полностью и уже лет 5 ничего не употребляю из веществ и желание нет ( наигрался ). Но выпить, что б я отказался когда кто-то предлагает посидеть? Ни за что. Пожалуй пора немного ускориться в своем изложении. Последний год, мне не нужны ни друзья ни компания, пью каждый день. Не успев зайти домой и разуться, после работы бокал белого сухого вина уже во мне, а дальше можно и руки помыть и поесть приготовить. Ну а под ужин можно и литр-полтора выпить. А вот и пятница можно и покрепче, бутылочку коньяка а может и не одну. И так все выходные. Когда отпуск вообще молчу. День сурка, ни с кем не вижусь, не знакомлюсь. За последние лет 5 мой рекорд полтора месяца трезвым. Не могу я уснуть без алкоголя, но и когда ты в хлам сном это трудно назвать, отключкой максимум. Память отшибает регулярно даже с 1.5 вина. Но прошлой ночью, даже писать стыдно, я просыпаюсь в час ночи от того что кровать мокрая. Не просто обоссался, а устроил бассейн и я просто лег на пол и продолжил спать. Страх от осознания во что я превращаюсь, что я не могу контролировать кол-во выпитого, что это не жизнь, как выбраться из ямы в которую методично всю жизнь себя загонял. И на последок, я ещё и работаю на производстве алко.

Что тебе приносит опьянение? Радость, эйфория? Почему ты тут? Как мешает жить алкашка, кроме памяти и обоссания?

 

[BrownEyes90]

Даже не знаю с чего начать, доброго времени суток. Далее текст будет обрывистым и скорее всего не всегда понятным, заранее прошу прощения. Начну наверное с того что любил я пить лет с 16 , пил больше всех, с тех пор ничего не изменилось. В 20 +/- начались наркотики, сначала травка, потом амф, но прожив так несколько лет отказался от них полностью и уже лет 5 ничего не употребляю из веществ и желание нет ( наигрался ). Но выпить, что б я отказался когда кто-то предлагает посидеть? Ни за что. Пожалуй пора немного ускориться в своем изложении. Последний год, мне не нужны ни друзья ни компания, пью каждый день. Не успев зайти домой и разуться, после работы бокал белого сухого вина уже во мне, а дальше можно и руки помыть и поесть приготовить. Ну а под ужин можно и литр-полтора выпить. А вот и пятница можно и покрепче, бутылочку коньяка а может и не одну. И так все выходные. Когда отпуск вообще молчу. День сурка, ни с кем не вижусь, не знакомлюсь. За последние лет 5 мой рекорд полтора месяца трезвым. Не могу я уснуть без алкоголя, но и когда ты в хлам сном это трудно назвать, отключкой максимум. Память отшибает регулярно даже с 1.5 вина. Но прошлой ночью, даже писать стыдно, я просыпаюсь в час ночи от того что кровать мокрая. Не просто обоссался, а устроил бассейн и я просто лег на пол и продолжил спать. Страх от осознания во что я превращаюсь, что я не могу контролировать кол-во выпитого, что это не жизнь, как выбраться из ямы в которую методично всю жизнь себя загонял. И на последок, я ещё и работаю на производстве алко.

Привет я тоже ЕУ. Как же ты знакомо описал, не успев прийти домой скорее к бутылке! Самое сложное это продержаться первое время, перестроить мозг, убрать привычки, обесценить алко. Ставь счетчик! И не пей сегодня и так каждый день. Не уходи с форума.

 

[BrownEyes90]

Чтобы поставить счетчик трезвости, нужно зайти в свой профиль (можно прямо по этой ссылке). Найти там строчку "Дата отказа от алкоголя" и установить дату в окне напротив. Затем нажать на кнопку "Сохранить" ниже. Есть еще видеоинструкция по установке счетчика.

 

[Kad]

Что тебе приносит опьянение? Радость, эйфория? Почему ты тут? Как мешает жить алкашка, кроме памяти и обоссания?

Опьянение мне приносит спокойствие, все проблемы и волнения уходят на второй план, уходит чувство одиночества. Но я понимаю что я просто проебываю свою жизнь и от этого страшно. Вот и замкнутый круг.

 

[BrownEyes90]

.

 

[Няш@]

Привет. Обоссался, это уже мощно . Мозг уже тебя не разбудил, отключка. 2 Бут вина, это 0,5 водки примерно. Я так же пила, белое сухое винище, и пока дозу не в поймаю, не лягу. Я вылезла, не пью полгода, первые месяц, два, страдала. Сейчас познаю ПАС. Накрывает. Но возвращаться в это дерьмо не хочу. Поддержка тебе.

И меня было не уложить, да я тупо и не усну, если не вхлам.

Тс первый месяц «на зубах». В это время изучай форум, в любую свободную минуту. Работай с мозгами. Выход сложный, но он есть, если приложить определенные усилия.

Располагайся.

 

[Woody Woodpecker]

Опьянение мне приносит спокойствие, все проблемы и волнения уходят на второй план, уходит чувство одиночества. Но я понимаю что я просто проебываю свою жизнь и от этого страшно. Вот и замкнутый круг.

Но проблемы никуда не пропадут и одиночество лишь усилится. Ты это понимаешь? Когда ты полтора месяца не пил, что чувствовал и как жил?

 

[Бри Ван Де Камп]

Опьянение мне приносит спокойствие, все проблемы и волнения уходят на второй план, уходит чувство одиночества. Но я понимаю что я просто проебываю свою жизнь и от этого страшно. Вот и замкнутый круг.

Приколи мельгамму, поддержи нервную систему свою, алкашкой ты проблемы не решишь.

 

[Kad]

Привет я тоже ЕУ. Как же ты знакомо описал, не успев прийти домой скорее к бутылке! Самое сложное это продержаться первое время, перестроить мозг, убрать привычки, обесценить алко. Ставь счетчик! И не пей сегодня и так каждый день. Не уходи с форума.

Я понимаю что без форума и без общения я скорее всего не справлюсь, а в реально жизни я не могу это с кем либо обсудить из-за страха что заклеймят в конченый алкоголики, хотя так оно и есть.

 

[Бри Ван Де Камп]

Я понимаю что без форума и без общения я скорее всего не справлюсь, а в реально жизни я не могу это с кем либо обсудить из-за страха что заклеймят в конченый алкоголики, хотя так оно и есть.

Ты думаешь, что по тебе не видно, что ты бухаешь? Поверь, все уже в курсе. Давно.

 

[Няш@]

а в реально жизни я не могу это с кем либо обсудить из-за страха что заклеймят в конченый алкоголики, хотя так оно и есть.

Понимаешь, тут дело в том, что алкоголика может понять только алкоголик.

 

[Woody Woodpecker]

Я понимаю что без форума и без общения я скорее всего не справлюсь, а в реально жизни я не могу это с кем либо обсудить из-за страха что заклеймят в конченый алкоголики, хотя так оно и есть.

Обсудить можно с такими же алкоголиками. Пожалуй, один из немногих работающих способов. Слышал когда-нибудь про Анонимных?

 

[BrownEyes90]

Я понимаю что без форума и без общения я скорее всего не справлюсь, а в реально жизни я не могу это с кем либо обсудить из-за страха что заклеймят в конченый алкоголики, хотя так оно и есть.

Да и не поймут тебя попросту, что тебя пугает и что ты чувствуешь смогут понять только такие же алкоголики, так что ты по адресу. А вот то что ты признаешь себя Алкоголиком это хорошо.

 

[Kad]

Но проблемы никуда не пропадут и одиночество лишь усилится. Ты это понимаешь? Когда ты полтора месяца не пил, что чувствовал и как жил?

Ударился в спорт, 2 месяца не работал, бегал, турники диета скинул 13 кг, чувствовал себя хорошо. Стоило выйти на работу и все пошло по вагине. После работы какие занятия, надо же расслабиться ты же заслужил.

 

[Kad]

Но проблемы никуда не пропадут и одиночество лишь усилится. Ты это понимаешь? Когда ты полтора месяца не пил, что чувствовал и как жил?

Я хочу научиться решать их не убегая в алко. Я просто не умею жить без него потому что никогда особо не получалось.

 

[Woody Woodpecker]

Ударился в спорт, 2 месяца не работал, бегал, турники диета скинул 13 кг, чувствовал себя хорошо. Стоило выйти на работу и все пошло по вагине. После работы какие занятия, надо же расслабиться ты же заслужил.

Ниже некоторые рекомендации на первое время. Ты описал пункт #7

1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

 

[Бри Ван Де Камп]

Ударился в спорт, 2 месяца не работал, бегал, турники диета скинул 13 кг, чувствовал себя хорошо. Стоило выйти на работу и все пошло по вагине. После работы какие занятия, надо же расслабиться ты же заслужил.

Отработал, торт себе купи и сайган-дайля, завари и потропезничай. Заслужил что? Муки в санине собственной, это расслабление?