Не поддавайся, ты сильнее этого всего.

[Инфамита]

А можно накачаться без этого всего? Без штанг, гантелей, турниров, брусьев?

Есть цель? Конечно, можно.

 

[ЕвгенийДжон]

Ассоциация - поцелуйчики)))

соблазнительно)

 

[Леди Батори]

За счет чего происходит мышечный рост?

Окей гугл, прости, но это обсуждать даже глупо) можешь подтягиваться, раскачаешь мышцы спины, ноги останутся атрофированными и грустная задница их дополнит, прискорбное зрелище

 

[Орлов]

Окей гугл, прости, но это обсуждать даже глупо) можешь подтягиваться, раскачаешь мышцы спины, ноги останутся атрофированными и грустная задница их дополнит, прискорбное зрелище

Я не об этом спросил. Мышечный рост происходит за счет гипертрофии волокон, вызванной микроразрывами при нагрузке и притока крови. Так вот, вид этой нагрузки может быть любой, достаточный обеспечить данные условия.

 

[Леди Батори]

Я не об этом спросил. Мышечный рост происходит за счет гипертрофии волокон, вызванной микроразрывами при нагрузке и притока крови. Так вот, вид этой нагрузки может быть любой, достаточный обеспечить данные условия.

Мышцы растут в условиях тренировки до отказа/предотказа, физического либо технического, чем ты будешь создавать эти условия? Своим весом? Так не работает.

 

[Орлов]

Мышцы растут в условиях тренировки до отказа/предотказа, физического либо технического, чем ты будешь создавать эти условия? Своим весом? Так не работает.

Прекрасно работает. Погугли волевую гимнастику Анохина

 

[Леди Батори]

Прекрасно работает. Погугли вооевую гимнастику Анохина

Обойдусь) я работаю с железом, меня устраивает

 

[Орлов]

Обойдусь) я работаю с железом, меня устраивает

Вот и зря. Применяя эту методику, я за три месяца поднял результаты в жиме лежа на 30 кг,. Правда работать приходится дома два раза в день, это да.

 

[Леди Батори]

Вот и зря. Применяя эту методику, я за три месяца поднял результаты в жиме лежа на 30 кг,. Правда работать приходится дома два раза в день, это да.

Не зря, мне в кайф

 

[Орлов]

Не зря, мне в кайф

Да кто же против)) в кайф и на здоровье
Я к тому, что разные методики бывают, в том числе и без отягощений.

 

[Wanttobeme]

Я думала тут умирают...

 

[Орлов]

Я думала тут умирают...

Ага, на тренировках)))

 

[Леди Батори]

Я думала тут умирают...

А фсё, чудо, восстали из мёртвых, тряся мощами

 

[ЕвгенийДжон]

Вот и зря. Применяя эту методику, я за три месяца поднял результаты в жиме лежа на 30 кг,. Правда работать приходится дома два раза в день, это да.

я с июня месяца поднял вес с 85 до 95, почти ничего не делая!
блин надо как то взад вертать))

 

[Орлов]

А фсё, чудо, восстали из мёртвых, тряся мощами

Ну я, к примеру, дряхлой жопкой)))

 

[Brooklyn bounce]

Как там Чëрный кошка?)

 

[vitaly7777]

Я думала тут умирают...

А ты сам-то не умирала,или так бутылку вина в выходные?
Пзд тут контингент собрался...Чел пришел о помощи просить и только пару людей отозвались

 

[Wanttobeme]

А ты сам-то не умирала,или так бутылку вина в выходные?
Пзд тут контингент собрался...Чел пришел о помощи просить и только пару людей отозвались

Чем можно помочь через интернет дистанционно?

 

[Maxim Maxim]

А ты сам-то не умирала,или так бутылку вина в выходные?
Пзд тут контингент собрался...Чел пришел о помощи просить и только пару людей отозвались

Сюда я ожившим пришёл.
А когда выходил из запоя, сил на писанину не было.
Читал форум. Способы снять похмелье. Или что-то вроде.

 

[Софи5]

А ты сам-то не умирала,или так бутылку вина в выходные?
Пзд тут контингент собрался...Чел пришел о помощи просить и только пару людей отозвались

Помирала. Но уж точно не в интернет писала с бодунища, с трясущимися руками, а вызывала либо нарколога на заре алкашества, а с опытом водичка и таблетка сонная под язык и спать.
А вот это вот все тупо потриндеть по пьяной лавочке