Не думал, что когда-нибудь окажусь здесь

[Donotdrinkletisstartthink]

Приветы

 

[Donotdrinkletisstartthink]

Как поживаете, что ли?!

 

[Львица]

А вот и новенькие в нулевой ступени, @Львица , принимай подопечного)
И @Joshiki, зайди к директору)

Что тут? Детвора?

 

[Анэля]

Что тут? Детвора?

Ага)
А как, кстати звали 18летнего?

 

[Львица]

А вот и новенькие в нулевой ступени, @Львица , принимай подопечного)
И @Joshiki, зайди к директору)

 

[ЕвгенийДжон]

Какому директору?)

не прикидывайся!

 

[Львица]

Ага)
А как, кстати звали 18летнего?

Дениска (и его рассказы)

 

[Анэля]

Посмотреть вложение 1017020

Надо решить)

 

[miYulik]

А вот и новенькие в нулевой ступени, @Львица , принимай подопечного)
И @Joshiki, зайди к директору)

Слетелось воронье

 

[Львица]

Надо решить)

Ты будешь. Я уже решила

 

[Анэля]

@Invinover ,ты не пугайся)
Видишь как нас тут много)
Ты пьешь сегодня?

 

[miYulik]

Что тут? Детвора?

Может им площадку молодняка в рамках НД открыть?

 

[Анэля]

Может им площадку молодняка в рамках НД открыть?

Детский сад НД?)

 

[Серджио]

Как поживаете, что ли?!

Пойдёт)
Ты че срывался что ли? Вроде счётчик месяц+ был?

 

[Серджио]

Детский сад НД?)

22 года детский сад?))) Я тогда в средней школе

 

[miYulik]

Детский сад НД?)

Ну типа. Они там будут играть, резвиться. А мы смотреть и умиляться.

 

[miYulik]

22 года детский сад?))) Я тогда в средней школе

В средней школе алкоголизма?

 

[Polina99]

Мне 22 года, и в силу молодости и глупости, 2 года назад взял такую привычку, что приходя домой можно немного выпить пиво, спустя время повысил дозу и частоту, сам не замечая, спустя год панические атаки, сейчас не могу уснуть и в принципе начал бояться выходить из дома, передвигаясь если только на такси или выпил
Не знаю уже, что с этим делать и как лечится

Надо не пить. А как - пусть рассказывают те, у кого большой счетчик)

 

[Donotdrinkletisstartthink]

Пойдёт)
Ты че срывался что ли? Вроде счётчик месяц+ был?

Да по классике, бессонная ночь, тяжелый день, красное было дома в наличии... Точечно, короче, оступился, без запоя, всякого дерьма, по взрослому, но стыдно, ба-ля, перед самим собой сска....

 

[Polina99]

1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.