Вообще, как можно человеку заменить в башке суицидальные мысли на что-то позитивное?
Аврора, привет Вам. Заменить мысли может Бог, да и то, насколько известно, он создал нас свободными. Значит отвечает за мысли их владелец 😄
Суицидальные мысли - это симптом болезни, таких как: биполярное расстройство, депрессия, зависимость (любого происхождения химическая и нет). Понимаете? Вы как бы спрашиваете о том, что Вам не по силам, Вы не можете изменить ход болезни. Его может изменить только тот, кто болен. И изменить он может это в том случае если захочет что-то менять.
Муж Ваш может наследовать эту историю из семьи, что случается во многих случаях. Семейная история суицидальная. Если это так - тут нужна очень серьезная РАБОТА вашего мужа по изменению себя и желание жить. Хочет ли он жить - это его разговор со специалистами, если ему этого хочется, то ему нужно обращаться к специлистам (психиатрам и психологам/психотерапевтам) и кропотливо в течение ЛЕТ менять себя. Пока похоже он делает попытки. Причем, он на одину замедленную суицидальную попытку (при помощи
алкоголя) накладывает на другую - периодические попытки закончить разом. Из практики, если попытки есть, то они регулярно повторяются и регулярно заканчиваются таки окончательным уходом из жизни.
Вы пытаетесь сдвинуть гору с места и надрываетесь. Энергия вся уходит вникуда. Много ли у вас сил на данный момент? Похоже, что нет.
Неужели делать страшный выбор: моё спокойствие или его жизнь?
И как потом, если что случиться, жить с мыслью, что можно было прийти на помощь и человек был бы жив.
У вас манипуляция внутри головы. Ее надо разлеплять.
И отлеплять себя от него. Свое спокойствие от его жизни.
Вы себя видите спокойной только если он жив? Но к сожалению, вы не отвечаете за его жизнь. Он не вы.
Вы берете на себя отвественность за его жизнь. Что это Вы можете быть виноваты в том, что он умрет. Вами сейчас управляет мысль "А что будет, если он покончит с собой". Страшно, что будет с Вами, страшно чувство вины.
Но вы не властны над его жизнью. Да, он может покончить. Тем более попытки были, и он ничего не меняет. Если попытки были, то как правило, они повторяются. Ваше спокойствие зависит от его жизни в Ваших мыслях. Он делает выбор. Вы не можете его изменять и если он выбирает смерть, то Вы не властны над этим. Абсолютно бессильны.
Все что Вы можете делать. Это обретать СВОЙ душевный покой. Работать НАД СОБОЙ. Разбираться в том, почему Вы так приклеены к чему-то и кому-то и понимать как отлипать.
Чтобы уйти от него, делать выводы, принимать правильные решения Вам нужно быть СИЛЬНОЙ и СПОКОЙНОЙ. Пока Вы свою силу и покой где-то потеряли.
Из советов: начинайте работать над собой. Со специалистами: психологами и психотерапевтами. Найдите группы:
Ал-Анон, Ко-Да. Они наверняка есть в скайпе. Разбирайтесь - знания сила. А знания приходят через чтение, проговаривание и слушание.
Ваши темы для понимания про себя: Взрослые дети алкоголиков, Созависимость.
Про ситуацию: зависимость.
Из ситуации самой надо себя извлекать. Искать возможности уехать и отлепиться, пожить в другом месте на то время пока Вы сможете разобраться. С ним можно быть на связи. Пока Вы залипшая там, вы эмоционально не можете отлепиться, как бы не можете трезво смотреть на ситуацию.
Чтобы было понимание что Вы сделали все что могли:
- проконсультироваться с психиатром по месту жительства.
- Мужу оставить телефон горячей линии "Помощи при суициде" на самом видном месте и проговорить на словах "вот тебе телефон для помощи". Если он захочет помощи, он обратится, если нет - Вы не можете за него захотеть помощи.
От себя хочу мудрости и знания
А Вы не думали зачем Вам эта ситуация дается? Специально удалила Ваши следующие слова. Потому что если Вы это найдете, то дальше Вам никакие советы не нужны будут. Ответы то есть все. И знаете у кого? У Вас 😄.
