Мой путь

[Vogue]

Спасибо за поддержку)) я тоже не согласен) я больше просто размышляю, чем думаю о том чтобы выпить, вообще нет желания

На самом деле беспричинная тревожность это один из предвестников срыва. У Горски это хорошо расписано. Я вроде тебе приносила .

Найдёшь или могу принести?

 

[Игорь39лет]

На самом деле беспричинная тревожность это один из предвестников срыва. У Горски это хорошо расписано. Я вроде тебе приносила .

Найдёшь или могу принести?

Не помню такое, принеси) лишним не будет, скачаю) специальную штуку для книг установил

 

[Vogue]

А я пока сходила на марафон и принесла тебе профильное, в котором марафонцы ответили, что для них предсрывное состояние, как они боятся с ним. Чужой опыт тоже полезен.

И в описании 7го профильного задания есть ссылки на книги, в том числе Горски.

Марафон трезвости Тема '#19_Кузня Знаний'

23 Дек 2024

Добро пожаловать в кузню Вакулы.
В этой теме еженедельно будут публиковаться профильные задания - направленные на изучение трезвости и методы ее сохранения!
Все мы помним как лихо кузнец Вакула оседлал чёрта, вот давайте и мы так же лихо постараемся обуздать нашу зависимость, научимся жить с ней.​

• Время публикации: 12:00 в понедельник.
• Срок выполнения: до 12:00 субботы.
• Место выполнения: эта тема
• Проверяют и ставят отчеты: наставники и помощники наставников

Ваша задача прочитать внимательно текст, выполнить...

• Taiska
• Ответы: 4,115
• Форум: Профильные работы марафонов

• 
• 

 

[Ночной Дождь]

то ли меня

Это начало.
Я пробежалсяя по твоей теме.
Ты слишком рано караулы распустил.
Враг уже в боеготовности.

Первый месяц самый легкий.
Сейчас 2 месяца начнет адски шатать.

Усиль бдительность.
"Сегодня не пью"
Пиши тут.
Если адово накатит, говори себе, что завтра выпьешь, сегодня не будешь.
Планы месяца на 2 эти все отложи.

Пррсто проживи их трезвым.

 

[Ночной Дождь]

Преодолею все!

Изи.
Срывы так и начинаются.
Легче.

 

[Knaz]

Разберёмся, согласно законам логики:

Всё очень просто. Если я решил жить трезво, но не умею этого делать, смогу ли я жить трезво, не обучившись этому?

Если у меня нет прав и я никогда не учился водить машину, смогу ли я сесть за руль в час пик, и работать водителем?

Ответ : нет.

Чтобы изменить своё поведение нужно обучить себя. И самому крайне тяжело этого достичь. Опыт других форум, может помочь, но если ты пьяница, и какие то неприятности в жизни могут остановить пить.

Без серьёзного подхода, ничего не поменяется.

Я допускаю, что ты можешь продержаться до 3 мес, как ты и писал. Но думаю разводняк уже пошёл на выпить.

Либо ты начинаешь учиться жить трезво через какую-нибудь программу, выполнив её - и есть шанс, что останешься трезвым.
Либо - всё по старому.

Даже тут выбор тебе не принадлежит, ты в плену Эго.

 

[Игорь39лет]

Я так то еще даже на квас не сорвался, на нулевку и сосасолу

 

[Vogue]

Я так то еще даже на квас не сорвался, на нулевку и сосасолу

Не надо этого ждать, если прямо это срыв на б.а. то употребление алкоголя будет уже прямо близко.

Учись отдыхать по трезвости и снимать напряжение от работы по трезвости. Вариантов много, но подобрать надо, то что тебе близко. Чтобы на душе было тепло и спокойно.

 

[Игорь39лет]

В эти выходные я погулял по ТЦ, купил обувь на осень и 2 джинс)) в эти выходные планирую поесть в каком нибудь кафе, фобо например) ну и просто погулять, побродить, пусть даже один. Заканчивается спорт пит, надо снова заказать. До уборки дома руки не доходят. Только готовить могу в 8 утра. Еще не получается просто полежать до обеда, нужна какая то деятельность, куда то идти, что то делать. Начинаю уставать по ходу. За месяц дней 26 было это ежедневные занятия спортом, ранний подьем, готовка через день. Нужен отдых. Жду когда на работе скажут, нифига ты накачался

 

[Игорь39лет]

В эти выходные я погулял по ТЦ, купил обувь на осень и 2 джинс)) в эти выходные планирую поесть в каком нибудь кафе, фобо например) ну и просто погулять, побродить, пусть даже один. Заканчивается спорт пит, надо снова заказать. До уборки дома руки не доходят. Только готовить могу в 8 утра. Еще не получается просто полежать до обеда, нужна какая то деятельность, куда то идти, что то делать. Начинаю уставать по ходу. За месяц дней 26 было это ежедневные занятия спортом, ранний подьем, готовка через день. Нужен отдых. Жду когда на работе скажут, нифига ты накачался

То есть на весну

 

[Vogue]

В эти выходные я погулял по ТЦ, купил обувь на осень и 2 джинс)) в эти выходные планирую поесть в каком нибудь кафе, фобо например) ну и просто погулять, побродить, пусть даже один. Заканчивается спорт пит, надо снова заказать. До уборки дома руки не доходят. Только готовить могу в 8 утра. Еще не получается просто полежать до обеда, нужна какая то деятельность, куда то идти, что то делать. Начинаю уставать по ходу. За месяц дней 26 было это ежедневные занятия спортом, ранний подьем, готовка через день. Нужен отдых. Жду когда на работе скажут, нифига ты накачался

Ну это ты делами себя грузишь... Машина есть? Съезди в термы, в бассейне залягешь , отмокнешь. Это нирвана- расслабишься как следует.

Людей нет в понедельник и в пятницу.

 

[Игорь39лет]

Ну это ты делами себя грузишь... Машина есть? Съезди в термы, в бассейне залягешь , отмокнешь. Это нирвана- расслабишься как следует.

Людей нет в понедельник и в пятницу.

Не, я пешеход. У меня ежедневная процедура перед сном, это горячая ванна, чуть ли не кипяток))

 

[Игорь39лет]

Есть у меня брат, младше меня на 10 лет, еще живет с родителями. Никогда не пил, не курил вообще. Армия, высшее образование, хорошая работа. Отцы у нас разные. Мой родной так он прям алкаш алкаш был. И маму бил. И работу терял. И у меня из копилки на опохмел брал. Жесть вообщем. Хотя отчим с мамой тоже всегда выпивают, работают на заводах, дома делают ремонт, дача, огород. Иногда могут слетать в какой нибудь город россии. Ну такие обычные заводчани. Но вот на брата их выпивание 29 лет никак не повлияло. Всю жизнь трезвый.