Марафон трезвости Межмарафония

[Indira]

Круто, что ты это так легко пережила) по крайней мере такое сложилось ощущение) даже захотелось тоже так))
А что делала в основном? Чем занимала себя? Ну помимо видео
Я вот много ем и смотрю сериалов сейчас

По началу мне классно было, хотелось чтоб никто меня не трогал, объедалась, смотрела сериалы, занималась своим блогом, занималась обучением, читала все время чаты там по наращиванию, но были моменты, когда очень хотелось куда то выйти и ходить много пешком по городу и просто поговорить по душам, про алкоголизм поделиться и тд с понимающим человеком в теме, сходить в кафешку с кем то, но не было никого подходящего да и сил вообще не было. Сейчас вот так и начались мои отношения, с долгой прогулки и разговоров, ещё и человек тоже с таким счётчиком оказался

 

[Indira]

Есть предположение... что легко оно кажется только спустя это время =)

Да, были дни когда я очень одиноко себя чувствовала, прям загоняла себя, что никому я не нужна вообще и тд, особенно на нг одна когда была. Но я годы стремилась наоборот уехать из дома, чтобы быть одной, меня так все напрягало тогда, это и была моя мечта жить одной свободно, без контроля, выбирать сама, что я хочу делать, где работать, наслаждаться тишиной и покоем

 

[Древность]

Двадцать первое всё ближе ))) все подготовились и запаслись пластилином, мелками и раскочегарили фантазию? )))

 

[Древность]

А ещё какую-нибудь праздничную кастрюлю надо подобрать ))) чтобы во всеоружии так сказать )))

 

[Qwerty2017]

 

[Qwerty2017]

А ещё какую-нибудь праздничную кастрюлю надо подобрать ))) чтобы во всеоружии так сказать )))

Есть прозрачная

 

[Lexa1990]

Да, были дни когда я очень одиноко себя чувствовала, прям загоняла себя, что никому я не нужна вообще и тд, особенно на нг одна когда была. Но я годы стремилась наоборот уехать из дома, чтобы быть одной, меня так все напрягало тогда, это и была моя мечта жить одной свободно, без контроля, выбирать сама, что я хочу делать, где работать, наслаждаться тишиной и покоем

У меня похожее происходит, хочется больше одному побыть, упереться в сериалы и не выходить из дома, да и вообще что бы меня не трогали, просто побыть наедине со своими мыслями

 

[Elenaj]

Перед сном можно делать релаксацию по джекобсону или просто пооджиматься от пола , лишняя энергия выйдет и уснешь быстрее, я не вижу ошибки, ты же учишся жить по новому, самые разные ситуации могут вызвать тягу, я когда то поменял график работы с пятидневки на посменный и "зависимость" говорит такая , ну все можем теперь пить как раньше, жизнь налаживается и такая сильная мысль была , как будто вот щас пойду в магазин, так я тогда 1.5 года не пил уже.

Да… интересно как зависимость работает, вроде и не пил же совсем не по причине неудобного графика, а всё-равно так сработала… получается вылезти может откуда не ждали…..

 

[Indira]

У меня похожее происходит, хочется больше одному побыть, упереться в сериалы и не выходить из дома, да и вообще что бы меня не трогали, просто побыть наедине со своими мыслями

Да, это и нужно в начале пути, сначала разбираться со своей головой. Потом уже строить отношения с социумом, когда будешь более стабилен эмоционально и настроение появится, у меня дни бывают даже когда всех обнять хочется, улыбаться прохожим, поболтать)) но я больше сама по себе одиночка и в моем кругу с кем я могу прям постоянно общаться о чем угодно и доверять - минимум человек, и мне остальные не нужны, например, подруга, парень, мама, остальных уже нет в близком кругу, это были друзья алкаши, да и то там больше были шутки, приколы и все.
С месяцем кстати

 

[Indira]

Да… интересно как зависимость работает, вроде и не пил же совсем не по причине неудобного графика, а всё-равно так сработала… получается вылезти может откуда не ждали…..

Это так и происходит, неосознанно в голове раз и щёлкнет, у меня тоже бывало, когда например долгие выходные и в голове картинка ага можно на несколько дней в заплыв как раньше, потом в себя приходишь думаешь ты о чемэто все старые привычки, которые годами были

 

[Lexa1990]

Да, это и нужно в начале пути, сначала разбираться со своей головой. Потом уже строить отношения с социумом, когда будешь более стабилен эмоционально и настроение появится, у меня дни бывают даже когда всех обнять хочется, улыбаться прохожим, поболтать)) но я больше сама по себе одиночка и в моем кругу с кем я могу прям постоянно общаться о чем угодно и доверять - минимум человек, и мне остальные не нужны, например, подруга, парень, мама, остальных уже нет в близком кругу, это были друзья алкаши, да и то там больше были шутки, приколы и все.
С месяцем кстати

Спасибо!!! Очень отзывается все это!!

 

[Indira]

Для меня работа ещё была тире семья тире друзья тире дом, я там жила по много месяцев, слишком глубоко в душу пустила людей, когда сели мне на шею, а потом предали по сути и использовали. Надо ограничивать работу и отношения, у меня были больные отношения с начальницей, которая была мне и как подруга и как мать вторая, а она этим пользовалась

 

[Elenaj]

У меня похожее происходит, хочется больше одному побыть, упереться в сериалы и не выходить из дома, да и вообще что бы меня не трогали, просто побыть наедине со своими мыслями

У меня такое было первый месяц, думала надолго, но после 1,5 месяцев постепенно стало проходить

 

[Elenaj]

Весна 24 | Notion

Семинар по Большой Книге АА

vesna24.notion.site

Спасибо, подписалась, там много есть послушать чего

 

[Elenaj]

Это так и происходит, неосознанно в голове раз и щёлкнет, у меня тоже бывало, когда например долгие выходные и в голове картинка ага можно на несколько дней в заплыв как раньше, потом в себя приходишь думаешь ты о чемэто все старые привычки, которые годами были

Да, мне кажется это что-то типа рефлексов, вырабатывается за годы жизни в таких убеждениях, типа выходные - пить, праздник - пить и т.д. Даже если потом бросаешь, все-равно на подкорке останется и вылазить иногда видимо

 

[Lexa1990]

У меня такое было первый месяц, думала надолго, но после 1,5 месяцев постепенно стало проходить

А я по натуре одиночка, не люблю семейные праздники даже, долго не могу там находиться

 

[Elenaj]

А я по натуре одиночка, не люблю семейные праздники даже, долго не могу там находиться

Семейные мало кто любит наверно)
Ну так в целом, мне хотелось первый месяц вообще свернуться калачиком и по выходным сидеть дома и чтобы меня реально никто не трогал, сейчас просто это не так остро уже, не такая сильная потребность в этом одиночестве, но и в общении такой сильной потребности нет, как-то все ровнее стало.
Я думаю первый год вообще сложный. Надо наверно и правда себе разрешить жить как хочется и есть и валяться и наслаждаться чем хочешь) я себя немного вот начала загонять в рамки, худею, спорт активно, хотя по сути хочется расслабляться)

 

[Lexa1990]

Семейные мало кто любит наверно)
Ну так в целом, мне хотелось первый месяц вообще свернуться калачиком и по выходным сидеть дома и чтобы меня реально никто не трогал, сейчас просто это не так остро уже, не такая сильная потребность в этом одиночестве, но и в общении такой сильной потребности нет, как-то все ровнее стало.
Я думаю первый год вообще сложный. Надо наверно и правда себе разрешить жить как хочется и есть и валяться и наслаждаться чем хочешь) я себя немного вот начала загонять в рамки, худею, спорт активно, хотя по сути хочется расслабляться)

А еще кстати, если мне совсем нечего делать, я еду в ТЦ самый большой, что есть, без всякой цели, хожу по разным магазинам, что понравиться то и покупаю, от этого испытываю огромное от этого удовольствие.
Если сравнивать, сколько я пропиваю, то денег на покупки совсем не жалко)
В запое за ночь по 200-300 у.е уходит.

 

[Elenaj]

А еще кстати, если мне совсем нечего делать, я еду в ТЦ самый большой, что есть, без всякой цели, хожу по разным магазинам, что понравиться то и покупаю, от этого испытываю огромное от этого удовольствие.
Если сравнивать, сколько я пропиваю, то денег на покупки совсем не жалко)
В запое за ночь по 200-300 у.е уходит.

Для мужчины это хороший вариант)
А я вот например в первые полчаса уже без денег останусь))
На счет прогулок и ходьбы это вобще тема, мне тут советовали и я ходила много первые 2 месяца и сейчас буду ходить опять вот снег растает
По 10-20 тыс в день шагов и усталость и аппетит и мысли в порядке, домой пришла наелась и спать) пока хожу слушаю музыку или лекции

 

[Socres]

Почти всякий человек, кого ни возьми, не слишком доволен своей жизнью. Одному не нравится работа, другому семья, третьему место жительства, четвертому - климат. А некоторым - все вышеперечисленное и еще куча вещей. И люди говорят себе: ничего, однажды все изменится. Такое обещание дает им силы жить дальше. Но оно же мешает настоящим переменам. Человек думает: "Однажды все изменится", как будто это должно случится само, без его участия. А так не бывает. Надо не думать, а делать. Сказать себе: мое "однажды" уже наступило, откладывать больше некуда, давай действуй!
Интернет
Нужно не стоять и ждать, а встать и пойти -для начала вперёд без алко,а потом вверх к себе и к своим целям, к себе настоящему - без дурмана и хмеля внутри!