Марафон трезвости Межмарафония

[Большеникогда]

Самое главное слово не написала

?

 

[Viktorija123]

Всем привет)Трезва 19.11.23- 26.11.23., @Мэри22 @Кухтевич @Полиандр @Ур-сула

 

[Кухтевич]

?

Трезва ,не пила всю неделю, вела себя хорошо

 

[Большеникогда]

Трезва ,не пила всю неделю, вела себя хорошо

Так и было)
Исправляюсь

Трезва 20.11.23- 26.11.23., @Мэри22@Кухтевич @Полиандр @Ур-сула

 

[Ур-сула]

Так и было)
Исправляюсь

Трезва 20.11.23- 26.11.23., @Мэри22@Кухтевич @Полиандр @Ур-сула

 

[Илья77]

А я слепыш

они так то ночные животные, ты чего средь бела дня выползла то?

 

[Lisa1212]

Я трезвая 20.11 - 26.11 @Мэри22 @Кухтевич @Полиандр @Ур-сула

 

[Panther801]

Всем привет!
Трезва 20.11.23 - 26.11.23 @Мэри22 @Кухтевич @Полиандр @Ур-сула

 

[Полиандр]

Фазы и признаки, предупреждающие о срыве

Фаза 1:
Внутренние изменения
Внешне у меня всё обстоит неплохо, но я прибегаю к старым способам мышления и обращения с чувствами, из-за которых мне на самом деле худо.

Наиболее распространённые признаки надвигающегося срыва:

Усиление стресса:
Я начинаю чувствовать большее напряжение, чем обычно. Иногда это вызвано проблемой или ситуацией, которую легко увидеть. В других случаях причиной являются небольшие проблемы, из-за которых стресс медленно накапливается со временем.

Изменения в мышлении:
Я начинаю думать, что программа выздоровления уже не так важна для меня, как раньше. Иногда всё идёт так хорошо, что, как мне кажется, не нужно затрачивать много усилий на работу по программе. В других случаях у меня возникают такие проблемы, которые программа выздоровления вроде бы не помогает решать, и я говорю себе: «Так стоит ли стараться?»

Изменения в чувствах:
У меня появляются неприятные чувства, которые мне не нравятся. Иногда я пребываю в эйфории, как будто всё идёт по-моему, хотя я знаю, что на самом деле всё не так. Потом это сменяется депрессией, как будто у меня ничего не получается. Я знаю, что такие колебания настроения не означают для меня ничего хорошего.

Изменения в поведении:
Я начинаю по-другому вести себя. Внешне я выгляжу и говорю так, как будто всё ещё обстоит хорошо, но в глубине души я знаю, что не занимаюсь программой выздоровления так, как занимался ей раньше, и что-то идёт не так.

 

[Эфир]

Трезва ,не пила всю неделю, вела себя хорошо

Чё в итоге с темой?

Доброе утро, марафонцы

 

[SvetЛана]

Фазы и признаки, предупреждающие о срыве

Фаза 1:
Внутренние изменения
Внешне у меня всё обстоит неплохо, но я прибегаю к старым способам мышления и обращения с чувствами, из-за которых мне на самом деле худо.

Наиболее распространённые признаки надвигающегося срыва:

Усиление стресса:
Я начинаю чувствовать большее напряжение, чем обычно. Иногда это вызвано проблемой или ситуацией, которую легко увидеть. В других случаях причиной являются небольшие проблемы, из-за которых стресс медленно накапливается со временем.

Изменения в мышлении:
Я начинаю думать, что программа выздоровления уже не так важна для меня, как раньше. Иногда всё идёт так хорошо, что, как мне кажется, не нужно затрачивать много усилий на работу по программе. В других случаях у меня возникают такие проблемы, которые программа выздоровления вроде бы не помогает решать, и я говорю себе: «Так стоит ли стараться?»

Изменения в чувствах:
У меня появляются неприятные чувства, которые мне не нравятся. Иногда я пребываю в эйфории, как будто всё идёт по-моему, хотя я знаю, что на самом деле всё не так. Потом это сменяется депрессией, как будто у меня ничего не получается. Я знаю, что такие колебания настроения не означают для меня ничего хорошего.

Изменения в поведении:
Я начинаю по-другому вести себя. Внешне я выгляжу и говорю так, как будто всё ещё обстоит хорошо, но в глубине души я знаю, что не занимаюсь программой выздоровления так, как занимался ей раньше, и что-то идёт не так.

Ночью сегодня проснулась от чувства тревоги, что снилось не помню. Уснула, а под утро паника, такие чувства были с похмелья, может бухала во сне? Что это? Подсознание хочет напомнить об этом, какие последствия будут, если...
И пришли они ведь во время! Мысли шальные были!

 

[Кухтевич]

Чё в итоге с темой?

Да пока чё то ничего не хочется её же если заводить то во флудильне надо будет на серьезные темы из меня плохой разговорщик

 

[Эфир]

Да пока чё то ничего не хочется её же если заводить то во флудильне надо будет на серьезные темы из меня плохой разговорщик

Ну ты смотри... Если как у Кинопридиры тема, то да, флуд...
А остальное считай... Как процесс выздоровления

 

[Ялия]

Чай, конфетки-бараночки)

 

[Алиенора]

Трезв/а20-26 ноября 2023, @Мэри22 @Кухтевич @Полиандр @Ур-сула
у нас событие даже не года, а лет!!! Метель.
аааа, ураааа, завтра растает, но пооофиг ❄❄❄

 

[Кухтевич]

Ночью сегодня проснулась от чувства тревоги, что снилось не помню. Уснула, а под утро паника, такие чувства были с похмелья, может бухала во сне? Что это? Подсознание хочет напомнить об этом, какие последствия будут, если...
И пришли они ведь во время! Мысли шальные были!

Мне вчера приснилось что у нас день города был, я зашёл куда-то в павильон, там две девушки весёлые, одна у меня из рук выхватила карточку и говорит : ооо мы сейчас себе кофейку купим и смеются , я говорю мадмуазель я ваше лицо видел на форуме ND они подрастерялись нехило так карточку вернули и сбежали

 

[Businka14]

Всем привет! Трезва 20.11.23-26.11.23
@Мэри22 @Кухтевич @Полиандр @Ур-сула

 

[SvetЛана]

Мне вчера приснилось что у нас день города был, я зашёл куда-то в павильон, там две девушки весёлые, одна у меня из рук выхватила карточку и говорит : ооо мы сейчас себе кофейку купим и смеются , я говорю мадмуазель я ваше лицо видел на форуме ND они подрастерялись нехило так карточку вернули и сбежали

Так вот где я была Мне стыдно стало, что карточку хотела у тебя слямзить и паника, что узнал меня

 

[Ялия]

Трезв/а20-26 ноября 2023, @Мэри22 @Кухтевич @Полиандр @Ур-сула
у нас событие даже не года, а лет!!! Метель.
аааа, ураааа, завтра растает, но пооофиг ❄❄❄
Посмотреть вложение 1311098

Ого)

 

[Дана89]

Мне вчера приснилось что у нас день города был, я зашёл куда-то в павильон, там две девушки весёлые, одна у меня из рук выхватила карточку и говорит : ооо мы сейчас себе кофейку купим и смеются , я говорю мадмуазель я ваше лицо видел на форуме ND они подрастерялись нехило так карточку вернули и сбежали

Потому что все девушки НД честные