Марафон ЗОЖ Марафон # 10 "Новые привычки - новая жизнь! "

[Barracudа]

Жжжжжжелание

 

[Бурундук69]

Жжжжжжелание

Ты чего, мать?

 

[Barracudа]

Ты чего, мать?

Страничка красивая

 

[Бурундук69]

Страничка красивая

192?

 

[Barracudа]

192?

А хы, зараза, не успела.
За болтали все

 

[Ясно Солнышко]

Профильный вопрос #2​

Посмотреть вложение 1512203

Дисциплина и Здоровый Образ Жизни:
Почему важно умение контролировать себя?

Дисциплина - ключевой элемент здорового образа жизни, играющий важную роль в достижении физического, эмоционального и психологического благополучия.

Давайте поговорим, почему умение контролировать себя и придерживаться определённых правил играет такую значимую роль в нашей жизни.​

На вопрос отвечаем здесь, в этой теме.
Ответы будут приниматься с 1.07 по 6.07.
Не забываем указывать ник наставника
@Лесная Соня

@Лесная Соня
Почему важно умение контролировать себя? Потому что если я не буду контролировать себя, меня будет контролировать кто то другой. И не всегда это будет выгодно мне, моей семье. В нашей жизни сейчас столько маркетинга, столько лоховодов, которые ищут тех кто хочет быстро решить свои проблемы, или просто забыться. Тех кто хочет решить все мои вопросы, за не дорого, и как дорого потом это все выходит.
Дисциплина- это 90% успеха в любом деле. Контроль себя, начинается с малого, с того что ты проверяешь что попадает тебе в рот, и фильтруешь более имение что в твоей голове варится. Без внутренней дисциплины, можно бежать долго, с полной выкладкой, упорно, но остаться на том же месте. А можно по чу-чуть меняться осваивая то что нужно тебе, настоящему. Можно смотреть кино до упора, а можно лечь спать в 22 потому что завтра очень пожалею о том кино что смотрела до 3 ночи. И это тоже определенный вид самодисциплины, направленный на укрепление здоровья.
Хотела бы написать что я решила все свои задачи, и выезжаю на дисциплине. Но пока учусь, учусь исходя из своих реалий жить каждый день, лучше чем вчера. Радоваться, решать свои задачи. И пусть все получится.

 

[Ясно Солнышко]

@дядя Коля
На пути к цели 04.07-05.07. 24 оценка 5. вчера план набегала, сегодня зарядку сделала.

 

[Siberia]

Ты же не постоянно жрёшь? Вот тебе и интервалы. Между вопперами

Ты, как раз вовремя. Я недавно мучилась угрызениями совести доедая пачку чипсов. С последнего пирожного прошел нормальный интервал. Значит все ок

 

[Suzhe]

На пути к цели за 01.07 - 05.07
Привычка: 30 мин прогулки. Цель: здоровье и настроение.

01 - 3 балкон (вообще, 3 - как правило дышу свежим воздухом на балконе, помню о марафоне)
02 - 4 погуляла, совместив
03 - 3 так себе день, но частично на улице, за что один бал
04 - 4 целенаправленное движение на погулять, но менее 30 мин.
05 - 2
Вопроса 2 еще не было? Заболела, так что не уверенна, что удастся зайти в ближайшие дни.
@дядя Коля

 

[Mamsja]

На пути к цели 05.07.2024
Оценка 5
@дядя Коля

 

[Илья77]

 

[To4ka]

Ты, как раз вовремя. Я недавно мучилась угрызениями совести доедая пачку чипсов. С последнего пирожного прошел нормальный интервал. Значит все ок

Мучиться угрызениями совести из-за пачки чипсов гораздо вреднее, чем сама пачка чипсов

 

[Вальдарк]

@Бурундук69, с днем рождения!

 

[BrownEyes90]

@BrownEyes90
@Алиенора
@Бурундук69
С днем рождения!

Спасибо, особенно за подарочек

@BrownEyes90
@Алиенора
@Бурундук69

Дорогие именинники, с Днем Рождения вас!!!
Счастья большого, спокойствия и ЗОЖа!

Спасибо большое за поздравления

 

[Бурундук69]

@Бурундук69, с днем рождения!

Спасибо тебе, человек в шляпе!

 

[Усы Суффикса]

Драконы, как вам этот год?
Удачный или как?

Лучше 2012-го, однозначно

 

[Усы Суффикса]

Москвичи, вы там как?

 

[Бурундук69]

Москвичи, вы там как?
Посмотреть вложение 1516006Посмотреть вложение 1516005

Да нормально
Покапало маленько и всё. Не в той Москве я видимо живу

 

[Усы Суффикса]

Это, говорят, дневные фотки) Пронесло значит)

 

[BrownEyes90]

Это, говорят, дневные фотки) Пронесло значит)
Посмотреть вложение 1516018

Какие фото ужасающе красивые но у нас только дождь стеной прошел, минут 15 и все утихло