Марафон ЗОЖ Марафон # 10 "Новые привычки - новая жизнь! "

[Suzhe]

Профильный вопрос #2
Дисциплина и Здоровый Образ Жизни:
Почему важно умение контролировать себя?
Дисциплина - ключевой элемент здорового образа жизни, играющий важную роль в достижении физического, эмоционального и психологического благополучия.
Давайте поговорим, почему умение контролировать себя и придерживаться определённых правил играет такую значимую роль в нашей жизни.

Самоконтроль - вещь полезная. Она помогает человеку следовать плану, чтобы достигать успеха. Без дисциплины легко отказаться от намерений, если нет настроения, если в какой-то момент покажется, что не так уж и нужно что-либо делать.

Для здорового образа жизни важна регулярность, ведь усилия по поддержанию здоровья имеют накопительный эффект. Дисциплина ведет к регулярности, а регулярность позволяет выработать привычку. А следовать привычке гораздо легче, чем каждый день изобретать велосипед, колебаться, уговаривать себя что-то сделать. Благодаря этому происходит экономия внутреннего волевого ресурса.

@Лесная Соня

 

[Бурундук69]

Доброй ночи!

@дядя Коля
на пути к цели 05.07.2024 - оценка 5
Зарядка, шаги, тренировка.
На ДР подарили браслет, то ли кто-то мысли читает, то ли следит за мной на форуме

 

[Siberia]

Доброе утро! 05.07
Оценка @дядя Коля

 

[Илья77]

 

[Илья77]

доброе утро))

 

[Усы Суффикса]

Доброе утро!

 

[Большеникогда]

@дядя Коля
на пути к цели 05.07.2024
Оценка 5

 

[Илья77]

@дядя Коля
на пути к цели 05.07.2024
Оценка 5Посмотреть вложение 1516191

ты куда ходила то?!

 

[Vitaliy79]

Доброго утра.
@дядя Коля
на пути к цели 05.07.2024 - оценка 2
кК - 2800. Сильно больше.
Зарядку сделал

 

[Бурундук69]

Доброе утро!

 

[Мотька]

 

[ЛИКУША]

Пронесло значит)

Эти тучи потом к нам принесло два дня черные тучи по небу сильный ветер гонял. МЧС штормовое предупреждение делало. Вчера по делам моталась волосы дыбом от ветра Сегодня все стихло, солнечно, облачно.

 

[Мотька]

Всем привет! На пути к цели за 6.07 оценка 5
@дядя Коля

 

[BaDaBuM]

@дядя Коля
на пути к цели 6.07.2024 - оценка 5

 

[дядя Коля]

Доброе утро!

 

[Безалкогольная]

@дядя Коля
на пути к цели 6.07.2024 - оценка 2. От этой невыносимой жары мне вообще лень двигаться! Зарядку утреннюю не сделала. Зато позавтракала. Есть почему-то не лень.

 

[Большеникогда]

ты куда ходила то?!

На работу, с работы,
в детский сад за дочкой и обратно))
ну ещё погулять)

 

[Большеникогда]

Бодрое утро!
Рабочая суббота это прекрасно
А ещё у меня новые коготки)

 

[Лесная Соня]

Бодрое утро!
Рабочая суббота это прекрасно
А ещё у меня новые коготки)Посмотреть вложение 1516271

Какая бутылочка

 

[Vera S]

Доброе утро!

Отчёт за 5 июля: на пути к цели - заболела всё-таки, не сильно, но противно. Сегодня посмотрю по самочувствию. Пока насморк.
@дядя Коля

Пройтись вчера всё равно пришлось.

Доп: нарушила, «в честь» больничного. Пожалела себя с помощью вареников с вишней и пирожка с яблоком и заварным кремом.