Марафон ЗОЖ Марафон # 10 "Новые привычки - новая жизнь! "

[Mamsja]

На пути к цели 01.07 оценка 5, @дядя Коля

 

[JaneSmith]

Мда уж. Потренировалась на свою голову.
Я короче недавно поцарапала язык, и видимо там воспаление в труднодоступном месте. И из-за этого больно жевать. Так что я за весь день почти ничего еще не съела. Не хотелось в общем-то, но тренировка спровоцировала голод. А голод нам не товарищ.
В общем, сижу пока что голодная и слегка злая. Купила ингредиенты для протеинового коктейля, пока допиваю вчерашний, лучше как-то не становится, скорее хуже. Наверно отложу его на вечер.

Вечером сделаю еще суп-пюре, попросила мужа сварить мне овощи, пока я на собрании

 

[Илья77]

кому чудо велик мечту моего детства?

 

[To4ka]

Посмотреть вложение 1512416

кому чудо велик мечту моего детства?

У меня в детстве такой был, Пермь назывался, тоже оранжевый. И в спицах эти штуки круглые были

 

[Vera S]

Посмотреть вложение 1512416

кому чудо велик мечту моего детства?

Прикольный, складной?

 

[Бурундук69]

Посмотреть вложение 1512416

кому чудо велик мечту моего детства?

Продай щиток цепи, а?

 

[Tison]

 

[Lisenok77]

Доброго вечера!
На пути к цели 01.07.2024
Оценка 5
1. Основная привычка- подсчёт калорий, в 1500 уложилась
2. Доп. привычка - активность: Табата + растяжка
@дядя Коля

 

[ShikLisa]

@Лесная Соня
2 Профильное задание
Да, быть дисциплинированной совсем не просто. Иногда даже больно. Но если есть цель и мы её отчётливо видим, то дисциплина становится не просто списком правил и ограничений, она становится инструментом для достижения тех самых целей
Я всегда знала и не раз убеждалась, что именно дисциплина помогает преодолевать трудности, достигать поставленных целей и превосходит саму себя.

 

[ShikLisa]

@дядя Коля , медленно, но верно двигаюсь к своей цели. Сегодня, 1 июля я опять была хорошисткой. Оценила сегодняшний свой почти ЗОЖ на 4

 

[Илья77]

Прикольный, складной?

канешн

 

[Илья77]

Продай щиток цепи, а?

нет, велик ваще не мой, как я тебе с него что-то продам?

 

[To4ka]

 

[Бурундук69]

нет, велик ваще не мой, как я тебе с него что-то продам?

Я тут в чувство старый отцовский велик привёл, щитка не хватает

 

[Evdokiya]

Профильный вопрос #2​

Посмотреть вложение 1512203

Дисциплина и Здоровый Образ Жизни:
Почему важно умение контролировать себя?

Дисциплина - ключевой элемент здорового образа жизни, играющий важную роль в достижении физического, эмоционального и психологического благополучия.

Давайте поговорим, почему умение контролировать себя и придерживаться определённых правил играет такую значимую роль в нашей жизни.​

На вопрос отвечаем здесь, в этой теме.
Ответы будут приниматься с 1.07 по 6.07.
Не забываем указывать ник наставника
@Лесная Соня

Спойлер

Команда:
Организаторы:
@aspiring
@Юннат
Наставник: @Лесная Соня
Капитан: @дядя Коля


Участники:

1. @Лесная Соня
2. @дядя Коля
3. @MARKUS
4. @Mamsja
5. @ДАЖЕ
6. @Barracudа
7. @синеокая
8. @Sorbio
9. @Olyasha
10. @SoleilSh
11. @Nonsense
12. @Suzhe
13. @Илья77
14. @Бурундук69
15. @Мора
16. @Ксения 24
17. @Мотька
18. @Vitaliy79
19. @AlkaNEgolik
20. @Vog2907
21. @ShikLisa
22. @ШНВ
23. @Марина34
24. @Вальдарк
25. @Tison
26. @Ailen
27. @Ночь и день
28. @Чупакабра
29. @Alana534
30. @Vera S
31. @BrownEyes90
32. @Redstar
33. @Мария84
34. @Красивая Жизнь
35. @Ironia_583
36. @шаромыжница
37. @Саша777
38. @Безалкогольная
39. @Evdokiya
40. @Mirana
41. @Siberia
42. @Эфир
43. @timeless94
44. @Катяя
45. @Канат Верёвкин
46. @Усы Суффикса
47. @anfisa_ego
48. @Aleksza77
49. @Мира_
50. @Oleandra73
51. @Красава
52. @Natalie85
53. @Агнеса
54. @ЛИКУША
55. @Большеникогда
56. @Agata_ms
57. @Ясно Солнышко
58. @JaneSmith
59. @Lesya555
60. @Tina211
61. @To4ka
62. @Kloynada
63. @Sirius Black
64. @BaDaBuM
65. @Клэрисса
66. @Lisenok77
67. @Самая Счастливая 1
68. @Сансара
69. @Natalie Nik
70. @Абрикоса
71. @SP
72. @Izola
73. @Мерехлюндия
74. @Arakcheeff
75. @Brunetka
76. @Алиенора

Чтобы добиться какой-то желаемой цели, конечно необходимо придерживаться определенных правил и стратегий, а также устанавливать некие запреты или ограничения.
Но у меня волнами, то придерживаюсь, то живу в хаосе и плыву по течению. В любом деле главное не переусердствовать

 

[Evdokiya]

@дядя Коля
на пути к цели
01.07.24 - оценка 5
Шаги нашагала, калорийность в пределах запланированной. За неделю, с увеличенной подвижностью, скинула 1 кг))

 

[AlkaNEgolik]

@дядя Коля
на пути к цели
01.07.24 - оценка 5

 

[Vitaliy79]

@Лесная Соня
2 Профильное задание:
Дисциплина на первоночальном этапе любых изменений, наверное самый важный инструмент. Вот мы здесь формируем какие то ( в смысле у каждого свои) полезные привычки, и нужно что то запрещать себе, перебарывать лень заставлять себя что то делать и т.п. И в самом начале , когда еще нет положительных результатов, все держится на самоконтроле и дисциплине. Если "дисциплина хромает" то и результат часто будет так себе.
Получается, что без дисциплины никуда.

 

[Vitaliy79]

@дядя Коля
на пути к цели
01.07.24 - оценка 5
кК- 2080
Зарядку сделал

 

[Kloynada]

нет, велик ваще не мой, как я тебе с него что-то продам?

Мопед не мой, я просто разместил объяву?