Край! Вчера поняла, что пора!

Artemida71 написал(а):
Не хочет и не видит проблемы - разные вещи, не находите? Благодаря мужу мы снялись с амфетаминов больше 5-ти лет назад
Нажмите для раскрытия...
Ну так если не видит проблемы, откуда возьмётся желание бросать
 
Artemida71 написал(а):
Не хочет и не видит проблемы - разные вещи, не находите? Благодаря мужу мы снялись с амфетаминов больше 5-ти лет назад
Нажмите для раскрытия...
Вообще вашему здоровью можно позавидовать. Торчать до полтоса, это не каждому так повезёт.
 
Артемида - богиня охоты, земледелия...
И еще могу продолжить, но лишнее тут :bounce:
Чет ник цепанул
 
Artemida71 написал(а):
Беспокоит! Здоровье! У мужа диабет 1-го типа - алкоголь не запрещëн, но всё-таки... А вообще, беспокоит сам факт зависимости...
Нажмите для раскрытия...
алкоголь много здоровья забирает, да и диабетикам и вовсе нежелательно пить.

Тогда устраивайся поудобнее, и начинай читать форум.Все твои мы с пометкой «важно»
 
dolgogitel написал(а):
Я старше вас с мужем на 20 с лишним лет.
Нажмите для раскрытия...
Вместе взятых:old:
dolgogitel написал(а):
И примерно 20 с лишним лет живу трезвым.
Это лучшие годы моей жизни.
Нажмите для раскрытия...
Я пока не могу понять, все анализирую. Есть один большой минус, надо разбираться.
 
Knoppa написал(а):
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.
Нажмите для раскрытия...
Спасибо! Будем читать, изучать! Очень надеюсь и от этой зависимости удастся избавиться. Проблема ещё в том, что мы практически перестали общаться с друзьями-наркоманами, теперь, в соответствии с этими советами, ещё и друзей-алкашей надо исключить... Впрочем, самая большая опасность - мы друг для друга)
 
Artemida71 написал(а):
Спасибо! Будем читать, изучать! Очень надеюсь и от этой зависимости удастся избавиться. Проблема ещё в том, что мы практически перестали общаться с друзьями-наркоманами, теперь, в соответствии с этими советами, ещё и друзей-алкашей надо исключить... Впрочем, самая большая опасность - мы друг для друга)
Нажмите для раскрытия...
Друзья- собутыльники отвалятся, настоящие друзья останутся.
Не могу сказать, что мой круг общения сильно поменялся. Просто я не пью и все.
 
Назад
Сверху Снизу