Привет! Спасибо большое за поддержку
тоже есть такое « Ненавижу себя толстую», и сразу не хочется ничего, спрятаться дома, чтоб тебя никто не видел в таком состоянии. 
Я именно так и делала. Как можно больше на себя взвалить, что бы потом оправдание крутое было.Привет! Спасибо большое за поддержку
Интересно, а ведь вправду сначала нужно нагрузить себя кучей всего, чтобы потом сидеть со стаканом в руке и жалеть себя, какая я несчастная.
Очень знакомая ситуация со сном, типо нужно выпить бокальчик вина перед сном, чтоб уснуть
А где бокальчик там и бутылка, а может и две.
А сейчас как спишь, номально?Очень знакомая ситуация со сном, типо нужно выпить бокальчик вина перед сном, чтоб уснуть
Купила себе таблетки для сна «Велсон», с ними хорошо сплю, без них пока не знаю.
Это отлично, что тебе они помогают. Сейчас выспишься с ними, а потом и сама сможешь.
Обязательно запасайся любимой вкусной едой и напитками. Я была в шоке поначалу, но самый действенный способ убрать тягу - это вкусно и плотно поесть.Да, кстати, мы когда с мужем пили, к алкоголю всегда закуски какой-нибудь покупали салат цезарь, мясо копченое, сыры, и все это естественно в ночи употреблялось, какое тут может быть похудение. А так наверное ты права, если хотя бы таких ночных зажоров не будет уже хорошо))
Вот интересно, для меня самые сложные дни сейчас четверг и пятница( как мне кажется), лучше наверное заранее запасаться чем-то вкусненьким, чтоб так сказать быть на чеку
Привет.
Да, это пожалуй сейчас самое главное, оставаться здесь, на форуме))
Я выше писала, что начала смотреть спецкурс Фахреева, он там рассказывает про Шичко и его методе написания дневников, вот по этой методике я и буду работать.
Слыхала, но вот сейчас в раздумьях начать слушать онлайн собрания, или все таки попробовать вживую сходить
Сама я живу в маленьком городке, здесь нет таких собраний, но вот с завтрашнего дня уезжаю на учебу в другой город, там есть собрания.Да,вживую нааааамного действеннее обычно.Слыхала, но вот сейчас в раздумьях начать слушать онлайн собрания, или все таки попробовать вживую сходить
Спасибо большое за поддержку
Последние пару дней были загружены делами, не писала здесь ничего, но по прежнему трезвая. 
Привет) Каждый метёт свою сторону дороги)Спасибо большое за поддержку
Правда мужу пару дней назад озвучила свое намерение жить трезвой, без алкоголя, он посмеялся, сказал мол не в первый раз, сколько уже у тебя таких попыток было и что он сам не собирается ни от чего отказываться, мол захочу выпью. Я то мозгами понимаю, что это личное дело каждого, но наверное где-то в глубине души рассчитывала на какую-то поддержку.
Добавь еще магне б6, у меня первые пару недель тоже были проблемы со сномНачались проблемы со сном. Как выше уже писала есть таблетки для сна «велсон», на первой неделе отказа от алкоголя спала более или менее, выпивала таблетку и до утра хватало, последние несколько дней выпиваю таблетку вечером, её хватает часов до трех ночи, и то просыпалась несколько раз до этого времени, потом в три просыпаюсь не могу уснуть и выпиваю еще таблетку, чтоб еще папу тройку часов поспать. Сейчас у меня 4.27 утра, как в три проснулась так и не могу уснуть, вторую таблетку пить не стала, думала может сама усну, бесполезно
