Как я перестал пить алкоголь

[Liana8888]

Aliko Дык мама - моя главная в ж%пупинательная машинка в этом деле. 😁 Даже более того - типа промоутера, продюсера что ли, готова все свои связи подключить для раскрутки, - ну, типа того. 😁

Татьяна Толстая - которая передачу про "злоловие" ведет? 😄 Да, прикольная барышня, надо бы и ее дискуссии с крЫтиками почитать. 😄 Вообще-то, я так подозреваю, тех, кому пофиг, крЫтики особо не мочат (вот, блин, еще ничего не сделали - а я уже к ним "в стойке").

По вопросу Ока... вообще-то, я и не "завязывала", толку-то. Все равно знаю, что с моим упрямством да гедонизмом КУшничать буду всегда (ну, не могу себя на данном этапе представить на банкете, фуршете или тусовке без бокала вина или рюмки коньяка). У меня была цель - именно эта, якобы "нереальная" для здешних резидентов - починить сломанные тормоза, стать, как так называемое "нормальный человек". И... ты знаешь, появилось вдруг отвращение к ПИВУ - основному потребляемому мной напитку. И спокойнее как-то стала, мысли, вроде бы, приводятся в норму. о есть, четкое ощущение, что лечится сам очаг поражения, из-за которого и произошла вся эта фигня с пьянками и психозами.
Сейчас делаю последние 3 дня по 13 раз, и перехожу на 14.

ЗЫ. Щас сделаю Око, приму душ и пойду ЗАВТРАКАТЬ. 18.15, у меня утро, блин. 😁

 

[Айлуша]

Надо тебе еще Татьяну Толстую почитать.

Может лучше не надо.... женщины то в селеньях русских есть... тока зачем их обязательно всех читать?... 😄

 

[Liana8888]

Айлуша, как ОКО-успехи? 😄

 

[Liana8888]

Ну вот, впереди еще одна бессонная ночь...

 

[Inter]

Ну вот, впереди еще одна бессонная ночь...

Лиана а ты не пробовала делать ритуалы вечером, медленно, со спокойным дыханием? Меня иногда от такого в сон тянет.

 

[Liana8888]

Лиана а ты не пробовала делать ритуалы вечером, медленно, со спокойным дыханием? Меня иногда от такого в сон тянет.

Я и так их делаю вечером. Которое у меня утро. 😄
В общем, сместилось все.

 

[Inter]

Я и так их делаю вечером. Которое у меня утро. 😄
В общем, сместилось все.

Либо потому-что бухать бросил, либо из за Ока или еше чего я каким-то образом научился держать "строгач", к примеру надо идти спать я иду спать, надо не спать - я не сплю, надо работать на постылой работе - я работаю, и т.д. (Самое интересное что и домашние каким-то образом начинают шагать в ногу)

 

[Liana8888]

Либо потому-что бухать бросил, либо из за Ока или еше чего я каким-то образом научился держать "строгач", к примеру надо идти спать я иду спать, надо не спать - я не сплю, надо работать на постылой работе - я работаю, и т.д. (Самое интересное что и домашние каким-то образом начинают шагать в ногу)

Мне все бы хорошо, кроме постылой работы. Пребывание меня на постылой работе попросту нерентабельно - ни мне, ни работе, проверено. И не хотелось бы , честно говоря, подобную рентабельность вдруг обрести. 😁

А вот с иди спать научиться вовремя - надо бы, да не складывается. Уже много раз пыталась ложиться в 10 - 11 вечера, даже старалась накануне ночь не спать, и физически утомиццо, и успокоительных напиццо - ан нет, Сволочь-организм все равно упорно не желает засыпать раньше двух, ничего его, су%у, не берет. 😡

 

[Inter]

Мне все бы хорошо, кроме постылой работы. Пребывание меня на постылой работе попросту нерентабельно - ни мне, ни работе, проверено. И не хотелось бы , честно говоря, подобную рентабельность вдруг обрести. 😁

Во-во, но иногда просто надо на такой работе быть, раньше я так не мог.

А вот с иди спать научиться вовремя - надо бы, да не складывается. Уже много раз пыталась ложиться в 10 - 11 вечера, даже старалась накануне ночь не спать, и физически утомиццо, и успокоительных напиццо - ан нет, Сволочь-организм все равно упорно не желает засыпать раньше двух, ничего его, су%у, не берет. 😡

А если просто начать вставать в 6 утра и пусть организм думает что "вот что с ней делать незнаю встаёт в 6-ть утра и ничего её су%у не берет и никакие отмазки не катят" 😄

 

[Liana8888]

Во-во, но иногда просто надо на такой работе быть, раньше я так не мог.

А я как раз раньше могла, блин...

А теперь не могу... ну, ХОЧУ НАДЕЯТЬСЯ, во всяком случае, что не могу 😁

А если просто начать вставать в 6 утра и пусть организм думает что "вот что с ней делать незнаю встаёт в 6-ть утра и ничего её су%у не берет и никакие отмазки не катят" 😄

Не, ну если очень надо, я-то встаю, и даже без будильника могу проснуццо минута в минуту, если ОСОБО надо... Щас нет такой необходимости, а я если не высплюсь - никакая буду. Могу е есь, но не спать - увольте.

 

[Inter]

Лиана, Если режим сна поменялся с началом практики Око то может надо взять перерыв. Око никуда уже от вас не убежит.

 

[Liana8888]

Лиана, Если режим сна поменялся с началом практики Око то может надо взять перерыв. Око никуда уже от вас не убежит.

Не, Око к режиму сна не имеет оношения. Я всегда была такой совой. С Око разве что спать стала часа на 2 больше. 😄

 

[Aliko]

Может лучше не надо.... женщины то в селеньях русских есть... тока зачем их обязательно всех читать?... 😄

С добрым утром всем! 😁

Айлуша, я ж не в "чиста образовательных целях" и не сами произведения советую =)
Это я для Лианы в качестве примера, как можно и нужно, реагировать на критику. Будь она хоть здоровой и заслуживающей внимания, или просто какой нить бред.
Ежу же понятно, что критика всего и всех были, есть и всегда будут. Я в своей жизни не встречала негативной критики, пожалуй, только в адрес Пушкина А.С. Всё. Остальные творческие личности как-то должны жить, реагировать или нет, переваривать или забывать, просто не обращать внимания и т.д., к примеру, в гробу переворачиваться, поскольку потомкам и столетия спустя их опусы покая не дают. А уж с появлением инета желающих высказать свое имхо, даже когда их об этом имхе никто не спрашивает, стало бесконечно.
Я, к счастию моему, врядли когда нить встану перед проблемой публиковать или нет (поскольку нечего 😄 ) Но с самооценкой тоже не все хорошо. Я, например, имея права уже лет этак десять, не могу никак за руль сесть. По крайней мере в городе. Мне так и начинает чудиться, как я глохну где нить на перекрестке и изо всех машин начинают мне бикать, факать и активно объяснять мне жестами кто я и кто моя мама. Так вот мне иногда помогает поездить с подругой, у которой права месяца четыре, но прет она по дорогам так, как будто у нее не тухля на каблуке на заднем стекле налеплена, а инвалидная коляска. И все вокруг ей должны и обязаны. И пропускать, и улыбаться одновременно. Уверенности - как у танкиста. А я потеть и дергаться начинаю уже на этапе пристегивания ремня и поворачивании ключа, стоя у себя во дворе. Ну так вот через год она действительно станет нормальным водителем, потому что опыт ежедневный у нее появляется и отрабатывается. А я со своей неуверенностью как рассекала по деревенским "трассам", так и буду 😭
Надо как то с собой бороться
Учиться по-спокойнее относиться к чужим эмоциям на нас любимых

 

[Айлуша]

как ОКО-успехи? 😄

Ребят, вы знаете, оч интересные чудеса продолжаются...
Алико, вот ты писала, что почувствовала успокоение нервов... Это уже что-то "типичное"... И Лиана, и я ощутили это оч быстро после ОКО-практики... есть такое...

Ещё я почувствовала, что хочу почувствовать себя ламой... Уже несколько дней перед началом упражнений мне хочется (и я так делаю), соорентировавшись на Север (у меня окна как раз туда выходят), просто постоять полминуты и посозерцать (я созерцаю окна дома напротив), отрешившись ото всех мыслей... А потом - сами упражнения... Эффект от упражнений стал выше... Такое чувство покоя и любви стало дольше...
И вообще - жизнь налаживается

Пока делаю по 7... жду какого-то наития перейти на 9...

Доброго вечера всем!
👩

 

[Айлуша]

Я, например, имея права уже лет этак десять, не могу никак за руль сесть. По крайней мере в городе. Мне так и начинает чудиться, как я глохну где нить на перекрестке и изо всех машин начинают мне бикать, факать и активно объяснять мне жестами кто я и кто моя мама. Так вот мне иногда помогает поездить с подругой, у которой права месяца четыре, но прет она по дорогам так, как будто у нее не тухля на каблуке на заднем стекле налеплена, а инвалидная коляска. И все вокруг ей должны и обязаны. И пропускать, и улыбаться одновременно. Уверенности - как у танкиста. А я потеть и дергаться начинаю уже на этапе пристегивания ремня и поворачивании ключа, стоя у себя во дворе. Ну так вот через год она действительно станет нормальным водителем, потому что опыт ежедневный у нее появляется и отрабатывается. А я со своей неуверенностью как рассекала по деревенским "трассам", так и буду 😭
Надо как то с собой бороться

Знакомо очень!
Я за рулём 10 лет (вот права тока обновила), и, имея "комплекс отличницы", лет 8 из 10 боялась начинать движение... ночь не спала накануне, а начиная трогаться ощущала себя камикадце, идущим исполнять последний долг перед собой и человечеством...
Грешила, конечно, страшно, потому что в последний год садилась за руль со страшной абстиненцией... Спиртомер всегда показывал 0, но обычно после руля вечерком я себя "радовала" двойной дозой... (а на след. день вообще героически подыхала)...
Ты знаешь, я это как-то "переросла"... Я хорошо вожу, как окозалось... Мне все и всегда говорили, что я хорошо вожу, но я никогда не верила, и всё равно боялась ездить по Москве...
Знаешь, как прошло?
Муж мне навигатор подарил. И сразу отпала проблема страха сбиться с пути, свернуть не там...
Потом ещё поподвозила поинтенсивней всяких друзей... (и никто из них не дал мне ощутить страха или неуверенности, все ехали как вкопанные, шутки шутили и наоборот были рады)... Это прибавило уверенности...
Потом, я ещё просто интенсивно несколько месяцев ездила без перерывов - это огромное "лечение" от всех страхов!

А вообще, раньше просто с ума сходила от того, что сажусь за руль... Боялась дико, до умопомрачения...
Вобщем, рецепт один - ездить чаще.

 

[Aliko]

Уже несколько дней перед началом упражнений мне хочется (и я так делаю), соорентировавшись на Север (у меня окна как раз туда выходят), просто постоять полминуты и посозерцать (я созерцаю окна дома напротив), отрешившись ото всех мыслей... А потом - сами упражнения...

Ой, Айлуша, а у меня почти так же
я правда сижу и просто стараюсь ни о чем не думать
как то так
у меня первые дни просто мандраж какой-то был
вот как только дело к упражнениям подходит, так прямо волненья начинали меня терзать 😄
и я (с перепугу что ль какого необъяснимого) косячила наверное
ну тяжело и дышать во время, и изгибаться правильно, и волноваться заодно
вот последние дня три я сначала посижу, подышу... и как то интереснее проходить все стало

 

[Айлуша]

у меня первые дни просто мандраж какой-то был
...
вот последние дня три я сначала посижу, подышу... и как то интереснее проходить все стало

👍

 

[Aliko]

Вобщем, рецепт один - ездить чаще.

Да я это понимаю
Мозгом (если он есть еще, конечно 😁 )
А вот как до дела доходит...
Начинаю думать, что вот выпрусь я щас в пробки и только людям настроение портить буду
На меня когда наезжать начинают, теряюсь прямо вся напрочь. Даже то, что знаю, забываю напрочь.
Подруга с мужем орут: Ну показали тебе фак, ну поорали там что-то. В ответ сама помаши, поматерись и едь дальше с чувством выполненного долга.
Меня же накрывает прямо с головой. Я еще и на след день под впечатлением ☹️
Причем я ни разу не фиялка. И от слова "куй" и производных врядли покраснею
А именно чувство вины какой-то. Вот накосячила. 😳
То ли я себя так люблю непереносимо, что чужое негативное мнение мне так дорого, то ли ... и не знаю даже что

 

[Айлуша]

Алико, одна моя знакомая закончила курсы, но так и не села за руль... На самом деле, это действительно серьёзно - начать ездить по Москве и подобным городам... Я знаю мужчин, которые, имея стаж, ездят тока по трассам (кольцо и загород), они не выдерживают прессинга... А женщин таких и того больше...
Так вот эта моя знакомая на мой вопрос "чего именно ты боишься?" ответила - "я боюсь, что что-то сделаю не так, задену кого-то и т.п., и меня начнут бить...". Серьёзно так сказала, без шуток...
Ну как тут быть?... Я когда начинала рулить, такого ещё беспредела на улицах Москвы не было... не было пробок в пять рядов при двух полосах...
Она так пока и не решилась попробовать выехать. Я ей посоветовала ночью начать ездить - проработать маршрут, проехать туда и обратно... Всё равно ездить надо хотя бы через день, чтобы почувствовать уверенность.
На самом деле, если едешь нормально, то никто не свистит... Отморозков с "факами" оч мало, просто своей экспрессией они затмевают всех... 😁 В основном едут люди интеллигентные, порядочные (типа нас с тобой), готовые и дорогу уступить и молчать спокойно, если чувствуют, что человек немного растерялся...
Если хочешь ездить спокойно без мандража, никуда не деться, придётся укрощать страх и ездить. Приобретя навык, сноровку, в какой-то момент ты почувствуешь лёгкость, автоматизм действий...
Я долго работала над искоренением инстинктивной привычки трогаясь в потоке, "помогать телом машине" - тратила на это много энергии, пришлось переучиваться.
А страх - это я тебя оч хорошо понимаю! Причём, чем ответственнее человек, тем труднее ему побороть страх на дороге.
Кстати, ОКО должно помочь. В принципе - страх рулить больше не от чувства самосохранения, а от чувства "сделать что-то не так", за что поругают, а мы привыкли быть "хорошими", и чтобы только так нас все и воспринимали.

 

[Aliko]

В принципе - страх рулить больше не от чувства самосохранения, а от чувства "сделать что-то не так", за что поругают, а мы привыкли быть "хорошими", и чтобы только так нас все и воспринимали.

Айлуш, спасибо тебе большое
ты ты как то в пяти строках донесла до меня мои же чуйства и ощущения. Прям подо всем подписываюсь. Ну и понимаю, что вариантов у меня два - либо таки начинать регулярно рулить (ну все же когда-то были начинающими), либо не рулить вообще. Над этим работаю, правда
Ну вот и нашу Лиану будем настраивать в тех же темпах. Просто очень хорошо понимаю ее. И неуверенность тоже.
Поддержать очень хочется, а вот как - пока не знаю 😄 Но будем стараться 👍