Как сказать себе стоп.

  • Автор темы Автор темы MakGri
  • Дата начала Дата начала
ОАА написал(а):

barboz,​

BigMike​

У нас разница начала сухости в месяц и проблемы одинаковые.
Спасибо за поддержку. Мне это очень нужно.
Днем вроде все ровно, утром подъем, работа, магазин, ужин. А вот после 6-ти вечера уже и заняться не чем. Книги которые в прошлом году купил (Ремарк) так и не прочел. Тяжеловато заходит. Тупо ТВ смотрю. Погулять не сходишь, на улице -100. ТВ хоть как то отвлекает, но тоже щелкаю каналы. Но вот ночью если проснусь то начинается кубатурка. Ум за разум заходит.
Фенибут без рецепта продают?
Нажмите для раскрытия...
мне кажется, тут вот в чем прикол, есть такая штука - о которой все говорят, и я раньше думал, что это просто красивые слова (типа "цитаты умных людей"), но на самом деле есть глубокий смысл. зввучит по разному, но идея одна - "свято место пусто не бывает", "бросая что-то мы начинаем что-то", или как говорил мне один священник "выгоняя из души дьявола, нужно наполнить ее богом, иначе дьявол вернется и заполнит ее еще сильнее" и т.п.
на этом принципе строится и АА, служении, взаимопомощи, наполнении смыслом своей жизни. просто не пить не помогает.
попробуй подумать, чем бы ты мог наполнить свою образовавшуюся пустоту, потому что мозг алкоголика как раз знает чем и настойчиво к этому ведет, и лучший способ - это переубедить его. и телевизор тут, к сожалению, не лучшее средство
 
ОАА написал(а):

barboz,​

BigMike​

У нас разница начала сухости в месяц и проблемы одинаковые.
Спасибо за поддержку. Мне это очень нужно.
Днем вроде все ровно, утром подъем, работа, магазин, ужин. А вот после 6-ти вечера уже и заняться не чем. Книги которые в прошлом году купил (Ремарк) так и не прочел. Тяжеловато заходит. Тупо ТВ смотрю. Погулять не сходишь, на улице -100. ТВ хоть как то отвлекает, но тоже щелкаю каналы. Но вот ночью если проснусь то начинается кубатурка. Ум за разум заходит.
Фенибут без рецепта продают?
Нажмите для раскрытия...
Вчера только здесь написала и смотрю новая тема открыта: автор с таким же сроком и теми же проблемами. Так что, видимо, кризис,переходный период
 
Вчерась зарядка и немного в зале. Сегодня с утра то же самое. тИ настроение вроде в норму приходит.
А может это морозы виноваты? Машина, дом, работа и по 15 минут прогулки с собакой. Сегодня жара, - 17. Можно и погулять подольше.
Спал опять плохо. Лёг в 22, проснулся в 1-30, уснул в 4-00, проснулся в 6-00. Вечером просто вырубает, за то ночью не сплю. Снилось опять всякое. Сны описываю здесь. https://notdrink.ru/threads/nashi-sny-ot-prekrasnyx-do-uzhasnyx.42011/page-5
 
В какой то момент я решил, что то что я бросил пить является просто ниипическим моим достоинством. Курить кстати тоже бросил. Своей девушке говорю «Я не пью, не курю, не гуляю. Чего же тебе ещё надо?». Типа молитесь на меня, я икона. Благодарите меня, кланяйтесь, каждый день говорите мне какой я самый лучший.
Но я забыл про 2 вещи.
1. Не пить это просто нормально. Ни чего выдающегося в этом нет. Лично для меня это потрясающее достижение, но я лишь вылез из ямы на поверхность. Нулевой уровень.
2. Я стал злым, доёбистым, занудным человеком. И в этом отношении я сильно проигрываю тому пьяному весельчаку и балагуру.
Так что с одной стороны я имею значительное личное достижение. А с точки зрения мировой революции требую внимания к своей персоне и оценки достижений гораздо больше чем они реально того стоят.
Несколько сумбурно, но как смог.
Что скажете о таких мыслях?
 
ОАА написал(а):
В какой то момент я решил, что то что я бросил пить является просто ниипическим моим достоинством. Курить кстати тоже бросил. Своей девушке говорю «Я не пью, не курю, не гуляю. Чего же тебе ещё надо?». Типа молитесь на меня, я икона. Благодарите меня, кланяйтесь, каждый день говорите мне какой я самый лучший.
Но я забыл про 2 вещи.
1. Не пить это просто нормально. Ни чего выдающегося в этом нет. Лично для меня это потрясающее достижение, но я лишь вылез из ямы на поверхность. Нулевой уровень.
2. Я стал злым, доёбистым, занудным человеком. И в этом отношении я сильно проигрываю тому пьяному весельчаку и балагуру.
Так что с одной стороны я имею значительное личное достижение. А с точки зрения мировой революции требую внимания к своей персоне и оценки достижений гораздо больше чем они реально того стоят.
Несколько сумбурно, но как смог.
Что скажете о таких мыслях?
Нажмите для раскрытия...
отличные мысли. точнее их осознание и выводы.
я вот тоже себя регулярно на таком ловлю и осекаю. типа как на днях, пытался начать читать лекцию о вреде алкоголя 20 летнему человеку который выпиват бокал вина раз в 2 недели. )))
п.1 - ДА. это достижение. и есть чем гордиться, но не зазнаваться. инвалид, который встал и сделал первые шаги после травмы тоже мелочь с точки зрения мировой революции, но и ты не мировая революция, чтобы так себя оценивать.
п.2 - с этим надо работать. я не знаю как. что мешает быть балагуром и весельчаком трезвым?
 
BigMike написал(а):
п.2 - с этим надо работать. я не знаю как. что мешает быть балагуром и весельчаком трезвым?
Нажмите для раскрытия...
Если раньше я мог быть центром веселья, то сейчас в лучшем случае могу его поддерживать. Но это наверно тоже не плохо.
 
А еще я очень сильно поражаюсь как у меня хватило силы воли бросить пить и курить. Вот сейчас заедаю все сладостями, конфетки, кексики. И прям не могу остановится.
Вчера вечером доев последнюю печенюху сказал себе что больше покупать не буду, а сейчас уже подумываю с чем бы чаёк попить. И с чем его попить я даже и не знаю.
Когда то сидел на безуглеводной диете и не ел картошку, сладкое и мучное так самое тяжкое было обходиться без "к чаю".
Перед НГ скинул вес до 81 кг. Сейчас ни как ниже 83,5 не опускаюсь.
Слабак.
 
ОАА написал(а):
В какой то момент я решил, что то что я бросил пить является просто ниипическим моим достоинством. Курить кстати тоже бросил. Своей девушке говорю «Я не пью, не курю, не гуляю. Чего же тебе ещё надо?». Типа молитесь на меня, я икона. Благодарите меня, кланяйтесь, каждый день говорите мне какой я самый лучший.
Но я забыл про 2 вещи.
1. Не пить это просто нормально. Ни чего выдающегося в этом нет. Лично для меня это потрясающее достижение, но я лишь вылез из ямы на поверхность. Нулевой уровень.
2. Я стал злым, доёбистым, занудным человеком. И в этом отношении я сильно проигрываю тому пьяному весельчаку и балагуру.
Так что с одной стороны я имею значительное личное достижение. А с точки зрения мировой революции требую внимания к своей персоне и оценки достижений гораздо больше чем они реально того стоят.
Несколько сумбурно, но как смог.
Что скажете о таких мыслях?
Нажмите для раскрытия...
Думаю, что это все те-же качели.
1. Да, это огромное личное достижение, и не алкоголик не поймёт как много оно стоит. Мы не знаем что будет завтра, но мы отвоевали у жизни один трезвый день 👍
2. Позволь себе быть любым, а значит сейчас злым и занудным (если оно так). Весельчиком и балагуром ты явно был после небольшой дозы алкоголя, а потом включался догон и со временем было бы ещё хуже (у тебя вроде нет детей, а то было бы что особенно обсудить). Тот период, когда алкоголь просто расслаблял нас остался где-то примерно в подростковом периоде, раз мы здесь - война не на жизнь, а на смерть
 
ОАА написал(а):
А еще я очень сильно поражаюсь как у меня хватило силы воли бросить пить и курить. Вот сейчас заедаю все сладостями, конфетки, кексики. И прям не могу остановится.
Вчера вечером доев последнюю печенюху сказал себе что больше покупать не буду, а сейчас уже подумываю с чем бы чаёк попить. И с чем его попить я даже и не знаю.
Когда то сидел на безуглеводной диете и не ел картошку, сладкое и мучное так самое тяжкое было обходиться без "к чаю".
Перед НГ скинул вес до 81 кг. Сейчас ни как ниже 83,5 не опускаюсь.
Слабак.
Нажмите для раскрытия...
ты очень придираешься к себе. меня в таких состояниях как раз начинает качать.
поэтому я даю себе возможность расслабиться. набрал +5 кг? да и Х с ним. сбросишь.
очень хочется печеньки - съешь. это лучше чем мечтать об забухать.
и ты не слабак, если тут, если говоришь о себе правду, и если не пьешь больше года. будь к себе добрей, не грузи воспаленный мозг, а то он найдет чем тебе ответить)))
 
barboz написал(а):
(у тебя вроде нет детей, а то было бы что особенно обсудить).
Нажмите для раскрытия...
Детей километр, не знаю куда девать. :-D Даже внуки есть. Так что можно обсуждать
BigMike написал(а):
ты очень придираешься к себе. меня в таких состояниях как раз начинает качать.
поэтому я даю себе возможность расслабиться. набрал +5 кг? да и Х с ним. сбросишь.
очень хочется печеньки - съешь. это лучше чем мечтать об забухать.
и ты не слабак, если тут, если говоришь о себе правду, и если не пьешь больше года. будь к себе добрей, не грузи воспаленный мозг, а то он найдет чем тебе ответить)))
Нажмите для раскрытия...
Сладкое люблю. Но хочется похудеть. Когда перед НГ вышел на 81 кг аж сам себе понравился. Думаю дойду до 80 и буду держать. Только это требует значительных усилий. Прогулка 6-8 км в день, физкультура, плавание и главное без печенюх. Не смог. Сейчас опять берусь за себя.
Забухать не хочу.
И вообще

BigMike​

barboz​

Большое спасибо за поддержку. Во время качелей реально нужно высказаться. Самый прикол в том, что через пару дней смотришь на свои терзания с улыбкой.
ПРОРВЕМСЯ!
 
ОАА написал(а):
Детей километр, не знаю куда девать. :-D Даже внуки есть. Так что можно обсуждать
Нажмите для раскрытия...
Ты сломал все мои стереотипы о тебе: девушка, охота, рыбалка... внуки. Тьфу на меня, оказывается я ничего в этой жизни не понимаю, чейта думала, что ты и не женат вовсе, молодой. Катастрофа, вот мы такие алкоголики - увидели что увидели и решили, что так оно и есть 😇
 
ОАА написал(а):
Детей километр, не знаю куда девать. :-D Даже внуки есть. Так что можно обсуждать

Сладкое люблю. Но хочется похудеть. Когда перед НГ вышел на 81 кг аж сам себе понравился. Думаю дойду до 80 и буду держать. Только это требует значительных усилий. Прогулка 6-8 км в день, физкультура, плавание и главное без печенюх. Не смог. Сейчас опять берусь за себя.
Забухать не хочу.
И вообще

BigMike​

barboz​

Большое спасибо за поддержку. Во время качелей реально нужно высказаться. Самый прикол в том, что через пару дней смотришь на свои терзания с улыбкой.
ПРОРВЕМСЯ!
Нажмите для раскрытия...
я сам такой же "похудатель" как ты)) и тоже долгое время привязывался к цифрам на весах. видимо любим мы всякие измеримые подкрепления нашего прогресса. но потом понимаешь (благодаря умным людям), что эта цифра ничего не значит, только если тебе не надо участвовать в соревнованиях с весовыми категориями.
например, я похудел больше чем на 20 кг. вроде круто и даже цифры на весах были те что я и не мечтал. но по факту увидел, что у меня стали ноги, руки - спички, а живот хоть и уменьшился но так и висит. начал углубляться в тему и узнавать, что организм в перву очередь при похудении сжигает мышцы ну и жир вместе с ними. и что просто наличие у тебя мышц уже повышает метаболизм и сжигает больше калорий. можно же весить и 100 кг, но при этом быть без грамма лишнего жира. поэтому я и подзабил на весы, и слежу больше за отражением в зеркале))
 
у
barboz написал(а):
Ты сломал все мои стереотипы о тебе: девушка, охота, рыбалка... внуки. Тьфу на меня, оказывается я ничего в этой жизни не понимаю, чейта думала, что ты и не женат вовсе, молодой. Катастрофа, вот мы такие алкоголики - увидели что увидели и решили, что так оно и есть 😇
Нажмите для раскрытия...
у меня другу 47. на днях стал дедом )) есть один знакомый - тот вообще герой - в 36.
но девушек и рыбалку это же не отменяет ))
 
Назад
Сверху Снизу