Как сказать себе стоп.

[barboz]

У меня уже в традицию вошло, писать отчеты не в понедельник, а во вторник :)) Видимо праздники и режим самоизоляции окончательно ритм жизни сбили мне :))
На выходных был в пьющей компании, не буду лукавить, мысль выпить проскакивала, но вспоминая о последствиях, желание сразу пропадало.
Вообще все эти посиделки стали казаться какой то пустой тратой времени, за вечер очень много раз ловил себя на мысли, что с большим удовольствием, потратил бы свое время на что нибудь другое, а не на такое вот "общение". Еще и большинство достают своими комментариями, что я какой то через чур серьезный стал и не веселый, из за того, что не пью, но я уже привык на это не обращать внимания, потому что по себе знаю, что даже один не пьющий человек заставляет всю пьющую компанию чувствовать себя неловко
Вообщем продолжаю дальше шагать трезвой походкой по жизни, так сказать!

Есть такое и меня, например, несколько тревожит такое "выбывание" из социума

 

[ОАА]

Вернулся из лесу после 10-ти дневного пребывания. В общем и целом поездка была трезвая. В день заезда народ дал стране угля. Я в 9 вечера пошел спать. Проснулся в 5, слышу голоса, думаю какие молодцы уже проснулись и завтрак готовят. Хренушки, ни кто еще не ложился, Идут жесткие качели. Послал всех в жопу и пошел спать дальше.
8 мая выставил заготовленный пузырек вискаря. Люди выпили за 5-ти летие моей младшей дочки. Немного оставили на следующий день отметить день победы.
В целом поездка удалась. Поставленных задач почти добились.

 

[ОАА]

Перечитал свое сообщение и возникло ощущение что я бухал. Нет. Веду трезвый образ жизни чему очень рад.
Бутылочка вискаря выставленная мной сотоварищам на ДР дочки была объемом 0,2 л.

 

[MakGri]

Вернулся из лесу после 10-ти дневного пребывания. В общем и целом поездка была трезвая. В день заезда народ дал стране угля. Я в 9 вечера пошел спать. Проснулся в 5, слышу голоса, думаю какие молодцы уже проснулись и завтрак готовят. Хренушки, ни кто еще не ложился, Идут жесткие качели. Послал всех в жопу и пошел спать дальше.
8 мая выставил заготовленный пузырек вискаря. Люди выпили за 5-ти летие моей младшей дочки. Немного оставили на следующий день отметить день победы.
В целом поездка удалась. Поставленных задач почти добились.

Силен. Я бы за 10 дней в лесу с ума сошел :))) Но тут каждому свое.

 

[ОАА]

Силен. Я бы за 10 дней в лесу с ума сошел :))) Но тут каждому свое.

Я тоже думал что скучно будет. Раньше брали с собой много "машины времени" и время проходило быстро. А на трезвую и дел делается больше и время идет веселее. Хотя если быть одному непьющему то то в синей компании можно и заскучать. Но ты об этом писал выше.
Было классно. Заезжали еще "зима", по реке лед идет, я в зимней форме, а выезжали уже лето, на лодке за румпелем с голым торсом. Красота. Если бы не работа то еще бв дней на 5 задержался.

 

[MakGri]

Я тоже думал что скучно будет. Раньше брали с собой много "машины времени" и время проходило быстро. А на трезвую и дел делается больше и время идет веселее. Хотя если быть одному непьющему то то в синей компании можно и заскучать. Но ты об этом писал выше.
Было классно. Заезжали еще "зима", по реке лед идет, я в зимней форме, а выезжали уже лето, на лодке за румпелем с голым торсом. Красота. Если бы не работа то еще бв дней на 5 задержался.

Ты я смотрю и друзей своих пытаешься на трезвую сторону переманить? :))
Я просто к охоте и рыбалке равнодушен, поэтому такой отдых не для меня :)

 

[MakGri]

Есть такое и меня, например, несколько тревожит такое "выбывание" из социума

Почему тревожит? Я думаю это нормально, ты перестала употреблять наркотик, почему тебе должно доставлять удовольствие нахождение в компании людей, которые его продолжают употреблять?
Бывают конечно случаи, когда под настроение можно и в такой компании весело время провести, но как правило это недолго, потому что через часа два уже и разговоры бессвязные, да и кто нибудь может вообще какую нибудь дичь начать творить, лучше избегать такого времяпрепровождения, как по мне :)))

 

[barboz]

Почему тревожит? Я думаю это нормально, ты перестала употреблять наркотик, почему тебе должно доставлять удовольствие нахождение в компании людей, которые его продолжают употреблять?
Бывают конечно случаи, когда под настроение можно и в такой компании весело время провести, но как правило это недолго, потому что через часа два уже и разговоры бессвязные, да и кто нибудь может вообще какую нибудь дичь начать творить, лучше избегать такого времяпрепровождения, как по мне :)))

Вот завидую я мужчинам, вы по жизни более уравновешенные, конкретные, спокойные, не то что мы, женщины: и хочу, и не хочу, и рыбку бы съесть, и.... рыбку сьесть (мозгами понимаем, но поныть-то надо)

 

[ОАА]

Есть такое и меня, например, несколько тревожит такое "выбывание" из социума

А если посмотреть на это с другой стороны? А тот ли это социум?
Ехали с лесу достаточно долго, возник разговор за алкоголь. Пришли к выводу что сам алкоголь это не зло. Зло наше к нему отношение. Или последствия безмерного употребления. Было ли хорошее связанное с алкоголем? Конечно! Сколько вопросов решалось по пьянке. Сколько новых знакомств, девчушек, спонтанных путешествий. А горюшка сколько было? Разбитые машины, травмы, разрушенные семьи.....
Вот и надо сделать выводы для семя куда этот самый конкретный социум нас тянет. Если поддерживают и не тычут пальцем то одно, а если тянут к себе в синюю яму то ну его на тут я хитро написал плохое слово. Лучше уж одному. Сложно, трудно, временами грустно, и даже завидно. НО!!! Однозначно лучше!

 

[barboz]

Спасибо, ты хорошо написал, но, блин, когда качелит мозги начинают тормозить, да и с возрастом сложнее менять окружение, с амые тёплые воспоминания о друзьях молодости, причём с кем-то тусим (тусили) по пятницам, но они знакомые, то есть тот самый социум, а с кем-то можешь созвониться только раз в год (на д\р.),а он друг (и правда опять ловушка: с алкоголем действительно связаны хорошие воспоминания)

 

[ОАА]

Спасибо, ты хорошо написал, но, блин, когда качелит мозги начинают тормозить, да и с возрастом сложнее менять окружение, с амые тёплые воспоминания о друзьях молодости, причём с кем-то тусим (тусили) по пятницам, но они знакомые, то есть тот самый социум, а с кем-то можешь созвониться только раз в год (на д\р.),а он друг (и правда опять ловушка: с алкоголем действительно связаны хорошие воспоминания)

Подпишусь под каждым словом. Но мы сами довели ситуация до того состояния в котором сейчас находимся. Мне сейчас стало легче находиться среди выпивающих товарищей. И когда понимаю что они уже превратились в демонов я просто уезжаю домой. Сейчас в 90 % случаев я уезжаю первым.

 

[Arkadiy]

Спасибо, ты хорошо написал, но, блин, когда качелит мозги начинают тормозить, да и с возрастом сложнее менять окружение, с амые тёплые воспоминания о друзьях молодости, причём с кем-то тусим (тусили) по пятницам, но они знакомые, то есть тот самый социум, а с кем-то можешь созвониться только раз в год (на д\р.),а он друг (и правда опять ловушка: с алкоголем действительно связаны хорошие воспоминания)

Да.
И было много хорошего.
И будет много хорошего. У других людей.
А я себе больше не могу позволить употребление алкоголя. В какой-то момент он перестал быть для меня лекарством и стал меня убивать.
Чтож, я нашел другое , которое делает то же самое со мной и не калечит меня.
Я спокоен.
Я общителен. Если я не общителен, то я не беспокоюсь от этого.
Я весел. Если я не весел, я не беспокоюсь от этого . ))))
Я живу в мире с собой. Мне комфортно.
С алкашкой это делать было проще.
Без алкашки, немного сложнее (на этапе обучения), но безопаснее.

 

[barboz]

Подпишусь под каждым словом. Но мы сами довели ситуация до того состояния в котором сейчас находимся. Мне сейчас стало легче находиться среди выпивающих товарищей. И когда понимаю что они уже превратились в демонов я просто уезжаю домой. Сейчас в 90 % случаев я уезжаю первым.

Да.
И было много хорошего.
И будет много хорошего. У других людей.
А я себе больше не могу позволить употребление алкоголя. В какой-то момент он перестал быть для меня лекарством и стал меня убивать.
Чтож, я нашел другое , которое делает то же самое со мной и не калечит меня.
Я спокоен.
Я общителен. Если я не общителен, то я не беспокоюсь от этого.
Я весел. Если я не весел, я не беспокоюсь от этого . ))))
Я живу в мире с собой. Мне комфортно.
С алкашкой это делать было проще.
Без алкашки, немного сложнее (на этапе обучения), но безопаснее.

Блин, когда у меня вырастит такой дзен

 

[ОАА]

Блин, когда у меня вырастит такой дзен

А ты думаешь у кого то он другой? думаешь мне иной раз прибухнуть не охота? Раньше ведь все считалось достаточным поводом для наполнения стакана - и проблемы на работе и скандал дома и друга "поддержать" в трудной ситуации.
Только сейчас после мысли о стакане возникает мысль а что будет завтра и когда наступит это завтра, может недельки через две. Лично меня это очень пугает.
Так что не боись, все в одном и том же дерьме барахтаемся.
ЗЫ: Сегодня на машину злую резину поставил, раньше бы обмыл 100%.

 

[ОАА]

От нашел высказывание

 

[barboz]

А ты думаешь у кого то он другой? думаешь мне иной раз прибухнуть не охота? Раньше ведь все считалось достаточным поводом для наполнения стакана - и проблемы на работе и скандал дома и друга "поддержать" в трудной ситуации.
Только сейчас после мысли о стакане возникает мысль а что будет завтра и когда наступит это завтра, может недельки через две. Лично меня это очень пугает.
Так что не боись, все в одном и том же дерьме барахтаемся.
ЗЫ: Сегодня на машину злую резину поставил, раньше бы обмыл 100%.

Во-первых, обмыть - это святое, просто не алкоголем
Во-вторых, вот я и говорю, что у тебя, значит совпадает момент мысли и действия: подумал, что будет через 2 недели - не выпью, а я ещё не достигла такого мастерства: хочу выпить...... аааааааааа.... выпить могу раньше, чем пойму, что будет через 2 недели
слава богу, что я настолько сильно трорможу, что ещё не выпила

 

[MakGri]

А ты думаешь у кого то он другой? думаешь мне иной раз прибухнуть не охота? Раньше ведь все считалось достаточным поводом для наполнения стакана - и проблемы на работе и скандал дома и друга "поддержать" в трудной ситуации.
Только сейчас после мысли о стакане возникает мысль а что будет завтра и когда наступит это завтра, может недельки через две. Лично меня это очень пугает.
Так что не боись, все в одном и том же дерьме барахтаемся.
ЗЫ: Сегодня на машину злую резину поставил, раньше бы обмыл 100%.

Поздравляю с обновкой!
Я вот стал себя ловить на мысли, что раньше я к похмелью относился как к чему то обыденному и нормальному, в духе бывают в жизни огорчения. А сейчас мне кажется это болезнью, т.е. я вот не хочу простыть, потому что болеть плохо и не комфортно, соответственно без одежды я на улицу в мороз не пойду :))) Так же и с синькой, начинает казаться дичью что то в себя залить, чтоб потом помирать лежать.
Но безусловно ситуативные моменты с желанием накатить проскакивают, но я чувствую, что время на пользу идет и я уверен, что дальше этих желаний будет только меньше, главное бдительность не терять потом :))

 

[MakGri]

И кстати говоря, стал обращать внимание, что все реже в связи со стрессовыми ситуациями алкоголь видится, как решение проблемы. Если раньше, хреновое настроение, неприятности на работе и т.д. тут же вызывали мысль о том, что надо бы это дело срочно залить, то теперь все реже такие мысли посещают.
Так что я прямо уверен, что при должном настрое дальше будет только легче, конечно если рассуждать об алкоголе в ключе: "Как мне раньше было весело, сколько всего хорошего происходило, когда я бухал и т.д." то трезвость будет проходить крайне печально, потому что в голове будет сидеть мысль, что алкоголь такая классная штука, просто я алкаш и мне пить нельзя.
Алкоголь-наркотик и это очень объективное суждение, принимать наркотик или нет, личный выбор каждого. Я не стал за эти 5 месяцев проповедником Зожа, просто я побывал на двух сторонах, как и каждый из присутствующих на этом форуме, и опять же объективно оценивая свое употребление, ничего веселого и романтического я в нем не вижу, хоть взять отрезок за последний год, хоть взять отрезок за последние 10 лет, все одно и тоже - одни неприятности, больная голова и расшатанная психика.
Теперь я хотя бы имею возможность научиться жить в согласии с самим собой, не прибегая при этом к каким то веществам, это тяжело, но это необходимо, да и не так страшно, на самом то деле. У любого зависимого человека неадекватное восприятие окружающей действительности, я раньше из за какой нибудь мелочи мог пойти нажраться в сопли, из за того, что мне скучно, опять нажраться и т.д., теперь обернувшись на все это, я понимаю, что алкоголь вообще не помогал мне избавиться от этих состояний, а только облегчал их на несколько часов, зато по пришествии следующего дня все проблемы только усугублялись.
Не стоит романтизировать алкоголь, как и любой другой наркотик. Спиваются все, просто с разной скоростью.

 

[barboz]

Скажи, а ты использовал какую-то программу или это результат размышлений?

 

[MakGri]

Скажи, а ты использовал какую-то программу или это результат размышлений?

Я два простых действия выполняю :))
1) Веду дневник каждый день, где описываю свои позывы выпить, анализирую почему это произошло и пишу почему этого делать не стоит :)) Буквально с утра или днем уделяю этому немного времени в заметках в телефоне.
2) На форуме есть тема с литературой, каждый день уделяю 30-60 минут тому, чтобы почитать что то на алкогольную тематику, на тему психологии. Для меня это тоже легко доступно, потому что читать люблю, из того, что прямо сильно понравилось - Мельников А.В. Алкоголизм, очень легко и доступно написано и разобрано, рекомендую, если еще не читала :) Ну а так кучу литературы перечитал, и из АА много чего и просто из наркологии.
Дневник помогает мне не забывать, как я на этом форуме оказался и почему я решил пить прекратить, а литература дает пищу для ума, возможность посмотреть с разных сторон на проблему и сделать какие то свои выводы :) К сожалению нет одной какой то волшебной книги, чтобы прочитать ее и пить бросить :)))