Как сказать себе стоп.

  • Автор темы Автор темы MakGri
  • Дата начала Дата начала
MakGri написал(а):
Вот у меня по ощущениям практически тоже самое, перестал вообще торопиться, хотя раньше вечно казалось, что везде опаздываю.
Реально сильно помогает просто сбавить темп, голова по другому начинает работать абсолютно :)
С таким вдохновением и ощущениями у тебя точно все получится! :) А сколько еще крутых трезвых моментов нам пережить предстоит! :) Даже какие то обыденные дела другой оттенок приобретают совершенно, когда трезвым взглядом на мир смотришь :)
Нажмите для раскрытия...

Главное, не теряй бдительность:) Зависимость, она такая хитрая ппц.
 
MakGri написал(а):
Привет! Да в принципе все в норме, простыть правда умудрился, короче настроение так себе :) Тему гляну твою! :)
Сегодня опять пьянство снилось, проснулся, думаю все, кранты, сорвался, через пару минут осознал, что это сон и такое облегчение испытал :)))
У тебя как успехи?
Нажмите для раскрытия...
В пределах нормы.
Ни чего подобного не снится. Да и не снилось никогда. Вот с куревом бывало и не раз. Но сей раз за 2 с лишним месяца без дыма вроде ни разу.
Лечись банькой.
Относительно недавно открыл заново для себя баню по трезвому. Оказывается можно и без пива париться. И гораздо лучше ощущения.
 
ОАА написал(а):
В пределах нормы.
Ни чего подобного не снится. Да и не снилось никогда. Вот с куревом бывало и не раз. Но сей раз за 2 с лишним месяца без дыма вроде ни разу.
Лечись банькой.
Относительно недавно открыл заново для себя баню по трезвому. Оказывается можно и без пива париться. И гораздо лучше ощущения.
Нажмите для раскрытия...
Да, баня с веником и маслом пихтовым, потом чай и шашлычок, милое дело! :)
А с пивом какая баня, особо не попаришься, да и фокус явно будет не на парении :))) К середине процесса я уже и в баню не ходил, просто сидишь в купели теплой, да бухаешь :))) У меня в бане зачастую второй день пьянки проходил, это я так якобы отходил от пятничного веселья, а по факту просто снова нажирался
 
MakGri написал(а):
А с пивом какая баня.....К середине процесса я уже и в баню не ходил.....
Нажмите для раскрытия...
Баня удивительная. Я пару раз даже в парилку не попадал. Часов эдак за 12 нахождения в заведении :-D
 
Сегодня удивился такой новости, что из 7 человек нашей алкобанды 3 человека не пьют столько же сколько и я, а еще 2 значительно сократили потребление. И это не сговариваясь друг с другом.
Правда ни кто завязывать не планирует. Сушатся перед НГ.
 
Хочу поделиться своими ощущениями о вчерашнем дне.
Настроение весь день было так себе, ну а к вечеру начались приключения в голове :) Полезли мысли, что я не справлюсь, столько раз пробовал бросать и не получалось и т.д., начались «флэшбэки», лежу на диване, в голове начинают появляться яркие воспоминания, как я на кухне в пятницу сидел пиво попивал например и как все было хорошо и замечательно, как в кафе ходил, как в отпуске на море пил и тому подобное. Прямого желания бежать в магазин за бухлом вообще не было. для себя распознал это состояние, как состояние «торга», попытался внимание не концентрировать на этом и внутренние диалоги со своей тягой не вести, включил ютуб, открыл форум и так провёл остаток вечера.
Сегодня настроение отличное, пришло осознание, что вчерашнее состояние явление временное и активно бороться с ним не надо, просто надо потерпеть :) Давно я ждал, что что то подобное будет, а то слишком гладко у меня все шло :)))
Сделал пару выводов о прошлых своих попытках бросить:
1 попытка — Читал Аллена Карра.
После прочтения сделал вывод, что ну все, теперь я точно не пью и счастливый начинал шагать по жизни, через месяц—два, я снова пьяный, в голове непонимание того, почему так произошло, зарождается мысль, что я безнадёжен.
2 попытка — Кодировка гипнозом, пришел, меня встретил милый дядечка, садитесь на кресло, расслабьтесь, вы идёте по темному лесу, вот вышли на солнце, все жизнь прекрасна (ну это если вкратце). Вопрос—на сколько будете кодироваться? Смело заявляю, что на три года :))) дядечка производит пару манипуляций и говорит, что я свободен. Иду домой с чувством выполненного долга и мыслью о том, как оказывается легко бросить пить :)))))) Через два месяца снова забухал :THUMBS UP:
И все это время, я не мог понять, что для сохранения своей трезвости, надо каждый день что то делать, вести дневник, изучать литературу, общаться в конце концов с другими людьми на темы которые тебя беспокоят, а я просто ходил по кругу в поисках волшебной таблетки.
Это я к тому, что в очередной раз хочу вас всех поблагодарить, за то что вы задаёте нужное направление. Очень сильно и искренне надеюсь, что в этот раз я справлюсь и больше никогда к выпивке не прикоснусь.
 
ОАА написал(а):
Максим привет. Как успехи?
Нажмите для раскрытия...
Привет! Да вроде все нормально, приближаемся c тобой к месяцу трезвости! :) Мысли проскакивают об алкоголе, особенно в период безделья, но все терпимо и проходит быстро, главное переждать.
Побаиваюсь нового года, честно говоря. Вообще по ощущениям страх сорваться доминирует среди всех мыслей и это тоже напрягает. Со временем пройдет, я надеюсь :)))
В остальном все отлично, самочувствие огонь, сил полно :) До сих пор каждое утро кайфую от того, что с ясной головой просыпаюсь :)
У тебя как успехи? С Новым годом определился, где отмечать будешь?
 
ОАА написал(а):
Максим, ты там жив? Куда пропал?
Нажмите для раскрытия...
Да жив конечно :))) Просто писать особо не о чем, не пью, литературу читаю профильную :)) Дневник веду. Ну охота выпить периодически, было бы странно, если бы не хотелось, после стольких лет употребления, но все в пределах нормы, вполне терпимо. Трезвость нравится, ущербным себя не чувствую :)))) Пока что буду писать после выходных, каждый понедельник :) Отчитываться о трезвых неделях :) Ну и естественно буду писать, если возникнут какие то состояния, которыми нужно будет поделиться.
А просто писать, для того, чтобы хоть что то написать, как то не охота, про алкоголизм все таки форум, место профильное :))) Флудить не охота тут :)
У тебя как дела? Как трезвая жизнь проходит? Все нравится?
 
ОАА написал(а):
Трезвость она двояка.
На сегодня однозначно лучше но скучнее. Хотя....
Нажмите для раскрытия...
Ну не может же быть всегда весело :))) Иногда и скучно бывает :) Согласись, лучше поскучать маленько, чем повеселиться c алкоголем и с похмелья потом лежать колотиться пару дней? :)))
Кстати, от скуки советую прочитать Черная радуга, Наумов писатель. Где то на форуме нашел в рекомендациях, художественное произведение по нашему профилю. До конца еще не дочитал, но начало интригующее и написано хорошо.
 
Из ощущений кстати, у меня теперь любимые дни недели-суббота и понедельник. От тренировок по субботам и от трезвой и ясной головы в понедельник прямо нереальное удовольствие получаю :)) С тем, что было раньше, разница прямо на лицо :)))
 
Назад
Сверху Снизу