Привет Анчоус)))
Соберись, впереди сложная работа))))
Признай, что ты больна!!!! Эта болезнь не лечится, она смертельна. Но с ней ты можешь долго и счастливо жить, при одном условии. Никогда ни капли не употребив спиртное. Звучит страшно? У тебя аллергия на
алкоголь. Она вызывает желание пить еще и в конце концов тебя убьет.
Страшно думать о том, что не будешь пить никогда? Не пей сегодня. Только сегодня. И так каждый день. Это работает.
Никода не пей первой рюмки, после нее ты это не ты, контроля не будет.
При появлении тяги, ешь. Много и вкусно. Шоколад, мороженое - твои друзья. Конфеты в сумке должны быть всегда.
Правило чистого дома -
алкоголь не должен быть в поле зрения.
Группы
АА нет, это плохо, но найти их литературу очень легко. Читай. Она вся здесь на форуме. И не только она, здесь много полезного.
А за мужа не переживай. Когда разберешься и расскажешь ему как это все работает, когда он увидит твою трезвость, все будет хорошо.
Лови поддержку.