как отказаться от вечерней выпивки?

[ИньЯнь]

Никаких споров, ты трезвеешь для себя.

 

[ИньЯнь]

Павла, что твой муж говорит?

 

[Павла000]

На самом деле нужно просто принять РЕШЕНИЕ - не пить сегодня и не пить первой рюмки.
Отталкиваясь от этого, искать инструменты для трезвости. Посещать группы АА, писать дневник по Шичко, сидеть здесь на форуме. Нет универсальности. Каждый складывает свой пазл.
Сейчас главное - решение

У меня каждое утро такое решение. только вечером оно исчезает. А утром я себя не навижу что не смогла вчера сдержаться. как буду то в меня кто то вечером валяется

 

[Павла000]

Павла, что твой муж говорит?

Он не замечает или делает вид, что не видит это.

 

[ИньЯнь]

Он не замечает или делает вид, что не видит это.

Он не пьёт?

 

[Павла000]

Он не пьёт?

Пьет, но по праздникам

 

[ИньЯнь]

Пьет, но по праздникам

Все он видит.
Ведь и запах есть, и поведение меняется.
Ты молодец, что пришла сюда сейчас.
Этот тип пития на форуме называют ЕУ - ежедневное употребление.

 

[Павла000]

Пьет, но по праздникам

может завтра у меня хватит разума не покупать. Прочитала на форуме Стаценко. Но я себе не верю. И это самое страшное.

 

[Кедр]

У меня каждое утро такое решение. только вечером оно исчезает. А утром я себя не навижу что не смогла вчера сдержаться. как буду то в меня кто то вечером валяется

Анализировала зачем тебе шкалик,что он даёт,какие ощущения,чем притягивает состояние опьянения?

 

[Павла000]

Анализировала зачем тебе шкалик,что он даёт,какие ощущения,чем притягивает состояние опьянения?

Не то что бы анализировала просто вечером ловлю себя на мысли что устала от работы надо немного расслабиться.

 

[Кедр]

Не то что бы анализировала просто вечером ловлю себя на мысли что устала от работы надо немного расслабиться.

А почему выбор расслабления именно алкоголь?
И как давно?
А в выходные?

 

[Хронометр]

А почему выбор расслабления именно алкоголь?
И как давно?
А в выходные?

Здоров Кедр! Вспомнил))) твой формат употребления!

 

[Павла000]

А почему выбор расслабления именно алкоголь?
И как давно?
А в выходные?

без алкоголя я как будто вымотаная уставшая злая. как выпью как будто второе дыхание открывается. начинаю что по дому делать, готовить , убираться. Если не выпью сил только до кровати хватает. уже так много лет. А в выходные один отдыхаю потому что с похмелья болею. на другой обязательно пью. вчера перебрала. сегодня отлеживаюсь

 

[Хиппи]

Если не выпью сил только до кровати хватает. уже так много лет.

Так это из за употребления алкоголя как раз. От него упадок сил и депрессия. Он губит нервную систему

 

[Хиппи]

Нервная система восстановится со временем, если бросишь

 

[Митяй]

как выпью как будто второе дыхание открывается. начинаю что по дому делать, готовить , убираться

Я думаю это использование резервов организма
которые он в дни трезвости пытается пополнить,
поэтому и сил нету когда не выпьешь,
но есть и хорошая новость если не пить организм восстанавливается
и чувствуешь себя гораздо бодрея чем во время употреба.

 

[Павла000]

Я думаю это использование резервов организма
которые он в дни трезвости пытается пополнить,
поэтому и сил нету когда не выпьешь,
но есть и хорошая новость если не пить организм восстанавливается
и чувствуешь себя гораздо бодрея чем во время употреба.

Мне бы себя завтра вечером попробовать взять себя в руки.И доехать домой не покупая шкалик. Буду пытаться.

 

[Кедр]

Здоров Кедр! Вспомнил))) твой формат употребления!

Ага,только дозы другие))

 

[Павла000]

Ага,только дозы другие))

Как у тебя получилось не выпивать?

 

[Митяй]

.И доехать домой не покупая шкалик

Это условный рефлекс , время с 18 до 19, дорога домой, магазин, измени порядок или что нибудь исключи, и желание не будет таким ярко выраженным.