Привет.
В верном русле мыслишь
Ежедневное ,постоянное, регулярное употребление и есть по сути разновидность, форма
запоя.
Я, примером, в своё время, доупрямствовался своим употреблением от "стрессов" и прочей эмоциональной невывозни)) до того, что практически полтора года , из четырёх своих последних лет употребы, прожил в наркостационаре....
Было время....
Потом попал, пришёл на собрания создающейся в то время у нас группы
АА, где ещё пару лет с остервенелым уже прямо упрямством продолжал эксперименты над собой...
И только третий год посещения собраний стал моим первым трезвым.
Было это чуть более 27 с половиной лет назад , сейчас непью уже почти 25 с половиной...
Щас мне уже почти 58, кстати....
Благо дело для того чтобы посещать сейчас собрания не нужно даже и из дому выходить.
Тырнет рулит, однако!)))
Телега, скайп, зум.....
Тут на форуме, кстати, довольно таки немало ААйцев, в том числе и врачей.
Никому ничто человеческое не чуждо.
Выбор за тобой!!!
А эти все....медчайлимон, спортзал и прочая херь тип ЗОЖа--чепуха полнейшая.Маразм, понты , невежество даже, мягко , культурно выражаясь )))
Тебе об этом пишут уже.
Прошедшие это люди.
Сурьёзненькая у тебя уже стадия алкозависимости.
Сама уже это начинаешь понимать, мне сдаётся...
Велкам к своим , так сказать!)
Способов, методов решения алкопроблемы--немало.
Выбирай для себя подходящий и вперёд!
. С первой же пары-тройки глотков мышечное расслабление и тепло растекается по всему телу. Но сейчас я уже более-менее освоила способы, как мышцы расслаблять без 
И тебе тоже, пусть твоя трезвость будет стабильной. 
