А перед тем, как мысленно простить человека, можно задать себе вопрос - а если бы со мной так поступил кто-то другой, меня зацепило бы?
Ну и какие тогда, нафиг, принципы?)
Ты бы ещё маркером выделял, что прям видишь и цепляет Это на потом, на моменты тяги, чтобы не искать, а то быстро забывается)
Аналогичная фигня. Была. И гордыня тоже.
А в свободное от книги время, преподаёшь уже курс молодого бойца в соседней теме
Мы следим за тобой
Кстати, со стульчиком!
А перед тем, как мысленно простить человека, можно задать себе вопрос - а если бы со мной так поступил кто-то другой, меня зацепило бы?
Если ответ Нет, значит у тебя предубеждение к этому человеку.
Если Да - значит принцип.
А потом я задаю себе вопрос - а не поступала ли я с кем-нибудь подобным образом? Почти в 100% ответ будет ДА
Ой низнаааююю… у меня все равно крышу сносит. Но значительно реже, конечно. Ну и я уразумела, что тот же гнев не повод чтобы набухаться. Думаю это нормально позволять себе испытывать любые эмоции.
У меня тоже сносит. Но теперь не по пустякам. На пустяки я теперь пожимаю плечами и показываю фак.
У америкосов для гневных тоже есть анонимные общества. Но основа все равно те же 12 шагов. Недавно мини-сериал смотрели по Кингу «Чужак», там как раз был такой гневный, ходил лечился от необузданных вспышек ярости. Но все равно плохо кончил. Но это я так… ))
Ну фактически это же "разбей проблему на маленькие шажки и своевременно решай их".
Обжор еще забыл ))
Гляжу, оповещение пришло "Папа З процитировал(а) Ваше сообщение в теме Я смогу. Скучная тема..", а сообщения самого нету, понимаю, что работает над собой человек
Класс!
Сексоголики ещё)
У этих, интересно, что представляют из себя шаги. И какая цель? Онанизм?
Не знаю, там вообще, наверно, надо быть максимально осторожным с шагами и какими либо движениями на группеУ этих, интересно, что представляют из себя шаги. И какая цель? Онанизм?
У этих, интересно, что представляют из себя шаги. И какая цель? Онанизм?
12 шагов сексоголиков звучат так же, как 12 шагов в других программах.У этих, интересно, что представляют из себя шаги. И какая цель? Онанизм?
Вот, что понял - есть 2 личности - Своя и отдельная личность - Зависимость, которая у всех зависимых одинакова, то есть её можно отделить от себя и понимать, где, ты а где не ты. Надо признать своё бессилие перед зависимостью, анализируя например свои бесконечные срывы и перестать торговаться с ней. То есть выполнять первый шаг. Для начала. Нарабатывая время трезвости, чтобы зависимость ослабела. Потом переходить к следующим шагам. Еще не всю дочитал, ну пока такой план.
Ну все-то так, я думаю. С тем исключением, что "отделить" её довольно сложно, настолько она интегрирована. Поэтому и считается, что первые пол-года, а лучше — год, алкаш протрезвевшим не считается, максимум просохшим. Настолько эта вторая личность вплетена во все. Мысли, дела, поведение...
