Добрый вечер, создал тему, чтобы получить немного поддержки при первых этапах бросания. О себе 43 года пью пиво - давно. Летом начались проблемы со здоровьем. С этого времени барахтаюсь в ритме то пью то не пью. Была ветка в КУ, но мне всётаки лучше сюда. Буда писать как проходит трезвость. Если кому интересно, комментируйте. Форум, как я уже понял большое подспорье в этом деле.
Я смогу. Скучная тема.
- Автор темы Папа З
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
- Статус
- Регистрация
- 2 Сен 2018
- Сообщения
- 8,216
- Пол
- мужской
Мыло мочало, ну да ладно. Лови поддержку 
И читай Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.
И читай Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.
- Регистрация
- 2 Сен 2018
- Сообщения
- 8,216
- Пол
- мужской
Начни с этого. А то эту книгу обычно задвигают, а зря
- Регистрация
- 25 Авг 2019
- Сообщения
- 3,100
- Пол
- женский
И снова здравствуйте)
- Регистрация
- 3 Окт 2007
- Сообщения
- 4,428
- Пол
- мужской
Ну как КУ шляпа же полная?Понял же.
- Регистрация
- 2 Сен 2018
- Сообщения
- 8,216
- Пол
- мужской
Дорогу осилит идущий. Какая разница теперь какую книгу читать, толстую или тонкую. Ты теперь не пьёшь, много свободного времени будет вначале. Вот и читай
- Регистрация
- 3 Окт 2007
- Сообщения
- 4,428
- Пол
- мужской
Рецепты долго искали лет 15 где то.Пробуй свой метод подбирай.АА пробуй сходи.Надо все пробовать.
- Регистрация
- 2 Сен 2018
- Сообщения
- 8,216
- Пол
- мужской
А у людей с диабетом есть рецепт как есть сахар таким образом, чтобы в коме не оказаться? Или не помереть?
Им сахар нельзя. Но хочется. И каждая попытка обхитрить приводит к опасным последствиям.
Вот и здесь так же.
- Регистрация
- 2 Сен 2018
- Сообщения
- 8,216
- Пол
- мужской
Может к методу Шичко присмотришься? Не обязательно брать и делать. Хотя бы изучи. Вдруг твоё. А АА, это не так страшно, там нормальные люди с такой же проблемой. Можно даже в скайп выйти на первое время, послушать.
Вариантов много. Самый сложный и чаще всего приводящий к срывам- сидеть на зубах. Но первое время на зубах пересидеть придётся. Потом выбрать метод в качестве костыля. А потом уж сам. Есть ещё марафоны на форуме, тоже способ для некоторых действенный. Всегда с людьми в отдельной теме, а к себе о своём писать.
Поставь счётчик, начни с малогоЧтобы поставить счетчик трезвости, нужно зайти в свой профиль (можно прямо по этой ссылке). Найти там строчку "Дата отказа от алкоголя" и установить дату в окне напротив. Затем нажать на кнопку "Сохранить" ниже. Есть еще видеоинструкция по установке счетчика.
Правило HALT это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому: Hungry — Голодный, Angry — Злой, Lonely — Одинокий, Tired — Уставший. Любое из них способно спровоцировать срыв.
Ссылка на темы, отмеченные значком "Важно" в разделе "Если вы решили прекратить пить".
- Регистрация
- 18 Авг 2021
- Сообщения
- 4,567
Ходят слухи, что те, кто уже настолько, больше по теплотрассам тусуются...
- Регистрация
- 17 Май 2019
- Сообщения
- 1,836
- Пол
- мужской
- Регистрация
- 16 Авг 2018
- Сообщения
- 12,628
- Пол
- мужской
О. брат, так ты так и не понял в какой жопе ты щас сидишь!
И тут ты снова ничо не понял. Нельзя держаться - это как висеть на турнике. Ничо не придется - ничего не выйдет по принуждению.
Твоя задача на данном этапе -не "держаться", а прийти в согласие с самим собой и принять единственно верное решение: "полный отказ от этанола на всегда".
Пока "сохнешь", попробуй обдумать именно это направление. А так можно долго мучиться: терпеть-срываться, бухать-отходняки-снова терпеть....
- Регистрация
- 2 Сен 2018
- Сообщения
- 8,216
- Пол
- мужской
- Регистрация
- 25 Май 2021
- Сообщения
- 21,201
.
- Статус
