- Регистрация
- 10 Авг 2014
- Сообщения
- 2,456
Многие советуют, что все вопросы других ограничений лучше отложить. Через полгода-год когда в трезвости укрепишься, можно и фигурой заняться. Но опять же многие этому правилу не следуют.
Истина в себе...
- Автор темы ЛесяЖужа
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
- Регистрация
- 27 Авг 2018
- Сообщения
- 2,164
- Пол
- женский
Да, это так. Чувствуется тоска. Буду как Скарлетт ))))) "я подумаю об этом завтра", а сегодня я не пью!
- Регистрация
- 27 Авг 2018
- Сообщения
- 2,164
- Пол
- женский
Я опасаюсь, что откладывание данного вопроса будет вгонять в тоску , печаль от отражения в зеркале.
Муж предлагает переключить внимание на спорт, а я понимаю, что не готова (да и с таким +)
Поэтому питание, но в контексте сытости и разумного ограничения. Тише едешь-дальше будешь.
Для девочек важна внешность. ... Для меня это один из признаков выздоровления..... Как раз таки бухала и было пофиг на себя...
Аккуратно, потихоньку...)
- Регистрация
- 27 Авг 2018
- Сообщения
- 2,164
- Пол
- женский
Курить бросила 1.5 мес назад. Совсем не тянет....
Молодец.. переусердие ведет к привычному вознаграждению...
Я уж третий год барахтаюсь...с переменным успехом, мне трезвость пока в кайф... а так, как все, заесть, запить, на все забить... персен мне в этом в помощь. Стеценко"Как не пить читала"? Если нет, обязательно прочти. Полезная книга
Я два года настраивалась, 2018 встретила лимонадом... мир не перевернулся, голова не болела, праздники веселые и здоровые, даже без обжорства...так что рекомендую
- Регистрация
- 27 Авг 2018
- Сообщения
- 2,164
- Пол
- женский
Стеценко читаю как раз сейчас.
Что-то настолько очевидно, а что-то удивляет. Прям проживаю цитаты .
НГ: видимо и я с Пепси)) для меня это тоже радость))
Не, голодной не буду: просто разнесу по дню углеводы. На вечер только белки с овощами )
- Регистрация
- 27 Авг 2018
- Сообщения
- 2,164
- Пол
- женский
Вечер. ..
Время для особенного контроля тяги.
Замечаю, что раздражают пустяки, специально провоцирую мужа на ссоры. И тут же поясняю ему, что это не я. Это алкойа) успокаивается..... И тяга, и муж.)
Проходила эту "работу" зависимости, когда бросала курить. Стараюсь слышать шаги раздражения заранее...
Время для особенного контроля тяги.
Замечаю, что раздражают пустяки, специально провоцирую мужа на ссоры. И тут же поясняю ему, что это не я. Это алкойа) успокаивается..... И тяга, и муж.)
Проходила эту "работу" зависимости, когда бросала курить. Стараюсь слышать шаги раздражения заранее...
- Регистрация
- 27 Авг 2018
- Сообщения
- 2,164
- Пол
- женский
Как и планировала, пошла на собрание АА. Впервые...
Сказать, что волновалась- ничего не сказать. Приближался час Х выхода из дома на собрание. Меня потрясывало и появилась тяга.... Проскользнула мысль: мужу сказать, то на АА, а самой пиво пить на улице. Погода же шикарная...
Собралась, пошла. .по дороге встретила местную женщину-пьяницу.... Как знак мне: посмотри кем ты можешь стать...
На встрече слушала, впитывала.Ребята душевные, смешливые, говорят понятные вещи....выдохнула.
Ещё пойду)))
Пока пересплю с эмоциями, а то каша в голове от впечатлений.
Сказать, что волновалась- ничего не сказать. Приближался час Х выхода из дома на собрание. Меня потрясывало и появилась тяга.... Проскользнула мысль: мужу сказать, то на АА, а самой пиво пить на улице. Погода же шикарная...
Собралась, пошла. .по дороге встретила местную женщину-пьяницу.... Как знак мне: посмотри кем ты можешь стать...
На встрече слушала, впитывала.Ребята душевные, смешливые, говорят понятные вещи....выдохнула.
Ещё пойду)))
Пока пересплю с эмоциями, а то каша в голове от впечатлений.
- Регистрация
- 12 Авг 2018
- Сообщения
- 522
- Пол
- женский
- Регистрация
- 27 Авг 2018
- Сообщения
- 2,164
- Пол
- женский
Привет!) рада тебя видеть в темке)
Сходи) мне посоветовали по одной группе выводов не делать. Походить на разные...найти своих людей.
Выйдя с собрания, я чувствовала радостное спокойствие....
Дети дома рассматривали подарки) думала, что будут подкалывать меня, но нет! Обняли)
Иди)
- Регистрация
- 27 Авг 2018
- Сообщения
- 2,164
- Пол
- женский
Все дни ходила на группы АА. Однозначно помогает. Слушаю, пока говорить не могу...
Чувствую успокоение, успокоение...
Вижу перспективы работы над трезвостью...
Последние два дня проскальзывает мысль, что я не алкоголик: тяги сильной нет, более-менее прилично выгляжу, в запои не уходила, вот ребцентре не лежала, у нарколога не наблюдалась....
Но!!!! Сегодня при небольшом раздражающем споре с ребенком -подростком испытала желание выпить, забыться.
Посмеялась на своим алко-алтер эго))))
Чувствую успокоение, успокоение...
Вижу перспективы работы над трезвостью...
Последние два дня проскальзывает мысль, что я не алкоголик: тяги сильной нет, более-менее прилично выгляжу, в запои не уходила, вот ребцентре не лежала, у нарколога не наблюдалась....
Но!!!! Сегодня при небольшом раздражающем споре с ребенком -подростком испытала желание выпить, забыться.
Посмеялась на своим алко-алтер эго))))
- Регистрация
- 27 Авг 2018
- Сообщения
- 2,164
- Пол
- женский
Спасибо! Очень нужна)
- Регистрация
- 10 Авг 2014
- Сообщения
- 2,456
И у меня такие мысли бывает проскальзывают, а потом когда накрывает тягой говорю себе - "Вот и здрасти, не алкаш. Смотри как колбасит".
Клара Петровна
Гуру
- Регистрация
- 26 Окт 2017
- Сообщения
- 7,516
- Пол
- женский
Представляете какого тем, кто и по жизни сладкоежка?:)))
- Регистрация
- 10 Авг 2014
- Сообщения
- 2,456
А здесь все на ты
Ващще не представляю))
Я тут посмотрела несколько фильмов про сахар - вроде как имеет наркотический эффект, вызывает привыкание и часто растет толерантность. По себе заметила - чем чаще ем, тем чаще хочется) Это я к тому, может сладкоежками не рождаются, а становятся?*DONT_KNOW*
Клара Петровна
Гуру
- Регистрация
- 26 Окт 2017
- Сообщения
- 7,516
- Пол
- женский
Жужа, привет!
Какой у тебя хороший подход.
Молодец!
А по поводу внешности: лишние кг без алко уйдут, хотя бы часть.
Спорт пока лучше без фанатизма, но очень хорошо много ходить. И для фигуры полезно и для мозгов))
Я сладкое ем каждый день, но на завтрак.
И худею при этом понемногу.
Удачи!
Какой у тебя хороший подход.
Молодец!
А по поводу внешности: лишние кг без алко уйдут, хотя бы часть.
Спорт пока лучше без фанатизма, но очень хорошо много ходить. И для фигуры полезно и для мозгов))
Я сладкое ем каждый день, но на завтрак.
И худею при этом понемногу.
Удачи!
Клара Петровна
Гуру
- Регистрация
- 26 Окт 2017
- Сообщения
- 7,516
- Пол
- женский
Да я на Вы ко всем присутствующим в теме))А здесь все на ты
Ващще не представляю))
Я тут посмотрела несколько фильмов про сахар - вроде как имеет наркотический эффект, вызывает привыкание и часто растет толерантность. По себе заметила - чем чаще ем, тем чаще хочется) Это я к тому, может сладкоежками не рождаются, а становятся?*DONT_KNOW*
Про сахар да. Как с алкоголем))) чем чаще пьёшь, тем чаще хочется. И больше)))
Правда, съеденный торт на психику не так влияет как ящик вина)
