Это - не подвиг

[Мяу]

Привет!
А что ты ешь на сыроедении? А как же семья? Им готовишь, но сама не ешь ?

Ага )
Сама ем свои любимые салатики с оливковым маслом,ням
А семье готовлю
Ну я тебе честно скажу: мяса хочется …. Да всего хочется . Привыкла же
Но ,по сути ,можно и обойтись без «всего» ради хорошего самочувствия
Это все правда : энергии больше ,сил ,вообще…это того стоит

 

[Kanna]

Ага )
Сама ем свои любимые салатики с оливковым маслом,ням
А семье готовлю

А рыбные блюда не ешь?

 

[Мяу]

А рыбные блюда не ешь?

Только то,что растёт, так как оно задумано природой. Без тепловой обработки
Помидоры авокадо капуста салаты -листья салата уже давно мой завтрак
Фрукты разные

 

[vetal]

Только то,что растёт, так как оно задумано природой. Без тепловой обработки
Помидоры авокадо капуста салаты -листья салата уже давно мой завтрак
Фрукты разные

А как задумано природой....Вот например человек не может прожить без одежды, его убьет солнце, холод, насекомыши заедят...Может человек так и задуман, в комплекте с огнем и одеждой...Ну не от обезьянышей же произошел человек...

 

[Kanna]

Только то,что растёт, так как оно задумано природой. Без тепловой обработки
Помидоры авокадо капуста салаты -листья салата уже давно мой завтрак
Фрукты разные

А как давнo такoе питание? Пo времени?

 

[Kanna]

А как задумано природой....Вот например человек не может прожить без одежды, его убьет солнце, холод, насекомыши заедят...Может человек так и задуман, в комплекте с огнем и одеждой...Ну не от обезьянышей же произошел человек...

А я удивляюсъ как не хoчется привычной кухни.

 

[Prabuhanda]

А напишите как бегаете?

Бегать надо медленно, настолько чтобы была возможность пробежать 30, 40 минут. Или лучше час. Вплоть до бега со скоростью ходьбы. Если не получается - то пусть 20 минут для начала. Под «получается» имеется ввиду чтобы организму хватало сил переваривать эту нагрузку для пробежек 3-4 раза в неделю на протяжении месяцев.
А то бег очень специфичен, сначала кажется - да фигли медленно и мало - я же могу и быстро и далеко. А через месяц вылазят травмы типа суставов, а через полгода загоняешь себя и бегать вообще не можешь.
В общем медленно и подольше. Так не травмируются суставы и не перегружается сердце. А после пробежки кайфище.

 

[Kanna]

Бегать надо медленно, настолько чтобы была возможность пробежать 30, 40 минут. Или лучше час. Вплоть до бега со скоростью ходьбы. Если не получается - то пусть 20 минут для начала. Под «получается» имеется ввиду чтобы организму хватало сил переваривать эту нагрузку для пробежек 3-4 раза в неделю на протяжении месяцев.
А то бег очень специфичен, сначала кажется - да фигли медленно и мало - я же могу и быстро и далеко. А через месяц вылазят травмы типа суставов, а через полгода загоняешь себя и бегать вообще не можешь.
В общем медленно и подольше. Так не травмируются суставы и не перегружается сердце. А после пробежки кайфище.

Я даже медленно могу только с полкилометра пробежать. Потом иду.

 

[Мяу]

А как задумано природой....Вот например человек не может прожить без одежды, его убьет солнце, холод, насекомыши заедят...Может человек так и задуман, в комплекте с огнем и одеждой...Ну не от обезьянышей же произошел человек...

То ,что растёт-как оно задумано природой
Растёт, в смысле,а ты его сорвал и съел
Я об овощах и фруктах * ежели че

 

[Мяу]

А как давнo такoе питание? Пo времени?

Недавно ) но переходила давно уже , постепенно
Не специально
Просто была привычка с утра выпить кофе ,без сахара - я его заменила водой с лимоном
А завтрак часа через 2
Листья салата с оливковым маслом-вместо яичницы
А на обед салат с картошкой ,картошку вычеркнула
Сладкое и мучное я не ем
Супы здесь не варю-мои их и не едят
А мясо давно по минимуму старалась -тяжело после него ,энергия на ноль
И т.д.

 

[Мяу]

А я удивляюсъ как не хoчется привычной кухни.

Так я же и говорю ,что хочется
Дело привычки
Так мне и пить тоже хотелось
И курить
Попервой

 

[FatCat]

Я об овощах и фруктах * ежели че

То есть, яичницу можно зажарить?

А картошку как есть?

 

[Prabuhanda]

Я даже медленно могу только с полкилометра пробежать. Потом иду.

ну я кстати так и стал делать в новом сезоне. устал - перешёл на шаг. минуту передохнул и дальше бежать потихоньку.
после подвигов первого сезона - по 10 км два-три раза в неделю и пары полумарафонов чувствую себя стариком-инвалидом, но пофиг

 

[Мяу]

То есть, яичницу можно зажарить?

А картошку как есть?

Нет
Никак )
Без картошки
Экспериментирую ,в общем,как мне надо

 

[Kanna]

Недавно ) но переходила давно уже , постепенно
Не специально
Просто была привычка с утра выпить кофе ,без сахара - я его заменила водой с лимоном
А завтрак часа через 2
Листья салата с оливковым маслом-вместо яичницы
А на обед салат с картошкой ,картошку вычеркнула
Сладкое и мучное я не ем
Супы здесь не варю-мои их и не едят
А мясо давно по минимуму старалась -тяжело после него ,энергия на ноль
И т.д.

Ты ж давно стремилась к подобным изменениям - еще до отъезда. Н-р почти не ела мяса заменяла его рыбным.
Что ж - молодец! Не сворачиваешь с пути.

 

[Мяу]

Ты ж давно стремилась к подобным изменениям - еще до отъезда. Н-р почти не ела мяса заменяла его рыбным.
Что ж - молодец! Не сворачиваешь с пути.

Спасибо за поддержку оооогромное

 

[Павия]

Листья салата с оливковым маслом-вместо яичницы

это как так вместо?
В яичнице- белок, лецитин.
А в листьях салата?

 

[Мяу]

это как так вместо?
В яичнице- белок, лецитин.
А в листьях салата?

Гуглите :
Растительный белок

 

[Vix]

Гуглите :
Растительный белок

Гуглим: Растительный белок хуже усваивается, в меньшем количестве содержится, а также ни один растительный продукт не содержит весь спектр незаменимых аминокислот.

 

[vetal]

То ,что растёт-как оно задумано природой
Растёт, в смысле,а ты его сорвал и съел
Я об овощах и фруктах * ежели че

Так не наешься, а зимой как, зимой ничего не сорвешь