Выводы.
Проанализировав свой нервный срыв (который кстати очень был похож на сильное сухое
похмелье или даже сухой выход из
запоя), сделал выводы:
- Больше уделять внимания дефектному мышлению и мышлению как таковому.
- Не увлекаться новостями и самое главное - фантазиями на их темы.
Я вел слишком аскетичный образ жизни, кроме прочего в информационном плане. В свое время еще до этого после длительного периода увлечения политикой и подводными течениями оставил это в пользу трезвости. Теперь, в такой критичный период снова окунулся в мир политинформации и тем самым перегрузил себя. Эмоции не выдержали такого резкого, внезапного натиска, особенно через мейнстрим сми с их уже практически боевым НЛП, не смотря на осознание их дискурса.
Кроме того, фантазии про принципу "а что если?" ведут к катастрофичному мышлению. И даже если страх самой смерти не так цепляет, то страх за будущее детей и всего человечества вводит в ступор. Это надо оставить и не допускать.
- Не забывать лечить болезненные мыслечувства через отключение мышления.
- Решил тормознуться в плане очищения тела и тонкой эмоциональной сферы - начал есть рыбу, мясо и сладкое. Слишком тонкие ощущения сейчас не к чему, когда нужен эмоциональный панцирь.
- Работа над эмоциями кроме прочего через рацио и позитивный настрой.
Сейчас более-менее привел себя в порядок.
)
