Это - не подвиг

  • Автор темы Автор темы До
  • Дата начала Дата начала
Текущее.

Началась и психическая нагрузка.
Работа начинает грузить. Пару дней на вработку. Уже ожидают от меня каких-то концептов, инноваций и рац.предложений. Типа я опытный такой. Многовато я наверное напел на собеседовании. :-[ Ну и до кучи коллега уходит в отпуск, и мне надо его со следующей недели подменять. А врабатывание еще особо не начинали.
Вот такое я не люблю.

Что получается в такой ситуации, если разложить рационально по полочкам?
С одной стороны, возникают объективные обстоятельства, когда надо интенсивно врабатываться и быстро давать результат. Я цайтнот не люблю, начинаю себя накручивать, создаю сам себе стресс. Есть определенная, небольшая категория людей (обычно астматики), которые в стрессе показывают лучшие результаты, чем без него. Я к таковым не отношусь и в стрессе вообще мало чего путного могу произвести.
Это еще больше меня загоняет в стресс.

Тут вопрос - почему я начинаю себя накручивать? Привычка, раз. Придание важности данной деятельности, два.
Надо менять привычку и относиться к работе как не самой важной части жизни.

Всё пустое. И работа с ее начальниками лишь мишура.
Смерть - наш лучший советчик. Давай спросим у смерти, что важно в этой жизни. Может вот этот тимменеджер? Или руководитель фирмы? Или ее деятельность?
Нет. В копилку идут только чувства, с которыми прожил жизнь и подошел к ее черте.

Т.е. здесь важно осознание иллюзорности важности той или иной деятельности. Действия имеют большее значение, чем деятельность. А действия начинаются с мысли. И мы приходим снова к тому, чтобы научиться управлять вниманием и тем самым научиться управлять мыслью.
И сейчас как особенно насущно встает вопрос о тренировке концентрации. Тратака. И йога-нидра.
Надо браться за дело, иначе старая колея мышления вымотает меня.
 
Последнее редактирование:
Надо менять привычку и относиться к работе как не самой важной части жизни.

Приветик , моя поддержка :obnim2:

Где пробоина , в какой чакре ?

1DA582B8-8E54-45B3-AFE5-AC0619FAEAF1.jpeg

Страхи живут в будущем .

Когда нет ,, здесь и сейчас «
.
,, Здесь и сейчас « или осознанность в действии - это практика благодарности в дне , утром , при открытии дня , и вечером , при закрытии .

Баланс - Тело/ Ум / Душа .

Если нет благодарности - говорит своеволие из дефектов характера и включается саможалость ( голос болезни ) .

Обратная сторона страхов -злость .

Плавание - лучший способ избавиться от негативных эмоций .

Сначала - подключить физику , отпустить злость , потом йога , дыхательная гимнастика .

И потом написать варианты всех возможных решений , выбрать подходящие и делать , оставаясь только в одном дне .

Последовательность действий + дисциплина .:excl:

Плюс дыхательная гимнастика .

,, Дыши , бобер « ( с) говорят на форуме .

...

Моя наставница 21 год в йоге , много опыта и ценных рекомендаций как ценить трезвость и как сохранить .

И ещё она мне рекомендовала такое простое упражнение - спросить себя : ,, how much is it important NOW ?

Ответить и снизить значимость .

А насчёт работы и стрессов - тут просто :

,, Все , что ты поставишь впереди трезвости , будет первым , что ты потеряешь « , сказала мне наставница.

Делаю вывод - если вместо трезвости и здоровья на первое место я поставлю работу , это и будет первым , что я потеряю .

Вот такая простая математика.
 
Последнее редактирование:
Сила мысли.

Я с большой осторожностью пока отношусь к такому автору как Чарльз Эннел. Не буду сильно расписывать почему, но вопрос успеха или денег нельзя вплетать в высшие духовные практики. На тему денег вообще отдельно напишу позже.

И всё же, он много взял из йоги, и, в целом, следующие пункты - сильны.
Долго сомневался, стоит ли их здесь задокументировать, пожалуй всё же сделаю это:

Мысль приводит к действию. Если ваша мысль созидательна и гармонична, результатом будет добро; если же ваша мысль разрушительна или негармонична, результатом ее будет зло: создавая разрушительную мысль, сеем ветер, а пожнем бурю!

1. В мысли содержится начало жизни, потому что она — созидательный первоисточник Вселенной и по своей природе сочетается с другими подобными мыслями.

2. Поскольку единственная цель жизни — рост, все принципы, лежащие в основе бытия, должны содействовать ее осуществлению. Следовательно, мысль принимает форму, и Закон Роста в итоге воплощает ее.

3. Вы можете свободно выбирать, что думать, но результат вашей мысли подчинен неизменному закону. Любой ход мысли, подкрепленный достаточной решимостью, не может не сказаться на характере, здоровье и обстоятельствах жизни человека. Поэтому важнейшую роль играют способы замены тех привычек, которые, как мы узнали, создают лишь нежелательные последствия, на привычки созидательного мышления.

4. Все мы знаем, что это вовсе не легко. Привычками мышления управлять трудно, но можно, если немедленно начать заменять разрушительные мысли на созидательные. Возьмите в привычку анализировать каждую мысль. Если она необходима, если ее проявление в объективном будет на пользу не только вам, но и всем, кого она так или иначе коснется, оставьте ее. Храните ее как сокровище; она имеет ценность; она в гармонии с Бесконечным; она вырастет, и разовьется, и стократно принесет плоды. С другой стороны, хорошо помнить следующее высказывание Джорджа Мэттью Адамса:

«Учитесь держать дверь закрытой, не пускайте в свой разум, свой кабинет и свой мир ничего, что пытается туда попасть без явно полезной для вас цели».

5. Если ваша мысль была критической или разрушительной и привела к состоянию какого-либо разлада или дисгармонии в вашем окружении, возможно, вам придется выработать ментальный настрой, способствующий созидательным мыслям.

6. В этом вам очень поможет воображение; развитие воображения приводит к развитию идеала, из которого возникнет ваше будущее.

7. Воображение собирает материал, из которого Разум ткет материю, в которую, в свою очередь, будет облачено ваше будущее.

8. Воображение — тот свет, который позволяет нам проникнуть в новые миры мысли и опыта.

9. Воображение — мощный инструмент, с помощью которого каждый исследователь, каждый изобретатель открывал путь от прецедента к опыту. Прецедент говорит:

«Это сделать невозможно»; опыт возражает: «Это уже сделано».

10. Воображение — податливая сила, отливающая новые формы и идеалы из воспринимаемых чувствами вещей.

11. Воображение есть созидательная форма мысли, которая должна предшествовать каждой созидательной форме действия.

12. Строитель не может построить никакое сооружение, пока не получит от архитектора планы, а архитектор должен получить эти планы из своего воображения.

13. Промышленный магнат не может построить гигантскую корпорацию, управляющую десятками меньших корпораций и тысячами сотрудников, и использовать миллионы долларов капитала, пока не создаст все это в своем воображении. Предметы материального мира — как глина в руке гончара; настоящие вещи создаются в Независимом Разуме и эта работа выполняется с помощью воображения. Чтобы развивать воображение, его нужно тренировать. Упражнения необходимы для развития мысленных мышц так же, как и для развития физических. Их нужно питать, иначе они не вырастут.

14. Не путайте Воображение с Фантазией — тем видом грез, в который так любят погружаться некоторые люди. Грезы — вид рассеивания мысли, который может привести к ментальной катастрофе.

15. Созидательное воображение означает ментальный труд, и некоторые считают этот труд самым тяжелым. Пусть так, зато он приносит и самые большие результаты. Ведь все величайшие достижения в жизни доставались людям, обладавшим способностью думать, воображать и воплощать свои мечты в реальность.

16. Когда вы основательно осознаете то, что единственным творческим началом является Разум, который Всемогущ, Всеведущ и Вездесущ, и что с помощью силы вашей мысли вы можете сознательно привести себя в гармонию с этим Всемогуществом, — вы сделаете огромный шаг в правильном направлении.

17. Следующий шагсделать возможным получение этой силы. Поскольку она Вездесуща, она должна быть в вас. Мы знаем, что это так, поскольку знаем, что вся сила происходит изнутри, но ее нужно развивать, раскрывать, совершенствовать. Для этого мы должны быть восприимчивыми, и эта восприимчивость достигается точно так же, как физическая сила, — упражнением.

18. Закон Притяжения обязательно и безошибочно приведет вас в состояния, в окружение, в жизненные ситуации, которые соответствуют вашему привычному, характерному, преобладающему ментальному настрою.

Важно не то, что вы иногда думаете в церкви или после прочтения хорошей книги, но ваш преобладающий ментальный настрой.

19. Нельзя по десять часов в день держать в голове слабые, вредоносные, отрицательные мысли и ожидать, что десять минут сильного, положительного, творческого мышления создадут вам прекрасное, сильное и гармоничное состояние.

20. Настоящая сила идет изнутри. Вся сила, которую можно использовать, находится в самом человеке и только ждет, чтобы человек проявил ее, сначала признав, а потом утвердив как свою собственную, внедряя в свое сознание, пока она не станет с ним едина.

21. Люди говорят, что желают изобилия в жизни. И они действительно желают этого, однако многие понимают это так, что если они будут упражнять свои мышцы или дышать по-научному определенным образом есть определенную пищу, пить каждый день столько-то стаканов воды такой-то температуры и избегать сквозняков, то достигнут желаемого изобилия. Результаты же таких способов могут быть лишь незначительными. Однако когда человек пробуждается для истины и утверждает свое единство со всей Жизнью, он обнаруживает, что обрел ясный взгляд, упругую походку, напор юности; он понимает, что открыл для себя источник всей силы.

22. Все ошибки совершаются лишь по неведению. Показатель роста и эволюции — обретение знания и, следовательно, силы. Сила и есть признание и демонстрация знания, и это духовная сила, и эта духовная сила лежит в основе всего. Это душа Вселенной.

23. Это знание — результат мыслительной способности человека; следовательно, мысль есть зародыш эволюции человеческого сознания. Когда человек перестает идти вперед в своих мыслях и идеалах, его силы немедленно начинают распадаться, и сам его внешний вид постепенно отмечает это изменение состояний.

24. Успешные люди считают своей обязанностью удерживать в сознании идеалы состояний, которых они желают достичь. Они постоянно держат в уме следующий шаг, который необходимо сделать для достижения идеала, за который они борются. Мысли суть материалы, из которых они строят, а воображение — их ментальная мастерская. Разум — вечно движущаяся сила, с помощью которой они получают людей и обстоятельства, необходимые для построения их успеха, а воображение — та матрица, по которой отливается все великое.

25. Если вы были верны своему идеалу то, когда обстоятельства будут готовы воплотить ваши планы, вам будет дан знак, и результаты вашей деятельности будут прямо зависеть от вашей верности идеалу. Крепко удерживаемый идеал предопределяет и привлекает ситуации, необходимые для его воплощения.

26. Так вы можете вплести покров духа и силы в сеть всего вашего бытия. Именно так вы сможете стать неуязвимыми и всегда защищенными от любого вреда; именно так вы сможете стать положительной силой и привлечь состояния обилия и гармонии.

27. Это закваска, постепенно пропитывающая все общественное сознание, и во многом именно она ответственна за состояние беспокойства, наблюдаемое повсюду.

Отсюда.
 
Последнее редактирование:
Приветик , моя поддержка :obnim2:

Где пробоина , в какой чакре ?

Посмотреть вложение 87165

Страхи - живут в будущем .

Обратная сторона страхов -злость .

Плавание - лучший способ избавиться от негативных эмоций .

Плюс дыхательная гимнастика .

Моя наставница 21 год в йоге .

И ещё она мне рекомендовала такое простое упражнение - спросить себя : ,, how much is it important NOW ?

Ответить и снизить значимость .

А насчёт работы и стрессов - тут просто :

,, Все , что ты поставишь впереди трезвости , будет первым , что ты потеряешь « , сказала мне наставница.

Делаю вывод - если вместо трезвости и здоровья на первое место я поставлю работу , это и будет первым , что я потеряю .

Вот такая простая математика.
Привет, Скарлет!
Да, всё так.

Русо-арийская - это звучит гордо. :) А есть какой-то текст к картинке? Источник? Было бы интересно почитать.
 
Привет, Скарлет!
Да, всё так.

Русо-арийская - это звучит гордо. :) А есть какой-то текст к картинке? Источник? Было бы интересно почитать.

Привет -привет , До , проблему прописал , уже ушла ее большая часть , молодец , пиши -пиши , не буду мешать .

Ты не только себе , а и мне , и всем нам помогаешь этим , помогаешь увидеть то, чем мы похожи , а не то , чем мы отличаемся .

Я на ходу , из гугла картинку :-D


Это отсюда , вроде статьи нет , Pinterest .

До , я про йогу ничего не знаю , просто поделилась опытом что мне помогает сохранить трезвость .

А в Вене есть йога -инструкторы ?

Курсы какие-нибудь?
 
Сауна.

Был период относительно недавно, когда я не хотел ходить в сауну. Т.е. я старый банщик, давно люблю париться. В те времена - с пивом. В трезвое время - естественно без. Собственно никакие жидкости в бане не нужны, если стандартные 3 захода в течении 2 часов. Может пару глотков воды захочется сделать. В основном пить хочется уже много позже. Но не об этом речь.

Внезапно наступил период, когда после посещения саун на следующий день я чувствовал себя разбитым. Что-то с организмом происходило. Я подозреваю, что я в парной слишком сильно, по йоговски расслаблялся. Так делать не надо. Опосля - пожалуйста, даже нужно. В тему даже вздремнуть, но не в парной.
Ну да ладно. Потом прошло, и снова стал посещать сауны.

Так вот. Я посетил многие сауна-ландшафты и просто городские бани в разных городах Германии. Конечно, самое худшее, что я видел - это городская баня в Бонне.
В лучшую сторону я бы отметил пожалуй Швангау. Там вид из панорамного окна сауны на Альпы и сам замок Нойшванштайн.
Разные видывал...

Но Вена - это нечто. И не в лучшем смысле.
Городские бани - буэ. Если, Хюттендорфские - еще куда ни шло, то Пенцинг - это... то что в Бонне.
Наверное с 80х ничего не модернизировалось, кроме самих котлов.
Унитазы тех времен, коричневая плитка наверное скоро снова в моду войдет.
Несколько скрашивает все изъяны небольшой бассейн на улице.

Дальше - поражает разница в культуре немцев и австрийцев. Например, в Германии в шлепках в сауну нельзя, сразу сделают замечание. Разговаривать так же не принято. Редко, кто говорит. Поддаёт только обученный персонал, за что собственно уплочено. :smile:
В венских саунах - всё наоборот. В шлепках заходят в сауну и тут же их снимают, сами поддают, ржут, базарят. Куча всяких запрещающих табличек, на которые никто не обращает внимания. Например, нельзя поддавать принесенными с собой маслами итп. Нельзя поддавать алкоголе- и солесодержащими средствами.

А тут такой случай.
Один товарищ говорит, щас поддам Zwetschgen. Цвечген - это вообще-то сливы. Но также у них делают такой сливовый самогон.
Ну думаю, не самогоном же он решил поддавать. Наверно, какой-то такой дуфт - сливовый. Однако, что ви таки думаете? Достает бутылочку без надписей, наливает грамм 50 на ковш, докидывает вместе с водой. И я ясно ощущаю запах ужасающего сэма, который я еще в пьяные времена здравом уме не желал употреблять.
Жесть! Думал выбежать или нет. Объективно оценив, что конечно, алкоголя как такового вряд ли попадет в организм, решил добыть. Но было неприятно.
Все хвалили, аплодировали, а я недоумевал и недоумеваю до сих пор. Такого я даже в России не встречал. Пивом - понятно. Один раз даже бальзамом поддавали, можно понять - типа травы. А тут - аут.

Только я начал понимать (хотя и не принимать) немцев, поменял страну. Думал, что тут те же немцы. А ннет.
Ладно. Очевидно много еще придется сравнивать - а вот в Германии...
Но так или иначе. Надо давать выход.
Наверное буду чаще писать про эту разницу.
 
А мне нравится в шлепках в сауну
Зашёл и перед лавкой снял

Иначе потом грибок стопы замучаешься выводить

Про мысли от Чарльза Энела, самое интересное-мне вот эта информация на протяжении последних 10 наверное, лет, приходит уже раз 4 й или 5-й. Из разных источников, с разным уровнем детализации
Здесь у тебя очень подробно
Мне нравится
Спасибо. Новый уровень понимания и исполнения практик уже
 
А тут такой случай

не перевариваю этих "вонючек" в бане, строй свою, там хоть ссы на камни, а когда в общаковской начинают шаманить всякими травами/маслами, поубивал бы)))
 
Так мы держим друг друга на правильном пути.
Не так ли, Лорак?
Да, До, так. Ты очень интересно пишешь.
Про друга.
Найти "правильного" друга, который поддерживал бы на "правильном пути", "правильные" источники информации, которые были бы понятны - эт не просто.
Если у человека слабовата сила воли, и он "ведомый", то очень много зависит от окружения. Может поэтому и советуют новичкам избегать компаний, старых друзей, старых привычек и пр.
Я только сейчас стал об этом задумываться глыбоко. Очень много людей срываются из за " доброты" по невозможности отказать старым друзьям при встречах и уговорах. Это не пустые слова.
Найти новых достойных и правильных друзей и знакомых очень сложная задача.

А вообще всё же самое главное - Цель ! - цель в жизни и всё крутится вокруг этого.
Какова цель, таковы и мысли, каковы мысли, таковы и поступки, действия, результаты, обстоятельства, работа, друзья, окружение и пр.пр. пр.
------------------------------
Про баню.
Интересно, я думал австрийцы наоборот спокойнее и "степеннее" немцев. Про шлёпки и тишину просто красноречиво.
Бюргер ! - во как.
 
Усталость.

Периодически накатывает усталость.
Давно пытаюсь с ней бороться. Вроде с успехом. Но с переменным. :) Вот сейчас тот самый момент, когда он переменный. А хочется постоянного. :smile:
Объективно голова перегружена. Хотя самые главные дела, связанные с переездом разрешились - дом продан, квартира для съема найдена и заселена, новая работа уже больше месяца работается, ребенок пошел в школу в первый класс (хотя до 8 утра первого школьного дня не было известно, в какую школу пойдет, если пойдет вообще).

Очень многое напоминает Россию. Особенно, то что касается бюрократии и решение всяких формальностей. Разве что взяток еще не просили. :smile:
Дороги - тоже. Давно таких убитых не видел. И это в ойропейской столице.
Чо еще?

Курят много, заметно больше, чем в Германии, и курят какую-то каку. Т.е. сигареты воняют, когда проходишь мимо. Намного сильнее, чем в Германии. Там я не замечал ничего, а тут дышать невозможно рядом.
И дизель воняет от дизельных машин сильнее.

Но с другой стороны, пахнет тоже похоже как на Родине. Лес, травы, запах укропа, помидоры. Не полностью так же, но близко. Германия и не рядом. Наверно воздух другой, энергия от Земли здесь другая.

О чем я? Устаю на новой работе пока. Здоровое питание, йога пока лишь частично забарывают проблему. Правда, с питанием бывают сбои. На выходных упоролся тортиком и Марленками (такие мягкие конфетки чешского производства армянского разлива рецепта).
Начал баловаться черным чаем, чтобы как-то на работе тонус поддерживать... Но наверно от этого и слабость в конце дня. Отходняк скорее всего.

Много осталось формальностей недоделанных, как по Германии. Так и по Австрии. На них надо когда-то тоже найти силы и время.
В голове иногда встает вопрос - зачем мне это было надо?
Вроде и плюсы есть, и мироощущение комфортнее, но как-то не фиксируется четко.
Вот это я понимаю изменения - когда даже не можешь понять, что осталось не нового.
И возникают сомнения - та ли это серотониновская Колумбия, в которую я так упорно стремился?

Кстати, как-то болезненно начинает ощущаться недостаток Солнца в пасмурные дни. Не хочется зимы. Мысли - об отпуске на зиму куда-то в солнечные края. Но с детьми маятно, если в реально теплые. Далеко не хочется лететь...
Надо продумать дальнейшую стратегию на 3-5 лет вперед. Куда я хочу двигаться дальше, кем - быть, и чем - жить.

По алкоголю вопрос не встает вообще, хотя этим это состояние тоже опасно.
Все недовольства и неудовлетворенность выливаются в вопрос, как менять те психические недостатки и дефекты, которые так и остались внутри.
Нельзя сказать, что они остались такими же. Всё таки они сгладились и в комфортной окружающей обстановке они не тревожат.
Но при наличии таких изменений и определенного стресса какие-то из них всё же проявляются.
Причем, как менять знаю, во всяком случае есть варианты, но как найти на это время? И опять же силы?

Будем посмотреть дальше.
А пока устал.

Да, язык оказался, сцуко, другой. Не немецкий. А австрийский. Учим по ходу. :smile:
 
Усталость.

Периодически накатывает усталость.
Давно пытаюсь с ней бороться. Вроде с успехом. Но с переменным. :) Вот сейчас тот самый момент, когда он переменный. А хочется постоянного. :smile:
Объективно голова перегружена. Хотя самые главные дела, связанные с переездом разрешились - дом продан, квартира для съема найдена и заселена, новая работа уже больше месяца работается, ребенок пошел в школу в первый класс (хотя до 8 утра первого школьного дня не было известно, в какую школу пойдет, если пойдет вообще).

Очень многое напоминает Россию. Особенно, то что касается бюрократии и решение всяких формальностей. Разве что взяток еще не просили. :smile:
Дороги - тоже. Давно таких убитых не видел. И это в ойропейской столице.
Чо еще?

Курят много, заметно больше, чем в Германии, и курят какую-то каку. Т.е. сигареты воняют, когда проходишь мимо. Намного сильнее, чем в Германии. Там я не замечал ничего, а тут дышать невозможно рядом.
И дизель воняет от дизельных машин сильнее.

Но с другой стороны, пахнет тоже похоже как на Родине. Лес, травы, запах укропа, помидоры. Не полностью так же, но близко. Германия и не рядом. Наверно воздух другой, энергия от Земли здесь другая.

О чем я? Устаю на новой работе пока. Здоровое питание, йога пока лишь частично забарывают проблему. Правда, с питанием бывают сбои. На выходных упоролся тортиком и Марленками (такие мягкие конфетки чешского производства армянского разлива рецепта).
Начал баловаться черным чаем, чтобы как-то на работе тонус поддерживать... Но наверно от этого и слабость в конце дня. Отходняк скорее всего.

Много осталось формальностей недоделанных, как по Германии. Так и по Австрии. На них надо когда-то тоже найти силы и время.
В голове иногда встает вопрос - зачем мне это было надо?
Вроде и плюсы есть, и мироощущение комфортнее, но как-то не фиксируется четко.
Вот это я понимаю изменения - когда даже не можешь понять, что осталось не нового.
И возникают сомнения - та ли это серотониновская Колумбия, в которую я так упорно стремился?

Кстати, как-то болезненно начинает ощущаться недостаток Солнца в пасмурные дни. Не хочется зимы. Мысли - об отпуске на зиму куда-то в солнечные края. Но с детьми маятно, если в реально теплые. Далеко не хочется лететь...
Надо продумать дальнейшую стратегию на 3-5 лет вперед. Куда я хочу двигаться дальше, кем - быть, и чем - жить.

По алкоголю вопрос не встает вообще, хотя этим это состояние тоже опасно.
Все недовольства и неудовлетворенность выливаются в вопрос, как менять те психические недостатки и дефекты, которые так и остались внутри.
Нельзя сказать, что они остались такими же. Всё таки они сгладились и в комфортной окружающей обстановке они не тревожат.
Но при наличии таких изменений и определенного стресса какие-то из них всё же проявляются.
Причем, как менять знаю, во всяком случае есть варианты, но как найти на это время? И опять же силы?

Будем посмотреть дальше.
А пока устал.

Да, язык оказался, сцуко, другой. Не немецкий. А австрийский. Учим по ходу. :smile:
В Эмираты вроде неплохо зимой, недорого даже. А так молодец До, вдохновляешь. Силы тебе!
 
язык оказался, сцуко, другой. Не немецкий. А австрийский
Сочуствую,я австрийцев не понимаю,а муж понимает,потому что на баварский диалект похож.)))
 
Ну вот, вдохновил усталыми мыслями. :SCRATCH:Не за что. :smile:
В ОАЭ тоже далеко. 6 часов надо.

Привет, @До!

Кмк это страхи. Я с двумя очень боялась летать более 2-х часов. А в прошлом году по трезвому уже, решилась на поездку на море на машине 24 часа: по 12 ч в день с ночевкой. Все реально оказалось. Главное помнить о уели и настрой.
 
Привет, @До!

Кмк это страхи. Я с двумя очень боялась летать более 2-х часов. А в прошлом году по трезвому уже, решилась на поездку на море на машине 24 часа: по 12 ч в день с ночевкой. Все реально оказалось. Главное помнить о уели и настрой.
Привет, Пылинка!
Уели - это что? :smile:

12 часов в день - я не потяну. :-D Не то что дети.
Не. Отдых должен быть отдыхом.
 
Назад
Сверху Снизу